├-手帳リフィル

2026年10月03日20:23

カテゴリ: ├-手帳リフィル

マンスリー3種類をプレゼントしてます

2027年も、オリジナルリフィルを発売します！

なんと今年は3種類のマンスリーを発売

３種類のサンプル（10月分）を受け取る

※ミニワイドはまだ製作中のため、サンプルの配布は数日後になります。

①MIXマンスリー

2026年バージョンの詳細はこちら

②横長ワイド（旧すどゆみマンスリー）

2026年バージョンの詳細はこちらでした

③新作ミニワイド（仮）

まもなく発売です！（10月中旬）

「試しに使ってみたいな」

「3種類、全部比べてみたいな」

という方のために、

サンプルとして
今月分（2026年10月）のデータをプレゼントしています。

※ミニワイドはまだ製作中のため、サンプルの配布は数日後になります。

こちらから申請するとすぐ届きます

　　　↓　　　↓

３種類の10月分を受け取る

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年間やることシート
（動画レッスン付き）

こちらのページで販売中！

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通常のやることシート

こちらのページで販売中！

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ロジカンを基本からじっくり学べる！

ごきげん暮らし学

18期生、残席２

ごきげん暮らし学　10月6日スタート

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2026年05月27日08:00

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-手帳リフィル

シンデレラフィットするタスクが見つかる「やることシート」新発売

現代の女性は、毎日やることだらけ。

仕事や家事、育児、連絡、調べもの…、

そういったToDoを

フセン1枚1枚に書いて、ウィークリーに貼っていく

というワザがあな吉手帳術の１つ。

でも中には

・まだ日程が決められないタスクや、

・急ぎじゃないタスクもありますよね。

そういったタスクは

「やることシート」に貼っておきます。

ただし！

このページって便利すぎて、

「これも保留」

「これもそのうち…」とカオスになりがち。

気が付くと、
後回しシートになってしまって、

そのうち見るのもイヤになっちゃう・・・・。

そこで、

ついでのタイミングでサッと取り掛かれるように

カテゴリ分けしておくのがコツです。

これが本当に便利

！！

たとえば
【実家に帰った時に】というカテゴリを作っておけば、

「次に帰省する時にあれを渡そう」

「母親にあれを確認してこよう」
などと思ったことを
ここに貼っておきます。

そうしたら、帰省するまではずっと忘れててOK。

帰省するタイミングになった時に
久しぶりにこのカテゴリを見て、
渡すものや聞くこと、報告することなどを思い出せます。

他にもたとえば…。

【スマホ作業】というカテゴリは、

ちょっと手が空いた時や待ち時間などに
このカテゴリを見るのがおすすめ。

すると、

スマホで調べようと思ってたことを思い出せたり、

写真フォルダのいらないスクショを削除したりと、

ちょっとしたスキマ時間で作業ができます。

ーーーーというように、

ついでのタイミングに合わせて

さくさく用事が済ませられるので、

とっても合理的で便利♪

面倒くさがり屋さんこそ
作っておいて損はないシートです

なのですが、
このカテゴリ分けで苦戦してしまうユーザーさんが多いんです。

原因はたいていこちら。

その①

カテゴリ分けがジャンル別になってしまっている。

NG例
「仕事に関すること」
「片付けに関すること」
「長男に関すること」

→ジャンル別ではなく、
タイミング別（場面別や場所別）にするのがコツです！

その②

シートに貼ったきり、活かせていない

その“タイミング”が来た時に、
そのタイミングのカテゴリ“だけ”を見ればOK。

毎日シート全体を見る必要はまったくありません。

あとは毎晩の手帳ミーティングで、
明日に関係するカテゴリだけ
ちょこっと確認する習慣をつけてみてください。

30秒もかかりませんよ♪

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リストにも使える
やることシート、
販売します
…………………………………………

さてこのたび、

須藤ゆみオリジナルのリフィル

「やることシート」を製作しました

あらかじめ使いやすいカテゴリが記載されてるバージョンと、

自分で記入するバージョンがあります。

「自分で工作するのは面倒くさい」

「自作して使ってきたけど、しっくりこない…」

「どうカテゴリ分けしていいかわからない」

そんな方はぜひ使ってみてください。

……………………………………………
　リストページとしても使えます
……………………………………………

カテゴリなしのページは、
やることシート以外にも

「行きたいお店リスト」
「持ち物リスト」
「メルカリで売りたい物リスト」

「読みたい本リスト」など

リストページとしてもお使いいただけます。

……………………………………
　ご提供方法
……………………………………

・紙ではなくPDFデータでのご提供です。
ご自身で印刷してお使いください。

データなので好きな紙に何度でもプリントできますし、
たとえば２～３種類を購入して、
両面違うデザインにすることもできます

・コンビニでも印刷しやすいように、ネットプリント用の番号もお伝えします。

（購入日から１週間有効）

・6つのカテゴリが記載済みVer.と、

・記載なしVer.
両方ご提供します。

サイズも、A４とA５、
どちらのデータも一緒にご提供しますので

お好みのサイズで印刷してお使いください。

ちなみに私自身は
A５サイズの紙をセットするのが面倒なので(笑)、

Ａ4サイズに印刷して半分に折り、
それをラミネートしました。
　　　↓　　　↓

……………………………………

　ご注意
……………………………………

・穴はあいていません。

システム手帳やあな吉手帳術を活用する方は、ぜひ６穴あけパンチを持っておくことをおすすめしています。

オススメの穴あけパンチは、こちらのページでご紹介しています。

・こちらは講師の手作りリフィルです。

市販品のような完璧なデザインや均一性をお求めの方は、ご期待に添えない場合がございます

.・データ商品のため、ご提供後の返品・返金はご対応できません。

…………………………
　価格

…………………………

１種類　398円

これらが含まれています。
　・A4サイズ 1ページVer.
　・A5サイズ 2ページVer.
　・６つのカテゴリ記載ありVer.
　・カテゴリ記載なしVer.

３種類セット 680円
Ａ～Ｃ3種類のデザインをご提供します。
１ページごとにデザインを変えて、
３～４ページ使用するのもおすすめです。

また、「メルカリで売りたい物リスト」
「行きたいお店リスト」
「見たい映画リスト」など
リストページとしても使えます。

デザインA　水色

デザインＢ　パステル柄

デザインＣ　ピンク

……………………………

ご注文フォーム
……………………………

１種類を購入する
A・Ｂ・Ｃの中からお好みの柄を１つ

３種類セットを購入する
Ａ・Ｂ・Ｃすべて

……………………………………………..

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2026年03月10日21:57

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-手帳リフィル

毎年同じことでバタバタしなくて済む「年間やることシート」

1月にオンラインで開催したワークショップ、
新年にぴったりの企画だったので

ちょっと緊急ではありましたが
3回開催しました！

前半は「年間やることシート」の作成、

後半はWISHの書き出しと仕分けという、

少し欲張りな二部構成

１つのテーマだけでも

講座として成り立つくらいのボリュームになりました！

………………………………………

年間やることシートって、
なぁに？？

………………………………………

一言でいうと、

その月が来たら、これをやる
ということをまとめておくページ。

たとえば、

2月の吉日におひな様を出す

3か月後にフィルター交換しなきゃ…

12月になったらお年玉のポチ袋を買っておこう

こういうのって、
頭の中で覚えているつもりでも

いざその時期になると

「えもうこんな時期？！」

「準備してなかったから売り切れてる…」

と、バタバタしがちです。

だから

そんな「毎年のあれこれ」を

月ごとの覚え書き帳のように
まとめておくためのシートです。

※モザイクかけてます

毎年のルーティンもあれば

その年だけのイレギュラーなタスクもあるから

直書きせずに

フセンで貼っておくのがおすすめです。

今回の開催にあたって、
台本やらスライドを作っているうちに

あぁ、
年間やることシートって
めっちゃ重要じゃん！！

もっと早く開催すればよかった。

と心底思いました。

…………………………………
参加した方のご感想
…………………………………

Q：年間やることシートを作ってみていかがでしたか？

●ひとみさん

「忘れてしまいそうなことを書く」ことが発見でした。
いつも行事やタスクを書きがちですが、「期間限定の定期預金申し込み」や「カ◯ディの猫バッグ抽選申し込み」など、通常行事以外のルーティンも書けたし、シートのデザインもワクワクしてこれなら見逃すことがなさそうです。
今回は小さいシートで作成したのですが、大きめのサイズに印刷してフセンを移し替えようかなと思ってます。

●N.Hさん

A4の一枚で見える化ができたので、すごくわかりやすく、それのために何を用意すればいいのか逆算ができるようになった。
1年の中での前半と後半に大きな仕事がある事も見えたので、それに向かって何をしなければいけないかがわかるようになった。

●ぶちさん

この一年を振り返る機会にもなり、事前に考えておくことで、余裕をもって準備することができそうです。

●Aさん
事例を伺い、今まで当たり前のようにやっていたけども、月によって忙しさの濃淡がわかりました。

●Mocaさん

毎年同じことをしているはずなのに、なぜかバタバタしていました。

でも今回参加して、準備が遅かったことや、ちゃんとシステム化できていなかったことに気づけて、少しスッとしました。

Q：プレゼントしたリフィルについて

●Mocaさん

ゆみさん製作のシートがとてもかわいくて、見ているだけでも楽しい気分になるので、常に目に入る場所に置いておきたいです。
こういう「気分が上がる工夫」って大事だなと感じています。
私はかわいいタイプを選びましたが、シンプルなシートもあり、好みに合わせて選べるのが良いなと感じました。

●N.Hさん

デザインが何パターンか用意されていたのが本当に良くて、自分好みのシートでワクワクしながら書くことができました。

●Tさん

カラフルなのとシンプルなものがあって良かったです。
年間やることシートのテンプレートをプレゼントしてもらえると始めやすいから、とてもありがたいと思いました。

単にルーティンだけ書いておくのでは
もったいないし、

「作ってもあんまり見てない…」
という方ももったいなーーーい！

ーーーーということで、

ワークショップの日時が合わず参加できなかった方や
年間やることシートのリフィルが欲しい方のために、

動画レッスン付きで
リフィルを発売します

ワークショップは
新年に合わせて開催しましたが
もちろん365日いつ作ってもＯＫ。

一度作れば何年も使えますし、

ていうか、
そのために作るようなものですからね(#^.^#)

　年間やることシートの動画レッスン　

【動画内容】

・毎年バタバタする理由、実はここにある
・「これを書いておくと便利！」事例たくさん

・情報は1カ所に集めよう

・なぜ直書きはNGなの？

・ルーティン以外のうっかり防止策

・未来の自分への申し送りにも使える！

…など

　　
年間やることシートを見てみる

……………………………………………..

今度こそ、手帳が楽しく続く♡
あな吉手帳術　継続コース

　今後の開催スケジュール　
4月12日（日）10：00　メモや情報が散らからない♪【手帳の中の整理術】

4月18日（土）10：30　「美声編」好感度UPの話し方講座

4月下旬　あな吉手帳術継続コース　2026年度の新クラス、スタート

4月25日（土）10時と13時　「片付く家を実現する後悔しない収納計画」※無料

…………………………………………

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【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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2026年03月10日00:33

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-手帳リフィル

その①
バインデックスのウィークリー

Amazon

能率バインデックスシステム手帳リフィル 6穴 2026年 A5 ウィークリーレフトタイプ A5-011 (2026年 1月始まり)

日本能率協会マネジメントセンター

楽天

【3/4 20時～スーパーSALE ポイント20倍】2026年1月始まりシステム手帳リフィル 6穴 Bindex by NOLTY バインデックス | A5 〈週間レフト〉月曜始まり [A5011] | nolty 2026 能率手帳

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その２　レイメイのウィークリー
（時間軸入り）

レイメイ藤井システム手帳リフィル 2026 A5 ダヴィンチ週間1 ウィークリー 2025年 12月始まり DAR2601

レイメイ藤井

2025-08-29

楽天

レイメイ藤井手帳 2026年 1月始まり 2025年12月システム手帳用リフィルダヴィンチ週間1 A5サイズ A5 ウィークリースケジュール帳ビジネス手帳プレゼント就職祝い新成人男性女性

レイメイ藤井手帳 2026年 1月始まり 2025年12月システム手帳用リフィルダヴィンチ週間1 A5サイズ A5 ウィークリー

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その３　レイメイのウィークリー
（時間軸はシンプル版）

Amazon

レイメイ藤井手帳システム手帳リフィル 2026 A5 キーワード週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり

レイメイ藤井

2025-08-29

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レイメイ藤井手帳システム手帳リフィル 2026年 A5 キーワード週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり

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番外編　ルーズリーフ手帳

薄い手帳が好きなので、
「最近ルーズリーフ手帳を試している」というお話をインスタライブで紹介しました。

そしてルーズリーフ手帳用に、
私はこちらのウィークリーを購入しました。
　　↓　　　↓

コレクト手帳 2026 システム手帳リフィルウィークダイアリー日記リーフウィークリーレフト 20穴 A5 C-557 2026年 1月始まり

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時々ユーザーさんの中で

「ウィークリーは日付なしバージョンを買って、
自分で日付を記入して使ってます」

という方もいらっしゃいますが、

ど～しても記入が面倒くさくなって
停滞してしまったり、
挫折の原因になることが多いようです。

確かに日付なしバージョンは安価なんですが、
続かなかったら意味がない💦

ここはどうか
「ごきげんな暮らしのための投資！」
と割り切って、
日付入りリフィルを購入することを
おすすめします

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2026年03月02日08:15

カテゴリ: ├-手帳リフィル

マンスリーのご購入100名突破！「4月始まり」の始まり

今日はちょっと嬉しいご報告をさせてください

。

私須藤ゆみが監修し、

うぷさんが製作した2種類の月間ページ

「すどゆみマンスリー」と「MIXマンスリー」。

なんと……

ご購入者数合計100名を突破しました

ご購入下さった方、ありがとうございます

たくさんの方に手に取っていただき、

そして日々の暮らしやお仕事の中で

使っていただけていることが
何より嬉しいです

。

おかげさまで

マンスリーの活用術をお伝えするワークショップ式講座も
毎回ご好評いただいています。

先週久しぶりに開催したところ、

年末に１回受講済みの方々も再びご参加くださいました。

そして

２～３か月使ってみてのご感想を

アンケートに書いて下さいました。

「夜までたっぷり書けるのが嬉しい」

「家族の予定もうまく書き分けられる」

「あな吉手帳術、ずいぶん前に習ったんですけど、
今回の講座すっごくわかりやすかったです。
これからまたあな吉手帳を復活したいと思います」

など、

嬉しいお声もたくさん届いています。

そして同時に、

こんなことも思うようになりました。

もっともっと
いろんな人に使ってもらいたい

実は、

「今からでも買えますか？」

「いつも手帳は“4月始まり”派で」

そんな声もいただいていたんです。

そこで今回…

「4月始まり版」販売スタートしました！

新年度に合わせて、

気持ちよく手帳をリスタートできるようにしました。

今なら今月分（3月のマンスリー）もサービスでお付けします

そして、年末に何度か開催していた
このマンスリーの使い方講座「マンスリー活用術」。

今後しばらく開催の予定はないので、

代わりに、動画レッスンをお送りします

（年末に開催したアーカイブを少し編集中。
２～３日中にはお送りします）

だから、

「どう使えばいいの？」

「あな吉手帳は知らないんだけど」

という方も安心してお使いください

4月は、

暮らしも仕事もリズムが変わるタイミング。

だからこそ、

手帳を整えると毎日が一気にラクになります。

この機会にぜひ、

すどゆみマンスリーとMIXマンスリーを

体験してみてくださいね。

・おうち整理手帳で大好評だった
カレンダーとホリゾンタル式の共存！
「MIXマンスリー」

・横長ワイドなA4サイズの
「すどゆみマンスリー」

それぞれの特徴はこちら。

すどゆみマンスリーの特設サイトへ

おうち整理手帳のMIXマンスリーの特設サイトへ

……………………………………………..

あな吉手帳術基礎コース、
３クラス開講します！

基礎コースを詳しく見る

……………………………………………..

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【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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2026年02月12日21:33

カテゴリ: ├-手帳術の講座; ├-手帳リフィル

顔出し不要！マンスリーを使いこなせるワーク付きレッスン

年末に参加できなかった方のために
追加開催！！

マンスリー（月間ページ）に特化した
ワークレッスンを開催します！

2月23日（祝・月）

PM 20：15～21：45（90分）

手帳やスケジュールアプリって
誰もが使っていると思いますが、

マンスリー、
ちゃんと使いこなせていますか？

マンスリーって
こういう月間ページのことを思い浮かべますよね
　　↓　　　↓

「予定が入ったら書くだけでしょ？」

いえいえ、
マンスリーは実は奥が深いですよぉぉぉぉ！

たとえば

子どもの予定はどこまで書きますか？

ダンナさんの出張や忘年会は
どこにどんなふうに書きますか？

毎日同じ時間に勤務している人は
手帳に「仕事」って書きますか？

宅配が届く時間は書く？書かない？

―――――そう、

私たちの日常は
意外とややこしいこといっぱいあるんです！

そこで便利なのがあな吉手帳術。

上記にあげたような複雑な予定も
ラクラク書き分けられます

そして私が監修したリフィル2種類を
ぜひ使ってみてほしい！

そこでこのリフィル発売を記念して
マンスリーに特化した講座を
開催しています。

須藤のマンスリーを購入していない方でも大丈夫！！

２種類のサンプルを１か月分（2月）差し上げますので、

実際に書きながら受講できます。

……………………………………………..
月間ページを使いこなそう！

【手帳で仕事も暮らしも整う！

忙しい女性のためのマンスリー活用術】

……………………………………………..

【内容】90分

・月間ページの本来の使い道って？

・スケジュールとタスクの違い

・これで頭が混乱しない！スケジュールの書き方

・家族の予定はこう書こう！

・子どもの送迎や宅配の時間などの書き方

・実際に書いてみよう！ワークタイム

その日からさっそく使えるワザもたくさんありますよ★

【対象】

・いつもバタバタしている方
・マンスリーを使いこなせてない方

・発売中のマンスリーを試してみたい方

・あな吉手帳術の初心者さん

・もう一度基礎から学びたい方　…など

【お顔出しは？】

今回はカメラoffでのご参加でもＯＫ！

ですが
集合写真を撮る際はご協力くださいませ。

（手帳などでお顔を隠していただいてもＯＫです）

12月21日に開催した時

【受講した方のご感想】

サラさん
「仮予定の書き方や、移動時間、子どもの送り迎えなど、
いつも書き方が定まらず困っていました。
参加してよかったです！！
手帳がとても見やすくなりました」

Sさん
「劇的に使いやすくなりました！
私は7年くらいあな吉手帳を使っていたのに、

マンスリーの本当の使い方を知らなかったんだと痛感しました。」

Fさん
「出勤時間を圧縮して書く方法や、3分割は思いつかなかったです！」

Hさん
「月間ページだけの講座というものに興味があったので、参加しました。

基本から少し応用まで盛りだくさんでした」

【開催方法】
オンライン（zoom）で開催します。

【開催日】

2月23日（祝・月）
PM 20：15～21：45（90分）

【受講料】
2,000円 → 1,000円

※すどゆみマンスリー、
もしくはおうち整理手帳のMIXマンスリーを
ご購入済みの方は
無料でご参加いただけます。
（ご招待メールを2/13にお送りしました）

【キャンセルポリシー】

開催２日前からのキャンセルは受講料の40%を頂戴いたします。
振込手数料を差し引いた残額をご返金します。

【お申込み】
2月23日の講座に参加する

ご参加お待ちしています！

……………………………………………..

発売中のオリジナルリフィルはこちら

すどゆみマンスリー

おうち整理手帳マンスリー

……………………………………………..

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＜2018年：今後の予定＞

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版から発売）
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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