システム手帳って
なんでも入れられて便利だけど・・・
「とりあえず入れておこう…」で
気付くとパンパンになってませんか？
重くて家に置きっぱなしになったり・・・
せっかく手帳に入れたのに
活かせてないページがたくさんあったり・・・
これではシステム手帳の良さが台無しです
そこで！
整理収納アドバイザーであり、
書類整理の講師であり、
あな吉手帳術 トップディレクターでもある須藤ゆみが、
手帳の中身の整理法や
情報管理のコツをお伝えします。
あな吉手帳ユーザーさんなら、
いや、
システム手帳を使っている方なら
絶対に知っておいて損はなし！
それでいて、意外と
基礎講座やアドバンス講座では
出てこないテーマ
なんです。
さらに今回は、
実践ワークタイムもあるので
たっぷり３時間！
同じ講師仲間（インストラクターさん達）も受講して下さっています♪
みなちゅうこと、小川実那子インストラクターの受講レポ 「手帳が軽くなって、ページもめくりやすくなって最高！」
みやもとひでみインストラクターの受講レポ「取捨選択＆片付け苦手な私でも手帳を整理できちゃった！
やまぎしみどりインストラクターの受講レポ「ズボラさんが続けられるようなたくさんのワザを教えてもらいました」
あな吉手帳術の基本もおさらいできちゃうので、
挫折しかけてた方が、
この講座で「あな吉手帳の誤解」が解けて
また復活した方も少なくありません。
そして講義を聞くだけでなく、
後半はその場で整えていきます。
講座が終わる頃には
スッキリ生まれ変わった手帳になっている事、まちがいなし！
〜あな吉手帳術 公認講座〜
手帳の中、散らかってない？
メモや情報が
ラクに管理できる♪
手帳の中身の整理術
【日時】
2026年4月12日（日）
10：00〜13：00（3h）
【こんな方はぜひご参加を
】・手帳が重い…
・つい「あれもこれも」と入れてしまう…
・手帳に入れた情報をうまく生かせていない。メモが探せない！
・手帳から外したページはどう管理すればいいの？
・すどゆみさんの手帳はどうして軽いの？
・いる・いらないの判断基準がわからない。だから捨てられない。
…などのお悩みや疑問を解決しながら
一緒に手帳の中を整理していきます。
【内容】３時間（ワーク含む）
・手帳に入れる？外す？の見極め方
・メモの置き場所はこう決める！
・上手なインデックスやカテゴリ分け
・カオスになりがちなチャック袋の解決策
・手帳から外したページの管理方法
・クーポンや割引券はこうやって生かす
・セカンド手帳の活用方法
・アナログとデジタルの使い分け
・実践！整理ワークタイム
【開催方法】 オンラインzoom
【受講料】 4,800円
‥‥なのですが、
今回、新年度応援企画としまして
なんと過去イチお得な価格
1,500円でご受講いただけますこれまで定価で開催してきた講座です。
どうぞこの機会をお見逃しなく
。※再受講の方は 1,000円
【キャンセルポリシー】
・５日前〜２日前…受講料の30％
・前日と当日……受講料の50％
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします
※ご返金の際にかかる手数料をご負担いただきます
【お申し込みフォーム】
4月12日（日）に参加する
受講して下さった方のご感想を紹介します
「システム手帳ユーザーが陥りやすい
”何でも入れてしまう問題”の解決策が知れてよかった。」
ゆみさんの継続コースを受講していて、
スケジュールやタスク管理はだいぶ出来るようになリ、
日々の生活をストレスなく過ごせてますが、
「使う日が決まってない情報の整理の仕方」が
いまいちしっくりきていなかったので、
この講座を受講できてすごくスッキリできました。
特にラベルの付け方が参考になりました。
大・中・小のカテゴリが大事ですね！
自分ではそんなに余計な物は入れてる自覚はなかったのですが
実は手帳に入れておかなくてもいいものばかりだったのでちょっと笑ってしまいました。
手帳に入れる物の判断基準が明確にわかったので、今後は悩まずに済みそうです。
以下、上と重複してるところがありますが感想をまとめてみました。
■ システム手帳のメリット、デメリットを踏まえ
さらにシステム手帳ユーザーが陥りやすい
「何でも入れてしまう問題」の解決策が知れてよかった。
■ 自分では余計な物は入れている自覚はなかったが、
手帳に入れるもの判断基準を教えてもらってから
手帳の整理をしたら余計なものばかりだった。
手帳の多さが802gから383gになった。
−419g減です。
■「とりあえず入れておこう」ではなく
それを活用したいならスケジュールに落とし込む事、
落とし込む方法を考えることが大事だということ。
■ 情報の整理の際、
中カテゴリをつける発想がなかったのでとても参考になりました。
（紙モノ講座も受講してるのにすいません…）
探したい情報を見つけやすくする、こういう工夫がストレスを減らすんだなと思いました。
■ 今までは手帳が重くて出かける時は
クリップファイルにデイリーとマンスリーと付箋パットをセットして外出してましたが、
外出先でなんとなく不安に感じることがありました。
でも今回手帳が軽くなって、
「私に必要な情報が全て入った手帳」を持って出かけられるので
外出先でも安心して過ごせるようになるなと思いました。
今週から軽くなった手帳をちゃんと持って外出しています！
次の継続コースでどうなったか経過を報告しますね。
今年もすどゆみさんの手帳術講座を受講できて良かったです！
→ぎっしりご感想をありがとうございます！
400グラム減って、もはや手帳1冊分くらいの減量ですね、すごいっ。
おうちノートのほうの情報整理も、今度ご紹介しますね！
大中小のカテゴリも、基本ルールさえわかっちゃえば
ラクチンですよね〜♪
「あな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。」
何しろ夜の開催！
もうそれだけでワクワクでした。
主婦になるとなかなか参加する機会のない「忘年会」みたいじゃないですか！
１時間前からソワソワして、
いろいろ頼み事をしてくる娘と大ゲンカ！
最悪な気分でzoomに入室しましたが、
すどゆみさんのお顔を見ていたら忘れてしまいました。
始まってみれば忘年会気分は吹っ飛び、
いつもの濃ーい内容の、めちゃめちゃタメになる講義。
「知ってたはずなのにどこかに忘れてきちゃったもの」が出てきて、効果を発揮してくれたり、
「あー、そういうことだったのね」と腑に落ちたり、
と私の中ではあな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。
と思いきや、
「ん？ラミネート？極薄？それは知らないぞ」
と新たな情報も仕入れて、
今後の楽しみもできました。
あな吉手帳は皆さんそれぞれの生活に合わせて使えるメリットがあるために、私のようなイレギュラーな人間にも使えるわけでして、だからこそそれぞれの工夫が要るわけですが、
そこをゆみさんがうまく誘導してくださるのはいつもさすがです。
→あな吉手帳を総まとめ、確かに！
いろんな技がこの講座で一旦整理できますよね♪
それにしてもうさこさん、
直前に娘さんとケンカしていたとは！（笑）
講座で気分転換できたようでよかったです( *´艸｀)
「クォリティーの高さにびっくり！
かゆいところに手が届く、手帳のお直し講座でした」
何気なく参加させていただいた講座でしたが、
クオリティーの高さにびっくり！！
痒いところに手が届く、手帳のお直しの内容でした！！
実際のワークの時間もあったので
今すぐに変えられる（できる）内容＋サポートでした。
＜印象に残ったこと＞
・なんでもない情報やメモをストックしておく場所づくり（一時置き）
・やっぱり、ときめく手帳にしたいと改めて思った
・知りたいことが載っているページをすぐに開けるように工夫するところ
・あな吉手帳の凄さ！！
＜私がワークでやったこと＞
・情報のページの見直し→とりあえず貼った付箋がぐちゃぐちゃだったので、分類ごとに分けることを意識して、いらない（情報の古い）付箋は外しました。
そして最新の情報を調べる付箋を書きました。
今年も１年間ありがとうございました。
ゆみさんのおかげで今年もワクワクする１年にできました。
→ありがとうございます！
私も、最初に講座のテーマを思いついたときは
ここまで中身の濃い講座になるとは思ってなかったんですが、
気が付けば3時間超えの講座でしたね(^^;)
現在はあらかじめ「3時間」の講座に変えました。
「本当に参加させていただき良かったです」
開催が遅い時間だったので悩みましたが、
参加できてよかったです。
中身だけは恐らく私が一番軽かったような気がします。
「情報ページなんてないなぁ…」
と思ってペラペラめくっていたら、
なんと数枚のメモフセンを発見！笑笑
それもフセンパッドの裏に。
しかも、色んな情報がごちゃ混ぜで重ねて貼ってあるので、めくらないと違うフセンが見えない状態。
これらのメモフセンをきちんと分けて、情報ページを作りました。
あとは、
・ウィッシュリスト(実は外で見ることはない)
・理想のビジネス像の写真(よりによって厚いシートでラミネートしてあったので重たかったし、写真の存在を忘れるほど見てない)
・年間行事予定表
・色んな講座を受けた時のメモ(絶対外では見ないし、そもそも復習をしないのに10枚くらい挟まってました)
…これらを外し、バインダーも替えて、
結果的に80gほど減りました。
とある推しの有名人の写真は抜くことができず、
むしろもっと見える場所に移動させました（笑）。
私の場合、重たくて厚みがあると持ち運ぶのが面倒になるタイプなので、これでだいぶ気軽に持ち歩けそうです。
余談ですが、
今回はゆみさんの継続コース受講者さん限定の開催だったので
「実は群馬県内にこんなに手帳ユーザーいたんだ〜！
(いや、いますよね、なんといってもゆみさんが群馬在住なんだから)
まだまだ、人の輪が広がりそう！」
と思い、
また色んな方の手帳を実際に見せて欲しいなぁ、と思った夜になりました。
本当に参加させていただき、良かったです。
→要らないモノはどんどん抜いて、
「目に入れたい」モノは、むしろ目立つ場所に！
こういうジャッジ、大事ですよね♪
そうそう、群馬にもユーザーさんいらっしゃいますよ〜
年に1回の大手帳カフェも開催していますのでぜひ♪
1人だと「そのうち整理しよう…」で手帳の中が荒れていきがち。
でも講師や仲間がいれば
楽しい時間になります
整理のテクニックを学んだあとは、
その場ですぐにお直ししちゃいましょう！
ご参加お待ちしています。
【お申し込みフォーム】
4月12日（日）に参加する
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