須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-講座などについて

├-講座などについて

2026年02月12日21:33

カテゴリ: ├-講座などについて

顔出し不要！マンスリーを使いこなせるワーク付きレッスン

年末に参加できなかった方のために
追加開催！！

マンスリー（月間ページ）に特化した
ワークレッスンを開催します！

2月23日（祝・月）

PM 20：15～21：45（90分）

手帳やスケジュールアプリって
誰もが使っていると思いますが、

マンスリー、
ちゃんと使いこなせていますか？

マンスリーって
こういう月間ページのことを思い浮かべますよね
　　↓　　　↓

「予定が入ったら書くだけでしょ？」

いえいえ、
マンスリーは実は奥が深いですよぉぉぉぉ！

たとえば

子どもの予定はどこまで書きますか？

ダンナさんの出張や忘年会は
どこにどんなふうに書きますか？

毎日同じ時間に勤務している人は
手帳に「仕事」って書きますか？

宅配が届く時間は書く？書かない？

―――――そう、

私たちの日常は
意外とややこしいこといっぱいあるんです！

そこで便利なのがあな吉手帳術。

上記にあげたような複雑な予定も
ラクラク書き分けられます

そしてこれから新年を迎える今、
私が監修したリフィル2種類を
ぜひ使ってみてほしい！

そこでこのリフィル発売を記念して
マンスリーに特化した講座を
開催しています。

すどゆみマンスリー

もしくは
おうち整理手帳マンスリーの使い方を徹底的に解説し、

さらに実際に書いてみる実践ワークも
たっぷり時間を取りますので

今までより15分長くなり、
90分の講座となりました！

マンスリーを購入していない方でも大丈夫！！

２種類のサンプルを1か月分差し上げますので、

実際に書きながら受講できます。

……………………………………………..
月間ページを使いこなそう！

【手帳で仕事も暮らしも整う！

忙しい女性のためのマンスリー活用術】

……………………………………………..

【内容】1時間30分

・月間ページの本来の使い道って？

・スケジュールとタスクの違い

・これで頭が混乱しない！スケジュールの書き方

・家族の予定はこう書こう！

・子どもの送迎や宅配の時間などの書き方

・実際に書いてみよう！ワークタイム

その日からさっそく使えるワザもたくさんありますよ★

【対象】

・いつもバタバタしている方
・マンスリーを使いこなせてない方

・発売中のマンスリーを試してみたい方

・あな吉手帳術の初心者さん

・もう一度基礎から学びたい方　…など

【お顔出し】

お顔出ししなくてもＯＫ！

ですが
集合写真を撮る際はご協力くださいませ。

（手帳などでお顔を隠していただいてもＯＫです）

12月21日に開催した時

【受講した方のご感想】

サラさん
「仮予定の書き方や、移動時間、子どもの送り迎えなど、
いつも書き方が定まらず困っていました。
参加してよかったです！！
手帳がとても見やすくなりました」

Sさん
「劇的に使いやすくなりました！
私は7年くらいあな吉手帳を使っていたのに、

マンスリーの本当の使い方を知らなかったんだと痛感しました。」

Fさん
「出勤時間を圧縮して書く方法や、3分割は思いつかなかったです！」

Hさん
「月間ページだけの講座というものに興味があったので、参加しました。

基本から少し応用まで盛りだくさんでした」

【開催方法】
オンライン（zoom）で開催します。

【開催日】

2月23日（祝・月）
PM 20：15～21：45（90分）

【受講料】
2,000円 → 1,000円

※すどゆみマンスリー、
もしくはおうち整理手帳のMIXマンスリーを
ご購入済みの方は無料ご招待します。

【お申込み】
2月23日の講座に参加する

ご参加お待ちしています！

……………………………………………..

発売中のオリジナルリフィルはこちら

すどゆみマンスリー

おうち整理手帳マンスリー

……………………………………………..

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

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須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

須藤ゆみのプロフィールはこちら

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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2026年02月02日17:26

カテゴリ: ├-講座などについて; ├-ごきげん暮らし学、マスター講座

「人生を先送りしてきた私たちへ」あな吉さんオンライン講演会を無料開催します

「このままで、いいのかな…」

ちゃんと生きてきたはずなのに、

なぜか、心が満たされない感じがする。

大きな不満があるわけじゃない。

家族もいるし、
生活も回っている。

なのに、

漠然と不安感を抱えているーーーーー

……………………………………………..

そのモヤモヤ、
気合いでは解決しません

……………………………………………..

私はこれまで、

手帳術とロジカンを通して、

たくさんの女性のお悩みごとに寄り添ってきました。

ロジカンというのは、
正式名「ロジカルカウンセリング」。

ストレスや悩みを

無理やりポジティブに変換するのではなく、

私は何にイライラしてるんだろう

どうして傷ついたんだろう。

じゃあ何がどうなれば、
ストレスが減るのかしら。

―――とロジカルに整理していく思考整理術です。

冒頭の”なんか満たされなくて不機嫌な日々”も

ロジカン思考で紐解いていくと

ちゃーーんと理由があるんです。

……………………………………………..

私自身、
ロジカンに救われてきました

……………………………………………..

私すどうが
初めてロジカンを学んだのは今から14年前。

「こんな風に考えたことなかった！」

「あ、私、本当は〇〇がイヤだったんだ」

と自分の思考癖に気付いて、驚きでした。

あな吉手帳術っていろんな術がありますが、

このロジカンが根底にあるので

単に時間の使い方が
うまくなるだけじゃなくて、

気持ちが軽くなっていくんですよね。

だから

手帳とロジカンは両輪

といわれています。

……………………………………………..

2026年は
ロジカン強化イヤー
……………………………………………..

このロジカン、
まだまだご存じない手帳ユーザーさんも多いので、

「2026年は
ロジカンをもっと積極的に伝えていこう！」

とあな吉手帳術のディレクター仲間と結束しました。

その第一弾として、

あな吉さんの講演会を
オンライン開催します！

2月12日（木）
21:00～22:00

～人生を先送りしてきた私たちへ~

女性が自分の人生を後回しにしてきた理由と、
後半からの大逆転プラン

■ 参加費　　　無料
■ 開催　　　　オンライン（zoom）

冒頭で書いたように、

いつもイライラが多い人や、

なんとなくモヤモヤを抱えてる人には
特に聞いてほしい内容です。

なんたって私、

打ち合わせの時点で、
感動してウルウルきましたからね。

難しい話は一切出てきません。

あな吉さんだから話せる、
心がふわっと軽くなるお話、

ぜひお聞きください

。

参加無料！

現在、お申込み190名を超えました。
たくさんのエントリーありがとうございます。

参加受付は、こちらから

あな吉さんの講演会を聞く

……………………………………………..

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2026年01月17日12:54

カテゴリ: ├-講座などについて

あなたはどっち？スケジュール管理がラクになるマンスリー２種類

スケジュール管理がラクになる、
須藤ゆみ監修のオリジナルマンスリー
２種類。

あなたはどっちがお好み？

・おうち整理手帳で大好評だった
カレンダーとホリゾンタル式の共存！
「MIXマンスリー」

・横長ワイドなA4サイズの
「すどゆみマンスリー」

どちらも本当に使いやすい工夫がいっぱいなので、

私としては
ほんっとにどちらも心からオススメ！

あなたの生活スタイルや
何を優先したいかでお選びください

それぞれの特徴はこちら。

すどゆみマンスリーの特設サイトへ

おうち整理手帳のMIXマンスリーの特設サイトへ

……………………………………………..

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2026年01月06日06:20

カテゴリ: ├-講座などについて

新年特別企画「今年のWISH整理と、年間やることシートを作ろう」

1つ前の記事で

新年のご挨拶をしたところですが

実はすでに今年、
早くも講座を１つ開催しました！

それがこちら

WISHの整理と年間やることシートの

作成ワーク講座！

…………………………………

今年こそ、バタバタしない1年にしましょ！

…………………………………

「あぁ、次こそは

早めに取りかかろうと思ってたのに」

「去年の記録が残ってたら

もっとラクだったのに…」

毎年こんな後悔、ありませんか？

たとえばつい最近なら

・お年玉

・お年賀の準備

これからの時期なら

・恵方巻やバレンタインの用意

・確定申告

・新年度の引き継ぎなどなど…。

そんな時便利なのが

「年間やることシート」です。

これは

あな吉手帳ユーザーに限らず、

誰でも作っておいて損なしのページ。

先週、初めて

この「年間やることシート」を作る

ワークショップを開催しました！

継続コースのメンバーさんとモニターさん

どんな講座でも

”初開催”はやっぱりドキドキ。

１から台本書いて、スライド作って…
と準備していたら

事例やコツがあふれてきて

自分でもびっくり。

年間やることシートってこんなに奥が深かったのか！

特に今回は新作リフィルをプレゼントし、

そのリフィルを実際に使いながら進めるワーク形式。

リフィル制作って、

こだわり始めると本当にキリがなくて……。

完成したのは、なんと当日の早朝でした。

でも、その分

初開催とは思えないくらい、

かなり濃い内容になったのではと

密かに自負しています

1月4日の初開催後、さっそくアンケートに

ぎっしりと感想を書いて下さいました。

本当にありがとうございます！

…………………………………
参加した方のご感想
…………………………………

Q：年間やることシートを作ってみていかがでしたか？

●ひとみさん

「忘れてしまいそうなことを書く」ことが発見でした。
いつも行事やタスクを書きがちですが、「期間限定の定期預金申し込み」や「カ◯ディの猫バッグ抽選申し込み」など、通常行事以外のルーティンも書けたし、シートのデザインもワクワクしてこれなら見逃すことがなさそうです。
今回は小さいシートで作成したのですが、大きめのサイズに印刷してフセンを移し替えようかなと思ってます。

●N.Hさん

A4の一枚で見える化ができたので、すごくわかりやすく、それのために何を用意すればいいのか逆算ができるようになった。
1年の中での前半と後半に大きな仕事がある事も見えたので、それに向かって何をしなければいけないかがわかるようになった。

●ぶちさん

この一年を振り返る機会にもなり、事前に考えておくことで、余裕をもって準備することができそうです。

●Aさん
事例を伺い、今まで当たり前のようにやっていたけども、月によって忙しさの濃淡がわかりました。

●Mocaさん

毎年同じことをしているはずなのに、なぜかバタバタしていました。

でも今回参加して、準備が遅かったことや、ちゃんとシステム化できていなかったことに気づけて、少しスッとしました。

Q：WISHの書き出しやマトリックスでの整理はいかがでしたか？

●Mocaさん

今までWishは何を書けばいいのかわからず、正直戸惑っていました。
でも今回、WISHが苦手な人のためのヒントを教えていただき、とてもわかりやすかったです。
このアシストのおかげで、これからはどんどん書けそうな気がしています。
「Wishリストは育てていくもの」という言葉も、とても心に残りました。
少しずつ実行しながら、人生をもっと充実させていきたいです。

●Sさん

昨年のWish付箋を見返していたら再び内観できて、「今はそうでもないかな…」と思うものもあり、仕分けすることで今どこに注力したら良いかも発見できました。

●Tさん

過去のWISHの見直しができて良かったです。
すでに叶ってたものや「もういいや」って思うものが結構ありました笑
マトリックス表で仕分けるところまではできなかったので、次の継続コースの時にやります。

Q：プレゼントしたリフィルについて

●Mocaさん

ゆみさん製作のシートがとてもかわいくて、見ているだけでも楽しい気分になるので、常に目に入る場所に置いておきたいです。
こういう「気分が上がる工夫」って大事だなと感じています。
私はかわいいタイプを選びましたが、シンプルなシートもあり、好みに合わせて選べるのが良いなと感じました。

●N.Hさん

デザインが何パターンか用意されていたのが本当に良くて、自分好みのシートでワクワクしながら書くことができました。
WISHのマトリックスシートはピンクのハート柄、年間やることシートはカラフルな掲示板スタイルと、大きい枠の紫のものを使わせて頂きました＾＾

●Tさん

カラフルなのとシンプルなものがあって良かったです。
年間やることシートのテンプレートをプレゼントしてもらえると始めやすいから、とてもありがたいと思いました。

……………………………………………

ーーー皆さん
アンケートにご協力いただき
ありがとうございました！！

「これはもっと伝えたい！」

そして作るなら、

新年が始まった今がベストタイミング。

ということで

＼あと2回、開催します／

今回は新年特別企画として

今年のWISHを整理するワークも

セットにしています。

すでにお申込みもたくさんいただいていますが

まだエントリー大歓迎です
（※事前にリフィルの印刷ができればＯＫ）

――――――――――――

新年特別企画

「WISHの整理と年間やることシートを作ろう」

――――――――――――

【開催日】（各回90分）

~~・1/4（日）10:00～11:30~~

・1/9（金）20:15～21:45

・1/11（日）10:00～11:30

【開催方法】
オンライン（zoom）

【内容】

・年間やることシートってなぁに？

・年間やることシートを作成
・最新のWISHを遠慮なく書き出してみよう

・どのWISHから叶える？優先順位で仕分け

※すでに作ってある方は見直し＆アップデートもOK

【プレゼント】

すどゆみオリジナル

・WISHマトリックスシート（3種類）

・年間やることシート（４種類）

計７枚のワークシート式リフィルをプレゼント

（PDFデータでのご提供）

※写真より若干アレンジを加えました

近日中に発売する
こちらの新作リフィル７枚を
いち早くプレゼントします

（※PDFデータでのご提供）

お好みのものを印刷して下さい

【キャンセルポリシー】
ご入金後にワークシート7種類をお送ります。
データでのご提供のため、
送付後のキャンセルはできません。

【参加フォームはこちら】

1/9（金）20:15～21:45に参加する

 1/11（日）10:00～11:30 に参加する

開催終了しました

――――――――――――

　　Q＆A

――――――――――――

Q：年間やることシートってなぁに？

年間やることシートとは、

一年を通して

“この時期になったらやること”をメモした一覧ページのこと。

たとえば、

「母の日にレストランを予約する」
「３か月後にサブスクを解約する」

「11月にインフルの予防接種を受ける」

などのタスクや覚え書きをフセンに書いて

該当月の欄に貼っておきます。

今回は具体例や作り方のコツをご紹介し、
実際に書いてみる時間もあります

Q：プリンターがありません。紙の郵送はしてもらえますか？

申し訳ありませんが、郵送は対応しておりません

シートがなくても参加可能ですが、

プリンターがないご家庭で
このシートをお使いになりたい場合は、
コンビニ印刷をご利用いただければと思います。
（速報！ネットプリントに登録しました。
ネップリ希望の方はご連絡ください）

Q：自作のWISHリストや年間やることシートを持っています。
それを使って参加してもいいですか？

はい、もちろん大丈夫です！

ちなみに今回お配りするWISHマトリックスシートは
「WISHリスト」ではなく、
WISHフセンを優先順位で仕分けるワークとして使うシートなので、
すでにWISHリストがある方も
一度フセンを剥がしていただく（あるいは改めて書き足す）時間があります。

Q：WISHって苦手。自分の夢とか浮かばないんです…

WISHの概念からお話して、
気軽に書けるようになるコツもご紹介します。
むしろそういう方にも参加していただきたいです。

「今年こそ、バタバタしない１年にしたい」

「やりたいことをやれる人生にしたい」

そんな方は、ぜひご参加ください

【参加フォームはこちら】

1/9（金）20:15～21:45に参加する

 1/11（日）10:00～11:30 に参加する

開催終了しました

……………………………………………..

発売中のオリジナルリフィル

 すどゆみマンスリー

 おうち整理手帳マンスリー

……………………………………………..

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【著書・監修】

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2025年07月26日15:40

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-講座などについて

8/17（日）開催決定♪メモが行方不明になるあなたへ！手帳の中身の整理術

システム手帳って
なんでも入れられて便利だけど・・・

「とりあえず入れておこう…」で
気付くとパンパンになってませんか？

重くて家に置きっぱなしになったり・・・

せっかく手帳に入れたのに
活かせてないページがたくさんあったり・・・

これではシステム手帳の良さが台無しです

そこで！

整理収納のプロであり、
あな吉手帳術　トップディレクターでもある須藤ゆみが、

カテゴリの分け方や
探しやすいラベルのつけかた、
何を入れて、何を抜くのか…

といった

手帳の中身の整理法や
情報管理のコツをお伝えします。

特に紙モノの整理や情報管理は、
整理収納アドバイザー１級の
すどゆみの得意分野です

。

あな吉手帳ユーザーさんなら、

いや、

システム手帳を使っている方なら
絶対に知っておいて損はなし！

それでいて、意外と

基礎講座やアドバンス講座では
出てこないテーマ

なんです。

なので、同じ講師仲間（インストラクターさん達）も受講して下さっています♪
　　

みなちゅうこと、小川実那子インストラクターの受講レポ　
「手帳が軽くなって、ページもめくりやすくなって最高！」

みやもとひでみインストラクターの受講レポ
「取捨選択＆片付け苦手な私でも手帳を整理できちゃった！
すどゆみさんの新講座がおススメ！」

やまぎしみどりインストラクターの受講レポ
「ズボラさんが続けられるようなたくさんのワザを教えてもらいました」

あな吉手帳術の基本もおさらいできちゃうので、
挫折しかけてた方が、
この講座で「あな吉手帳の誤解」が解けて
また復活した方も少なくありません。

そして講義を聞くだけでなく、
その場でどんどん整えていく時間もあります

講座が終わる頃には
スッキリ生まれ変わった手帳になっている事、まちがいなし！

a21APkTB44KP85MyEuUws7R17gvLVkhs2ciVT7KfkuY

～あな吉手帳術　公認講座～

手帳の中、散らかってない？

メモや情報がラクに管理できる♪
手帳の中身の整理術

【日時】
2025年8月17日（日）
10：00～13：00（3h）

【こんな方はぜひご参加を】
　・手帳が重い…
　・つい「あれもこれも」と入れてしまう…
　・手帳に入れた情報をうまく生かせていない。メモが探せない！
　・手帳から外したページはどう管理すればいいの？
　・すどゆみさんの手帳はどうして軽いの？
　・いる・いらないの判断基準がわからない。だから捨てられない。

…などのお悩みや疑問を解決しながら
一緒に手帳の中を大そうじしていきます。

【内容】３時間（ワーク含む）
　・手帳に入れる？外す？の見極め方
　・メモの置き場所を極めよう！
　・上手なインデックスやカテゴリ分け
　・カオスになりがちなチャック袋の解決策
　・手帳から外したページの管理方法
　・クーポンや割引券はこうやって生かす
　・おうち手帳も活用しよう
　・実践！整理ワークタイム
　…などなど

【開催方法】 オンラインzoom
２週間限定でアーカイブあり

【受講料】 4,800円
※再受講の方は 1,500円

【その他】
・やりとりしながら進行するので、お顔の見える状態でご参加ください。
・ワークタイムがありますので、なるべくリアルタイムでご参加くださいね。
・２週間限定でアーカイブあり

【キャンセルポリシー】
・５日前～２日前…受講料の30％　
・前日と当日……受講料の50％
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします
※ご返金の際にかかる手数料をご負担いただきます

【お申し込みフォーム】
8月17日（日）に参加する

受講して下さった方のご感想を紹介します

■Tさん
「システム手帳ユーザーが陥りやすい
”何でも入れてしまう問題”の解決策が知れてよかった。」

ゆみさんの継続コースを受講していて、
スケジュールやタスク管理はだいぶ出来るようになリ、
日々の生活をストレスなく過ごせてますが、

「使う日が決まってない情報の整理の仕方」が
いまいちしっくりきていなかったので、
この講座を受講できてすごくスッキリできました。

特にラベルの付け方が参考になりました。

大・中・小のカテゴリが大事ですね！

自分ではそんなに余計な物は入れてる自覚はなかったのですが
実は手帳に入れておかなくてもいいものばかりだったのでちょっと笑ってしまいました。

手帳に入れる物の判断基準が明確にわかったので、今後は悩まずに済みそうです。

以下、上と重複してるところがありますが感想をまとめてみました。

■ システム手帳のメリット、デメリットを踏まえ
さらにシステム手帳ユーザーが陥りやすい
「何でも入れてしまう問題」の解決策が知れてよかった。

■ 自分では余計な物は入れている自覚はなかったが、
手帳に入れるもの判断基準を教えてもらってから
手帳の整理をしたら余計なものばかりだった。

手帳の多さが802gから383gになった。
－419g減です。

■「とりあえず入れておこう」ではなく
それを活用したいならスケジュールに落とし込む事、
落とし込む方法を考えることが大事だということ。

■ 情報の整理の際、
中カテゴリをつける発想がなかったのでとても参考になりました。
（紙モノ講座も受講してるのにすいません…）

探したい情報を見つけやすくする、こういう工夫がストレスを減らすんだなと思いました。

■ 今までは手帳が重くて出かける時は
クリップファイルにデイリーとマンスリーと付箋パットをセットして外出してましたが、
外出先でなんとなく不安に感じることがありました。

でも今回手帳が軽くなって、
「私に必要な情報が全て入った手帳」を持って出かけられるので
外出先でも安心して過ごせるようになるなと思いました。

今週から軽くなった手帳をちゃんと持って外出しています！

次の継続コースでどうなったか経過を報告しますね。

今年もすどゆみさんの手帳術講座を受講できて良かったです！

→ぎっしりご感想をありがとうございます！
400グラム減って、もはや手帳1冊分くらいの減量ですね、すごいっ。
おうちノートのほうの情報整理も、今度ご紹介しますね！

大中小のカテゴリも、基本ルールさえわかっちゃえば
ラクチンですよね～♪

■うさこさん

「あな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。」

何しろ夜の開催！
もうそれだけでワクワクでした。

主婦になるとなかなか参加する機会のない「忘年会」みたいじゃないですか！

１時間前からソワソワして、
いろいろ頼み事をしてくる娘と大ゲンカ！

最悪な気分でzoomに入室しましたが、
すどゆみさんのお顔を見ていたら忘れてしまいました。

始まってみれば忘年会気分は吹っ飛び、
いつもの濃ーい内容の、めちゃめちゃタメになる講義。

「知ってたはずなのにどこかに忘れてきちゃったもの」が出てきて、効果を発揮してくれたり、

「あー、そういうことだったのね」と腑に落ちたり、
と私の中ではあな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。

と思いきや、
「ん？ラミネート？極薄？それは知らないぞ」
と新たな情報も仕入れて、
今後の楽しみもできました。

あな吉手帳は皆さんそれぞれの生活に合わせて使えるメリットがあるために、私のようなイレギュラーな人間にも使えるわけでして、だからこそそれぞれの工夫が要るわけですが、
そこをゆみさんがうまく誘導してくださるのはいつもさすがです。

→あな吉手帳を総まとめ、確かに！

いろんな技がこの講座で一旦整理できますよね♪

それにしてもうさこさん、
直前に娘さんとケンカしていたとは！（笑）

講座で気分転換できたようでよかったです( *´艸｀)

■yukaさん

「クォリティーの高さにびっくり！
かゆいところに手が届く、手帳のお直し講座でした」

何気なく参加させていただいた講座でしたが、

クオリティーの高さにびっくり！！

痒いところに手が届く、手帳のお直しの内容でした！！

実際のワークの時間もあったので

今すぐに変えられる（できる）内容＋サポートでした。

＜印象に残ったこと＞

・なんでもない情報やメモをストックしておく場所づくり（一時置き）

・やっぱり、ときめく手帳にしたいと改めて思った

・知りたいことが載っているページをすぐに開けるように工夫するところ

・あな吉手帳の凄さ！！

＜私がワークでやったこと＞

・情報のページの見直し→とりあえず貼った付箋がぐちゃぐちゃだったので、分類ごとに分けることを意識して、いらない（情報の古い）付箋は外しました。

そして最新の情報を調べる付箋を書きました。

今年も１年間ありがとうございました。

ゆみさんのおかげで今年もワクワクする１年にできました。

→ありがとうございます！
私も、最初に講座のテーマを思いついたときは
ここまで中身の濃い講座になるとは思ってなかったんですが、
気が付けば3時間超えの講座でしたね(^^;)
前回からは最初から「3時間」に変えました。

■Eさん
「本当に参加させていただき良かったです」

開催が遅い時間だったので悩みましたが、

参加できてよかったです。

中身だけは恐らく私が一番軽かったような気がします。

「情報ページなんてないなぁ…」
と思ってペラペラめくっていたら、
なんと数枚のメモフセンを発見！笑笑

それもフセンパッドの裏に。

しかも、色んな情報がごちゃ混ぜで重ねて貼ってあるので、めくらないと違うフセンが見えない状態。

これらのメモフセンをきちんと分けて、情報ページを作りました。

あとは、

・ウィッシュリスト(実は外で見ることはない)

・理想のビジネス像の写真(よりによって厚いシートでラミネートしてあったので重たかったし、写真の存在を忘れるほど見てない)

・年間行事予定表

・色んな講座を受けた時のメモ(絶対外では見ないし、そもそも復習をしないのに10枚くらい挟まってました)

…これらを外し、バインダーも替えて、
結果的に80gほど減りました。

とある推しの有名人の写真は抜くことができず、
むしろもっと見える場所に移動させました（笑）。

私の場合、重たくて厚みがあると持ち運ぶのが面倒になるタイプなので、これでだいぶ気軽に持ち歩けそうです。

余談ですが、
今回はゆみさんの継続コース受講者さん限定の開催だったので
「実は群馬県内にこんなに手帳ユーザーいたんだ～！
(いや、いますよね、なんといってもゆみさんが群馬在住なんだから)
まだまだ、人の輪が広がりそう！」

と思い、
また色んな方の手帳を実際に見せて欲しいなぁ、と思った夜になりました。

本当に参加させていただき、良かったです。

→要らないモノはどんどん抜いて、
「目に入れたい」モノは、むしろ目立つ場所に！
こういうジャッジ、大事ですよね♪

そうそう、群馬にはたーーくさんユーザーさんいらっしゃいますよ～
年に1回の大手帳カフェも開催していますのでぜひ♪

1人だと「そのうち整理しよう…」で手帳の中が荒れていきがち。

でも講師や仲間がいれば
楽しい時間になります

整理のテクニックを学んだあとは、
その場ですぐにお直ししちゃいましょう！

ご参加お待ちしています。

【お申し込みフォーム】
8月17日（日）に参加する

.........................................

2025年今後の予定

7月1日　片づけマンスリーワーク

7月1日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
7月3日　片づけサロン３「キッチンの整理編」
7月6日　片づけサロン３「キッチンの整理編」
7月7日　ホームページ開設記念日　インスタライブ？
7月9日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
7月12日　あな吉手帳術継続コース「基礎をまるごとフォローアップ編」
7月13日　片づけサロン４「キッチンの収納編」
7月16日　あな吉手帳術継続コース「基礎をまるごとフォローアップ編」
7月17日　片づけサロン４「キッチンの収納編」
7月21日　あな吉手帳術継続コース「基礎をまるごとフォローアップ編」
7月23日　群馬日産様　ナレーション収録
7月27日　片づけサロン　やったるDAY
7月31日　S様個別セッション
8月1日　片づけマンスリーワーク
8月1日　手帳ミーティング
8月3日　片づけサロン５　洋服の整理編
8月4日　片づけサロン５　洋服の整理編
8月6日　片づけサロン５　洋服の整理編
8月17日　手帳の中身を整理しよう！　
8月21日　片づけサロン６　洋服の収納編
8月24日　片づけサロン６　洋服の収納編
8月31日　片づけサロン　やったるDAY
.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

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【著書・監修】

おうち整理手帳2025発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2024年11月24日23:43

カテゴリ: ├-講座などについて; ├-手帳術講座の感想

バタバタな毎日から脱出！【働くママのためのタスク整理術】を学んでみませんか？

誰もが忙しい現代。

仕事だけでも大変なのに、

子どもの送り迎えや家事に追われ…

頭の中はグチャグチャ。

気がつけば、家の中もグチャグチャ。

仕事や家事であっという間に１日が終わって、

自分の時間なんてほとんどない。

「あ、〇〇さんからのLINE、まだ返信してなかった！」

「提出物、今日までだっけ？！」

なんてうっかりミスも増えてきちゃった…

そんなお悩みをすべて解決してくれるのが、

あな吉手帳術です。

手帳とフセンを活用すれば、
毎日がグンと楽になります！

働く女性や子育てママを中心に、
あな吉手帳ユーザーは全国に１万人以上。

テレビや雑誌で何度も紹介されている
人気の手帳術を学んでみませんか？

関連書籍はたくさん発売されていますが、

実際に活用している
講師から学ぶのが１番の近道です！

■この手帳術で毎日がどうなるの？

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この講座は
手帳を販売するための講座ではありません。

お伝えするのは手帳術の部分です。

この術を学ぶと、

毎日の家事や仕事がスムーズになるだけでなく、

・仕事の予定、家族の予定の管理がカンタン！

・忘れ物やうっかりミスがなくなる！

・家の片づけや、歯医者の予約など、

つい先延ばしにしがちな用事が
サクサク進む

・「いつか起業したい」「マイホームが欲しい」など
漠然と夢みていたことが実現できる

などなど
ゴキゲン度がみるみる上がっていきます

「たかがフセンや手帳で、
どうしてそんなに変化するの？」

って不思議ですよね。

講座では、
あな吉手帳術トップディレクターの（全国で２名）、
わたくし須藤ゆみが、
実際の手帳をお見せしながら、じっくりご紹介します！

オンライン開催、対面のリアル開催、
どちらも開催しています。

学んでみたい！という方は、
下記の体験講座へどうぞ

手帳とフセンで暮らしが整う！
働くママのためのタスク整理術
（あな吉手帳術　体験講座）

・忙しい女性
・うっかりミスが多い女性
・頭の中がとっ散らかってしまう女性

ーーー大歓迎！

講座内容

・診断シートでわかる！あなたのゴキゲン度やうっかりミス度
・「予定」には２種類あるって知ってた？
・フセンの活用で、うっかりミスや忘れ物を防止
・実際にタスクや予定を書いてみよう！（ワーク）
・便利な手帳グッズを紹介
・実際のあな吉手帳を公開

▶持ち物

・筆記用具
・今後の予定がわかるもの
（例：普段お使いの手帳や子どもの行事予定表、勤務シフト表など）

▶開催方法　
オンラインのzoom

▶受講料　
2,200円（税込）

▶開催日とお申込み

2025年10月25日（土）
10:00～11:30（90分）

▶お申込み
ストアカというオンラインのカルチャーサイトで開催するため
初めてストアカを利用する方は
先にこちらからアカウント登録すると、
100円分のポイントがもらえます。
（さっそく使えます！）

よくあるご質問

Q：なにか買わされるの？
Ａ：あくまで手帳「術」、時間管理「術」の講座ですので、
グッズや手帳を売りつけるようなことは一切ありませんのでご安心ください。

Q：まったく初めてなんですけど大丈夫ですか？
Ａ：もちろん大丈夫です！
体験講座はまったくの初めてさんを対象とした講座ですので、大歓迎です。

本を読んで自己流で手帳を使っている方も、ぜひお越しください。
本だけではわからない細かい部分も、すっきり解決します。

もし事前に予習しておきたい方は、下記の3冊がオススメです。

あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術　カラー実践版

あな吉さんの人生が輝く! 主婦のための手帳術

私の著書でも予習可能です

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

Q：ママじゃないと受講できませんか？
Ａ：基本的に女性を対象としています。
ママでも、独身でも、専業主婦でも、学生でも、女性ならどなたでも大丈夫です。

オススメは「やることが多くてバタバタしてる人」！

※主催者さんがいる場合は、参加条件がある場合があります。

※男性はマンツーマンのオンラインレッスンでお請けしております

受講者さんたちのご感想

2020年9月に開催した体験講座のご感想

整理収納アドバイザー　岡田幸子さんのご感想
「あな吉手帳で頭のデトックス！」

受講者さんのアンケート集　その２
　

受講者さんのアンケート集　その１

クルール主催の時のレポートはこちら

2013年4月に開催した基礎講座レポ

2013年3月群馬で初開催したときのレポ

出張講座も喜んでお受けしています♡

PTAや、ママサークル、企業、公民館などからご依頼いただいた際は、
喜んで出張講座もいたします。
お気軽にお問い合わせください。

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個別コンサルもあります

「なかなか日程が合わない！」という方には、
『個別コンサル』があります。

マンツーマンですから、もちろん質問し放題です。

その方の生活スタイルにあった使い方もアドバイスできるので、
「とても満足！」とご好評いただいています。

遠方の方や、赤ちゃんがいて外出しづらい方などにオススメです。

※講座ではなく、個別セッション・個別相談ですので、
「講座のレジュメ」はお渡しできません

　個人レッスン料　

リアルでお会いする対面レッスン
・初めての方
1時間　10,000円
※セット割引あります

・須藤の講座を受講したことがある方
１時間　8,500円
2時間　13,800円
※場所によって出張費・会場費を加算させて頂くことがあります。

オンラインレッスン　

・初めての方
１時間　10,000円　

・メルマガ読者さま
１時間　8,000円
2時間　13,400円　　
　

・お得な回数チケット
６時間分　39,000円（1時間あたり6,500円）　

個別コンサルお問い合わせフォーム

最後に…

ズボラでうっかりミスの多かった私ですが、
あな吉手帳術のおかげで、

毎日の家事や育児のストレスが激減し、

散らかっていた家が片付き、

仕事もサクサク進むようになり、

「やりたいな～」と思っていた夢が、次々に実現できました

そして、

こんなに楽しくて、毎日がラクになる手帳術を、
もっと世の女性たちに教えてあげたい！

――そんな想いから
トップディレクター講師の資格をとり、早12年。

次はあなたにお会いできる日を楽しみにしています💛

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片づけサロン、バージョンUPした新クラスが始まります！

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2024年今後の予定

・5月 6日【すぐできる！３カ所の片づけレッスン】

・5月10日【すぐできる！３カ所の片づけレッスン】・・
・5月13日【おうち整理手帳の片づけワークシート各種のおさらい会】

・5月14日【すぐできる！３カ所の片づけレッスン】
・5月15日　群馬県未来構想フォーラム（アナウンス）
・5月16日【すぐできる！３カ所の片づけレッスン】
・5月17日おうち整理手帳の片づけワークシート各種おさらい会
・5月24日ズボ連フェスタ【紙モノ整理・デジタル整理のミニセミナー】
・5月25日【すぐできる！３カ所の片づけレッスン】
・5月26日　あな吉手帳術体験講座
・5月30日　日産赤議会　定期総会（司会）
・6月2日あな吉手帳術体験講座

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのインスタグラム

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

須藤ゆみのプロフィールはこちら

【著書・監修】

おうち整理手帳2025発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

【掲載された雑誌・本】

クロワッサン特別編集
捨てる、収める、片づける。

宝島社「夢をかなえる! 私のふせん術」

晋遊舎わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

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あな吉手帳術で人生が変わった
７人の女性が紹介されている小冊子を
無料でダウンロードできます。

ぜひこちらからどうぞ↓
人生が変わった 7人の物語

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＜2018年：今後の予定＞

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版から発売）
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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