著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版）。【おうち整理手帳】監修。働くママを応援すべく「働くママのための時間整理術セミナー」や 「ズボラさん向けのお片付け・収納講座」「ママのための話し方教室」などを開催。フリーアナウンサー歴23年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー１級。

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2026年03月10日21:57
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毎年同じことでバタバタしなくて済む「年間やることシート」


4



1月にオンラインで開催したワークショップ、
新年にぴったりの企画だったので

ちょっと緊急ではありましたが
3回開催しました！



2601_年間やることシートws




前半は「年間やることシート」の作成、

後半はWISHの書き出しと仕分けという、

少し欲張りな二部構成




１つのテーマだけでも
講座として成り立つくらいのボリュームになりました！





………………………………………
年間やることシートって、
なぁに？？
………………………………………



一言でいうと、
その月が来たら、これをやる
ということをまとめておくページ。


260310_年間やることシート全体１


たとえば、


2月の吉日におひな様を出す


3か月後にフィルター交換しなきゃ…


12月になったらお年玉のポチ袋を買っておこう




こういうのって、
頭の中で覚えているつもりでも
いざその時期になると

「えもうこんな時期？！」

「準備してなかったから売り切れてる…」

と、バタバタしがちです。




だから
そんな「毎年のあれこれ」を
月ごとの覚え書き帳のように
まとめておくためのシートです。





zoom講座写真 (1)
※モザイクかけてます



毎年のルーティンもあれば
その年だけのイレギュラーなタスクもあるから

直書きせずに
フセンで貼っておくのがおすすめです。





今回の開催にあたって、
台本やらスライドを作っているうちに



あぁ、
年間やることシートって
めっちゃ重要じゃん！！

もっと早く開催すればよかった。


と心底思いました。





…………………………………
参加した方のご感想
…………………………………


Q：年間やることシートを作ってみていかがでしたか？

●ひとみさん
「忘れてしまいそうなことを書く」ことが発見でした。
いつも行事やタスクを書きがちですが、「期間限定の定期預金申し込み」や「カ◯ディの猫バッグ抽選申し込み」など、通常行事以外のルーティンも書けたし、シートのデザインもワクワクしてこれなら見逃すことがなさそうです。
今回は小さいシートで作成したのですが、大きめのサイズに印刷してフセンを移し替えようかなと思ってます。


●N.Hさん
A4の一枚で見える化ができたので、すごくわかりやすく、それのために何を用意すればいいのか逆算ができるようになった。
1年の中での前半と後半に大きな仕事がある事も見えたので、それに向かって何をしなければいけないかがわかるようになった。


●ぶちさん
この一年を振り返る機会にもなり、事前に考えておくことで、余裕をもって準備することができそうです。


●Aさん
事例を伺い、今まで当たり前のようにやっていたけども、月によって忙しさの濃淡がわかりました。


●Mocaさん
毎年同じことをしているはずなのに、なぜかバタバタしていました。
でも今回参加して、準備が遅かったことや、ちゃんとシステム化できていなかったことに気づけて、少しスッとしました。




Q：プレゼントしたリフィルについて

IMG_2274

●Mocaさん
ゆみさん製作のシートがとてもかわいくて、 見ているだけでも楽しい気分になるので、常に目に入る場所に置いておきたいです。
こういう「気分が上がる工夫」って大事だなと感じています。
私はかわいいタイプを選びましたが、シンプルなシートもあり、好みに合わせて選べるのが良いなと感じました。


●N.Hさん
デザインが何パターンか用意されていたのが本当に良くて、自分好みのシートでワクワクしながら書くことができました。


●Tさん
カラフルなのとシンプルなものがあって良かったです。
年間やることシートのテンプレートをプレゼントしてもらえると始めやすいから、とてもありがたいと思いました。





18


単にルーティンだけ書いておくのでは
もったいないし、


「作ってもあんまり見てない…」
という方ももったいなーーーい！






ーーーーということで、

ワークショップの日時が合わず参加できなかった方や
年間やることシートのリフィルが欲しい方のために、

動画レッスン付きで
リフィルを発売します







ワークショップは
新年に合わせて開催しましたが
もちろん365日いつ作ってもＯＫ。





一度作れば何年も使えますし、

ていうか、
そのために作るようなものですからね(#^.^#)






　年間やることシートの動画レッスン　


スクリーンショット (3356)


【動画内容】
・毎年バタバタする理由、実はここにある
・「これを書いておくと便利！」事例たくさん
・情報は1カ所に集めよう
・なぜ直書きはNGなの？
・ルーティン以外のうっかり防止策
・未来の自分への申し送りにも使える！
…など




スクリーンショット (3360)





　　
年間やることシートを見てみる






……………………………………………..

今度こそ、手帳が楽しく続く♡
あな吉手帳術　継続コース

2026_サムネ260416


　今後の開催スケジュール　
4月12日（日）10：00　メモや情報が散らからない♪【手帳の中の整理術】
4月18日（土）10：30　「美声編」好感度UPの話し方講座
4月下旬　あな吉手帳術 継続コース　2026年度の新クラス、スタート
4月25日（土）10時と13時　「片付く家を実現する後悔しない収納計画」※無料

…………………………………………

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます



【著書・監修】

スクリーンショット (1799)



フセンと手帳で今度こそ、家が片づく



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2026年03月10日00:33
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├-手帳術のノウハウや道具など
├-手帳リフィル

おすすめのウィークリー（週間ページ）


「すどゆみさんのウィークリーは販売していませんか？」

と時々お問い合わせをいただきます。



はい、ウィークリーは以前から
気に入っている市販品があるので、
自作していないんです




あな吉手帳術で推奨している
ウィークリーの形式は

レフト式といって、
6穴が右端に空いていて、
裏側は白紙（or罫線）になっているタイプのものを使います。

251206-weekly



………………………………………

Q：なぜレフト式がいいの？
………………………………………

A：この形式だと

見開きで

・左側に今週のウィークリー

・右側に今月のマンスリー

と配置できるからです。


_A003397





ーーという前提のもと、

私のウィークリーのおすすめは
次の３商品です！





ほぼ似ているのですが、
まずはこちら


その��
バインデックスのウィークリー




Amazon
能率 バインデックス システム手帳 リフィル 6穴 2026年 A5 ウィークリー レフトタイプ A5-011 (2026年 1月始まり)









能率 バインデックス システム手帳 リフィル 6穴 2026年 A5 ウィークリー レフトタイプ A5-011 (2026年 1月始まり)
日本能率協会マネジメントセンター




楽天

【3/4 20時〜スーパーSALE ポイント20倍】2026年1月始まり システム手帳 リフィル 6穴 Bindex by NOLTY バインデックス | A5 〈週間レフト〉 月曜始まり [A5011] | nolty 2026 能率手帳 おすすめ おしゃれ ビジネス手帳 新社会人 2601sale
【3/4 20時〜スーパーSALE ポイント20倍】2026年1月始まり システム手帳 リフィル 6穴 Bindex by NOLTY バインデックス | A5 〈週間レフト〉 月曜始まり [A5011] | nolty 2026 能率手帳





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その２　レイメイのウィークリー
（時間軸入り）



レイメイ藤井 システム手帳 リフィル 2026 A5 ダヴィンチ 週間1 ウィークリー 2025年 12月始まり DAR2601
レイメイ藤井 システム手帳 リフィル 2026 A5 ダヴィンチ 週間1 ウィークリー 2025年 12月始まり DAR2601
レイメイ藤井
2025-08-29




楽天
レイメイ藤井 手帳 2026年 1月始まり 2025年12月 システム手帳用 リフィル ダヴィンチ 週間1 A5サイズ A5 ウィークリー スケジュール帳 ビジネス手帳 プレゼント 就職祝い 新成人 男性 女性
レイメイ藤井 手帳 2026年 1月始まり 2025年12月 システム手帳用 リフィル ダヴィンチ 週間1 A5サイズ A5 ウィークリー



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その３　レイメイのウィークリー
（時間軸はシンプル版）



Amazon
レイメイ藤井 手帳 システム手帳 リフィル 2026 A5 キーワード 週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり
レイメイ藤井 手帳 システム手帳 リフィル 2026 A5 キーワード 週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり
レイメイ藤井
2025-08-29







楽天
レイメイ藤井 手帳 システム手帳 リフィル 2026年 A5 キーワード 週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり
レイメイ藤井 手帳 システム手帳 リフィル 2026年 A5 キーワード 週間1 ウィークリー WAR2651 2025年 12月始まり





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番外編　ルーズリーフ手帳


薄い手帳が好きなので、
「最近ルーズリーフ手帳を試している」というお話をインスタライブで紹介しました。


そしてルーズリーフ手帳用に、
私はこちらのウィークリーを購入しました。
　　↓　　　↓

コレクト 手帳 2026 システム手帳 リフィル ウィークダイアリー 日記リーフ ウィークリー レフト 20穴 A5 C-557 2026年 1月始まり









コレクト 手帳 2026 システム手帳 リフィル ウィークダイアリー 日記リーフ ウィークリー レフト 20穴 A5 C-557 2026年 1月始まり





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時々ユーザーさんの中で

「ウィークリーは日付なしバージョンを買って、
自分で日付を記入して使ってます」

という方もいらっしゃいますが、


ど〜しても記入が面倒くさくなって
停滞してしまったり、
挫折の原因になることが多いようです。



確かに日付なしバージョンは安価なんですが、
続かなかったら意味がない💦




ここはどうか
「ごきげんな暮らしのための投資！」
と割り切って、
日付入りリフィルを購入することを
おすすめします


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2026年03月09日23:45
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├-手帳術のノウハウや道具など

手帳に入れておくと便利な「極薄ハサミ」

今日はあな吉手帳術 基礎コース
月曜クラスの第1回でした！


260309_基礎１


基礎コースは少人数で全3回お会いできるので、
じっくり深いところまで
お伝えできるのが嬉しいです



そして皆さん理解が早くて、質問のレベルも高い！

おかげで…

本当は第2回や第3回で紹介する予定のワザも、
ついついフライングで
お伝えしてしまいました


もぉ久しぶりに気合いが入りすぎて、
時間オーバーしてしまいごめんなさい！




……………………………
手帳に入れておける極薄ハサミ
……………………………

講座の最後に「手帳の便利アイテム」をご紹介したところ、
受講者さんから
こんな質問をいただきました。


IMG_0633


「ゆみさんの手帳のビニールポケットに入っている
薄いハサミって、どこで売ってますか？」


あぁ、このご質問懐かしい！



実はこれ、
あな吉手帳術が誕生して初期のころ、
ユーザーさんの間で
すごーく流行ったハサミなんです。


IMG_3340



こういう極薄のハサミって、
「オモチャみたいで切れ味が悪そう…」
と思うでしょ？


でもこのハサミ、
意外とよく切れるんです。


しかも本当に薄いので
手帳のポケットに入れておくことができます。




では、どんな時に使うかというと…

例えば


・外出中にお菓子などの袋を開けたい時

・洋服の糸がほつれてる時



そして、意外とあるのが…

クーポンを切りたい時。




レストランのクーポンだったり、

コンビニのレシートのついているクーポンだったり。


手でちぎると
どうしてもギザギザになっちゃうんだもの。



IMG_0116-2


というわけで、

手帳に入れておける極薄ハサミ

便利なのでおすすめです。





ただ、今は廃盤になっていて
だんだん見つけにくくなっているみたい。



当時はAmazonで800円前後で買えたんですが、

久しぶりに質問をいただいたので
「今も売ってるのかな？」と思って調べてみたところ…

Amazonではすでに廃盤になっていました。

チ――ン。。



でも動画が残ってたのでリンクを貼っておきます。

アルスコーポレーション しおり型便利鋏 ポケットセクレタリ(ビニール袋タイプ) SB-9










アルスコーポレーション しおり型便利鋏 ポケットセクレタリ(ビニール袋タイプ) SB-9
アルスコーポレーション
2010-10-20



他にもいろいろ検索してみたので、
比較的お安いところを2カ所貼っておきますね。



もし
「もっと軽くて薄いハサミがあるよ！」
という情報をご存知の方がいたら
ぜひ教えてくださいね。




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2026年03月08日13:38
カテゴリ
├-手帳術のノウハウや道具など
├-手帳術の講座

ムック本「余白をうむ暮らし。」にあな吉さん登場！


260308_yohaku4


宝島社から発売中のムック本
「余白をうむ暮らし。」に、


あな吉手帳術の考案者、
あな吉さんこと浅倉ユキさんが
紹介されています！



しかもカラー６ページ

260308_yohaku (2)


【余白をうむ暮らし。】

このテーマ、めっちゃいいですよね

サブタイトルは
〜もう追われるのはやめた。私たちの余裕の種まき〜



あな吉さんをはじめ、
掲載されている方々も
記事の内容も
どれもとても素敵でした。


260308_yohaku (3)


手帳術の講師であり、
整理収納アドバイザーでもある私にとって、

「余白」という言葉は
まさに大事なキーワード。




実は今月久しぶりに
あな吉手帳術 基礎コースを開講するのですが、

今回、募集ページのトップに
こんな言葉を書きました。

260302_基礎コース

『がんばる手帳術ではありません』



それはまさに、
この「余白（＝心の余裕）をつくる」という想いから。




あな吉手帳術って、
「もっと今より効率よく！もっとたくさんやろう！」
という“頑張る手帳”ではありません。


むしろ

・手放していいこと
・やらなくていいこと
・手を抜いていいこと

を見極めることもとても大切にしています。




だからあな吉手帳術は

知れば知るほどラクになる。

566314_s



でも実は、
初心者さんや独学の方ほど


「マメじゃないから無理」

「忙しいから手帳を開くヒマがない」

「あな吉手帳って重いんでしょ？」


と誤解したまま離れてしまうことも多いんです。。。。。






それ、もったいない！

本当にもったいない！



どうか一度、
最新のあな吉手帳術を
認定講師のもとで学んでみてください。


0040_original


「最新の」と書いたのは、
あな吉手帳術は年々進化しているから。


便利なアイテムも増えていますし、
より理にかなった使い方に
アップデートされています。




ちなみにガジェット好きの私は
デジタルとの併用ワザもお伝えしています。

0339_original



今月は久しぶりに
オンラインで基礎コースを開催します。


少人数制で、３クラス開講。

現在のお申込み
平日AMクラス　3名
平日夜クラス　3名
土日AMクラス　１名

そのうちの平日AMクラスは
明日3/9（月）スタートですが、まだ間に合います


0258_original (2)



モノや予定を詰め込むのではなく
空間・時間・心に”余白”をつくる！


そのための手帳術。

そのためのお片づけ。


「余白のある暮らし」、一緒に作りませんか？



詳しくはこちらを覗いてみてください。
　　↓　　　↓
基礎コースを見る



追伸
このムック本、あな吉さんの手帳もチラっと写ってます♪

260308_yohaku (1)


……………………………………………..


宝島社のムック本
「余白をうむ暮らし。」はこちら

大人のおしゃれ手帖特別編集 余白をうむ暮らし。 (TJMOOK)









大人のおしゃれ手帖特別編集 余白をうむ暮らし。 (TJMOOK)
宝島社
2026-02-14



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今度こそ、手帳が楽しく続く♡
あな吉手帳術　継続コース

2026_サムネ260416


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スクリーンショット (1799)



フセンと手帳で今度こそ、家が片づく




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2026年03月03日12:02
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├-手帳術の講座

3月だけの特典つき「あな吉手帳術 基礎コース」開講します」


久しぶりにあな吉手帳術　基礎コース、開催します。


3月に同時に３クラスの開講が決まりました！


260303_基礎コースサムネ

 


基礎コースは全３回、中身モリモリ！


オンライン化したことで
スライドもすべて作り直しました






デジタルの良さも取り入れている、
須藤の最新の活用術もお伝えします。

0339_original
スケジュール管理とタスク管理は紙の手帳で、
情報管理は、だいぶデジタルに移行しました






あな吉手帳術を始めてみたい方も、

基礎からまるごとおさらいしたい方も

かつて挫折してしまった方も

ぜひこの機会に学びませんか？




22898802_s

4月は環境が変わる季節。


忙しくなってからではなく

「その前に整えておく」

これが一番ラクです。




0040_original


・手帳を買っても続かない
・頭の中がいつも忙しい
・今年こそ整え直したい


そんな方は、
基礎コースでお待ちしています




特設サイトも作ったよ
　　　　　　

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基礎コースの中身を見る




……………………………………………..


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2026年03月02日08:15
カテゴリ
├-手帳リフィル

マンスリーのご購入100名突破！「4月始まり」の始まり


今日はちょっと嬉しいご報告をさせてください。


私須藤ゆみが監修し、
うぷさんが製作した2種類の月間ページ
「すどゆみマンスリー」と「MIXマンスリー」。



なんと……

ご購入者数 合計100名を突破しました



260226-4



ご購入下さった方、ありがとうございます




たくさんの方に手に取っていただき、
そして日々の暮らしやお仕事の中で
使っていただけていることが
何より嬉しいです。




おかげさまで
マンスリーの活用術をお伝えするワークショップ式講座も
毎回ご好評いただいています。





先週久しぶりに開催したところ、
年末に１回受講済みの方々も再びご参加くださいました。



そして
２〜３か月使ってみてのご感想を
アンケートに書いて下さいました。



「夜までたっぷり書けるのが嬉しい」

「家族の予定もうまく書き分けられる」


「あな吉手帳術、ずいぶん前に習ったんですけど、
今回の講座すっごくわかりやすかったです。
これからまたあな吉手帳を復活したいと思います」


など、
嬉しいお声もたくさん届いています。






そして同時に、
こんなことも思うようになりました。



もっともっと
いろんな人に使ってもらいたい






実は、

「今からでも買えますか？」

「いつも手帳は“4月始まり”派で」

そんな声もいただいていたんです。






そこで今回…

「4月始まり版」販売スタートしました！






新年度に合わせて、
気持ちよく手帳をリスタートできるようにしました。



今なら今月分（3月のマンスリー）もサービスでお付けします




2512_あなたはどっち２




そして、年末に何度か開催していた
このマンスリーの使い方講座「マンスリー活用術」。


今後しばらく開催の予定はないので、
代わりに、動画レッスンをお送りします

（年末に開催したアーカイブを少し編集中。
２〜３日中にはお送りします）



だから、

「どう使えばいいの？」

「あな吉手帳は知らないんだけど」

という方も安心してお使いください






4月は、
暮らしも仕事もリズムが変わるタイミング。


だからこそ、
手帳を整えると毎日が一気にラクになります。


この機会にぜひ、
すどゆみマンスリーとMIXマンスリーを
体験してみてくださいね。





・おうち整理手帳で大好評だった
カレンダーとホリゾンタル式の共存！
「MIXマンスリー」

IMG_5695





・横長ワイドなA4サイズの
「すどゆみマンスリー」

IMG_4610






それぞれの特徴はこちら。


251217_sutoaka_ (2)

すどゆみマンスリーの特設サイトへ







251217_sutoaka_ (1)

おうち整理手帳のMIXマンスリーの特設サイトへ




……………………………………………..


あな吉手帳術 基礎コース、
３クラス開講します！

260302_基礎コース

基礎コースを詳しく見る



……………………………………………..


講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます


【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


スクリーンショット (1799)



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＜2018年：今後の予定＞

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版から発売）
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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目次
■プロフィール (3)
■夢育カルチャー教室 (21)
├-初めての方へ (2)
├-受講生さんの感想コメント (14)
├-今後の講座・イベント (3)
■メディア出演情報 (398)
├-出演予定 (122)
├-ＦＭぐんま (135)
├-スタンドFM (3)
├-出演報告 (161)
├-競馬番組 (46)
■手帳術 (546)
├-手帳術の講座 (75)
├-手帳術講座の感想 (58)
├-手帳術のノウハウや道具など (151)
├-手帳リフィル (13)
├-継続コース、1年コース (38)
├-ごきげん暮らし学、マスター講座 (35)
├-個人レッスン（オンライン含む） (4)
├-インストラクター養成コース (8)
├-こども手帳術 (23)
├-手帳カフェ、手帳フェスタなどイベント (63)
├-おうち整理手帳 (27)
■お片づけ・整理収納術 (264)
├-整理収納術・インテリア (99)
├-片づけ手帳サロン (6)
├-お片づけ講座と書籍 (105)
├-紙モノ（書類・プリント）整理 (27)
├-お片づけ講座の感想・報告 (39)
├-出版記念イベント (6)
■話し方教室 (41)
├-話し方・美声のコツ (13)
├-話し方講座 (12)
├-話し方の個人レッスン (1)
├-話し方教室の感想 (10)
■その他の講座 (22)
├-エニアグラム (21)
プレスリリース講座 (1)
├-日々の日記 (500)
■出産と育児 (104)
├-産後うつを振り返って (2)
├-妊婦時代 (16)
├-陣痛から出産まで (6)
├-子育て０歳 (34)
├-子育て１歳 (5)
├-子育て２歳 (7)
├-子育て３歳以降〜 (20)
├-子連れＯＫのお店 (4)
├-学童 (2)
■おうちのこと (14)
├-料理・キッチン道具 (9)
├-マイホーム計画 (4)
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■趣味 (4)
├イーサン (3)
├-コレクション (1)
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├-音楽 (12)
├-手作り石けん (5)
├-ゴルフ初心者 (5)
■その他 (3)
├-笑える？！失敗集 (9)
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今夜3/31（火）21時は、いつもと違うインスタライブ
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１：オーソドックス





２：明るいバラエティ番組





３：しっとり落ち着きある声





６：素朴な少女のささやき





５：ぶりぶり乙女







【声優系】

４：幼稚っぽくコミカル





７：女子高生のセリフ





８：少女とお姉さんの会話（１人２役）

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