須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-おうち整理手帳

├-おうち整理手帳

2022年12月27日07:00

カテゴリ: ├-お片づけ講座と書籍; ├-おうち整理手帳

手帳に書くだけで、部屋が片づくってホント？

おうち整理手帳を購入した方に向けて、
無料のワークショップを開催しています

いよいよラスト１回となりました！

1人で手帳やフセンに向かって
じっくり書き出す時間って

なかなか作れないですよね‥‥

だから半強制的に作っちゃいました！

それがおうち整理手帳のワークショップ。

ワークシートの使い方を解説したあと、

実際に書いたり貼ったり考えたり…
といったワークタイムがあります。

すでに４回開催し、
嬉しいご感想が続々と届いています

あな吉手帳術の講師仲間も
積極的に参加してくれて、
たくさんご感想を寄せて下さったので

チラっとご紹介

●鈴木秋香さん

「各ページの役割が繋がって、うまく活用できるイメージができました！

手帳を使えば家が片付くってこういうことか～！と。

さらに、すどゆみさんのお片づけ個別セッションが
思いがけず生で見れたことも感動！

個人的に録画しておきたかったほどです。笑

これが無料だなんてびっくりです！！

有料級のお片付けセミナーでした。」

●あべともえさん

「ワーク中にフセンに書き出しただけで、

早く片付けしたいモードになり、
翌朝にはサクサクと2カ所も片づけが完了しました！

実は、日ごろからなーんか使いにくいなぁ…と
プチストレスを感じながらも見てみぬフリをしており💦

こんな【頭の中でずっと気になっていた場所】をただ書き出すだけで、

どんどん思考が進んで、まずは頭がスッキリ！

頭がスッキリしたから、
早く実行したいモードになって、
翌日にはさっさと行動しちゃったんですね。

講師として受講者さんには、
なんでもフセンに書き出すことを推奨している私も
今さらですが（笑）やっぱ書くっていいわー！
と感じたワークショップでした。」

●松本あいこさん

「公開セッションで相談したホコリの件。

あのワークショップのあと、

仕事部屋用にクイックルワイパーを買い足して、
仕事環境が快適になりました！

サッと掃除できて超ラクチン！」

●みやもとひでみさん

「講義の時間、ワークの時間、さらにはミニセッションと盛りだくさんな内容でした。

ワークショップの後、前々から気になっていたキッチンのゴミ箱問題が解決しました。

子どもたちが自分でゴミを捨ててくれる頻度も上がり、
ゴミ捨ても楽になり、
掃除もしやすくなって、
めちゃめちゃストレス減ったんですー！

夫とゴミ箱をどれにするか相談できたのも良かったです！

もちろんまだまだフセンは山盛りですが、
ひとつ剥がれるだけでも喜びと爽快感があるので、
続けて取り組んでいこうと思います！」

書いただけで部屋が片づくってどういうこと？？？

と首をかしげてるそこのあなた！
ぜひワークショップへ♪

ラスト１回！

そして新年からは、

こちらの手帳をテキスト代わりにした新講座も始まります。

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「来年こそは、居心地のいいおうちにしたい」という方は、
ぜひ片づけのお共に１冊いかがですか♪

まずは12/29のワークショップに
ぜひご参加ください

【おうち整理手帳の詳細】

手帳の仕様、購入方法などはこちらの特設サイトをご覧ください。

https://sudoyumi.hp.peraichi.com/ouchiseiri

.................................

2022年今後の開催予定

12月9日　小暮哲朗コンサート　司会

12月12日　あな吉手帳術　体験講座（パルシステム主催）
12月13日　群馬テレビ「ニュースeye8」
12月16日　群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム　進行
12月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月31日　オンライン片づけ祭り（無料）
1月5日　システム手帳のメモ整理術

10月～12月 個別セッションキャンペーン開催中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

................................

【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

............................

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2022年11月22日19:55

カテゴリ: ├-出演報告; ├-おうち整理手帳

今日の上毛新聞に、おうち整理手帳が♪

今日の上毛新聞に掲載されました

。

おうち整理手帳のことを紹介してくださいました

いやぁ～記者さんってホントすごい

取材の際、
まるでプチ講座のように、
私がだだだ～っといろんな「術」をお話したのを、

要点とらえて
こんなにわかりやすくまとめて下さって…

本当にありがとうございました

そして、朝イチで見つけて連絡くれた
同級生のＴ君、ありがとーっ

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おうち整理手帳2023　発売中

.................................

2022年今後の開催予定

10月～12月　個別セッションキャンペーン開催中

11月19日　手帳カフェ　スタンプラリースペシャルイベント
11月19日　あな吉手帳術継続コース　Cクラス
11月20日　あな吉手帳術継続コース　群馬Eクラス
11月21日　FMぐんま「POTLUCK」生出演
11月22日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市北部公民館）
11月22日　上毛新聞掲載
12月4日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月9日　小暮哲朗コンサート　司会
12月12日　あな吉手帳術　体験講座（パルシステム主催）
12月13日　群馬テレビ「ニュースeye8」
12月16日　草津温泉　群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム司会
12月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月31日　片づけ祭り

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

................................

【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年10月18日10:00

カテゴリ: ├-お片づけ講座と書籍; ├-おうち整理手帳

おうち整理手帳はこう使おう【考える！書く！貼る！おうち整理手帳ワークショップ】

今年もおうち整理手帳の
使い方＆ワークショップを開催してます！

おうち整理手帳はこう使おう

【考える！書く！貼る！
おうち整理手帳ワークショップ】

散らかっているあの部屋やあの引き出し…

普段は目を背けているかもしれませんが、

この機会にしっかり向き合ってみましょう！

おうち整理手帳の使い方を解説しつつ、

実際に家の片づけについて
考えたり、書いたり、貼ったり…

というワークをしていただきます

気が重～いお片づけも、

みんなで取り組めば怖くない？！

楽しいワーク時間にしましょうね

おうち整理手帳を購入していない方でも
参加できます

参加無料

先日（10/15）開催したところ

参加者さんから嬉しいご感想を頂きました！

　↓

「1人ではなかなか進まなかった片付けに、弾みがつきました。

どの部屋も片づけなきゃ…と気になっていましたが、
優先順位をつけることができました。

今日のワークの後、
気になっていた靴箱がかなり片付き（靴を10足以上処分)、
パントリーも片付きつつあります！」

「すどゆみさんのお片付け個別セッションが
思いがけず生で見れたのに感動！

録画が欲しいくらいです笑。

これが無料だなんてびっくりです！！！

有料級のお片付けセミナーでした。」

「実際に書く時間があったので
どんどん進めることができました。

それぞれのワークページがつながっていることを知ることができて、
参加して良かったと思いました」

ーーなどとご感想を頂きました(^^)

ありがとうございます！

...........開催日.............

~~10月15日（土）10時～12時~~　

~~10月29日（土）20時～22時~~　

~~11月11日（金）10時～12時~~

~~12月4日（日）10時～12時~~

12月29日（木）10時～12時
12/29に参加する

.................................

去年の様子

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ご参加お待ちしています！

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おうち整理手帳2023　発売中

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2022年今後の開催予定

10月～12月　個別セッションキャンペーン開始

10月2日　「ズボ連のオンラインイベント」
10月4日　サウンドガーデンCM収録
10月7日　藤田グループ安全大会　司会
10月10日　手帳カフェ「セカンド手帳」特集
10月15日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月18日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
10月21日　整理収納フェスティバル
10月22日　整理収納フェスティバル
10月25日　あな吉手帳術　体験講座（高崎市片岡公民館）
10月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月30日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン

11月2日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
11月7日　あな吉手帳術 継続コース　Bクラス
11月10日　あな吉手帳術 継続コース　Aクラス
11月11日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
11月16日　あな吉手帳術 継続コース　群馬Dクラス
11月17日　ラジオ高崎「ラブカル」生出演
11月19日　手帳カフェ　スタンプラリースペシャルイベント
11月19日　あな吉手帳術 継続コース　Cクラス
11月20日　あな吉手帳術 継続コース　群馬Eクラス
11月21日　FMぐんま「POTLUCK」生出演
11月22日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市北部公民館）
12月4日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月9日　小暮哲朗コンサート　司会
12月12日　あな吉手帳術　体験講座（パルシステム主催）
12月13日　群馬テレビ「ニュースeye8」
12月16日　群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム　進行
12月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月31日　オンライン片づけ祭り（無料）
1月5日　システム手帳のメモ整理術

10月～12月 個別セッションキャンペーン開催中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年10月13日12:18

カテゴリ: ├-お片づけ講座と書籍; ├-おうち整理手帳

群馬で「おうち整理手帳」を買えるの11カ所！

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ハイノート伊勢崎店さんに許可を頂き、パシャっ

おうち整理手帳2023をご購入下さった方から、

「システム手帳より薄いので持ち歩きやすい」とか

「今回のビニールカバー、サラサラしてて好みです！」

という声が届いています。

なかなか写真だけでは
手触りや厚さ（薄さ？）が伝わらないので
群馬の方はぜひ店頭で手に取ってみてください

。

おうち整理手帳2023を実店舗で購入できるのは

群馬県内のこちらの11カ所です！
※アトリエリアン限定の着せ替えシートはつきません

・ハイノート（高崎店、前橋店、伊勢崎店）
・けやきウォーク前橋　紀伊國屋書店
・ブックマンズアカデミー（前橋店、高崎店、太田店）※11月8日ごろから～
・煥乎堂（前橋本店）
・戸田書店（榛名店）
・発売元のDiPS.A本店と、前橋まちなか店

けやきウォーク前橋の

紀伊國屋書店

＜ぐんラボのサイトより＞

ハイノート高崎店

ハイノート前橋店

ハイノート伊勢崎店

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ブックマンズアカデミー
（前橋店、高崎店、太田店）
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おうち整理手帳は
群馬の企業「朝日印刷工業」さん発案のプロジェクトで、
もともとは群馬県内のみで発売する前提だったので、
全国の書店などには流通していません。

だから大人数のプロジェクトチームがいるわけではなく、
せっせと私１人でプロモーション活動をしています

。

そんな背景があるので
１店舗でも多く店頭に置かせて頂けるのは

とてもありがたく、貴重なんです

なので、

「取り扱ってもいいよ」という
書店や文房具店があったら
こちらからご連絡ください

ネットで購入できるのは

オンラインショップ「アトリエリアン」のほかに、
Amazonでも
10月10日から発売スタートしました。

※アトリエリアン限定の着せ替えシートはつきません

暮らしが整えば、夢も叶うおうち整理手帳2023

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おうち整理手帳2023　発売中

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2022年今後の開催予定

10月～12月　個別セッションキャンペーン開催中

10月2日　「ズボ連のオンラインイベント」
10月4日　サウンドガーデンCM収録
10月7日　藤田グループ安全大会　司会
10月10日　手帳カフェ「セカンド手帳」特集
10月15日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月18日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
10月21日　整理収納フェスティバル
10月22日　整理収納フェスティバル
10月25日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市片岡公民館）
10月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月30日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
11月2日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン

11月7日　あな吉手帳術継続コース　Bクラス
11月10日　あな吉手帳術継続コース　Aクラス
11月11日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
11月16日　あな吉手帳術継続コース　群馬Dクラス
11月17日　ラジオ高崎「ラブカル」生出演
11月19日　手帳カフェ　スタンプラリースペシャルイベント
11月19日　あな吉手帳術継続コース　Cクラス
11月20日　あな吉手帳術継続コース　群馬Eクラス
11月21日　FMぐんま「POTLUCK」生出演
11月22日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市北部公民館）
12月4日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月9日　小暮哲朗コンサート　司会
12月12日　あな吉手帳術　体験講座（パルシステム主催）
12月16日　草津温泉　群馬県シンポジウム司会
12月30日か31日　片づけ祭り

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年10月10日13:26

カテゴリ: ├-手帳術講座の感想; ├-おうち整理手帳

おうち整理手帳の感想レビュー、たくさん！

おうち整理手帳を買って下さった方から

ご感想やレビューが続々と届いています

皆さんありがとうございます

今回は３名のご感想をご紹介します

●まずは星野けいこさん。

講師仲間のけいこさん、
インスタライブで「開封の儀」と称して、中身を生中継で紹介してくれました。

なんと、フォントが変わったことも気づいてくれてびっくり

フォントの変更はかなりマイナーチェンジなので
わざわざ公表してなかったのに

発売元の朝日印刷工業さんも
けいこさんのライブ録画を見て

「初見でフォントの変化に気づくとは！
前作もしっかり使って下さってた証拠ですね」
と感激していました。

けいこさんのライブはこちらで見られます

●ぐりんさん

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レビュー第1号は

手帳に関する投稿が人気のインスタグラマーぐりんさん。

ぐりんさんは2022年版を紛失して、
なんともう1回購入してくれたくらい愛用してくださっていて。

ビニールカバーの改良を実感してくださいました！

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そーなんです、サラサラ

指紋の跡とかもつきにくいし
表紙の色合いがまろやかになって、大人カワイイ感じ

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ありがとうございます
こちらですね

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今月の心がけや整理したい場所などを毎月はじめに宣言！
そして月末はそれらを振り返るワークです

そういえば8月後半にぐりんさんから

「すどゆみさんの紙モノ整理術の紙ジャッジシートも、
おうち整理手帳に入っていたら嬉しいです」

とコメントを頂いて

なるほど～自分じゃ思いつかなかった！！

と思ったのですが

すでに入稿済みだったので、惜しくも間に合わず

来年も発売できたら、ぜひ入れたいと思います
嬉しいご提案ありがとうございます

●Mさん

継続コースを受講中のMさんは
LINEで送ってくださいました

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「あまりに素敵で、思わずメッセージしちゃいました」
とはなんとも嬉しい

！

そう！
今回は方眼や罫線を薄くしてもらったんです～

2022年版はくっきりはっきり線が見えていて
（わたし的には）ちょっと威圧感があったのですが

印刷会社さんいわく
「うーんこれ以上薄くするのは難しいかと…

」と。

しかし！
今作では工夫してくださったようで

（ひと手間かかるそうな）

うす～い罫線！

それでいて
控えめに案内してくれる感じで絶妙な薄さです

皆さん、ご感想やSNSなどでのご紹介ありがとうございます

引き続き、ご感想お待ちしています

ご購入者さん向けのメルマガもありまして
こちらの登録フォーム

に感想を書く欄もありますのでよかったらぜひ

おうち整理手帳のメールレッスン

また、ご購入者向けの解説動画もあります

（新作動画もあり！）

動画の一覧はこちら

実はわざわざ公表していないマイナーチェンジが
他にもいくつかあるので
マニア向け？に今度ご紹介しますね

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おうち整理手帳2023　発売中

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2022年今後の開催予定

10月～12月　個別セッションキャンペーン開催中

10月4日　サウンドガーデンCM収録
10月7日　藤田グループ安全大会　司会
10月10日　手帳カフェ「セカンド手帳」特集
10月15日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月18日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
10月21日　整理収納フェスティバル
10月22日　整理収納フェスティバル
10月25日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市片岡公民館）
10月29日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
10月30日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
11月2日　あな吉手帳術　体験講座@オンライン
11月7日　あな吉手帳術継続コース　Bクラス
11月10日　あな吉手帳術継続コース　Aクラス
11月11日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
11月16日　あな吉手帳術継続コース　群馬Dクラス
11月17日　ラジオ高崎「ラブカル」生出演
11月19日　手帳カフェ　スタンプラリースペシャルイベント
11月19日　あな吉手帳術継続コース　Cクラス
11月20日　あな吉手帳術継続コース　群馬Eクラス
11月21日　FMぐんま「POTLUCK」生出演
11月22日　お片づけ手帳術　入門編（高崎市北部公民館）
12月4日　おうち整理手帳　ワークショップ（無料）
12月9日　小暮哲朗コンサート　司会
12月12日　あな吉手帳術　体験講座（パルシステム主催）
12月16日　草津温泉　群馬県シンポジウム司会
12月30日か31日　片づけ祭り

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年10月08日17:42

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-おうち整理手帳

おうち整理手帳2024の使い方動画など

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こちらはご購入いただいた方へのサポートページです。

おうち整理手帳2024の詳細や購入方法は
こちらの特設サイトをご覧ください

ご購入ありがとうございます

順次、こちらにサポート情報をＵＰしていきます！

.....................................................................
表紙はリバーシブル！
.....................................................................

書店や文房具店でご購入した方は、
気づかないかもしれませんが…

実は表紙はリバーシブル！

ルミナスイエロー

ミントグラデーション

お好みで入れ替えてみてくださいね

そして↓こちらのピンクとブルーの着せ替えシートは
オンラインショップ「アトリエリアン」限定！
先着200名様にプレゼントしています

ピンクダイヤ

オーシャンブルー

季節や気分で、時々入れ替えるのもおすすめです

.....................................................................
使い方がわかる
メールレッスンをお送りしてます
.....................................................................

このページにも使い方や補足を随時ＵＰしていきますが、
いちいちブログを覗きに来るのは
面倒くさいと思うので、

ご購入者さん向けに、
使い方やコツなどをメールでお送りしています。

ワークショップの開催情報やご招待メールもお送りします。

登録無料です！

おうち整理手帳のメールレッスン

.....................................................................
ワークショップ講座でサポート
.....................................................................

今年もワークショップ講座を開催します！
参加無料です

おうち整理手帳のワークシートの使い方を解説しつつ、

実際に家の片づけについて
考えたり、書いたり、貼ったり…

というワークをします

～おうち整理手帳はこう使おう～

【考える！書く！貼る！　
おうち整理手帳ワークショップ】

・10月15日（日）10:00～12:00

・10月25日（水）10:00～12:00
・11月3日（祝）10:00～12:00

　　
内容　　

・この手帳のコンセプト

・モチベUPリストに書いてみよう

・場所別ストレスシートを使ってみよう

・片づけ優先順位シートを使ってみよう

・モヤモヤすっきりシートを使ってみよう

・ちょい置き防止シートを使ってみよう

ワークショップの詳細や受付は
こちらのページ

.....................................................................
使い方の動画
.....................................................................

おうち整理手帳は
普通の手帳としてももちろん使えますが、

ちょっと独特なワークシートや
あな吉手帳術のメソッドを取り入れているため、
詳しい使い方や活用方法を動画でご紹介しています。

（昨年作成した動画は2022年版の手帳が映っています）

vol.1：
基本的なセッティング編

公式LINEに登録した方に撮りおろし動画（24年9月撮影）をプレゼント中

すどゆみの公式LINE

vol.2：
予定の書き分け方

vol.3：
忙しい日はデイリーページを活用

vol.4：
やることリストはカテゴリ分けが大事！

vol.5：
時間が見える化できる！
ホリゾンタル式の月間ページとは

vol.6：
片づけのワークシートの使い方①

vol.7：
気が重くならない！片づけのタイミング戦法

このほか、ブログで使い方を紹介しているのがこちら

「散らかっている家…どこから片づければいいかわかる優先順位シート」

今後も動画をＵＰする予定ですので
ぜひまた覗きにいらしてください

（あるいはメルマガに登録してね）

.........................................

2023年の今後の予定

9月29日　あな吉手帳術　体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる！女性起業家さんのためのタスク整理術」

9月30日　片づけサロン　やったるDAY

9月30日　星野けいこさんとインスタライブ

10月1日　月間手帳ミーティング

10月5日　あな吉手帳術　体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる！女性起業家さんのためのタスク整理術」

10月6日　藤田グループ安全大会　司会

10月7日　アドバンス講座第3回

10月12日　「片づけなさい！」がなくなる！魔法の声かけ＆整理収納術@群馬

10月15日　おうち整理手帳ワークショップ

10月18日　すどゆみ式　紙モノ整理術　

10月22日　第5期インストラクター養成コース　第1回

10月25日　おうち整理手帳ワークショップ

10月27日　整理収納フェスティバル2023

10月28日　整理収納フェスティバル2023

11月1日　月間手帳ミーティング

11月3日　おうち整理手帳ワークショップ

11月5日　あな吉手帳術　体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる！女性起業家さんのためのタスク整理術」

..........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

手帳フェスタ2019の動画発売中

【著書・掲載誌】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

クロワッサン特別編集
捨てる、収める、片づける。

宝島社「夢をかなえる! 私のふせん術」

晋遊舎わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

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information

＜2018年：今後の予定＞

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版から発売）
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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