須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-紙モノ（書類・プリント）整理

├-紙モノ（書類・プリント）整理

2023年03月02日19:11

カテゴリ: ├-出演予定; ├-紙モノ（書類・プリント）整理

ズボ連のYouTubeライブで、かんたんな書類整理術を紹介します

明日3月3日（金）は
「ズボ連」こと、

全日本ズボラ主婦連盟のYouTubeライブに出まーす

ズボラにちなんだトークライブ番組なので、

タイトルに
まさに「ズボラ」が入っているこちらがぴったり！

すどゆみの講座の中で
人気ナンバーワンの講座です

。
（講座の詳細はこちら）

ちなみに第2位はたぶん「システム手帳の中のメモ整理術」。

インタビュアーは
ズボ連の聞き上手ＮＯ.１、津田由加里さま

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由加里さんがこんな風にご紹介くださいました。
　　　

「いつか使うかも」「捨てるのが怖い」と

ドッチャリ溜め込んでしまって

なかなか手を付けられないもの、なーんだ？

はい。
家庭内の　【書類の山】です！

子供の学校関係、PTA、町内会のおたよりから

家電のトリセツ、郵便物、思い出のあれこれまで。

でもね。

これ、片付けられないからって

落ち込む必要はありません！

「書類って、お片付けの中でも特殊なんですよ」

と、教えてくれるのは

ととのえコンサルタント　須藤ゆみさん！

ズボラさんこそ今すぐ知るべき

カンタン整理のコツを

「書類」に特化してお話頂きます。

明日の　【ズボラ道LIVE】　をこうご期待！！

講座は３時間越えのボリュームですが、
明日はその中から、
すぐ実践できるワザをご紹介します

受講したことのある方も
ぜひおさらいとしてご覧ください

質問やコメントも、
リアルタイムで書き込んで下さったら嬉しいです

2023年3月3日（金）
12:15～12:45

ズボ連のYouTubeライブはこちら
「ズボ連チャンネル」

Facebookライブは、
ズボラサロンのメンバーになるとご覧いただけます

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今後の予定

手帳とフセンでビジネスが加速するタスク整理術

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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おうち整理手帳2023　発売中

【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年08月13日21:49

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

【今度こそ書類が片づく！ズボラさんでもできちゃうすどゆみ式紙モノ整理術】

学校からのプリント、

仕事の資料、

家電のトリセツ、

郵便物…

といった紙モノの整理が苦手な方

特に、面倒くさがり屋なママさん
いらっしゃーーーい＼(^o^)／

今度こそ書類が片づく！

ズボラさんでもできちゃう
【すどゆみ式★紙モノ整理術】

すどゆみ式は、

今までありそうでなかった

ちょっと独特な手抜きワザ。

たくさんの方からご好評いただき、

今や受講者さんの半分以上は、

誰かのクチコミ経由で来てくださってます♪

ご紹介下さった方々、ありがとうございます

子どもの学校からのプリント、うまく管理できていますか？　

仕事の資料や、契約書はすぐに取り出せますか？

提出物や持ち物など、チェックできていますか？

いや～～
紙の整理って大変ですよね！

ペーパーレスの時代のはずなのに
相変わらず私たちの暮らしには紙があふれています。

ポストには郵便物やチラシが入ってくるし！

家電を購入すれば説明書がついてくるし！

クレジットカードの明細や
お得なクーポンもどんどん増えていく！

紙１枚はとても軽いのに。

大してスペースも取らないのに。

でも

毎日、毎日、毎日、
おうちや職場に流れ込んでくるので、

整理収納の仕組みを作っておかないと、

あっという間に紙に埋もれます。。

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ましてお子さんが多いお宅では、

行事も持ち物も兄弟によってバラバラだから、
ママがパニックになるのも無理もありません

でも大丈夫。

【すどゆみ式★紙モノ整理術】は

今までありそうでなかった、
ちょっと独特な手抜きワザです。

整理収納のプロ達が見たら（私も一応プロですが

）
手抜きすぎて呆れるんじゃないか？というほど

カンタン！

すぐに実践できる！

そして続けられる！

それでいて

必要な時にちゃんとすぐ取り出せるし、

スケジュールと連動させる方法なので
提出物の締め切りを守れるし
忘れ物も防げます。

↑ここ大事！！

そして皆さんが１番悩むのは

「この書類、いるかな・・・」

「捨てるの不安だから一応とっておこう」

そう、紙の取捨選択！！

すどゆみ式では、
「この書類、いる？いらない？」の判断に役立つフローチャート
「すどゆみ式　紙ジャッジシート」を差し上げます

とてもロジカルな仕組みなので
どんな紙でもこのシートに沿って考えれば
判断しやすくなります

講座では、このシートの使い方も詳しくご紹介！

必要な道具も、
まずは100円～1,000円以内で揃えられるものばかり。

↑このテープカッター台は100円

一度学べば一生使えるテクニックですので
紙の整理で悩んでいる方は
ぜひぜひご参加ください！

ただし・・！

どこか別のセミナーなどで正統な（？）ファイリング法を習った方で
それでうまくいっているならまったく問題ありません！
ぜひその方法で続けてください。

　↓ こーゆーのとか

でも…

それが続いていない方や、

すぐ提出物の締め切りを忘れそうになる方、

せっかくとっておいた書類や情報をちっとも活かせていない方、

そして、
とにかく面倒な事がキライ

ーーーという方には
すどゆみ式がおすすめです

2023年3月31日に開催した時に、
エンディングで皆さんが
おっしゃって下さったご感想をご紹介させて頂きます。

「机に山積みになっていた紙たちが、
今日の実践タイムで
次々ファイルできて、すっきりして楽しかったです。

はじめは“マステに書くの面倒くさいのかな”と思ってたんですけど、
やってみたら意外と楽しかったです。

あと、皆さんが再受講したくなる気持ち、わかります」。

「ものすごく参考になることばかりでした。

今までもなんとなくファイリングはしていたんですけど
すぐ元に戻っちゃうし、
いつのまにか、“何だろうボックス”みたいになっちゃって。

でも今日すどゆみさんが、『あふれたら下から捨てる』仕組みとか、

続けやすいやり方を教えてくれたので、よかったです。

“きちんとやる”とか、
”きれいなビジュアル”じゃなくても続く方法、

目的のためにやるという手法だったのもとても良かったです。」

「クリアファイルに入れてラベルを貼るだけで

こんなに取り出しやすくなるんだ～！とわかったので、

家の紙モノ、全部入れ替えて整理しなおしたいなと思いました」

「紙モノってめっちゃ苦手意識があったんですけど、

明るい兆しが見えて嬉しいです」

「初めて受講したとき、
“なんて簡単な方法なのに、なんて簡単に片づくんだ！”と驚きました。
今回で3回目ですが、
毎回なるほどな～と思います。」

そして2022年から開催方法をリニューアル！

・「動画教材のみ」
・「動画教材つきマンツーマンコース」
・「動画教材つき１dayオンライン講座」

から選べるようになりました。

【内容】

　・この書類いる？いらない？紙の判断方法
　・書類整理に便利な100円グッズ

　・超手抜きワザ！すどゆみ式のファイリング術とは
　・おすすめの収納グッズは３種類！
　・ラベルやカテゴリ分けで迷った時はこう考えよう

　・とっておいてるだけの書類を生かすコツ
　・では実践してみよう！ファイリング体験

…などなど

【受講方法は３つからお選びください】
A：動画教材
B：動画教材つきマンツーマンコース
C：動画教材つき １dayオンライン講座

Ａ：動画教材
こちらで

3分のダイジェストをご覧いただけます。

動画用に撮り下ろした講義のほかに、
講座を開催した時の
受講者さんからのQ＆Aも収録しています。

（リアルなお悩みや疑問ばかりなので、きっと皆さんの参考になります）

約３時間の動画！

好きな時間に見られますし、
視聴期限はありませんので、何度でもおさらいできます。

Ｂ：動画教材つきマンツーマンコース

講座の日程がなかなか合わない方や、
手取り足取りフォローしてほしい方におすすめです。

まず動画教材をご覧いただき、
その後、コンサルの日程を決めます。

60分×2日ですので、おすすめの順番としては、
①まず動画を見る（ご自分のペースで）
②「我が家の場合は？」「こういう書類はどうしたら？」などのコンサル。
※実際に仕分けしながらでもOK
③数週間後～3か月以内に、新たな疑問やうまくいかない点、片づけたのにまた乱れてしまった場所などをコンサル。

ーーといった流れが効率的でおすすめです

。

C：動画教材つき１dayオンライン講座

動画教材を何パートかに分けて上映し、
合間・合間に
質疑応答や実践ワークタイムを挟みながらお送りします。

一方的な講義だけではなく、
実践タイムもありますので

あなたの自宅にある書類やプリントたちを
講座中に仕分けしたり、ファイリングできます。

講師もそばに（画面に）いますから、
質問したり、
アドバイスを受けながら片づけられて、
すぐに成果を味わえますよ。

「あとでやろう…」だと
サボりがちになるのが人間の常。

でもオンライン講座は実践タイムがあるので
必ず片づけや整理が進みます！！

実際にプリントや書類を仕分けしていると
「こういう場合はどうすれば？」という
リアルな疑問にもその場でお答えします。

動画教材だといつでも見られるから
なかなか見ない、
なかなか実践しない…
なんてパターンもあるあるですよね(^^;)

なので
VTR上映＋生の実践ワーク＋生の質疑応答

これ、最強パターンだと思います

【受講料など】

※文字が小さい方は↓クリックして下さい

【リピーター割引について】

動画教材を購入したことがある方は、
１dayオンライン講座
10,000円→4,000円で受講できます。

紙モノ整理術講座を対面、またはオンラインで受講したことがある方で
再びオンライン講座を受講したい方は
リピーター割引で3,500円で再受講できます。
（3時間の動画教材も差し上げます）

この講座を対面、もしくはオンラインで受講したことがある方は
動画教材を半額の2,990円で購入できます。

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久しぶりに開催します！
動画教材つき
１dayオンライン講座

【開催日】
2023年10月18日（水）
9:30～13:00
（実践タイムや休憩含む）

講座終了後、「動画教材」もお送りします。

【受講料】
10,000円
（3時間の動画教材つき）

※動画教材を購入済みの方は、
オンライン講座を4,000円で受講できます。

※この講座を以前もオンラインで、または対面で受講したことがある方は
リピーター割引として3,500円で再受講できます。

【ご用意いただく物】
　・当日までに購入しておいて頂くグッズがあります。すぐに手に入るモノです（100円～1,000円程度）
　・ネットにつながるスマホ、パソコン、タブレットのいずれか
　・お悩みの紙たち（書類やチラシ、プリントなど）

【受講条件】

▶お顔が映る状態でご参加いただきます（zoomを使用）

▶須藤ゆみ考案の完全オリジナルな手法のため、同業者様のご参加はご遠慮いただいています。

▶この講座はおうちの書類・プリント・チラシなどが対象です。

会社内のビジネス書類は個別コンサルで承りますのでご相談ください。

【オンライン開催について】
・動画教材を上映しながら、合間にライブ（生放送）で補足したり、質問に答えていく、いわゆるハイブリッド開催でお送りします。
（詳しくはこのページの後半をお読みください）

【録画について】

当日の講座は録画し、有益な質疑応答があれば今後の動画教材に加えさせて頂きます。
（個人が特定されないようお顔にモザイクをかけますが、お声は流れますのでご承知おきください）

【キャンセルについて】
AとBはどちらも動画教材をお送りするため、お申し込み後のキャンセルはお受けできません。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

Cのオンライン講座は、開催5日前から30％頂戴いたします。
（返金手数料はご負担ください）

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【お申込みフォーム】

▶~~10月18日（水）のオンライン講座~~

▶動画教材のみを購入する

▶マンツーマンでサポートしてほしい

受講者さんのご感想

星野けいこさん主催で招致してくれた出張講座

　自宅で開催したとき

あべともえさん
「紙モノに二度と悩まなくなる方法がわかりますよ～」

ともえさん、さらに熱のこもったレポート

ありがとうございます　↓
「時間内にすべてカタをつけられてめちゃめちゃスッキリしました」

松本あいこさん
「簡単シンプルでわかりやすくて、おすすめ！」

星野けいこさん
「ダイニングテーブル紙の山に、さようなら」

受講者さんのご感想
「皆さんが再受講したくなる気持ちがわかります」

【ハイブリッド開催って？？】
販売用として撮影した「動画教材」を上映しながら、
さらに合間合間に
・生の講義
・質疑応答タイム
・実践タイム
を設けます。

つまりノウハウ部分は
あらかじめ撮ったVTRを上映し…、

そして１ブロックが終わるごとにVTRをとめて
生放送で補足説明したり、
質問にお答えしたり、
ワークして頂きます。

前回も「動画＆生放送」のハイブリッド式で開催し、
受講者さんからご好評でした

実は私にとっても理想のスタイルとなりました。

というのも、
3時間30分超えの講座でノウハウぎっしりなので
いつも後半は喉が痛くなったり
口が回らなくなっていたのですが（アナウンサー失格

）

動画も上映しながら進行すると、
講義部分はあらかじめ撮影した動画をご覧いただくことで、

伝えたいことは
無駄なくすべて伝えられる

VTR中は声を温存できるし

チャットの質問をじっくり読んだり…と、

「生ならでは」の部分に集中できるので
今まで開催した中で一番クオリティが高かったと感じてます。

今後も紙は毎日、毎日入ってきますから^_^;、
早くしっかり習得して、
スルスルと整理できる仕組みを作っちゃいませんか？！

この機会にぜひご参加お待ちしています

【お申込みフォーム】

▶~~10月18日（水）のオンライン講座~~

▶動画教材のみを購入する

▶動画とマンツーマンでじっくりサポートしてほしい

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2024年の予定

あな吉手帳術　継続コース　募集中

6月2日　手帳ミーティング

6月3日　あな吉手帳術　基礎コース　第３回

6月6日　片づけサロン　洋服編

6月9日　片づけサロン　洋服編

片づけサロン　やったるデー

6月15日　これでメモが行方不明にならない！手帳の中の整理術　

6月16日　おうち整理手帳のワークショップ

6月22日　あな吉手帳術　スペシャルイベント

7月11日　ちょい置き問題徹底解決

7月13日　続・すどゆみ式紙モノ整理術　フォローアップ講座

7月15日　ちょい置き問題徹底解決

7月20日　「片づけなさい！」がなくなる　子ども部屋の整理収納作戦

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのインスタグラム

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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2022年07月21日21:54

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

明日のフェスの時間について補足です

いよいよ明日7月22日（金）は、

オンラインフェス「オリオン祭」。

私、須藤ゆみのブース15番では

【脱・プリント地獄！

ズボラさんでもできちゃう紙モノ整理術】

と題して

30分弱のミニセミナーを開催させて頂きます。

参加無料です！

さて時間やブースの移動について、少し変更がありました。

出演時間

フェスのオープニング：20:00～

1回目：20:20～20:50　
※1回目はランダムで振り分けられるので、原則ブースは選べません。
どうしても移動したい場合は、「ブレイクアウトルーム」→「行きたいブース番号」で移動して下さい。
2回目：20:55～21:25

3回目：21:30～22:00

※3回とも同じ内容です

＜すでにお申込みして下さった方へ＞
主催本部からzoomなど案内メールが届いているはずですので、ご確認ください。

●メールのタイトル

【7月22日（金）オンラインマルシェ「オリオン祭」Zoom招待URLの送付】

●メール送信元

・manabi@orion-p98.co.jp

で届いていると思います。

Gmailの方、キャリアメールの方は、

迷惑メールと判定されてしまう場合があるので
迷惑フォルダもご確認をお願いします<(_ _)>

万が一「何もメールが来ない」
「迷惑フォルダやプロモーションフォルダにも届いていない」
という場合は、

お手数ですが、
主催本部のオリオンコンピュータ株式会社　オリオン学びの窓事務局へご連絡をお願いします。

TEL：028-614-4770

メール　manabi@orion-p98.co.jp

オリオン祭や須藤のブースについては
前回の記事をご覧ください。

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2022年今後の開催予定
6月18日　育児や家事がぐんとラクになる！ごきげんに暮らすための手帳術@群馬県大泉町
6月25日　日産赤議会イベントMC（伊勢崎市）
6月29日　明和県央高等学校「教員の話し方研修」
7月8日　FMぐんま旧社屋から最後の特番　（コメント出演）
7月14日　あな吉手帳術継続コース（クラス合同）
7月18日　あな吉手帳術継続コース（クラス合同）
7月19日　ベイシア様　ナレーション収録
7月22日　群馬日産様　ナレーション収録
7月22日　脱・プリント地獄！ズボラさんでもできちゃう「紙モノ整理術」（入門編）※無料
7月28日　人前で話すのが苦手な方へ！アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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【著書】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年07月15日22:25

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

7/22（金）の夜、「紙モノ整理術」を無料で体験してみませんか？

すどゆみ式★書類プリント整理術、

通称「紙モノ編」は
今までありそうでなかった

ちょっと独特な手抜きワザ。

たくさんの方からご好評いただき、

今や受講者さんの半分以上は、
誰かからのクチコミで来てくださってます

ご紹介下さった方々、ありがとうございます

え？

まだ受けていない

では7月22日の夜を空けておいてください(*ﾟ▽ﾟ*)

無料で体験できます！

実は今回、

7/22（金）の20時～22時に開催される

さまざまな講師たちが集まるオンラインフェス
「オリオン祭」に出展します。

私の15番ブースでは、

脱・プリント地獄！

ズボラさんでもできちゃう「紙モノ整理術」

と題してお送りします

学校からのプリント、

仕事の資料、

家電のトリセツ、

郵便物…

紙モノの整理で悩んでる方、ぜひお越しください。

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すどゆみ式は、超かんたん！

それでいて、単なる「しまいかた」の話で終わらず

「この紙、いる？いらない？」を
ロジカルに判断したり、

その紙（情報）をちゃんと生かせる状態にする方法までお伝えしています。

といっても今回は

30分のミニ講座なので、

ぎゅっぎゅっと大事なとこ詰め込んでお届けします！

まだ受けてない方はぜひお試し感覚で。

そして
以前受講した方はおさらいとしてご覧ください

顔出ししないで「耳だけ参加」でもＯＫですよ～

（もちろんお顔出ししてくださったらめっちゃ嬉しいですが

）

出演時間

フェスのオープニング：20:00～

1回目：20:20～20:50　
2回目：20:55～21:25

3回目：21:30～22:00

※1回目はランダムで振り分けられるので、原則ブースは選べません。

どうしても移動したい場合は、
「ブレイクアウトルーム」→「行きたいブース番号」で移動して下さい。

3回とも同じ内容です

しかも他の先生方のブースもすべて参加無料！

最大３つのブースまで回れるので
気になるブースは
今から番号をチェックしておくのがおすすめです

※1回目はランダムで振り分けられるので、原則ブースは選べません。

どうしても移動したい場合は、
「ブレイクアウトルーム」→「行きたいブース番号」で移動して下さい。

紙モノで悩んでいる方は、
ぜひ15番ブースにお越しくださいね

「この書類いる？いらない？」
「収納するならどこに？」

の判断がしやすくなる、

すどゆみオリジナルの「紙ジャッジシート」もプレゼントしますよ～♪

フェスの詳細やお申込みはこちらの公式サイトから。

お申込みフォームの紹介者の欄に
「須藤ゆみ」と書いて頂けると
どなたが来て下さるのか把握できて嬉しいです

お待ちしてます

.................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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【著書】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年07月07日23:27

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

七夕の夜に、願い事を１つカミングアウト

七夕の夜に、願い事を書いてみた。

【紙モノ整理の本を出版する！】

きゃーっ言っちゃった

⁡

口にするのって勇気いる

受講者さんがあちこちでクチコミしてくれてるらしい、

「すどゆみ式書類プリント整理術」のことです。

野望や夢は

ひっそり胸の内にしまいこんでおくのではなく

こうやって思いきって公言しちゃうことで

自分の背中を押してみようかな、と。

応援してくださったら嬉しいです

短冊に見立てて
いつもより大きめのフセンに書いてみました。

そういえば5年前に
「フセンと手帳で今度こそ、家が片づく」を出版した際も、

いちばん最初は

【書籍を出版したい】というWISHフセンを

受講者さんに見せたのがきっかけでした。

→その時のエピソードはこちら

さてそんな七夕の今日7月7日は

私のホームページ開設記念日。

今日で23年目なのでした。

相変わらず気まぐれな更新ですが、
これからもよろしくお願いします

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2022年今後の開催予定
6月18日　育児や家事がぐんとラクになる！ごきげんに暮らすための手帳術@群馬県大泉町
6月25日　日産赤議会イベントMC（伊勢崎市）
6月29日　明和県央高等学校「教員の話し方研修」
7月8日　FMぐんま旧社屋から最後の特番　（コメント出演）
7月14日　あな吉手帳術継続コース第1回（クラス合同）
7月18日　あな吉手帳術継続コース第1回（クラス合同）
7月22日　脱・プリント地獄！ズボラさんでもできちゃう「紙モノ整理術」（入門編）※無料
7月28日　人前で話すのが苦手な方へ！アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

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【著書】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

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2022年01月10日21:30

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

1月8日が仕事納めでした？！

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（※小声で）…明けましておめでとうございます…

…今年もよろしくお願いします…

2022年ももう10日が過ぎますが、

今年初めてSNSに浮上している須藤です

⁡

では何をしていたかといえば！

「すどゆみ式★書類プリント整理術」の動画編集―

⁡

発売しますと宣言してから早２年💦

⁡

おうち整理手帳もやっとこ一段落ついたところで、

お正月返上で
ずーーーーっと編集しておりました。

⁡

そしてついにおととい完成

⁡

そういえば大晦日も仕事だったので、

実質おとといが仕事納めの気分です（笑）

⁡

⁡

――そんなわけで

⁡

相変わらず落ち着きのない人間ですが、

本年もなにとぞ宜しくお願いいたします。

まずは遅ればせながら、新年のご挨拶でした！

悩みやストレスが多い方、どことなく満たされない気持ちになっている方は、思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

　

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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中

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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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2022年今後の開催予定

1月16日 ※無料「おうちがスッキリ片づく！カンタン収納講座」@高崎
2月5日｜あな吉手帳術インストラクター養成コース　第3期スタート

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. フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

オリジナル手帳「おうち整理手帳2022」

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information

＜2018年：今後の予定＞

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（朝日新聞出版から発売）
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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