著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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├-エニアグラム

「今の自分を少しずつ受け入れられたり、 余裕を持つ心の柔らかさみたいなものが 育ってきた」byエニアグラム受講者さま


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2月16日の開催レポの続きです)

あな吉手帳術の講座などで何度も言っていますが
私の仕事や活動のモットーは、
皆さんの日々のストレス値を減らして、
ゴキゲンを増やすお手伝いをすること。


その大前提として、
不機嫌な人を減らしたい
という想いがあります。
(もちろん自分も含めて)


だからあな吉手帳術。
だからセルカン(現:「ロジックカウンセリング」)。
だから整理収納。
だからエニアグラム。
だから話し方・コミュニケーション術。

これらを1人でも多くの人に伝えていきたい!


エニアグラム講座もその一環で開催しているわけですが、
2月16日に開催したまやこさんの講座で受講者さんからこんなご感想を頂きました。

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「エニアグラムもあな吉手帳術も学ぶことで、
今の自分を少しずつ受け入れられたり、
余裕を持つ心の柔らかさみたいなものが育ってきたような気がします。」



主催者としても
講師としても、嬉しい言葉です
一番伝えたい部分を
しっかり受け取って下さっています



他にも皆さんから熱いご感想を頂きました。
今回はpart3、part4の開催だったので、
その前の入門編(part1、2)を受講してからの変化も聞いてみましたよ



Q:前回の入門編を受けた後、
なにか変化や感じたことはありますか?


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タイプ●ウィング●と言われ、”だからこうだったのか”と思い当たる事が多くあった。
レベルが下がった時の思考パターンが
特にタイプ●そのものだと感じたので、
他人がうらやましくてしょうがなくなった時は、
そこから離れてみるという対策を取れるようになった。

「この人はあのタイプだからこうなのかな?」
と思うことで、
無駄にガッカリしたり
イラっとしたりすることを
防げた気がします。




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何度か講座を受けて、
タイプの良い面・悪い面を見れるようになってきた。
人それぞれのタイプがあるという多様性がある事にも気づき、
受け取る人によって感じることが違うんだと
俯瞰できるようになった。



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困難に合うと折々に
エニアグラムのプリント、ノート、ムック本を開いて
確認しています。あと、まやこ先生のブログも。
家族とはうまくいったり戻ったり…ですが、
心配や不安に感じることは無くなったかもしれません。
エニアグラムに立ち戻って安心できます。
これまで教わったボディワークも有効でやってみています。



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自分を囲む環境に(人、場所)に対して、
感謝したり、ありがたさに気付くことが増えました。

疲れたりストレスが溜まると
上記の周囲の優しさに目を向けなくなる傾向があることも気づいて、
意識的に切り替えてゆける心の余裕
少しずつできてきました。



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自分を決めつけなくなった。
こういう部分もあるし、変化もしてゆく、と思った。
気持ちが軽くなった。



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片づけをやたらとしたくなったり、
「きちんと」していたいと思い始めたら、
(自分が)弱まってきてタイプ●が出てくる、
ーーと言われたのが印象的でした。
片づけにこだわっている自分に気づいた時には
弱まっているんだと考えるようにしました。
すぐには直らないけれど、
前より客観的に見るようになれたと思いました。



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タイプによって違うんだと思えることで
今の考えは自分の中だけのものなんだと、
少しだけ思えるようになりました。
子供に対する声掛けも、
少しですが変えることができるようになった
気がします。



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自分自身が思っていた自分を、
タイプで見ることによって、
納得する部分が出てきました。
話がうまく伝わらない人がいても
”使う言語が違うのか”とわかると、
関係性が改善しそうな気がしました。




Q:今日の講座で印象に残っているお話や
さっそく生かせそうなことがあればお書き下さい、



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子供が3人いて、「●」「●」「●」タイプのように感じて、
『家族がみんなそれぞれのタイプで自分にないところがあり、
補いながら成り立っている』
という話が印象的でした。
ない物を求めすぎずにお互いに補えあえているということで
子供に自分の望みを押し付けないよう、
子供は1人の人として見ていきたい
と、改めて実感しました。

また自分の満ちている部分を自分自身がわかっていないので、
自分自身を認めてあげられるように普段から習慣づけたいと思いました。
せっかくの良い話も、聞いて体に入らないと無意味なので、
体が聞き入れられるよう、ストレッチなどを続けていこうと思いました。



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娘とのやりとりに悩むことが多かったので、今回申し込みました。
わくわく、キラキラ、うきうきとした娘の空気に、むしろイライラしていたりして。
擬音でいっぱいの娘に相槌を打ちながら、
お互いにHAPPYな時間を過ごしていきたいと思いました。

頼ってみたり、ゲームみたいに誘ってみたりしながらやっていこうと思います。
ありがとうございました!



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体幹トレーニングと肩のびばしを続けようと思いました。
休日はいかに刺激少なくいるか、がテーマだったので、
やりたいことを意識して締め切りを設けていこうと思った。
先延ばしになりそうな事は家族を巻き込んでイベントにしようと思います。
人と約束して達成する方向で。




※群馬での入門編の開催はしばらくありませんが、
10名以上集まれば開催しますので、
ご興味ある方はリクエストをお寄せください。



<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

2月22日 Y様 個別セッション
2月23日 1年コース土日Aクラス 最終回

2月15日発売 別冊クロワッサン「捨てる、収める、片づける。」に掲載
2月27日 1年コース水曜リピータークラス 最終回
3月5日 1年コース火曜クラス 最終回
3月6日 E様&K様 話し方プライベートレッスン
3月7日 群馬日産様 ナレーション収録
3月9日 1年コース 土日B(上級)クラス 最終回
3月11日 1年コース月曜(上級)クラス 最終回
3月11日 話し方講座(前橋東公民館)
3月15日 
片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 
片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月28日 片づけフセン術(書類編)、話し方講座 in東京
3月31日 大★手帳カフェ in群馬 
※3月1日受付開始



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】



他人に振り回されなくなるエニアグラム。そして次回は…(開催レポ1)

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2月16日は自宅でエニアグラム講座を主催しました。

講師は、毎度おなじみ
くらはしまやこ先生です。
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午前はエニアグラムpart3
「子ども時代編」 
〜“自分”を知って、子育てにも生かす〜 

良くも悪くも
親からのしつけや言葉掛けが
自分の“性格”に大きな影響を与えています。

じゃあ本来のまっさらな自分って一体…?

エニアグラムを通して自分の子ども時代などを振り返ると、
自分の本当の欲求が見えてきます。
と同時に
子育て(わが子)にも生かせる技がいっぱいでした☆

 
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午後はエニアグラムpart4
「お仕事編」
〜“自分”を知って、職場やダンナさんへの対応に生かす〜

 自分の”囚われ”の傾向を学び、
仕事への向き合い方、
解釈の仕方などを知ることで、
職場関係、ダンナさんとの関係などの改善にもつながっていくお話です。
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初の土曜開催!
ようやく受講できた、という方も多かったです。

でも土日はなかなか会議室が予約取れなくて
今回は私の自宅での開催でした。
さすがに計12人は窮屈でしたね<(_ _)>



ちなみに本日のまやこさんのファッションテーマは
『闇金の取り立て後半戦に入る』だそうです。
んでやねん。
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次回は番外編を開催予定です。
まやこさんをゲスト講師に迎え、

私がナビゲーター。
お題をいくつか用意して、
『こんな時、あなたはどうする?どう感じる?』的なディスカッションを行い、
時折まやこさんに解説やアドバイスを挟んでいただく、
といったスタイルです。

6月4日、5日が候補です。
(でも新年度の予定がまったく未定なので4月中旬に決定します)



おっと、話が次回に飛んでしまいましたが、
2月16日のレポは長くなりそうなので、
ページを分けます。

この日の受講者さん達のご感想はこちら

この日のまやこさんのブログはこちら



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<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

2月22日 Y様 個別セッション
2月23日 1年コース土日Aクラス 最終回

2月15日発売 別冊クロワッサン「捨てる、収める、片づける。」に掲載
2月27日 1年コース水曜リピータークラス 最終回
3月5日 1年コース火曜クラス 最終回
3月6日 E様&K様 話し方プライベートレッスン
3月7日 群馬日産様 ナレーション収録
3月9日 1年コース 土日B(上級)クラス 最終回
3月11日 1年コース月曜(上級)クラス 最終回
3月11日 話し方講座(前橋東公民館)
3月15日 
片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 
片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月28日 片づけフセン術(書類編)、話し方講座 in東京
3月31日 大★手帳カフェ in群馬 
※3月1日受付開始



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


人間関係のストレスが激減♡ まやこ先生のエニアグラム入門編を開催します

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「あの人はいつもわかってくれない」とか、

「どうして私はこんな事ですぐ落ち込んでしまうんだろう」とか、

「どうせあの上司はこう思ってるに違いない」とか・・・



そんな思い込みで、
自分に自信が持てなかったり、
人とのコミュニケーションに
ストレスを感じている人におすすめなのが、
「エニアグラム」。



講座はなんと
数か月待ち!という
大人気の
くらはしまやこ先生を群馬にお呼びして
再びエニアグラム講座 入門編を開催します。

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エニアグラムとは、
人の性格を9つの基本タイプに分類したもの。


自分のタイプや相手のタイプを知ることで、
考え方のクセ、
感じ方の傾向、
行動のクセなどがわかる



だから生きやすくなるし
人とのコミュニケーションもスムーズに




昔からエニアグラムは
各専門家たちによる書籍もたくさん出ていますが・・・



最近では、「ビリギャル」を育てたことで有名な坪田信貴先生
も、
エニアグラムを元にした本を出版されて
ベストセラーになっています。
人間は9タイプ 子どもとあなたの伸ばし方説明書



坪田先生は、

生徒達のエニアグラムのタイプに合わせて声かけや勉強法
を変えたことで
「ビリでギャルなさやかちゃん」を
慶応大学に合格させることができたそうです。
学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話[文庫特別版] (角川文庫)
映画化もされました


我が子がどのタイプかによって、
接し方、励まし方、叱り方は変えたほうが響く。


上司がどのタイプかによって、
一番うまくいく「報告の仕方」や「相談の仕方」がある!



…などなど、
人とのコミュニケーションにおいて
知っておいて損はないエニアグラムです




ーーーでも!

相手が何タイプかを知る前に!



まずはなんといっても

自分はどのタイプなのかを知ることが大事!

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自分のことなんて、
ウン十年も生きてればよーくわかってる気がするでしょ?


ところが
そうでもないんですよねぇ・・・・(^^;


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私は2015年11月に東京でまやこ先生のエニアグラムを初めて受講したのですが、
そのことを痛感しました。


”私”という人間は、
どんなことにイライラして、
どんな時に、ずどーんと落ち込むのか。
どうすれば満ち足りて、
日々”ゴキゲン”でいられるのか・・・。


なんだか
自分の取扱説明書を手に入れたようなワクワクする感覚でした
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対人関係でも
さっそく大きな変化がありました。


「ああいう言動をとる人って無神経!信じらんない!
と苦手に感じてた人のことが
ちょっと愛らしく感じられたり。


自分的には
「え、そこまでこだわらなくていいんじゃない?」
と思っていても
世の中にはそこにこだわって眠れなくなるタイプの人もいることがわかったり。



ほんと、
「考え方・感じ方って、
こうも人によって違うのか」、とびっくりしました。



あ〜
もっと早くエニアグラムを知っていれば、
新婚旅行で夫と大ゲンカしなくて済んだのに・・・、なんて思ったり(笑)。
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パート1・パート2では、まやこ先生が
「あなたは何タイプ」と診断してくれる時間もあるのですが、

この時の一問一答が
神がかってて面白い!


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・・といっても、
これは占いとかスピリチュアル系なものではありません。
(私はそういうのあまり信じないし…(^_^;))、



「当たる」とか「当たらない」というものではなく、
自分や相手の
「思考の傾向を知る」という話なので、
むしろ当たってて当たり前。



宗教でもないし、
何か壺や印鑑を買わされるような
怪しいセミナーでもないので(笑)、ご安心ください。



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ということで
半年ぶりに入門編を開催します。


『まやこ先生のエニアグラム講座  入門編』

入門編では、

まずエニアグラムの全タイプの傾向を学び、

自分のタイプをまやこ先生に仮診断してもらいます。


帰り道は、世界がちょっと変わって見えるから不思議☆

家族のことも、違う一面が見えてくるはず

9月27日(木)

入門編1 10:00〜12:30(約2時間半)
 〜お昼休憩〜

入門編2 13:20〜15:50(約2時間半)

(※いずれも10分〜15分程度延長する場合あり)

講師:くらはしまやこ先生

会場:高崎市総合福祉センター

受講料:パート1…4,000円 、パート2…4,000円 

  ※1と2のセット受講は1,000円引き!(計8,000円⇒7,000円

   ※初受講の方は1・2セット受講が原則です。

定員:入門編1は10名前後、入門編2は15名程度

子連れについて:お子さん連れでも受講できますが、かなり長丁場なので、

乳幼児はなるべく預けることをオススメします。

・キャンセルポリシー:

7日前〜2日前まで…受講料の30%

前日と当日…50%


・9月27日入門編のお申込みフォーム:終了しました






今までの群馬で開催したエニアグラム講座のレポはこちらに並んでいます。



くらはしまやこ先生のブログはこちら



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【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】



夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特集

【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
カラー4ページ 掲載
  

夏休み企画!親子エニアグラム講座に参加しませんか?

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「最近わが子のことがわからなくなってきた!」

「学校や友達のことで悩んでるみたいだけど…」

「どんな声掛けが効くのかわからない」



そんなママさんに朗報!

8月23日(木)に、ここ群馬県で
くらはしまやこ先生の【親子エニアグラム講座】を開催します。

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まやこ先生はエニアグラムの講師として全国でひっぱりだこの先生です。

群馬でも何度か出張講座をお願いしていて、
受講者さん達のリピーター率9割以上(!)という好評ぶり!


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過去の開催の様子はこちらをクリック


そして8月は夏休み特別企画!
以前からリクエストの多かった、親子エニアグラム講座を開催しますよ〜。


お子さんの対象年齢ですが、メインターゲットは、
小学5年生〜高校生くらいまでが目安だそうです。


ですが、エニアグラムの常連受講者さんたちから
「小学校低学年はダメですか?」とお問い合わせをたくさん頂いたので、
まやこ先生と相談しまして、
急きょ、時間で分けることにしました。
 ↓

午前クラス:小学5年生〜高校生くらいまでとお母さん
午後クラス:6歳以上とお母さん



Q:なぜ小5以上とお母さんがメインターゲットなの?

低学年のうちは、固定のグループや陰湿な仲間外れなどもなく
無邪気に遊んでいるお年頃ですが、
小5あたりを境に、友達づきあいが変わっていきますよね。

グループができてきたり、
友だちの態度や言葉に深く傷ついたり、
逆に無意識に相手を傷つけていたり・・・、

といった、複雑な人間関係に悩む年頃になります。


あんなに素直でかわいかった我が子が
妙に親に反抗的になってきたり・・・。

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そこでエニアグラムを学んで、
“自分”という人間の傾向を知り、
同時に、
「他人って、これほどまでに感じ方・表現が違うの?!」ということを
思春期の時期に知るのはとても大事なことだと思います。




また、大人とはいえ母親も1人の人間。
完璧な母親なんていませんよね。

よかれと思って言ったこと、やってあげたことが、
必ずしも子どものためになっているとは限りません。

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私も2年前からエニアグラムを学び始めて、つくづく実感しています。
ウン十年生きてきて、凝り固まった価値観、
思考のクセの数々、、、



でもエニアグラムを学んでフラットな視点を持てるようになったら、
世の中が違って見えるんです〜!

苦手だったあの上司がカワイク思えたり。

「これぞ正解!これぞ正義!」と思ってたことが
ガラガラと崩れていったり・・・。

それは時にはショックな時もあるけれど、
腑に落ちて受け入れたとたん、心がかろやかに!

なんだか生まれ変わったような感覚になるんですよね。
40過ぎてもまだ自分が変われることの嬉しさ、楽しさったらもう


…おっと
エニアグラムを語るとつい長くなってしまいます(笑)



そんなわけで、大人も子どもも
エニアグラムは知っておいて損はないし、
今回の親子エニアグラムでは
子どもでもわかるように話してくれるそうです。


でもさすがに低学年のお子さんには少し難しいかもしれないので
途中で飽きてしまった場合のために、
お子さんのヒマつぶしグッズを持参するのがおすすめです。
まやこ先生も「飽きたら遊んでOK」と言ってます。



Q:「高校生くらいまで」とありますが、大学生でもいいですか?
はい、参加可能です!
ただ、通常のエニアグラム講座の内容も理解できる年齢ですので、
9月28日の大人の入門編もおすすめです。

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Q:「親子で参加したいけれど、思春期だからこそ講座に連れてくるのも一苦労(;´Д`)・・・」

エニアグラムは国語や算数などとは違って、
身近な「あるある」話が多いし、
なんたってジョーク好きなまやこ先生なので
普段の大人向けの講座でもよく笑いが起きます(笑)。
小5以上ならきっと楽しめると思いますヨ。


でも確かに、連れてくるまでが大変かもしれませんね、、、
そういえば
「騙して連れてこられて、前半ふてくされてるお子さんもたまにいるけど、
それはそれでタイプの傾向が出るから貴重なデータ」
とまやこさんが言ってました(笑)。


ちょっとネタばれですが、
お母さんがどうやって連れてくるか、
お子さんは渋々くるのか、
それともなんとなく楽しそうだから来るのか、

・・・実はそこからすでにエニアグラム講座は始まっています( *´艸`)



親子エニアグラム講座の詳細と受付フォーム

8月23日(木)
・午前クラス:10:00〜12:00(2時間くらい)
対象:小5〜高校生くらいまでのお子さんとお母さん

・午後クラス:13:30〜15:30(2時間くらい)
対象:6歳以上のお子さんとお母さん


・定員:各クラス6組〜10組

・内容:エニアグラム入門編を子ども向けにわかりやすく伝えますが、
タイプ診断方法など詳しい内容は「事前にあまり知らないほうがいいので、来てのお楽しみ」だそうです。

・会場:高崎市総合福祉センター

・受講料:親子ペアで4,500円(お子さん1人追加につき 1,000円)

・キャンセル料について
5日前〜2日前…受講料の30% 
前日・当日……受講料の50%


・お申込みフォームはこちらをクリックしてください。





※なお翌日24日のまやこ先生の個別セッションは、
過去のエニアグラム受講者さんのみでの募集となり、
すでに満席となっています。

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【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特集


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
カラー4ページ 掲載
  

「こんなに人って違うのね!」エニアグラム講座vol.6でした

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去年から群馬で主催させて頂いている
まやこさんのエニアグラム講座。

早いもので第6回の勉強会でした。
(入門編を入れたらもっとですが)

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午前・午後の入れ替え制で、計23名。

6回すべて受講している方もいて、
やはり何度も受講している人ほどどんどん吸収していって、
軽やかになってきている様子


私自身も…、
そういえば、対人関係において
『イラっとすること』が減ったり、
『ショックを受けること』が減りました。


要は、ストレスが減ったという感じかな。



あな吉手帳術や『セルカン(自分deカウンセリング)』を学んでから、
ストレス値はだいぶ低くなったんですけどね、

そこにエニアグラムの知識が加わると、
自分のトリセツも手に入りますから、

もう最強ですわ( *´艸`)


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今回のエニアグラムvol.6は、
『どのように他者を支配する傾向があるか』
をタイプごとに解説してくれました。



まやこさんは
「自分を傷つけられるのは自分だけ」と言います。


この言葉、以前も聞いてたはずなのに、
今回は特に腑に落ちました。


事実は一つ。
そこで傷つくかどうかは、
受け止め方次第、解釈の仕方次第…。

相手の言動でショックを受けたり落ち込むのは、
そういう風に自分を傷つける解釈をしているせいなんですね。



私の場合はたとえばこんなシーン。

「なんて無神経な人!
私だったら、絶対こういう言い方はしないのに」


と思うことが、以前は時々ありました。



(無意識ではありますが)私の解釈はこんな感じ。
 

私は基本的には“そういう言い方”をしないけれど、
もし私があえて“そういう言い方”をする時があるとすれば、
それは相手を怒らせたい時か、
相手を思いやってない時だ。


 

ということは
つまり、この人は私にケンカを売っているか、
もしくは私のことを思いやってくれてないのだ。




――という結論になってしまうから、
イラっとしたり、ショックを受けるんですね



だから
相手が身内だったらケンカになり。

相手が上司や友達だったら
がくーんと落ち込むことになるのね・・・




・・・でも。


「私だったら、絶対こういう言い方はしないのに」というのは
しょせん私(タイプ2)のルールや正義。


相手には相手のルールや正義があるわけで。



そのタイプごとの違いが
1年を通してじわじわ理解できてきたので、
周りの言動にあまり振り回されなくなってきた気がします



といっても、
劇的に変わるのはまだまだ難しいですね〜


すぐには変われなくても、
気づいた!
自覚した!

これだけでも大きな進歩と思って、
ゆっくりゆっくり軽やかにチェンジしていきたいです


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ところで
エニアグラム講座の席順は、いつもタイプごとに並びます。

なので同じタイプ同志が近くにいると、
仕草や反応が似ていることに気付きます。


1人ずつ感想などを言う時間があるんですが、
同じタイプの人は「わかるわかる!」とすごく頷いているのに、
別のタイプの人は「ふーん。。。」程度の反応だったりで、
その温度差も面白い。


今回はタイプ2の私と、
同じくタイプ2のAさんが、
まったく同じ仕草とセリフを言った瞬間があり、
これまた苦笑(笑)。

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逆に
同じタイプの人に囲まれているはずなのに
(まやこさんから見て)1人だけ浮いて見えると、
「あなた、タイプ違うわね。よし、席を替えよう」となることも。


1回の講座中に
だいたい1〜2人は席替え(タイプ変更)がありますねー

これまた面白いところです




さてさて、今回うっかりアンケート用紙を作るのを忘れてしまったので
皆さんお手持ちのメモ用紙やフセンに
感想を書いていただきました。

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後日メールでじっくり感想を送ってくださった方もいらっしゃいます。
ありがとうございます
いくつかご紹介させていただきますね。


エニアグラム講座 vol.6のご感想

●Mさん
今日はありがとうございました。
回数を重ねるたびに、自分と他のタイプの方々の違いの理解を深めることができ、
心がラクになっています。
今日は新月でもあり、そのタイミングでまやこ先生の講座を受けられたことが、
私にとっては“さらなる変革をここで起こしなさい”というメッセージのように受け取りました。
今日教えて頂いたことを実践して、変化を楽しんでいきたいと思います。
ありがとうございました。


●Tさん
エニアグラムを通して自分のタイプを知ったことで、
自分が当たり前と思っていたことの多くが当たり前ではないことを知りました。
小さい頃からずっとあった思考のパターンなので、
これは変わることのできないものだと思っていましたが、
しかしこれもまたタイプの特徴のひとつで、
意識を変えれば行動することができることを知りました。

エニアグラムに出会って1年、
近年にはないくらい新しいことにチャレンジした2017〜2018年となりました。
自分を知るということはとても大切なことであり、
世界が広がるチャンスにもつながることを実感しています。

「全てが揃っていないと落ち着かない」。
これもタイプの特性のひとつであることが分かりました。
全部揃えないとできないわけではない。今あるものでやってみることも大切ですね。

今回、頭と身体に同時にアクセスすること=カラダを整えることの大切さのお話を聞き、
またカラダをケアした方の体験談を聞くことで、
その重要性を知ることもできたので、
今年は少し自分のカラダにも視点を向けてみようと思いました。

ひとりでは分からないことが、グループで学ぶことで分かるようになりました。
まやこ先生はもちろんのこと、
定期的に企画をしてくれるゆみさん、
共に机を並べて学んでくれる仲間にも感謝の気持ちが湧いてきた一時でした。
ご一緒したみなさま、ありがとうございました♡

当面の課題は、頭で理解できているのに行動まで結びつかない現状をふまえ、
「カラダを整える」ことにフォーカスしていくゾ!


●Mさん
自分のルールに縛られずに、寛容でありたいと思いました。
夫に対しては、
相手を変えようとせず、自分が変わる事によってきっと相手が変わる気がするので、
アドバイスを頂いたように『笑って注意する』などできるよう努力したいです。
今日はありがとうございました。


●Kさん
エニアグラム講座は、回を重ねるごとに
「今回はどんなことがあるのか」と出会いが楽しみです。
今回、タイプ4⇒タイプ6となり、
やっぱり私は“安全”を求めていたのだなと思いました。
6wing5を受け入れて、またレベルが上がる生活を心がけようと思います。
ゆみさん、今回も講座ありがとうございました。
いつか親子エニアグラム講座があると嬉しいです。
(⇒※8月に親子エニアグラム講座が決定しました! byすどう)


●Oさん
やはり私は現実逃避のタイプ7だなとすごく痛感しました。
特に欲しいモノが“幸福でありたい”というところに納得しました。
ウイング8の部分も、納得する部分がたくさんありました。
自分が磨くべきものはなんなのか考え、
たまには落ち着いて家にいる時間を大事にしていきたいなと思います。
すぐ外に気持ちが向くから、もっと自分自身を大切にしたいと思います。


●Uさん
講座を何度も受けることで、たくさん発見があり、ほんとに感動でした!
毎回メンバーが変わったり、皆さんの話が聞けることもとても楽しかったです。
この次も今から楽しみにしています。
まやこさん、ゆみさんありがとうございました。


●Iさん
今日も自分と向き合う時間となりました。
日々自分との戦いのような日常を送っていますが、少し休むことを取り入れていこうと思います。
自分を大切に。


●Iさん
「いつでも自分にフォーカスする」、これが私の課題かなぁと思います。
ついつい自分のことは後回しになってしまうので、どうやって休むか?
自分の解放を見つけるってすぐにできることではないけど、
まずは課題がわかったことで前に進める気がします。
一歩ずつ学ぶことで、理解していけたらと思います。
ありがとうございました。


●Rさん
まやこさんからの言葉を聞いた時、最初はピンと来ない感覚があったが、
話をしているうちに腑に落ちてくる感じがあった。
今までのエニアグラム講座の中で、腑に落ちる感覚が一番強かった。

今までタイプ5と思っていた主人が、タイプ8と分かり、
少し対策を伝授してもらったおかげで、方向性が見えてきたように感じます。
あな吉手帳術のマスター講座でセルカンを学ぶことも私には必要と感じています。
ゆみさんの今年度の講座も楽しみにしています。


●(名無しさん)
エニアグラム講座に出るたびに、
だんだん自分を受け入れられるようになってきた気がします。
ありがとうございました。
次回も楽しみにしています。


●Kさん
エニアグラム講座は、毎回メンバーも自分の環境もコンディションも違って、
受けるたびにまったく違う感覚を受けます。
家族のタイプも5人各々違うと思うのですが、
学んだことを上手くパズルのように組み合わせて使っていけたらいいなぁと思いました。
ありがとうございました。


●(名無しさん)
回を重ねることで、自分のタイプはもちろん、
他のタイプの方々の考え方やエピソードをじっくり聞くことができて、
家族や友人に当てはめてみたり、
自分の対応の仕方を振り返ってみたりすることができ、それもまた興味深かったです。
また次回も楽しみにしています。


●(名無しさん)
タイプを知ることで、次につながる行動を考えられるようになりました。
今後の身の振り方もいろいろ考えてたけど、
もっとラクでもいいかもって思えてきました。
1つずつクリアしていけるように、“今”を楽しみたいです。
次もいろいろなタイプの方と出会いたいです。







まやこさんのブログはこちら

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【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】



夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特集


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
晋遊舎
カラー4ページ 掲載
 

何度受けても面白い・・・。エニアグラム講座 入門編でした

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まやこ先生を群馬にお呼びして、
エニアグラム入門編1・2を主催しました。


今回もじわわぁぁ〜〜っっと熱い感動がたくさん。
 


皆さんそれぞれすごく響いたようで、
アンケートではたっぷり感想を書いて下さったり、
さっそく続編のお申込みを頂いたり。
 

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私、実は仕事がかなり立て込んでまして…

(自分が悪いんだけど(+_+))、

昨日はパソコンを持ち込んで、部屋の外で他の仕事をさせていただこうかと思っていました。



でもいざ まやこさんの講座が始まると・・・ 

もう何度も受講しているはずの入門編なのに・・・

やっぱり面白い〜〜!
 


もうすべて入門編の内容は頭に入ってるつもりでも、
数か月たつと忘れてることも多いし、
まやこさんの事例もまた増えて進化してるから、
昨日もメモ、メモ、メモ…の嵐でした。 



時折、ブラックジョークを入れてくるまやこさんに

笑わされたりもね。



結局、1日フル受講しちゃいました☆

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さて
11月の群馬はエニアグラムラッシュ!
14日、22日に続編です☆
入門編1・2を受講済みでしたら続編はどれでも受講可能ですヨ




いいと思うものはすぐ人にオススメしたくなる私・・・・

ラジオ時代から、
いや、思えば学生時代からそう。


どうやらこれも一種の「タイプ」の表れらしいです(笑)。



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【須藤ゆみの片付けフセン術が掲載された雑誌・本】

【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
クロワッサン 2017年 10/10 号[暮らしに無駄のない人は、整え上手。]








私の手帳や自宅の写真、片付けフセン術のコツなど、
計4ページ掲載

初めての著書

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない!という方
ーーそんなあなたのために書きました

おかげさまで発売3週間で重版決定

ご購入いただいた方は3つの特典付き


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カラーで計6ページ特集してくれました

 

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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





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