2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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スピーチが上達する一番の近道は、○○!
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フセン活用術(他のサイトに飛びます)
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■その他の講座

「今の自分を少しずつ受け入れられたり、 余裕を持つ心の柔らかさみたいなものが 育ってきた」byエニアグラム受講者さま


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2月16日の開催レポの続きです)

あな吉手帳術の講座などで何度も言っていますが
私の仕事や活動のモットーは、
皆さんの日々のストレス値を減らして、
ゴキゲンを増やすお手伝いをすること。


その大前提として、
不機嫌な人を減らしたい
という想いがあります。
(もちろん自分も含めて)


だからあな吉手帳術。
だからセルカン(現:「ロジックカウンセリング」)。
だから整理収納。
だからエニアグラム。
だから話し方・コミュニケーション術。

これらを1人でも多くの人に伝えていきたい!


エニアグラム講座もその一環で開催しているわけですが、
2月16日に開催したまやこさんの講座で受講者さんからこんなご感想を頂きました。

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「エニアグラムもあな吉手帳術も学ぶことで、
今の自分を少しずつ受け入れられたり、
余裕を持つ心の柔らかさみたいなものが育ってきたような気がします。」



主催者としても
講師としても、嬉しい言葉です
一番伝えたい部分を
しっかり受け取って下さっています



他にも皆さんから熱いご感想を頂きました。
今回はpart3、part4の開催だったので、
その前の入門編(part1、2)を受講してからの変化も聞いてみましたよ



Q:前回の入門編を受けた後、
なにか変化や感じたことはありますか?


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タイプ●ウィング●と言われ、”だからこうだったのか”と思い当たる事が多くあった。
レベルが下がった時の思考パターンが
特にタイプ●そのものだと感じたので、
他人がうらやましくてしょうがなくなった時は、
そこから離れてみるという対策を取れるようになった。

「この人はあのタイプだからこうなのかな?」
と思うことで、
無駄にガッカリしたり
イラっとしたりすることを
防げた気がします。




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何度か講座を受けて、
タイプの良い面・悪い面を見れるようになってきた。
人それぞれのタイプがあるという多様性がある事にも気づき、
受け取る人によって感じることが違うんだと
俯瞰できるようになった。



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困難に合うと折々に
エニアグラムのプリント、ノート、ムック本を開いて
確認しています。あと、まやこ先生のブログも。
家族とはうまくいったり戻ったり…ですが、
心配や不安に感じることは無くなったかもしれません。
エニアグラムに立ち戻って安心できます。
これまで教わったボディワークも有効でやってみています。



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自分を囲む環境に(人、場所)に対して、
感謝したり、ありがたさに気付くことが増えました。

疲れたりストレスが溜まると
上記の周囲の優しさに目を向けなくなる傾向があることも気づいて、
意識的に切り替えてゆける心の余裕
少しずつできてきました。



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自分を決めつけなくなった。
こういう部分もあるし、変化もしてゆく、と思った。
気持ちが軽くなった。



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片づけをやたらとしたくなったり、
「きちんと」していたいと思い始めたら、
(自分が)弱まってきてタイプ●が出てくる、
ーーと言われたのが印象的でした。
片づけにこだわっている自分に気づいた時には
弱まっているんだと考えるようにしました。
すぐには直らないけれど、
前より客観的に見るようになれたと思いました。



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タイプによって違うんだと思えることで
今の考えは自分の中だけのものなんだと、
少しだけ思えるようになりました。
子供に対する声掛けも、
少しですが変えることができるようになった
気がします。



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自分自身が思っていた自分を、
タイプで見ることによって、
納得する部分が出てきました。
話がうまく伝わらない人がいても
”使う言語が違うのか”とわかると、
関係性が改善しそうな気がしました。




Q:今日の講座で印象に残っているお話や
さっそく生かせそうなことがあればお書き下さい、



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子供が3人いて、「●」「●」「●」タイプのように感じて、
『家族がみんなそれぞれのタイプで自分にないところがあり、
補いながら成り立っている』
という話が印象的でした。
ない物を求めすぎずにお互いに補えあえているということで
子供に自分の望みを押し付けないよう、
子供は1人の人として見ていきたい
と、改めて実感しました。

また自分の満ちている部分を自分自身がわかっていないので、
自分自身を認めてあげられるように普段から習慣づけたいと思いました。
せっかくの良い話も、聞いて体に入らないと無意味なので、
体が聞き入れられるよう、ストレッチなどを続けていこうと思いました。



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娘とのやりとりに悩むことが多かったので、今回申し込みました。
わくわく、キラキラ、うきうきとした娘の空気に、むしろイライラしていたりして。
擬音でいっぱいの娘に相槌を打ちながら、
お互いにHAPPYな時間を過ごしていきたいと思いました。

頼ってみたり、ゲームみたいに誘ってみたりしながらやっていこうと思います。
ありがとうございました!



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体幹トレーニングと肩のびばしを続けようと思いました。
休日はいかに刺激少なくいるか、がテーマだったので、
やりたいことを意識して締め切りを設けていこうと思った。
先延ばしになりそうな事は家族を巻き込んでイベントにしようと思います。
人と約束して達成する方向で。




※群馬での入門編の開催はしばらくありませんが、
10名以上集まれば開催しますので、
ご興味ある方はリクエストをお寄せください。



<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

2月22日 Y様 個別セッション
2月23日 1年コース土日Aクラス 最終回

2月15日発売 別冊クロワッサン「捨てる、収める、片づける。」に掲載
2月27日 1年コース水曜リピータークラス 最終回
3月5日 1年コース火曜クラス 最終回
3月6日 E様&K様 話し方プライベートレッスン
3月7日 群馬日産様 ナレーション収録
3月9日 1年コース 土日B(上級)クラス 最終回
3月11日 1年コース月曜(上級)クラス 最終回
3月11日 話し方講座(前橋東公民館)
3月15日 
片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 
片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月28日 片づけフセン術(書類編)、話し方講座 in東京
3月31日 大★手帳カフェ in群馬 
※3月1日受付開始



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】



他人に振り回されなくなるエニアグラム。そして次回は…(開催レポ1)

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2月16日は自宅でエニアグラム講座を主催しました。

講師は、毎度おなじみ
くらはしまやこ先生です。
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午前はエニアグラムpart3
「子ども時代編」 
〜“自分”を知って、子育てにも生かす〜 

良くも悪くも
親からのしつけや言葉掛けが
自分の“性格”に大きな影響を与えています。

じゃあ本来のまっさらな自分って一体…?

エニアグラムを通して自分の子ども時代などを振り返ると、
自分の本当の欲求が見えてきます。
と同時に
子育て(わが子)にも生かせる技がいっぱいでした☆

 
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午後はエニアグラムpart4
「お仕事編」
〜“自分”を知って、職場やダンナさんへの対応に生かす〜

 自分の”囚われ”の傾向を学び、
仕事への向き合い方、
解釈の仕方などを知ることで、
職場関係、ダンナさんとの関係などの改善にもつながっていくお話です。
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初の土曜開催!
ようやく受講できた、という方も多かったです。

でも土日はなかなか会議室が予約取れなくて
今回は私の自宅での開催でした。
さすがに計12人は窮屈でしたね<(_ _)>



ちなみに本日のまやこさんのファッションテーマは
『闇金の取り立て後半戦に入る』だそうです。
んでやねん。
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次回は番外編を開催予定です。
まやこさんをゲスト講師に迎え、

私がナビゲーター。
お題をいくつか用意して、
『こんな時、あなたはどうする?どう感じる?』的なディスカッションを行い、
時折まやこさんに解説やアドバイスを挟んでいただく、
といったスタイルです。

6月4日、5日が候補です。
(でも新年度の予定がまったく未定なので4月中旬に決定します)



おっと、話が次回に飛んでしまいましたが、
2月16日のレポは長くなりそうなので、
ページを分けます。

この日の受講者さん達のご感想はこちら

この日のまやこさんのブログはこちら



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<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

2月22日 Y様 個別セッション
2月23日 1年コース土日Aクラス 最終回

2月15日発売 別冊クロワッサン「捨てる、収める、片づける。」に掲載
2月27日 1年コース水曜リピータークラス 最終回
3月5日 1年コース火曜クラス 最終回
3月6日 E様&K様 話し方プライベートレッスン
3月7日 群馬日産様 ナレーション収録
3月9日 1年コース 土日B(上級)クラス 最終回
3月11日 1年コース月曜(上級)クラス 最終回
3月11日 話し方講座(前橋東公民館)
3月15日 
片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 
片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月28日 片づけフセン術(書類編)、話し方講座 in東京
3月31日 大★手帳カフェ in群馬 
※3月1日受付開始



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


人間関係のストレスが激減♡ まやこ先生のエニアグラム入門編を開催します

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「あの人はいつもわかってくれない」とか、

「どうして私はこんな事ですぐ落ち込んでしまうんだろう」とか、

「どうせあの上司はこう思ってるに違いない」とか・・・



そんな思い込みで、
自分に自信が持てなかったり、
人とのコミュニケーションに
ストレスを感じている人におすすめなのが、
「エニアグラム」。



講座はなんと
数か月待ち!という
大人気の
くらはしまやこ先生を群馬にお呼びして
再びエニアグラム講座 入門編を開催します。

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エニアグラムとは、
人の性格を9つの基本タイプに分類したもの。


自分のタイプや相手のタイプを知ることで、
考え方のクセ、
感じ方の傾向、
行動のクセなどがわかる



だから生きやすくなるし
人とのコミュニケーションもスムーズに




昔からエニアグラムは
各専門家たちによる書籍もたくさん出ていますが・・・



最近では、「ビリギャル」を育てたことで有名な坪田信貴先生
も、
エニアグラムを元にした本を出版されて
ベストセラーになっています。
人間は9タイプ 子どもとあなたの伸ばし方説明書


坪田先生は、

生徒達のエニアグラムのタイプに合わせて声かけや勉強法
を変えたことで
「ビリでギャルなさやかちゃん」を
慶応大学に合格させることができたそうです。

学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話[文庫特別版] (角川文庫)
映画化もされました


我が子がどのタイプかによって、
接し方、励まし方、叱り方は変えたほうが響く。


上司がどのタイプかによって、
一番うまくいく「報告の仕方」や「相談の仕方」がある!



…などなど、
人とのコミュニケーションにおいて
知っておいて損はないエニアグラムです




ーーーでも!

相手が何タイプかを知る前に!



まずはなんといっても

自分はどのタイプなのかを知ることが大事!

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自分のことなんて、
ウン十年も生きてればよーくわかってる気がするでしょ?


ところが
そうでもないんですよねぇ・・・・(^^;


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私は2015年11月に東京でまやこ先生のエニアグラムを初めて受講したのですが、
そのことを痛感しました。


”私”という人間は、
どんなことにイライラして、
どんな時に、ずどーんと落ち込むのか。
どうすれば満ち足りて、
日々”ゴキゲン”でいられるのか・・・。


なんだか
自分の取扱説明書を手に入れたようなワクワクする感覚でした
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対人関係でも
さっそく大きな変化がありました。


「ああいう言動をとる人って無神経!信じらんない!
と苦手に感じてた人のことが
ちょっと愛らしく感じられたり。


自分的には
「え、そこまでこだわらなくていいんじゃない?」
と思っていても
世の中にはそこにこだわって眠れなくなるタイプの人もいることがわかったり。


ほんと、
「考え方・感じ方って、
こうも人によって違うのか」、とびっくりしました。



あ〜
もっと早くエニアグラムを知っていれば、
新婚旅行で夫と大ゲンカしなくて済んだのに・・・、なんて思ったり(笑)。
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パート1・パート2では、まやこ先生が
「あなたは何タイプ」と診断してくれる時間もあるのですが、

この時の一問一答が
神がかってて面白い!


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・・といっても、
これは占いとかスピリチュアル系なものではありません。
(私はそういうのあまり信じないし…(^_^;))、


「当たる」とか「当たらない」というものではなく、
自分や相手の
「思考の傾向を知る」という話なので、
むしろ当たってて当たり前。


宗教でもないし、
何か壺や印鑑を買わされるような
怪しいセミナーでもないので(笑)、ご安心ください。



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ということで
半年ぶりに入門編を開催します。


『まやこ先生のエニアグラム講座  入門編』

入門編では、

まずエニアグラムの全タイプの傾向を学び、

自分のタイプをまやこ先生に仮診断してもらいます。


帰り道は、世界がちょっと変わって見えるから不思議☆

家族のことも、違う一面が見えてくるはず

9月27日(木)

入門編1 10:00〜12:30(約2時間半)
 〜お昼休憩〜

入門編2 13:20〜15:50(約2時間半)

(※いずれも10分〜15分程度延長する場合あり)

講師:くらはしまやこ先生

会場:高崎市総合福祉センター

受講料:パート1…4,000円 、パート2…4,000円 

  ※1と2のセット受講は1,000円引き!(計8,000円⇒7,000円

   ※初受講の方は1・2セット受講が原則です。

定員:入門編1は10名前後、入門編2は15名程度

子連れについて:お子さん連れでも受講できますが、かなり長丁場なので、

乳幼児はなるべく預けることをオススメします。

・キャンセルポリシー:

7日前〜2日前まで…受講料の30%

前日と当日…50%


・9月27日入門編のお申込みフォーム:こちらからどうぞ!

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOEvdbGnq






今までの群馬で開催したエニアグラム講座のレポはこちらに並んでいます。



くらはしまやこ先生のブログはこちら


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<須藤ゆみ:今後の予定>


7月20日 地産マルシェ様 ナレーション収録

7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座

7月31日 フラワーパーク様 CMナレーション収録
8月3日 日立オートモティブシステムズ様 イベン
トMC

8月23日 親子エニアグラム講座(6歳以上)

8月24日 まやこさんの個別セッション

8月26日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料

9月1日 土日Aクラス 第3回

9月5日 水曜クラス 第2回

9月10日 月曜クラス 第2回

9月22日 土日Bクラス 第2回

9月25日 火曜クラス 第3回

9月27日 エニアグラム入門編(初参加OK)

9月28日 まやこさんの個別セッション(講座に変更の可能性もあり
10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェス
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座

11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】



夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特集

【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
カラー4ページ 掲載
  

夏休み企画!親子エニアグラム講座に参加しませんか?

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「最近わが子のことがわからなくなってきた!」

「学校や友達のことで悩んでるみたいだけど…」

「どんな声掛けが効くのかわからない」



そんなママさんに朗報!

8月23日(木)に、ここ群馬県で
くらはしまやこ先生の【親子エニアグラム講座】を開催します。

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まやこ先生はエニアグラムの講師として全国でひっぱりだこの先生です。

群馬でも何度か出張講座をお願いしていて、
受講者さん達のリピーター率9割以上(!)という好評ぶり!


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過去の開催の様子はこちらをクリック


そして8月は夏休み特別企画!
以前からリクエストの多かった、親子エニアグラム講座を開催しますよ〜。


お子さんの対象年齢ですが、メインターゲットは、
小学5年生〜高校生くらいまでが目安だそうです。


ですが、エニアグラムの常連受講者さんたちから
「小学校低学年はダメですか?」とお問い合わせをたくさん頂いたので、
まやこ先生と相談しまして、
急きょ、時間で分けることにしました。
 ↓

午前クラス:小学5年生〜高校生くらいまでとお母さん
午後クラス:6歳以上とお母さん



Q:なぜ小5以上とお母さんがメインターゲットなの?

低学年のうちは、固定のグループや陰湿な仲間外れなどもなく
無邪気に遊んでいるお年頃ですが、
小5あたりを境に、友達づきあいが変わっていきますよね。

グループができてきたり、
友だちの態度や言葉に深く傷ついたり、
逆に無意識に相手を傷つけていたり・・・、

といった、複雑な人間関係に悩む年頃になります。


あんなに素直でかわいかった我が子が
妙に親に反抗的になってきたり・・・。

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そこでエニアグラムを学んで、
“自分”という人間の傾向を知り、
同時に、
「他人って、これほどまでに感じ方・表現が違うの?!」ということを
思春期の時期に知るのはとても大事なことだと思います。




また、大人とはいえ母親も1人の人間。
完璧な母親なんていませんよね。

よかれと思って言ったこと、やってあげたことが、
必ずしも子どものためになっているとは限りません。

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私も2年前からエニアグラムを学び始めて、つくづく実感しています。
ウン十年生きてきて、凝り固まった価値観、
思考のクセの数々、、、



でもエニアグラムを学んでフラットな視点を持てるようになったら、
世の中が違って見えるんです〜!

苦手だったあの上司がカワイク思えたり。

「これぞ正解!これぞ正義!」と思ってたことが
ガラガラと崩れていったり・・・。

それは時にはショックな時もあるけれど、
腑に落ちて受け入れたとたん、心がかろやかに!

なんだか生まれ変わったような感覚になるんですよね。
40過ぎてもまだ自分が変われることの嬉しさ、楽しさったらもう


…おっと
エニアグラムを語るとつい長くなってしまいます(笑)



そんなわけで、大人も子どもも
エニアグラムは知っておいて損はないし、
今回の親子エニアグラムでは
子どもでもわかるように話してくれるそうです。


でもさすがに低学年のお子さんには少し難しいかもしれないので
途中で飽きてしまった場合のために、
お子さんのヒマつぶしグッズを持参するのがおすすめです。
まやこ先生も「飽きたら遊んでOK」と言ってます。



Q:「高校生くらいまで」とありますが、大学生でもいいですか?
はい、参加可能です!
ただ、通常のエニアグラム講座の内容も理解できる年齢ですので、
9月28日の大人の入門編もおすすめです。

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Q:「親子で参加したいけれど、思春期だからこそ講座に連れてくるのも一苦労(;´Д`)・・・」

エニアグラムは国語や算数などとは違って、
身近な「あるある」話が多いし、
なんたってジョーク好きなまやこ先生なので
普段の大人向けの講座でもよく笑いが起きます(笑)。
小5以上ならきっと楽しめると思いますヨ。


でも確かに、連れてくるまでが大変かもしれませんね、、、
そういえば
「騙して連れてこられて、前半ふてくされてるお子さんもたまにいるけど、
それはそれでタイプの傾向が出るから貴重なデータ」
とまやこさんが言ってました(笑)。


ちょっとネタばれですが、
お母さんがどうやって連れてくるか、
お子さんは渋々くるのか、
それともなんとなく楽しそうだから来るのか、

・・・実はそこからすでにエニアグラム講座は始まっています( *´艸`)



親子エニアグラム講座の詳細と受付フォーム

8月23日(木)
・午前クラス:10:00〜12:00(2時間くらい)
対象:小5〜高校生くらいまでのお子さんとお母さん

・午後クラス:13:30〜15:30(2時間くらい)
対象:6歳以上のお子さんとお母さん


・定員:各クラス6組〜10組

・内容:エニアグラム入門編を子ども向けにわかりやすく伝えますが、
タイプ診断方法など詳しい内容は「事前にあまり知らないほうがいいので、来てのお楽しみ」だそうです。

・会場:高崎市総合福祉センター

・受講料:親子ペアで4,500円(お子さん1人追加につき 1,000円)

・キャンセル料について
5日前〜2日前…受講料の30% 
前日・当日……受講料の50%


・お申込みフォームはこちらをクリックしてください。





※なお翌日24日のまやこ先生の個別セッションは、
過去のエニアグラム受講者さんのみでの募集となり、
すでに満席となっています。

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<須藤ゆみ:今後の予定>


7月20日 地産マルシェ様 ナレーション収録

7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座

7月31日 フラワーパーク様 CMナレーション収録
8月3日 日立オートモティブシステムズ様 イベントMC

8月23日 親子エニアグラム講座(6歳以上)

8月24日 まやこさんの個別セッション

8月26日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料

9月1日 土日Aクラス 第3回

9月5日 水曜クラス 第2回

9月10日 月曜クラス 第2回

9月22日 土日Bクラス 第2回

9月25日 火曜クラス 第3回

9月27日 エニアグラム入門編(新規OK)

9月28日 まやこさんの個別セッション

11月29日 エニアグラムvol.7


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特集


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&amp;ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
カラー4ページ 掲載
  

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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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