須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-手帳術のノウハウや道具など

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年08月21日14:45

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-講座などについて

9/7（土）メモが行方不明になるあなたへ！手帳の中の整理術

システム手帳って
なんでも入れられて便利だけど・・・

「とりあえず入れておこう…」で
気付くとパンパンになってませんか？

重くて家に置きっぱなしになったり・・・

せっかく手帳に入れたのに
活かせてないページがたくさんあったり・・・

これではシステム手帳の良さが台無しです

そこで！

整理収納のプロであり、
あな吉手帳術　トップディレクターでもある須藤ゆみが、

カテゴリの分け方や
探しやすいラベルのつけかた、
何を入れて、何を抜くのか…

といった

手帳の中身の整理法や情報管理のコツをお伝えします。

特に紙モノの整理や情報管理は、
整理収納アドバイザー１級の
すどゆみの得意分野です

。

あな吉手帳ユーザーさんなら、

いや、

システム手帳を使っている方なら
絶対に知っておいて損はなし！

それでいて、意外と

基礎講座やアドバンス講座では
出てこないテーマ

なんです。

なので、同じ講師仲間（インストラクターさん達）も受講して下さっています♪
　　

みなちゅうこと、小川実那子インストラクターの受講レポ　
「手帳が軽くなって、ページもめくりやすくなって最高！」

みやもとひでみインストラクターの受講レポ
「取捨選択＆片付け苦手な私でも手帳を整理できちゃった！
すどゆみさんの新講座がおススメ！」

やまぎしみどりインストラクターの受講レポ
「ズボラさんが続けられるようなたくさんのワザを教えてもらいました」

あな吉手帳術の基本もおさらいできちゃうので、
挫折しかけてた方が、
この講座で「あな吉手帳の誤解」が解けて
また復活した方も少なくありません。

そして講義を聞くだけでなく、
その場でどんどん整えていく時間もあります

講座が終わる頃には
スッキリ生まれ変わった手帳になっている事、まちがいなし！

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あな吉手帳術　公認講座
2024年9月7日（土）
10：00～13：00（3時間）

手帳の中、散らかってない？

メモや情報がラクに管理できる♪
手帳の中身の整理術

【こんな方はぜひご参加を】
　・手帳が重い…
　・つい「あれもこれも」と入れてしまう…
　・手帳に入れた情報をうまく生かせていない。メモが探せない！
　・手帳から外したページはどう管理すればいいの？
　・すどゆみさんの手帳はどうして軽いの？
　・いる・いらないの判断基準がわからない。だから捨てられない。

ーーなどのお悩みや疑問を解決しながら
一緒に手帳の中を大そうじしていきます。

【内容】３時間（ワーク含む）
　・手帳に入れる？外す？の見極め方
　・メモの置き場所を極めよう！
　・上手なインデックスやカテゴリ分け
　・カオスになりがちなチャック袋の解決策
　・手帳から外したページの管理方法
　・クーポンや割引券はこうやって生かす
　・おうち手帳も活用しよう
　・実践！整理ワークタイム
　…などなど

【開催方法】 オンラインzoom
録画の配布予定はありませんので、リアルタイムでご参加ください。

【受講料】 4,800円
※再受講の方は 1,500円

【その他】
・やりとりしながら進行する講座ですので、お顔の見える状態でご参加ください。
・録画の配布はありませんのでリアルタイムでご参加ください。

【キャンセルポリシー】
・５日前～２日前…受講料の30％　
・前日と当日……受講料の50％
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします
※ご返金の際にかかる手数料をご負担いただきます

【お申し込みフォーム】
9/7（土）のお申し込みはこちらから

受講して下さった方のご感想を紹介します

■Tさん
「システム手帳ユーザーが陥りやすい
”何でも入れてしまう問題”の解決策が知れてよかった。」

ゆみさんの継続コースを受講していて、
スケジュールやタスク管理はだいぶ出来るようになリ、
日々の生活をストレスなく過ごせてますが、

「使う日が決まってない情報の整理の仕方」が
いまいちしっくりきていなかったので、
この講座を受講できてすごくスッキリできました。

特にラベルの付け方が参考になりました。

大・中・小のカテゴリが大事ですね！

自分ではそんなに余計な物は入れてる自覚はなかったのですが
実は手帳に入れておかなくてもいいものばかりだったのでちょっと笑ってしまいました。

手帳に入れる物の判断基準が明確にわかったので、今後は悩まずに済みそうです。

以下、上と重複してるところがありますが感想をまとめてみました。

■ システム手帳のメリット、デメリットを踏まえ
さらにシステム手帳ユーザーが陥りやすい
「何でも入れてしまう問題」の解決策が知れてよかった。

■ 自分では余計な物は入れている自覚はなかったが、
手帳に入れるもの判断基準を教えてもらってから
手帳の整理をしたら余計なものばかりだった。

手帳の多さが802gから383gになった。
－419g減です。

■「とりあえず入れておこう」ではなく
それを活用したいならスケジュールに落とし込む事、
落とし込む方法を考えることが大事だということ。

■ 情報の整理の際、
中カテゴリをつける発想がなかったのでとても参考になりました。
（紙モノ講座も受講してるのにすいません…）

探したい情報を見つけやすくする、こういう工夫がストレスを減らすんだなと思いました。

■ 今までは手帳が重くて出かける時は
クリップファイルにデイリーとマンスリーと付箋パットをセットして外出してましたが、
外出先でなんとなく不安に感じることがありました。

でも今回手帳が軽くなって、
「私に必要な情報が全て入った手帳」を持って出かけられるので
外出先でも安心して過ごせるようになるなと思いました。

今週から軽くなった手帳をちゃんと持って外出しています！

次の継続コースでどうなったか経過を報告しますね。

今年もすどゆみさんの手帳術講座を受講できて良かったです！

→ぎっしりご感想をありがとうございます！
400グラム減って、もはや手帳1冊分くらいの減量ですね、すごいっ。
おうちノートのほうの情報整理も、今度ご紹介しますね！

大中小のカテゴリも、基本ルールさえわかっちゃえば
ラクチンですよね～♪

■うさこさん

「あな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。」

何しろ夜の開催！
もうそれだけでワクワクでした。

主婦になるとなかなか参加する機会のない「忘年会」みたいじゃないですか！

１時間前からソワソワして、
いろいろ頼み事をしてくる娘と大ゲンカ！

最悪な気分でzoomに入室しましたが、
すどゆみさんのお顔を見ていたら忘れてしまいました。

始まってみれば忘年会気分は吹っ飛び、
いつもの濃ーい内容の、めちゃめちゃタメになる講義。

「知ってたはずなのにどこかに忘れてきちゃったもの」が出てきて、効果を発揮してくれたり、

「あー、そういうことだったのね」と腑に落ちたり、
と私の中ではあな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。

と思いきや、
「ん？ラミネート？極薄？それは知らないぞ」
と新たな情報も仕入れて、
今後の楽しみもできました。

あな吉手帳は皆さんそれぞれの生活に合わせて使えるメリットがあるために、私のようなイレギュラーな人間にも使えるわけでして、だからこそそれぞれの工夫が要るわけですが、
そこをゆみさんがうまく誘導してくださるのはいつもさすがです。

→あな吉手帳を総まとめ、確かに！

いろんな技がこの講座で一旦整理できますよね♪

それにしてもうさこさん、
直前に娘さんとケンカしていたとは！（笑）

講座で気分転換できたようでよかったです( *´艸｀)

■yukaさん

「クォリティーの高さにびっくり！
かゆいところに手が届く、手帳のお直し講座でした」

何気なく参加させていただいた講座でしたが、

クオリティーの高さにびっくり！！

痒いところに手が届く、手帳のお直しの内容でした！！

実際のワークの時間もあったので

今すぐに変えられる（できる）内容＋サポートでした。

＜印象に残ったこと＞

・なんでもない情報やメモをストックしておく場所づくり（一時置き）

・やっぱり、ときめく手帳にしたいと改めて思った

・知りたいことが載っているページをすぐに開けるように工夫するところ

・あな吉手帳の凄さ！！

＜私がワークでやったこと＞

・情報のページの見直し→とりあえず貼った付箋がぐちゃぐちゃだったので、分類ごとに分けることを意識して、いらない（情報の古い）付箋は外しました。

そして最新の情報を調べる付箋を書きました。

今年も１年間ありがとうございました。

ゆみさんのおかげで今年もワクワクする１年にできました。

→ありがとうございます！
私も、最初に講座のテーマを思いついたときは
ここまで中身の濃い講座になるとは思ってなかったんですが、
気が付けば3時間超えの講座でしたね(^^;)
前回からは最初から「3時間」に変えました。

■Eさん
「本当に参加させていただき良かったです」

開催が遅い時間だったので悩みましたが、

参加できてよかったです。

中身だけは恐らく私が一番軽かったような気がします。

「情報ページなんてないなぁ…」
と思ってペラペラめくっていたら、
なんと数枚のメモフセンを発見！笑笑

それもフセンパッドの裏に。

しかも、色んな情報がごちゃ混ぜで重ねて貼ってあるので、めくらないと違うフセンが見えない状態。

これらのメモフセンをきちんと分けて、情報ページを作りました。

あとは、

・ウィッシュリスト(実は外で見ることはない)

・理想のビジネス像の写真(よりによって厚いシートでラミネートしてあったので重たかったし、写真の存在を忘れるほど見てない)

・年間行事予定表

・色んな講座を受けた時のメモ(絶対外では見ないし、そもそも復習をしないのに10枚くらい挟まってました)

…これらを外し、バインダーも替えて、
結果的に80gほど減りました。

とある推しの有名人の写真は抜くことができず、
むしろもっと見える場所に移動させました（笑）。

私の場合、重たくて厚みがあると持ち運ぶのが面倒になるタイプなので、これでだいぶ気軽に持ち歩けそうです。

余談ですが、
今回はゆみさんの継続コース受講者さん限定の開催だったので
「実は群馬県内にこんなに手帳ユーザーいたんだ～！
(いや、いますよね、なんといってもゆみさんが群馬在住なんだから)
まだまだ、人の輪が広がりそう！」

と思い、
また色んな方の手帳を実際に見せて欲しいなぁ、と思った夜になりました。

本当に参加させていただき、良かったです。

→要らないモノはどんどん抜いて、
「目に入れたい」モノは、むしろ目立つ場所に！
こういうジャッジ、大事ですよね♪

そうそう、群馬にはたーーくさんユーザーさんいらっしゃいますよ～
年に1回の大手帳カフェも開催していますのでぜひ♪

1人だと「そのうち整理しよう…」で手帳の中が荒れていきがち。

でも講師や仲間がいれば
楽しい時間になります

整理のテクニックを学んだあとは、
その場ですぐにお直ししちゃいましょう！

ご参加お待ちしています。

【お申し込みフォーム】
9/7（土）のお申し込みはこちらから

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2024年の予定
あな吉手帳術　継続コースは
おうち整理手帳でもご参加いただけます！

7月29日　未来構想フォーラム　アナウンス
7月30日　群馬日産　ナレーション収録
8月1日　月初の手帳ミーティング
8月6日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月8日　片づけサロン「デジタル整理編」
8月9日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月10日　片づけサロン「デジタル整理編」
8月18日　片づけサロン　やったるDAY
8月21日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月22日　片づけサロン　やったるDAY
8月24日　ズボ連オンラインフェスタ
8月28日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
9月1日　防災の備蓄講座　
9月1日　月初の手帳ミーティング
9月7日　手帳の中身の整理術

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年06月03日11:56

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

6月なので手帳も衣替えしませんか？

6月は衣替えのシーズン！

ということで

手帳カバーも衣替えしてみませんか？

手帳って毎日使ってると

飽きてきてしまう事があるかもしれませんが、

表紙を入れ替えるだけでも

心機一転！

新鮮な気持ちで

また手帳熱がぐいーっと上がりますよ♪👍

おうち整理手帳の表紙は

着せ替えできるんです。

もともと挿入されている黄色のカバーは

リバーシブルなので

裏返せばリーフ柄のミント色に

さらに

ネットショップ「アトリエリアン」で購入した方は、

ピンク＆ブルーの着せ替えシートも

お持ちのはず。

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そして

システム手帳のあな吉手帳も同じく衣替えしました！

私はいつも冬～春は

本能的に暖色系のピンクを欲するので

しばらく濃いめのピンクのバインダーを使っていたんですが、

いつも5月を過ぎると

暑苦しく感じてきて…

そこで、昨日6/1から

大好きなくすみブルーに戻しました。

このブルーのバインダーについては
よくお問い合わせ頂くんですが
以前こちらのページでご紹介しています

【２つ買ったほど気に入っているバインダー】
http://sudoyumi.com/archives/6000583.html

システム手帳は

他にも、リフィルを入れ替えたり、

付箋ＰＡＤを作り直したり…

と、

部分的にちょこちょこ替えられるので

一生飽きません

ということで、

カスタマイズしたい方や

自分にぴったりの手帳を作りたい方は

システム手帳を！

手っ取り早く始めたい方や、

こまめにリフィルを入れ替えるのが面倒な方は

ノート式のおうち整理手帳を！

どちらでも

あな吉手帳術は活かせますよ♪

そしてあな吉手帳術　継続コースは
どちらの手帳でご参加いただいても大丈夫です！

.........................................

2024年の予定

あな吉手帳術　継続コース　募集中

6月2日　手帳ミーティング

6月3日　あな吉手帳術　基礎コース　第３回

6月6日　片づけサロン　洋服編

6月9日　片づけサロン　洋服編

片づけサロン　やったるデー

6月15日　これでメモが行方不明にならない！手帳の中の整理術　

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年04月18日16:29

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

PTAの役員活動も、手帳とフセンでスムーズに！

ママに、役員活動はつきもの。

新年度になって

PTA などの保護者会役員を引き受けた方も多いことでしょう。

「引き受けたというより

ジャンケンで負けちゃったのよ～」

と憂うつになっている方もいるかもしれませんね。

でもあな吉手帳術を活用すれば

軽やかにこなせます！

例えばうちの子ども会は

地域のパトロールという仕事があるんですが

うっかり当番を忘れちゃうママさんが

結構いらっしゃるんですよね。

「手帳にメモしてなかったんかい！」と

ツッコミを入れたくなるところではありますが…(笑)、

そこで

昨年度、会長だった私は、

他のママさんの当番日も把握して、

３日前にLINEを送っていました。

すると、
「リマインダー、助かります」とか

「人の担当日まで覚えてるのすごいですね」

とよく驚かれました。

でもあな吉手帳ユーザーなら
朝メシ前ですよね(笑)！

そう、

当番表を手帳に入れておいて、

パトロールの3日前の週間ページに

【パトロール LINE】などと書いたフィルム付箋、

通称「使いまわし付箋」を貼っておくんです。

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あとはその名の通り使いまわせるし、

リマインダーの文章もコピペするだけ。

フセンってホント便利

会議などの日程を決める時も、

時間が見えるホリゾンタル式の月間ページなら

どの時期が忙しいかとか

どこにスキマ時間があるか…なども一目瞭然

※ホリゾンタル式についてはこちら

ほかにも【子ども会】というページを作っておいて、

廃品回収の段取りリスト
役員会議で相談する事
次に区長に会ったら伝えること

などをフセンに書いて貼っていました。

ーーこんな風に、

あな吉手帳術があれば

タスクの多い役員活動もスムーズにこなせます♪

ちなみに

あな吉手帳術の手帳フェスタなどのイベントでは

有志の講師が実行委員をするのですが、

みーんなフセンや手帳を活用してるので、

やっぱり仕事が早い早い！

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リーダーズ３人と、補佐による反省会

このメンバーでPTA役員とかやったら楽勝だろーなー…

なんてほくそ笑んじゃいます(笑)。

一方、

PTA役員になって憂うつにしているママさんほど、

「あ、手帳を置いてきちゃった」とか

「家に帰らないと家族の予定がわからなくて…」

というセリフが多いようです。

みなさん！
まずは手帳を持ち歩きましょうね～～

そのためには
持ち歩きたくなる手帳にする、というのも重要ですよ

ついつい手帳を家に置いていってしまう方は
「システム手帳のメモ整理術」講座がおすすめです

。
（開催リクエスト、受付中）

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今年度もあな吉手帳術　継続コース
すどゆみクラスが始まります！

正式募集は5月からですが、
仮エントリーして下さった方のスケジュールを優先して
曜日を決めます！

お気軽にこちらから

ご希望の曜日や時間帯を教えてください♪

2024年度　すどゆみクラスの仮エントリー

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基礎コース、開催決定！
第1回　5月20日（月）13:30～15:30
第2回　5月27日（月）13:30～15:30
第3回　6月3日（月）13:30～15:30

近日、受付スタート

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2024年の予定

4月20日　ごきげん暮らし学15期　第4回

4月21日　片づけサロン　やったるデー

4月22日　ごきげん暮らし学14期　第5回

4月24日　群馬県未来構想フォーラム（アナウンス）

4月25日　片づけサロン　やったるデー

5月１日　月初の手帳ミーティング（一般参加OK）

5月20日　あな吉手帳術　基礎コース　新クラス開講

5月後半　あな吉手帳術　継続コース　24年度クラス　開講

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【著書・監修】

おうち整理手帳2024　発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年04月09日00:14

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

春はピンクの手帳♪

春ですね～～🌸

⁡私が住む群馬県高崎市は、

ちょうど私の誕生日3月31日に桜が開花しました

⁡もーね　

誕生日でテンション上がる歳ではありませんが

、

来年も元気に桜を楽しめるよう、

１日１日を大事に過ごしていきたいと思います。

⁡

さて毎年３月くらいから

妙にピンク

が恋しくなる私。

⁡

手帳もピンクにお色直ししました～✨

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そしてデイリーシートは

最近購入したばかりの入辺南菜さんお手製のデイリーシート。

こちらもピンクで可愛いっ💕

⁡

気分や季節でこうして模様替えできるのが

システム手帳の良きところですね😉

⁡

ーーーでもね！

⁡

私が監修させて頂いたおうち整理手帳も、

ノート式とはいえ

内側の表紙を入れ替えられるんですよ～♪

覚えてますか？

⁡

アトリエリアンで購入した方は

着せ替えシートもついてきたはずなので、

春に合わせてピンクに入れ替えてみてはいかが？

⁡

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🌸あな吉手帳術　継続コース

すどゆみクラス2024

仮エントリー受付中

※正式申し込みではないのでお気軽にどうぞ

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⁡

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2024年の予定

3月23日　ごきげん暮らし学15期　第2回

3月24日　片づけサロン　やったるDAY

3月27日　あな吉手帳術　継続コース

3月29日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

3月30日　あな吉手帳術　継続コース

4月4日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

4月6日　ごきげん暮らし学15期　第3回

4月7日　片づけサロン　洗面所編

4月11日　片づけサロン　洗面所編

4月14日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

4月15日　ごきげん暮らし学14期　第4回

4月20日　ごきげん暮らし学15期　第4回

4月21日　片づけサロン　やったるデー

4月22日　ごきげん暮らし学14期　第5回

4月24日　イベントアナウンス

4月25日　片づけサロン　やったるデー

5月　あな吉手帳術　基礎コース　新クラス開講

5月　あな吉手帳術　継続コース　24年度クラス　開講

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2024年03月12日10:25

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

あな吉さんの数々の名言をひも解く！幻の動画プレゼント

あな吉手帳術やゆるベジを考案し、
著書20冊以上の人気講師、あな吉さん（浅倉ユキ）さん。

あな吉さんの名言といえば

が有名ですね。

その他にも

「手帳はあなたを管理するものでも
追い立てるものでもありません。

あなたをラクにするために存在しているのです。」

「しんどくなったら
"これやらなかったら死ぬの？"って自分に聞いてみて。

ノーなら、やらないという選択肢があるよ。」

…などなど

私たちの心をふわっと軽くしてくれる言葉がたくさんあります。

毎年ナカバヤシから発売されている
あな吉ダイアリーには、

あな吉さんの名言や気づきのヒントも載っています。

そんな数々の名言について、

以前、整理収納フェスティバルというイベントで
あな吉さんをゲストに迎えて
トークショーを行ったことがあります。

あな吉さん×すどゆみトークライブ

「あな吉さんの数々の名言をひも解く！」

これがね‥‥

もんのすごーーく良かったんです！！！

そこらのお偉いさんの講演会より
ずっとずっと響きました

まずは冒頭で
あな吉さんの有名な名言をピックアップし、
見出しのようにキーワードだけズラッと表示。

この中から、当日お客さまに
気になった言葉や好きな言葉をリクエストしていただき、

そしてあな吉さんにインタビュー。

その言葉に込められた想いや、
どんな背景があって生まれた名言なのかなどを伺いました。

で、その解説の中で
さらに新たな名言が生まれる場面も（笑）！

30分強のコーナーだったのですが
チャット欄のコメントには

「延長希望！」

「いつか続編を！」

と熱いラブコールを頂いたほどでした。

でも残念ながらこのイベント、

有料の整理収納フェスティバルの中での１コーナーでしたので

当時ご覧になったあな吉手帳ユーザーさんは
ほんのわずか。

でも実は……

この時の録画、残ってるんです！

「何かの特典映像に使っていいよ」
と許可をいただいていたのに
そのまま私だけの宝物状態になっていました。

なんてもったいない！m(__)m

ということで
4月1日からスタートしたばかりの
須藤ゆみの公式LINEにご登録下さった方に
プレゼントする事になりました！！

あな吉さん×すどゆみの
「あな吉さんの数々の名言をひも解く！幻の動画」です！

ぜひこちらからご登録ください
すぐに動画が届きます

他にもLINEスタートを記念して
登録特典プレゼントを準備中です

お待ちしてます

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2024年の予定

3月20日　あな吉手帳術　継続コース

3月23日　ごきげん暮らし学15期　第2回

3月24日　片づけサロン　やったるDAY

3月27日　あな吉手帳術　継続コース

3月29日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

3月30日　あな吉手帳術　継続コース

4月4日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

4月6日　ごきげん暮らし学15期　第3回

4月7日　片づけサロン　洗面所編

4月11日　片づけサロン　洗面所編

4月14日　人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

4月15日　ごきげん暮らし学14期　第4回

4月20日　ごきげん暮らし学15期　第4回

4月21日　片づけサロン　やったるデー

4月22日　ごきげん暮らし学14期　第5回

4月24日　イベントアナウンス

4月25日　片づけサロン　やったるデー

5月　あな吉手帳術　基礎コース　新クラス開講

5月　あな吉手帳術　継続コース　24年度クラス　開講

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おうち整理手帳2024　発売中

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