須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-手帳術のノウハウや道具など

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

須藤ゆみのプロフィールはこちら

【著書・監修】

おうち整理手帳2025発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

https://www.instagram.com/sudoyumi

2025年01月17日13:02

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-手帳術講座の感想

「手帳の整理は中カテゴリが大切なんですね！」byインスタライブ

えーっ
もう１月が半分過ぎてたなんて！(((( ;ﾟдﾟ)))

私、新年のご挨拶もしていなかったんですね

そんなことも気づかずに

いきなりInstagramのストーリーズだけ更新してました。。。

改めまして皆さま
新年あけましておめでとうございます。

年末に風邪をひいてしまい、

あれこれ延期させていただいた

個別セッションやら打ち合わせやらが

１月前半に詰まっていて、
あっという間に半月が過ぎてました。

というわけで
大変遅ればせながら…

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて昨年の私の仕事納めは

大みそかのインスタライブでした。

【手帳の中を大掃除しよう！】と題して、

整理収納のプロである立場から

手帳の中を整理するコツをお話しました。

473373036_1136882294694082_438822689763843171_n

たとえば…

　・実はシンプル！大中小のカテゴリ分け

　・手帳に入れる？外す？の判断基準

　・便利なインデックスのつけ方

　・手帳軽量化のAB作戦

…などをご紹介しました。

473035924_28712362705021793_2616094846534938444_n

ライブ中や終了後には

「手帳がかなり軽くなりましたー♪」

「中カテゴリが大切なんですね、やってみます」

「518g→402gで減量成功です！」

「振り返りができるヒントをたくさんありがとうございました」

などのコメントをいただきました。

ご視聴下さった方々、ありがとうございました！

473542609_933206292300984_2271576181560889614_n

アーカイブも残したので、ぜひご覧ください

。

12/31　インスタライブ

【手帳の中を大掃除しよう！】

この投稿をInstagramで見る

須藤ゆみ /おうち整理手帳、発売中❤️「片付け✖️手帳」で仕事も暮らしも整える(@sudoyumi)がシェアした投稿

次回のインスタライブは
明日1月18日（土）21：00～21：30

「セカンド手帳」についてトークします！

今のうちに

すどゆみのインスタアカウントを

フォローしておいてくださーい

　↓　　　↓

【須藤ゆみのインスタグラム】

.........................................

2025年の予定

2月22日　脱！書類カオス「すどゆみ式紙モノ整理術」オンライン講座
2月23日　続「すどゆみ式紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日　継続コース限定「今さら聞けない！手帳グッズや作り方」
3月1日　継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日　仕事も家事も、手帳でスムーズに回る！
忙しい女性のためのタスク整理術（あな吉手帳術体験講座）
3月29日　手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬」

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

須藤ゆみのプロフィールはこちら

【著書・監修】

おうち整理手帳2025発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

2024年09月04日13:00

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

今月の宣言は片づけではなく、ダイエット…

この夏、推しのNumber_iが
マクドナルドのCMに立て続けに出演してたので…

普段はなるべく避けてるファストフードも

7月～８月は
積極的に行ってしまいました

子どもは大喜びでしたけど…

456619417_988580499682518_2846896143424064541_n

458308605_1901253053687639_6044562329882990010_n

あれ？

気が付けば、
アゴ周りやウエストがプニプニしてきたような…

注：もちろん自己責任。マックが悪いわけではありません。。。

９月は一旦リセット！を意識して

おうち整理手帳のマンスリーワークには
片づけ系ではなく、
ダイエット宣言してみましたとさ。

ペンで隠れてしまってますが、
マイナス２キロを目指します。

「２キロくらいすぐでしょ」って思う人もいるかもしれませんが、

いや、２キロって
私には手ごわいっす

だからこうして
ＳＮＳでも宣言してみました！！！

456717002_1193480631869629_6417876797720202668_n

さて、おうち整理手帳2025の表紙の色について、
インスタや公式LINEで投票して下さった方、
ありがとうございましたー！

457876909_8039976236088978_2455751156875973932_n

一体何色のどんなデザインになったのか…
近々、ご紹介しますね

.........................................

2024年の予定

9月1日　防災の備蓄講座　

9月1日　月初の手帳ミーティング

9月7日　手帳の中身の整理術

9月8日　片づけサロン「災害時の備蓄品整理」

9月9日　月間ページを使いこなす！ワークショップ

9月11日　あな吉手帳術継続コース　Aクラス

9月12日　片づけサロン「災害時の備蓄品整理」

9月14日　月間ページを使いこなす！ワークショップ

9月16日　あな吉手帳術継続コース　群馬Eクラス

9月17日　あな吉手帳術継続コース　Bクラス

9月17日　アキュラホーム様　ナレーション収録

9月18日　あな吉手帳術継続コース　群馬Dクラス

9月19日　片づけサロン　やったるDAY

9月21日　あな吉手帳術継続コース　Cクラス

9月25日　あな吉手帳術　体験講座（タスク管理術）

9月28日　片づけサロン　やったるDAY

9月30日　あな吉手帳術　体験講座

10月1日　月初の手帳ミーティング

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年08月21日14:45

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など; ├-講座などについて

9/7（土）メモが行方不明になるあなたへ！手帳の中の整理術

システム手帳って
なんでも入れられて便利だけど・・・

「とりあえず入れておこう…」で
気付くとパンパンになってませんか？

重くて家に置きっぱなしになったり・・・

せっかく手帳に入れたのに
活かせてないページがたくさんあったり・・・

これではシステム手帳の良さが台無しです

そこで！

整理収納のプロであり、
あな吉手帳術　トップディレクターでもある須藤ゆみが、

カテゴリの分け方や
探しやすいラベルのつけかた、
何を入れて、何を抜くのか…

といった

手帳の中身の整理法や情報管理のコツをお伝えします。

特に紙モノの整理や情報管理は、
整理収納アドバイザー１級の
すどゆみの得意分野です

。

あな吉手帳ユーザーさんなら、

いや、

システム手帳を使っている方なら
絶対に知っておいて損はなし！

それでいて、意外と

基礎講座やアドバンス講座では
出てこないテーマ

なんです。

なので、同じ講師仲間（インストラクターさん達）も受講して下さっています♪
　　

みなちゅうこと、小川実那子インストラクターの受講レポ　
「手帳が軽くなって、ページもめくりやすくなって最高！」

みやもとひでみインストラクターの受講レポ
「取捨選択＆片付け苦手な私でも手帳を整理できちゃった！
すどゆみさんの新講座がおススメ！」

やまぎしみどりインストラクターの受講レポ
「ズボラさんが続けられるようなたくさんのワザを教えてもらいました」

あな吉手帳術の基本もおさらいできちゃうので、
挫折しかけてた方が、
この講座で「あな吉手帳の誤解」が解けて
また復活した方も少なくありません。

そして講義を聞くだけでなく、
その場でどんどん整えていく時間もあります

講座が終わる頃には
スッキリ生まれ変わった手帳になっている事、まちがいなし！

a21APkTB44KP85MyEuUws7R17gvLVkhs2ciVT7KfkuY

あな吉手帳術　公認講座
2024年9月7日（土）
10：00～13：00（3時間）

手帳の中、散らかってない？

メモや情報がラクに管理できる♪
手帳の中身の整理術

【こんな方はぜひご参加を】
　・手帳が重い…
　・つい「あれもこれも」と入れてしまう…
　・手帳に入れた情報をうまく生かせていない。メモが探せない！
　・手帳から外したページはどう管理すればいいの？
　・すどゆみさんの手帳はどうして軽いの？
　・いる・いらないの判断基準がわからない。だから捨てられない。

ーーなどのお悩みや疑問を解決しながら
一緒に手帳の中を大そうじしていきます。

【内容】３時間（ワーク含む）
　・手帳に入れる？外す？の見極め方
　・メモの置き場所を極めよう！
　・上手なインデックスやカテゴリ分け
　・カオスになりがちなチャック袋の解決策
　・手帳から外したページの管理方法
　・クーポンや割引券はこうやって生かす
　・おうち手帳も活用しよう
　・実践！整理ワークタイム
　…などなど

【開催方法】 オンラインzoom
録画の配布予定はありませんので、リアルタイムでご参加ください。

【受講料】 4,800円
※再受講の方は 1,500円

【その他】
・やりとりしながら進行する講座ですので、お顔の見える状態でご参加ください。
・録画の配布はありませんのでリアルタイムでご参加ください。

【キャンセルポリシー】
・５日前～２日前…受講料の30％　
・前日と当日……受講料の50％
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします
※ご返金の際にかかる手数料をご負担いただきます

【お申し込みフォーム】
9/7（土）のお申し込みはこちらから

受講して下さった方のご感想を紹介します

■Tさん
「システム手帳ユーザーが陥りやすい
”何でも入れてしまう問題”の解決策が知れてよかった。」

ゆみさんの継続コースを受講していて、
スケジュールやタスク管理はだいぶ出来るようになリ、
日々の生活をストレスなく過ごせてますが、

「使う日が決まってない情報の整理の仕方」が
いまいちしっくりきていなかったので、
この講座を受講できてすごくスッキリできました。

特にラベルの付け方が参考になりました。

大・中・小のカテゴリが大事ですね！

自分ではそんなに余計な物は入れてる自覚はなかったのですが
実は手帳に入れておかなくてもいいものばかりだったのでちょっと笑ってしまいました。

手帳に入れる物の判断基準が明確にわかったので、今後は悩まずに済みそうです。

以下、上と重複してるところがありますが感想をまとめてみました。

■ システム手帳のメリット、デメリットを踏まえ
さらにシステム手帳ユーザーが陥りやすい
「何でも入れてしまう問題」の解決策が知れてよかった。

■ 自分では余計な物は入れている自覚はなかったが、
手帳に入れるもの判断基準を教えてもらってから
手帳の整理をしたら余計なものばかりだった。

手帳の多さが802gから383gになった。
－419g減です。

■「とりあえず入れておこう」ではなく
それを活用したいならスケジュールに落とし込む事、
落とし込む方法を考えることが大事だということ。

■ 情報の整理の際、
中カテゴリをつける発想がなかったのでとても参考になりました。
（紙モノ講座も受講してるのにすいません…）

探したい情報を見つけやすくする、こういう工夫がストレスを減らすんだなと思いました。

■ 今までは手帳が重くて出かける時は
クリップファイルにデイリーとマンスリーと付箋パットをセットして外出してましたが、
外出先でなんとなく不安に感じることがありました。

でも今回手帳が軽くなって、
「私に必要な情報が全て入った手帳」を持って出かけられるので
外出先でも安心して過ごせるようになるなと思いました。

今週から軽くなった手帳をちゃんと持って外出しています！

次の継続コースでどうなったか経過を報告しますね。

今年もすどゆみさんの手帳術講座を受講できて良かったです！

→ぎっしりご感想をありがとうございます！
400グラム減って、もはや手帳1冊分くらいの減量ですね、すごいっ。
おうちノートのほうの情報整理も、今度ご紹介しますね！

大中小のカテゴリも、基本ルールさえわかっちゃえば
ラクチンですよね～♪

■うさこさん

「あな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。」

何しろ夜の開催！
もうそれだけでワクワクでした。

主婦になるとなかなか参加する機会のない「忘年会」みたいじゃないですか！

１時間前からソワソワして、
いろいろ頼み事をしてくる娘と大ゲンカ！

最悪な気分でzoomに入室しましたが、
すどゆみさんのお顔を見ていたら忘れてしまいました。

始まってみれば忘年会気分は吹っ飛び、
いつもの濃ーい内容の、めちゃめちゃタメになる講義。

「知ってたはずなのにどこかに忘れてきちゃったもの」が出てきて、効果を発揮してくれたり、

「あー、そういうことだったのね」と腑に落ちたり、
と私の中ではあな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。

と思いきや、
「ん？ラミネート？極薄？それは知らないぞ」
と新たな情報も仕入れて、
今後の楽しみもできました。

あな吉手帳は皆さんそれぞれの生活に合わせて使えるメリットがあるために、私のようなイレギュラーな人間にも使えるわけでして、だからこそそれぞれの工夫が要るわけですが、
そこをゆみさんがうまく誘導してくださるのはいつもさすがです。

→あな吉手帳を総まとめ、確かに！

いろんな技がこの講座で一旦整理できますよね♪

それにしてもうさこさん、
直前に娘さんとケンカしていたとは！（笑）

講座で気分転換できたようでよかったです( *´艸｀)

■yukaさん

「クォリティーの高さにびっくり！
かゆいところに手が届く、手帳のお直し講座でした」

何気なく参加させていただいた講座でしたが、

クオリティーの高さにびっくり！！

痒いところに手が届く、手帳のお直しの内容でした！！

実際のワークの時間もあったので

今すぐに変えられる（できる）内容＋サポートでした。

＜印象に残ったこと＞

・なんでもない情報やメモをストックしておく場所づくり（一時置き）

・やっぱり、ときめく手帳にしたいと改めて思った

・知りたいことが載っているページをすぐに開けるように工夫するところ

・あな吉手帳の凄さ！！

＜私がワークでやったこと＞

・情報のページの見直し→とりあえず貼った付箋がぐちゃぐちゃだったので、分類ごとに分けることを意識して、いらない（情報の古い）付箋は外しました。

そして最新の情報を調べる付箋を書きました。

今年も１年間ありがとうございました。

ゆみさんのおかげで今年もワクワクする１年にできました。

→ありがとうございます！
私も、最初に講座のテーマを思いついたときは
ここまで中身の濃い講座になるとは思ってなかったんですが、
気が付けば3時間超えの講座でしたね(^^;)
前回からは最初から「3時間」に変えました。

■Eさん
「本当に参加させていただき良かったです」

開催が遅い時間だったので悩みましたが、

参加できてよかったです。

中身だけは恐らく私が一番軽かったような気がします。

「情報ページなんてないなぁ…」
と思ってペラペラめくっていたら、
なんと数枚のメモフセンを発見！笑笑

それもフセンパッドの裏に。

しかも、色んな情報がごちゃ混ぜで重ねて貼ってあるので、めくらないと違うフセンが見えない状態。

これらのメモフセンをきちんと分けて、情報ページを作りました。

あとは、

・ウィッシュリスト(実は外で見ることはない)

・理想のビジネス像の写真(よりによって厚いシートでラミネートしてあったので重たかったし、写真の存在を忘れるほど見てない)

・年間行事予定表

・色んな講座を受けた時のメモ(絶対外では見ないし、そもそも復習をしないのに10枚くらい挟まってました)

…これらを外し、バインダーも替えて、
結果的に80gほど減りました。

とある推しの有名人の写真は抜くことができず、
むしろもっと見える場所に移動させました（笑）。

私の場合、重たくて厚みがあると持ち運ぶのが面倒になるタイプなので、これでだいぶ気軽に持ち歩けそうです。

余談ですが、
今回はゆみさんの継続コース受講者さん限定の開催だったので
「実は群馬県内にこんなに手帳ユーザーいたんだ～！
(いや、いますよね、なんといってもゆみさんが群馬在住なんだから)
まだまだ、人の輪が広がりそう！」

と思い、
また色んな方の手帳を実際に見せて欲しいなぁ、と思った夜になりました。

本当に参加させていただき、良かったです。

→要らないモノはどんどん抜いて、
「目に入れたい」モノは、むしろ目立つ場所に！
こういうジャッジ、大事ですよね♪

そうそう、群馬にはたーーくさんユーザーさんいらっしゃいますよ～
年に1回の大手帳カフェも開催していますのでぜひ♪

1人だと「そのうち整理しよう…」で手帳の中が荒れていきがち。

でも講師や仲間がいれば
楽しい時間になります

整理のテクニックを学んだあとは、
その場ですぐにお直ししちゃいましょう！

ご参加お待ちしています。

【お申し込みフォーム】
9/7（土）のお申し込みはこちらから

.........................................

2024年の予定
あな吉手帳術　継続コースは
おうち整理手帳でもご参加いただけます！

7月29日　未来構想フォーラム　アナウンス
7月30日　群馬日産　ナレーション収録
8月1日　月初の手帳ミーティング
8月6日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月8日　片づけサロン「デジタル整理編」
8月9日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月10日　片づけサロン「デジタル整理編」
8月18日　片づけサロン　やったるDAY
8月21日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
8月22日　片づけサロン　やったるDAY
8月24日　ズボ連オンラインフェスタ
8月28日　群馬県未来構想フォーラム　アナウンス
9月1日　防災の備蓄講座　
9月1日　月初の手帳ミーティング
9月7日　手帳の中身の整理術

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年06月03日11:56

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

6月なので手帳も衣替えしませんか？

6月は衣替えのシーズン！

ということで

手帳カバーも衣替えしてみませんか？

手帳って毎日使ってると

飽きてきてしまう事があるかもしれませんが、

表紙を入れ替えるだけでも

心機一転！

新鮮な気持ちで

また手帳熱がぐいーっと上がりますよ♪👍

おうち整理手帳の表紙は

着せ替えできるんです。

もともと挿入されている黄色のカバーは

リバーシブルなので

裏返せばリーフ柄のミント色に

さらに

ネットショップ「アトリエリアン」で購入した方は、

ピンク＆ブルーの着せ替えシートも

お持ちのはず。

375006715_991079022101525_4903696104132253724_n

そして

システム手帳のあな吉手帳も同じく衣替えしました！

私はいつも冬～春は

本能的に暖色系のピンクを欲するので

しばらく濃いめのピンクのバインダーを使っていたんですが、

いつも5月を過ぎると

暑苦しく感じてきて…

そこで、昨日6/1から

大好きなくすみブルーに戻しました。

このブルーのバインダーについては
よくお問い合わせ頂くんですが
以前こちらのページでご紹介しています

【２つ買ったほど気に入っているバインダー】
http://sudoyumi.com/archives/6000583.html

システム手帳は

他にも、リフィルを入れ替えたり、

付箋ＰＡＤを作り直したり…

と、

部分的にちょこちょこ替えられるので

一生飽きません

ということで、

カスタマイズしたい方や

自分にぴったりの手帳を作りたい方は

システム手帳を！

手っ取り早く始めたい方や、

こまめにリフィルを入れ替えるのが面倒な方は

ノート式のおうち整理手帳を！

どちらでも

あな吉手帳術は活かせますよ♪

そしてあな吉手帳術　継続コースは
どちらの手帳でご参加いただいても大丈夫です！

.........................................

2024年の予定

あな吉手帳術　継続コース　募集中

6月2日　手帳ミーティング

6月3日　あな吉手帳術　基礎コース　第３回

6月6日　片づけサロン　洋服編

6月9日　片づけサロン　洋服編

片づけサロン　やったるデー

6月15日　これでメモが行方不明にならない！手帳の中の整理術　

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2024年04月18日16:29

カテゴリ: ├-手帳術のノウハウや道具など

PTAの役員活動も、手帳とフセンでスムーズに！

ママに、役員活動はつきもの。

新年度になって

PTA などの保護者会役員を引き受けた方も多いことでしょう。

「引き受けたというより

ジャンケンで負けちゃったのよ～」

と憂うつになっている方もいるかもしれませんね。

でもあな吉手帳術を活用すれば

軽やかにこなせます！

例えばうちの子ども会は

地域のパトロールという仕事があるんですが

うっかり当番を忘れちゃうママさんが

結構いらっしゃるんですよね。

「手帳にメモしてなかったんかい！」と

ツッコミを入れたくなるところではありますが…(笑)、

そこで

昨年度、会長だった私は、

他のママさんの当番日も把握して、

３日前にLINEを送っていました。

すると、
「リマインダー、助かります」とか

「人の担当日まで覚えてるのすごいですね」

とよく驚かれました。

でもあな吉手帳ユーザーなら
朝メシ前ですよね(笑)！

そう、

当番表を手帳に入れておいて、

パトロールの3日前の週間ページに

【パトロール LINE】などと書いたフィルム付箋、

通称「使いまわし付箋」を貼っておくんです。

343369438_2434728426692962_4016056096843056671_n

あとはその名の通り使いまわせるし、

リマインダーの文章もコピペするだけ。

フセンってホント便利

会議などの日程を決める時も、

時間が見えるホリゾンタル式の月間ページなら

どの時期が忙しいかとか

どこにスキマ時間があるか…なども一目瞭然

※ホリゾンタル式についてはこちら

ほかにも【子ども会】というページを作っておいて、

廃品回収の段取りリスト
役員会議で相談する事
次に区長に会ったら伝えること

などをフセンに書いて貼っていました。

ーーこんな風に、

あな吉手帳術があれば

タスクの多い役員活動もスムーズにこなせます♪

ちなみに

あな吉手帳術の手帳フェスタなどのイベントでは

有志の講師が実行委員をするのですが、

みーんなフセンや手帳を活用してるので、

やっぱり仕事が早い早い！

342736532_955435678928556_1579793010765332354_n

リーダーズ３人と、補佐による反省会

このメンバーでPTA役員とかやったら楽勝だろーなー…

なんてほくそ笑んじゃいます(笑)。

一方、

PTA役員になって憂うつにしているママさんほど、

「あ、手帳を置いてきちゃった」とか

「家に帰らないと家族の予定がわからなくて…」

というセリフが多いようです。

みなさん！
まずは手帳を持ち歩きましょうね～～

そのためには
持ち歩きたくなる手帳にする、というのも重要ですよ

ついつい手帳を家に置いていってしまう方は
「システム手帳のメモ整理術」講座がおすすめです

。
（開催リクエスト、受付中）

..........................................

今年度もあな吉手帳術　継続コース
すどゆみクラスが始まります！

正式募集は5月からですが、
仮エントリーして下さった方のスケジュールを優先して
曜日を決めます！

お気軽にこちらから

ご希望の曜日や時間帯を教えてください♪

2024年度　すどゆみクラスの仮エントリー

..........................................

基礎コース、開催決定！
第1回　5月20日（月）13:30～15:30
第2回　5月27日（月）13:30～15:30
第3回　6月3日（月）13:30～15:30

近日、受付スタート

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

🌸すどゆみの公式LINE始めました！

LINE登録者さんにはあな吉さんの名言集動画をプレゼント！

こちらからご登録を

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
2024年の予定

4月20日　ごきげん暮らし学15期　第4回

4月21日　片づけサロン　やったるデー

4月22日　ごきげん暮らし学14期　第5回

4月24日　群馬県未来構想フォーラム（アナウンス）

4月25日　片づけサロン　やったるデー

5月１日　月初の手帳ミーティング（一般参加OK）

5月20日　あな吉手帳術　基礎コース　新クラス開講

5月後半　あな吉手帳術　継続コース　24年度クラス　開講

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

須藤ゆみのＸ（旧Twitter）

【著書・監修】

おうち整理手帳2024　発売中

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく