著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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├-お片づけ講座と書籍

手帳のポスター、ご協力いただきました!(その3)


おうち整理手帳2022」のポスターを貼って下さった
お店や会社を紹介するシリーズ、
すっかり時間が空いてしまってすみません


その1はこちら

その2はこちら



今回はまずこちら。
群馬県高崎市石原町の理容室「You me」さん


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奥さま1人で理容室を営んでいます。



店内も美容室のようなステキな雰囲気なので、
女性でも気兼ねなく入れます

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女性のお客さんも大歓迎とのことで、
(※ヘッドスパ、簡単なカット、カラーリングなど)
私も前髪カットやカラーで通っています。

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特にヘッドスパが超おすすめ!



こちらのご夫婦とは
結婚式の司会をさせて頂いてからのお付き合いで




レジのカウンターに
おうち整理手帳のポスターを貼ってくださいました

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ご協力ありがとうございまーーす

理容室「You me」
公式HP





続いては高速道路を使って、
群馬県太田市まで行ってきました〜


子育てサークルの「Ota子育てのWA」さん。
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Ota子育てのWAは、
太田市を拠点に
ママさん向けの講座や親子向けイベントなどを頻繁に開催しています。


代表のMさんが
あな吉手帳術を受講して下さって、
オンライン講座も主催して下さいました。



あ〜コロナがなかったら
太田で継続コースを1クラス作りたいのになぁ〜〜

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活動場所として借りているという
こちらの集会所の玄関に
ポスターを貼ってくださいました。


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ご協力ありがとうございましたー

子育てサークルの
Ota子育てのWA




そうそう
太田市に関連してついでにお知らせ。


3月6日(日)13:30〜に
太田市の住宅展示場で無料のお片づけ講座をします

詳しくはこちら

無料のお得な講座






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こころを整理して、
もやもやイライラの
不機嫌な毎日から脱出!
 (278)

第13期は土曜の夜の開催!
※残席1
3月5日(土)20:00〜22:00
3月12日(土)20:00〜22:00
3月19日(土)20:00〜22:00
4月9日(土)20:00〜22:00
4月16日(土)20:00〜22:00
4月23日(土)20:00〜22:00
詳しい内容とお申込みはこちらのページをご覧ください。

..................................................

2022年今後の開催予定
3月3日 あな吉手帳術1年コース 群馬Dクラス第4回
3月4日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス第4回
3月5日 ごきげん暮らし学13期 第1回
3月6日 ※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」(群馬県太田市)
3月11日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県)
3月12日 ごきげん暮らし学13期 第2回
3月19日 ごきげん暮らし学13期 第4回
3月22日 人前も怖くない!好感度UPの話し方講座(群馬県高崎市)
3月26日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第5回
4月2日 マスター講座・アドバンス講座受講者限定イベント
4月3日 お花見手帳カフェ(群馬県高崎市)

..................................................

手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

..................................................

.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

参加無料!3月6日は群馬県太田市で片づけセミナー

無料のお得な講座



群馬県太田市の上毛新聞マイホームプラザ「
FunLab」で
2022年3月6日(日)13:30〜
整理収納の無料セミナーをさせて頂きます。

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「モノが捨てられない」

「どこにどう収納したらいいかわからない」



といった、
整理収納のキホンをお伝えします。


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昨年度も開催しまして、
昔からのFMぐんまリスナーさんや
東京から手帳術の受講者さんも来て下さって、
終了後もトークに花が咲きました


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片づけを根本から学びたい方は
ぜひお越しください


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おうちがスッキリ片づく!
カンタン収納講座


【内容】
・モノが捨てられない人の対処法
・使いやすい収納とNG収納
・片づけを先送りしないために
・散らかって見えない?!スッキリ見えるインテリアとは
…など



2022年3月6日(日)

【時間】
13:30〜14:30(1時間強)
質疑応答で延長する場合がありますが、途中退室は自由です。

【会場】 上毛新聞マイホームプラザ【FunLab】
※インフォメーションセンターで行います。
〒373-0817 群馬県太田市飯塚町600-1
(太田市民会館南)

【受講料】無料(勧誘などもありません)


【参加方法】こちらからどうぞ!
 






過去に参加した方々のご感想などはこちら 
  
     

1

★高崎市 Uさん

「2階にずっとずっと無理やり閉めているクローゼットがあり、
ずっとモヤモヤしていましたが、
今日のセミナー“屬痢悒皀里鮓困蕕好灰帖戮如
自分の罪悪感に向き合って、3つの得られるものに出会いたいです。

今日はお話きけて良かったです!
ありがとうございます。」




3

★前橋市 Kさん
「衣替えを迎えるのに、洋服の収納場所に悩んでいます。
リビングは、休日 家族がいると散らかり、私のイライラも増してしまいます。
主人は『捨てられない人』で、私が言っても聞かず・・・。
今日の講座で学んだことを、第三者からという感じで伝えられたらと思います。

『片づけが心のゆとりにつながる』ということが、
とても印象に残りました。
ありがとうございました。」



こちらのKさんからは、その後メールでご報告が届きました!
      
「先日はありがとうございました!
最近、片づけをする事に重い腰があがらず(≧∇≦)
ついつい後回しになっていましたが、
帰宅後、さっそく主人に話をしました。

そして私は片づけにスイッチが入り、
まず自分の物からと思い、洋服からとりかかりました。

すると、
それを見ていた主人も伝染したようで、片づけ始めました。
ビックリです!


私から何度言っても無理だったのに、
ゆみさんの講座の事を間接的に話したら、効果がありました(*^^*)」



おおおーーっっ
重い腰を上げて頑張ったんですね!お疲れ様です


ご主人も影響を受けて片づけ始めたとのこと、
嬉しい展開ですね〜



Kさんもおっしゃる通り、
『間接的に』というのが効いたのかも?!(´艸`*)


奥さんが直接ダンナさんに
「〜〜なんだから〜〜しなさいよと言うのではなく、

あくまで「講座の感想」っぽく話したほうが
イヤミなく伝わったりしますよね


ご報告ありがとうございました!



6

★渋川市 Sさん

「片づけについてのセミナーを初めて受けたので、
とても楽しかったです。

『出したままにしておくものはすべてインテリア』、
という話に共感しましたので、
さっそく色を選んで置いてみようと思います。

好きなモノだけに囲まれて生活することにワクワクしました。
貴重な情報をありがとうございます。」





7

★前橋市 Naさん

「お片づけ術についていろいろ説明を聞いて、
ちょっとちょっとずつでも、片付けたいと思います。
我が家はモノが多すぎるとつくづく感じました。

スペースを作って、ゴキゲンを味わいたいと思いました。
とてもためになりました。」




5

★藤岡市 Iさん

「ペンギンのフキンの例、インパクトが強くて笑ってしまいました(笑)。
身内作戦の3つのゴーアー(笑)。
とても充実した1時間でした。
参加させていただき、本当にありがとうございました。」




2

★前橋市 Iさん(男性)

「男子が1人しかいなくて緊張しましたが…
最後のまとめでおっしゃっていた、
『昨日の自分にありがとう』という言葉が、大変印象に残りました。

準備・計画というのが必要だと思うので、
いろいろ考えながら 家の片づけもしていこうと思います。

自分は、過去に作ったものとか、写真とかが多いかもです。」




安中市の女性

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「とても参考になりました。
昔の物が捨てられない感覚を引きづっていたので。

子どもにも、物が捨てられたら
(捨てる物を決められたら)褒めるということには
目からウロコでした。」




 
高崎市 Tさん

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お片付け本やテレビを見るのは好きなのですが、
ついついリビングのカウンターやキッチン周りが散らかってしまい…。

そして1番は、やはり物が捨てられない(苦笑)。

須藤さんのお話で、
具体的にどこからどうしたら良いのか
わかりやすかったので、
まずは罪悪感を捨てて
今日から実践してみようと思います。

あな吉手帳も少しですが、実践していますよ!!
ゆみさんにお会いできて嬉しかったです!!!
また講座やセミナーに参加させてください。





高崎市 Tさん

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今日はどうもありがとうございました。
手帳術、とても興味あります。

お片付け…、
確かに
「ここを片付けるにはあそこに入れたいから、あそこも片付けなくちゃ』と
芋づる式に片付け場所を思い浮かべてしまい、
考えただけでウンザリ気味… で後まわし 片付かない。

確かに自分も家族もイライラ
人も家に来てもらいにくい。


まずは身近な場所1つから。
本類・洋服類を見直してみようと思います。




 
館林市 Yさん

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私も片付けが苦手で、小さいときによく使ったぬいぐるみなど、
「かわいそう」と思ってしまって、なかなか捨てられません。
でも今日この話を聞けて、
片付けたい!という気持ちになりました。

有言実行がなかなかできないのが私なので、
そこを直して少しずつ直してみたいです。





前橋市 Kさん

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もう少し長い時間お聞きしたかったのですが、
物を適量まで減らせれば片付けはほぼ成功、
というのがびっくりしました。

セミナー最後の
『昨日の自分に感謝』できる日を増やしていこうとおもいました。



みなさま貴重なご意見・ご感想ありがとうございました!




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こころを整理して、
もやもやイライラの
不機嫌な毎日から脱出!
 (278)

初めて土曜の夜の開催!
20:00〜22:00(30分程度延長アリ)

3月5日(土)20:00〜22:00
3月12日(土)20:00〜22:00
3月19日(土)20:00〜22:00
4月9日(土)20:00〜22:00
4月16日(土)20:00〜22:00
4月23日(土)20:00〜22:00

定員:残席1


詳しい内容とお申込みはこちらのページをご覧ください。


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2022年今後の開催予定
3月3日 あな吉手帳術1年コース 群馬Dクラス第4回
3月4日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス第4回
3月5日 ごきげん暮らし学13期 第1回
3月6日 ※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」(群馬県太田市)
3月11日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県)
3月12日 ごきげん暮らし学13期 第2回
3月19日 ごきげん暮らし学13期 第4回
3月22日 人前も怖くない!好感度UPの話し方講座(群馬県高崎市)
3月26日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第5回
4月2日 マスター講座・アドバンス講座受講者限定イベント
4月3日 お花見手帳カフェ(群馬県高崎市)

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ゴミ袋もって全員集合!「大みそかの片づけ祭り」

新しい年が始まる前に
荒れまくったお部屋を片づけて、
乱れた生活を(←決めつけリセットしませんか?

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部屋の片づけって

「やらなくちゃ」と頭では思ってても
なかなか重い腰が上がらないんですよね〜



私も昔は
自分の意志だけでは頑張れないタイプでした。

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そこで!

オンラインでつながって、
みーんなで一斉に片づけませんかー




題して、

ゴミ袋もって全員集合!
大みそかの片づけ祭り!

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講師のアドバイスを聞きながら
皆さんそれぞれが自宅を片づける、
すどゆみの恒例イベントです。



春の片づけ祭りの様子↓
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ちょっとした疑問も
講師がいるのですぐその場で解決




何しろご自宅から参加してもらうので

「こういうのがなかなか捨てられないんです」とか

「この収納棚が使いづらくて」

などのお悩みは、
実物を見せながら相談することができます。



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春休みに開催したときは
18名の方が参加し、
皆さん片づけスイッチが入りまくって
サクサク片づけていました




Fさんのbefore
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after
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Mさんのbefore
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after
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Aさんのbefore
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after
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みんな、頑張ってましたね〜〜〜


終わる時には
「ここが片づきました!」という
皆さんのすがすがしいご報告が聞けました





Sさんが処分を決意したもの↓
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Kさんの処分品 ↓
200321


  前回の詳しい様子はこちらのページ





自分1人じゃやる気になれないけど、

時間が決まってるなら!

誰かが見てるなら!

みんなも頑張ってるなら!


――それならやる気スイッチが入りますよね!





ゴミ袋もって全員集合!
【大みそかの片づけ祭り】



<日時>

12月31日(金)
10:00〜12:00

途中入室、途中退室もOKです。
(ただしzoomが初めての方は10分前からご参加ください)


<参加費>
参加無料!


<方法>
オンラインアプリzoomを使います。
スマホかパソコン、タブレットがあればOK★
使用方法は詳しくご案内します。


<参加条件>
無料企画のため、以下の3つをご協力お願いします。

 カメラオンでご参加ください。
片づけている最中は手元だけ・足元だけ見える、などでもOKですが、お顔出し大歓迎です。
(※理由は後述)

 当日「今日はここを片づけたいです」などとビフォーの写真を私にLINEしてください。
(無断でどこかに掲載はしませんのでご安心ください)
これによって、いい意味で逃げられなくなりやる気が出るものです


 終業後、アンケートにご感想をお願いします



<定員>
特に制限はありませんが、
人数が少なければ、講師に質問・相談できる時間が増えるメリットがあるし
人数が多ければ、一緒に頑張る仲間が多くてモチベーションがあがりますヨ(笑)


※人数が多い場合は、万人共通のあるあるな質問から優先的にお答えさせていただきます。
ご了承ください


他の人の質問も参考になるので、
ラジオ感覚でお耳を傾けながら
手を動かしていきましょう



ただし!
片づけっていきなり取りかかっても
頭が混乱して疲れるだけです。


本当は先に
「どこから何をどうするか」が決まってると
当日は、頭を使わずにサクサク進めることができます。



そこで、2日前の12月29日に開催する
「おうち整理手帳のワークショップ」がおすすめ

こちらも無料でご参加いただけるので
ぜひ併せてご検討ください





<Q&A>
Q:家の中が映るの?
A:今回の趣旨としては、「1人で黙々と片づけるのはモチベーションが続かない。みんなで頑張ってるお祭り感や適度な緊張感」が大事なので、原則カメラオンでご参加ください。
手元や足元だけ映ってる状態でもOKです。
「収納を見せなさい」「その引き出しを開けなさい」などと指令を出すわけではないので(笑)、ご安心ください



Q:子どもがそばにいてもいいですか?
A:ぜんぜん問題ありません。
むしろお子さんと一緒に片づけるのもおすすめです。
また、マイクをオフにしておけば、お子さんがどんなに騒いでも大丈夫です。



Q:オンラインって使い方がよくわからない…
A:オンラインが初めての方は、なおさら練習がてら参加してみませんか?
なんたって無料です
スマホやパソコン、タブレットなど、ネットがつながる物があればどなたでも簡単に参加できます。



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新年が始まって
またバタバタな毎日が戻ってくる前に、
一旦、おうちをリセットしましょ


皆さんのご参加お待ちしてます。


<参加申し込みフォーム>
12/31 大晦日の片づけ祭りのお申し込みフォーム




前回の詳しい様子はこちらのページ



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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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2021年今後の開催予定
12月10日 Iさん個別セッション
12月13日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県高崎市)
12月15日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス 第3回
12月16日 星野けいこ×須藤ゆみ インスタライブ
12月18日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 説明会
12月26日 すどゆみ式・紙モノ整理術(オンライン)
12月29日 
おうち整理手帳 無料ワークショップ
12月31日 ゴミ袋もって集合!「大みそかの片づけ祭り

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

CleanupDiary2022_hb
オリジナル手帳「おうち整理手帳2022



「お片づけの謎のプレッシャーから解放されました」Oさんより



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 おうち整理手帳には、
片づけが進むワークシートがたくさん。


でも
使い方がわからなかったら始められないし、

わかったとしても、
実践しなかったら意味がないし…




ということで、
先日は、無料のワークショップを開催しました。

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題して…

〜手帳を買っただけじゃ家は片づかないよ〜
【考える!書く!貼る! おうち整理手帳 ワークショップ】

計70名以上の方がご参加くださいました。
ありがとうございました!



おうち整理手帳の使い方を解説しつつ、
実際に家の片づけについて考えたり、書いたり、貼ったり…
というワークをしていただきました。


1日目の参加者さんのご感想はこちら


2日目を開催した時は
アンケートフォームを作ったので、
たくさんの方がご感想を送ってくださいました



★千葉:Oさん
特によかったワークは、モノを手放す質問シートです。
部屋を見渡すとあれもこれもと気になりますが、支障がないならとりあえずはそのままもあり”という考え方が新鮮でした。

そうか、生活に支障のある場所から順番に片付けていけばいいのだ、と分かったら、途方もないお片付けの謎なプレッシャーから解放されました。

みんなでやるとワークも進むので、
また無料のワーク型やって欲しいです。
シェアしあえると楽しそうです。

最後のお片付けセッションがすごくアルアルで勉強になったので、
そういう細かい部分は今後も有料講座で学べたらいいなと思います。




★神奈川県:Rさん
【場所別お片づけタスク】→【片づけ優先順位シート】→【モヤモヤすっきりシート】というワークの流れが圧巻でした。

私は常に「片づけたい!片づけたい!!」と思っている割には、「ではどこを?何を?」と問われるとざっくりとし過ぎていました。

でも場所別タスクのページで1つ1つ挙げて、
優先順位シートでストレス値や困っている度を考える。
モヤモヤすっきりシートで、週間ページややることリストに貼って実行させる段階まで持っていく…
とても気持ちよかったです。

どのシートも事務的ではない可愛らしさがあり、ちょっとした部分がいつも使っているフセンの大きさに合っているのもうれしかったです。


無料ワーク付きの手帳と考えると、
ほんとうに良心的な価格だと思います。

私も含めて、あな吉手帳と併用しているユーザーが多いと思うので、その使い分け?共存?のさせ方のヒントを得る意味でも、この時期のワークはありがたかったです。

使っていくうちに「もっと活用したい!」とか「なかなか上手く活かせない…」など、それぞれに欲やお悩みが出てくると思います。
そのタイミングで、それぞれの状況に合わせてじっくり学べる少人数の有料講座があったら受講したいと思いました。



★東京都:Hさん
「モヤモヤすっきりシートや、物を手放す質問シートに書いたら、2日間で全て実行できちゃいました!今後もこのシートが大活躍すると思います♪



★群馬県:Mさん
最初は「2時間は長いのでは?」と感じていましたが、
実践するワーク時間が私にはありがたく、ちょうど良い時間設定でした。
項目ごとに、慌てずゆっくり考えられる時間もあり、集中できてとても捗りました。

皆さんのチャットからのコメントや最後の目標も参考になりました。
参加人数が多いからなおさら!

最後、代表してお一人の方の実例ワークも、
ゆみ先生の丁寧な誘導でわかりやすかった
やりたいことも、やらなくてはならないこともほぼわかっていて、付箋に落とす時間の安定確保が自分にとって重要!!ということもわかりました。




★神奈川県:Sさん
あな吉手帳とおうち整理手帳、どうしたらどちらもうまく活用できるのか?と考えていたので、すどゆみさんが「断捨離記録やここを整理したという記録にしては?」とご提案して下さり、2つの手帳の使い方が決まりました。
最後にすどゆみさんがセッションした方のケースは、
我が家も同じような悩みの状況だったので
考えの進め方が具体的によくわかりました。




★群馬:Sさん
説明を聞きながら、実際に書き出したり、考えたりするワークがとてもわかりやすく、よかった。
理解が深まる。




などご好評でした




特に多かったのが
「大人数なので気軽に参加できた」という声でした。


確かに!!

しっかり学びたい時は
少人数の講座でじっくり1人1人に寄り添って…、というスタイルが良いと思いますが、

ワーク中心の時は今回のように大人数のほうが、
リラックスして参加できて、
それでいて適度に緊張感もあって…、

と自習スタイルに向いてるかもしれませんね





あとは、
「使い方が分かってよかった」という声も多くて‥‥、



ということは裏を返すと、

このワークショップに参加しないと
使い方がわからないままだったかもしれないわけで。




これはしっかりフォローせねば!
と思いまして。


そこで年末にもう一度開催させていただきます!

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<日程>
12月29日(水)
AM10:00〜12:00

手帳を買っただけじゃ家は片づかない
考える!書く!貼る!
おうち整理手帳 ワークショップ



前回参加した方のリピート参加も大歓迎です。

実際、先日も、
「もう一回参加していいですか」
12月3日と5日、両方に参加して下さった方が3〜4人いらっしゃったのです!



ご参加お待ちしています

詳しくはこちらから。



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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

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2021年今後の開催予定
12月10日 Iさん個別セッション
12月13日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県高崎市)
12月15日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス 第3回
12月16日 星野けいこ×須藤ゆみ インスタライブ
12月18日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 説明会
12月26日 すどゆみ式・紙モノ整理術(オンライン)
12月29日 
おうち整理手帳 無料ワークショップ
12月31日 ゴミ袋もって集合!「大みそかの片づけ祭り


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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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オリジナル手帳「おうち整理手帳2022




アンコール決定!「おうち整理手帳2022」の無料ワークショップ

12月3日と5日に開催した、

〜 おうち整理手帳はこう使おう 〜
【考える!書く!貼る! おうち整理手帳 ワークショップ】


計70名以上の方がご参加くださいました。
ありがとうございました!

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おうち整理手帳の使い方を解説しつつ、
実際に家の片づけについて考えたり、書いたり、貼ったり…
というワークをしていただきました。



1日目の参加者さんのご感想はこちら


2日目の参加者さんのご感想はこちら




ご都合がつかなかった方から
「録画はないですか?」
「もう開催しないですか?」

というお問い合わせを頂きました。




実は録画もあるんですが、
今回の主旨としては

実際にその場でワークをやってこそ価値があるイベントだったので、

できればリアルタイムで参加して頂きたいという想いが強く・・・




そこで年末にもう一度開催させていただきます!

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<日程>
12月29日(水)
AM10:00〜12:00

〜 おうち整理手帳はこう使おう 〜
考える!書く!貼る!
おうち整理手帳 ワークショップ




おうち整理手帳を買って下さった方に
お礼の気持ちを込めて…、

ワークショップ講座に無料ご招待します!




まずは使い方や活用例を軽くレクチャーしたあと

おうちの中で散らかってる場所を書き出すワーク、
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どこから取りかかるか優先順位を考えるワークや
漠然とモヤモヤしていたことを明確にするワーク。


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「モノが多すぎる。。捨てなくちゃ…」
という憂うつをスッキリさせるワーク
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さらに「ちょい置き防止シート」を使って
代表者さんのミニセッションを行います!

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そして来年2022年の片づけの目標や
スッキリ片づいた家を目指すための心がけを書くワークなど。





片づけのコツもたっぷりお伝えしますが、
講座ではないので
気楽にご参加くださいね




<参加条件>
・おうち整理手帳を購入して下さった方
・顔出ししなくてもOK!ただしカメラONで参加できる方
(お顔NGの方は、手元だけ映すとか、天井が見えてる状態など、カメラONでご参加ください)



<日程>
12月29日(水)




※これから購入して、
29日のワークショップに参加したいという方へ

オンラインショップ「アトリエリアン」
現在、年末体制ですぐに発送できないため、
お急ぎの場合は私が群馬から発送します。
(価格やフセンの割引価格などはオンラインショップと変わらず、
税込みで定価2,500円+送料260です)

こちらからご注文ください。
期間限定 特別注文フォーム





リピート参加も大歓迎です

実際、先日も、
「もう一回参加していいですか??」
12月3日と5日、
両方参加して下さった方が3〜4人いらっしゃいました





大みそかの片づけ祭りと合わせて参加しませんか?

29日のワークショップで
頭の中を整理したり、

片づけのプランニングを立てて…


そしてその2日後の大みそかに開催する
「ゴミ袋もって全員集合!大みそかの片づけ祭り」に参加すると、
計画→いざ実践!という流れでバッチリですね



ぜひセットでの参加をおすすめします




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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

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12月10日 Iさん個別セッション
12月13日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県高崎市)
12月15日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス 第3回
12月16日 星野けいこ×須藤ゆみ インスタライブ
12月18日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 説明会
12月26日 すどゆみ式・紙モノ整理術(オンライン)
12月29日 
おうち整理手帳 無料ワークショップ
12月31日 ゴミ袋もって集合!「大みそかの片づけ祭り

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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オリジナル手帳「おうち整理手帳2022




散らかっている家…どこから片づければいい?

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 「新年を迎える前に
大掃除しなくちゃ…片づけなくちゃ…
でも他にもやることいっぱい!!」

と焦っている方、多いのでは?



片づけに関するフセン(タスク)だけでも
すべて書き出したら
何十枚にもなってしまうかもしれません。




でもね、その量が頭の中にある状態よりは、
大量のフセンのほうが
ずっとマシ。
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だってフセンで見える化しておけば、
優先順位で仕分けられますからね。




「いっぺんに同時に片づける!」は不可能です。

欲張らず、あせらず。
優先順位の高い片づけから1つずつ取りかかっていきましょう。

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ーーそこでおすすめなのが、
あな吉手帳術の関連講座「片づけ手帳術」でお配りしている、片づけの優先順位シート。


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どの片づけを優先して、
どの場所は後回しでもいいのか?
がカンタンに判断できちゃうシートです。



上下の軸が、ストレスの度合い。

左右の軸が、日常に支障が出ているかどうか。

ーーというマトリックスの指標になっています。




たとえば
押し入れの奥に昔の古い携帯電話やスマホが何台も眠っていて、「早く処分しなきゃなぁ…」という問題と、
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「ソファの上にあれこれモノが置いてあって座れない」という問題、

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―――どっちが優先順位が高いでしょうか?




そうです、後者ですよね



冷静に比較すればわかるはずなのに、

「どっちも気になる。どうにかしなくちゃ!」
同レベルでストレスを抱えている方が少なくありません。

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そんな時はこのシートで仕分けして、
“より日常に支障が出ていて、かつ自分のメンタルに影響の強い問題”から取り掛かりましょう。




例えば
「今真っ先に解決したいのは、玄関の靴箱に靴が入りきらないこと!お正月には親戚も来るし」
という風に。




と同時に、優先順位の低いこともわかるので
「あそこは後回しでもいいや」
と納得して先送りできるようになるんです。




――このシート、
片づけ手帳術の講座だけでなく、
あな吉手帳の公式オンラインショップで販売中の「おうち整理手帳2022」にも入っていますので、ぜひ活用してみてくださいね。

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そしておうち整理手帳には、
他にも片づけが進むワークシートがたくさん。


先日は無料のワークショップも2回開催しました。

こちら、年末にアンコール開催することが決定!


12月29日の午前中です
参加しそびれた方はぜひ








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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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2021年今後の開催予定
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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