著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。【おうち整理手帳】監修。働くママを応援すべく「働くママのための時間整理術セミナー」や 「ズボラさん向けのお片付け・収納講座」「ママのための話し方教室」などを開催。フリーアナウンサー歴23年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■お片づけ・整理収納術

すどゆみオススメ!!専門家から学ぶ備蓄品セミナー

備蓄2



私が主宰している片づけサロンでは

9月は災害時の備蓄品の整理収納
テーマなんですが‥‥


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備蓄品を整理する前に、



そもそも、

何を
どこに
どのくらい

置いておけばいいのかしら?



それがわからないと、
整理も収納も進まない!!





ーーーそこで!


専門の先生をお呼びして
講座を開催していただくことになりました。


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小島祥子先生 
防災アドバイザー



年々、 大きな自然災害が増えている日本。

あなたの防災意識はどのくらいですか?

備蓄品は十分ですか?





逆に、心配性な方は

どんなに準備しても不安が消えず、
ストレスになっているかもしれませんね。

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祥子先生の講座は
通りいっぺんの浅い講座ではなく
出だしからさっそく深い!!






いわゆる「備蓄品リスト」は
検索すればすぐ手に入る時代ですが、


もっと根本的な考え方を教えてもらうことで


じゃあ我が家の場合は?

こんなシチュエーションの場合は?!




ーーと、自分で応用できる力が身に付きます!


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一般の方も受講できますので
この機会に一緒に学びませんか?



240901-1防災講座 (1)



【暮らしの中に落とし込む防災】
〜オーダーメイドの備え方〜

日時:9月1日(日)防災の日
午前11:00〜12:30

講師:小島祥子先生(防災アドバイザー)

昭和女子大短期大学部食物科学科卒。
栄養士。防災士。
川崎市・藤沢市・茅ケ崎市等で小学校・保育園の栄養士として勤務。
退職後、自宅にて料理教室(子供向けスタディキッチン、ママ向けゆるベジ講座等)を主催。

2011年の東日本大震災の際に、大きな被害は受けなかったものの、自分の防災意識の低さに気づき、「備えは家族の当たり前」を全ての家族に届けたいと思い、母親目線・女性目線の防災対策をテーマに、保育園、PTA主催の講座・講演会等に登壇している。

専門用語をほとんど用いずに、小学生でもわかりやすい講座は、危機感をあおることなく、聞いた後すぐに、家族で取り組むことが出来ると好評で、口コミの登壇依頼が増えている。



内容:
・防災のキホン
・備えには2種類ある!
・非常持ち出し袋の種類
・”私”に合った防災対策の考え方って?
…など

受講料:3,300円(税込)


・ビデオONで受講いただきます。

・録画での受講はできません

     
参加フォームはこちら




キャンセルポリシー

・5日前〜前日20時 受講料の30%
・それ以降  受講料100%
ご返金の際は振込手数料を差し引かせていただきます





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2024年の予定
7月29日 未来構想フォーラム アナウンス

7月30日 群馬日産 ナレーション収録
8月1日 月初の手帳ミーティング
8月6日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月8日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月9日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月10日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月18日 片づけサロン やったるDAY
8月21日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月22日 片づけサロン やったるDAY
8月24日 ズボ連オンラインフェスタ
8月28日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術
9月8日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月9日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月11日 あな吉手帳術 継続コース Aクラス
9月12日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月14日 月間ページを使いこなす!ワークショップ

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

「片づけなさい!」がなくなる!子どもの整理収納作戦


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「使った物を元に戻してくれない」


「子どもがオモチャや作品を捨てたがらないんです」



ママさん達の共通のお悩みですね。





でも相手は大人ではなく
子どもですから、

正攻法ではなく、ラクに片づく仕組みを作りましょう!


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住宅展示場行政主催のセミナー
ご好評いただいているこの講座、


お待たせしました!
オンラインでは初開催です!






「片づけなさい!」がなくなる!
 子どもの整理収納作戦 

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【講座内容】
・お片づけは1歳からできる…けど!
・原因は、ママ側のブレ
・おもちゃの取捨は「いる?いらない?」はNG
・ダミーの2軍作戦
・お片づけの3定とは

…など



【開催日】
7月20日(土)AM10:00〜12:00



【対象】
0歳〜中学生までの子育て中ママさん
※もっと上のお子さんがいらっしゃっても参加可能です。



【受講料】
・一般の方  3,000円
片づけサロン5か月コース「ジャンル編」に申し込むと無料ご招待






Q:子どもと参加してもいいですか?

お子さんには内緒の作戦も出てくるので
内容が理解できてしまう年齢のお子さんは
そばにいない環境のほうがおすすめです。





Q:対象は中学生のママまで、とありますが、もっと大きい子がいてもいいですか?
はい、大丈夫です!
具体例はおもちゃや作品など、やや幼いお子さんの例を紹介しますが、
「使ったモノを戻してくれない」
「子どもがモノを捨てたがらない」
といったお悩みをお持ちでしたら
ぜひご参加下さい。





【お申し込みフォーム】
7月20日のオンライン講座に参加する



【キャンセルポリシー】
開催日が直前のため、ご入金後のキャンセル料金は
受講料の40%+ご返金手数料とさせていただきます








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2024年の予定
240602_継続コース

7月10日 あな吉手帳術 継続コース クラス合同 第1回

7月11日 ちょい置き問題 徹底解決

7月13日 続・すどゆみ式 紙モノ整理術 フォローアップ講座
7月15日 ちょい置き問題 徹底解決
7月17日 未来構想フォーラム アナウンス
7月20日 「片づけなさい!」がなくなる 子どもの整理収納作戦
7月24日 未来構想フォーラム アナウンス
7月21日 あな吉手帳術 継続コース クラス合同 第1回
7月29日 未来構想フォーラム アナウンス

7月30日 群馬日産 ナレーション収録
8月1日 月初の手帳ミーティング
8月6日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月8日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月9日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月10日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月18日 片づけサロン やったるDAY
8月21日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月22日 片づけサロン やったるDAY
8月24日 ズボ連オンラインフェスタ
8月28日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術




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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

3日間スケジュールなし!!!


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今日から3日間、スケジュールゼロ!!!

講座とか打ち合わせとか歯医者とか、
時間が決まってる予定が
3日間全くないの




マンスリー真っ白
こんな事、滅多にありません




てことで
たまってた事務作業を一気に片づけるぞ!
SNS更新も!!






…て宣言しておかないと
すーぐ岸くんの動画見ちゃうから
サボらないように宣言してみました







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2024年の予定
240602_継続コース


あな吉手帳術 継続コース 募集中
6月30日 片づけサロン打ち上げ

7月11日 ちょい置き問題 徹底解決
7月13日 続・すどゆみ式 紙モノ整理術 フォローアップ講座
7月15日 ちょい置き問題 徹底解決
7月20日 「片づけなさい!」がなくなる 子ども部屋の整理収納作戦


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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 
 

【ちょい置き問題、徹底解決】ワーク付き講座


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キッチンのカウンターや
ダイニングテーブルの上、


あるいはソファの上って
ついついモノが置きっぱなしになっちゃう場所ですよね。


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お片づけの講座や
おうち整理手帳のワークショップでも
必ずあがるお悩みが

ちょい置き問題です。





家のお片づけの中でも、
かなり難易度が高いんです、ちょい置きって。





本来そこに置くべきじゃないモノばかりなので、

いざ片づけようと思うと、
いろーんな部屋に関連してくるんですよね。


それでイヤんなっちゃう…
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「今日からちょい置きをしないぞ!」って
いくら決意したとしても

そんな心がけ一つじゃ解決しません。





そこで!


ちょい置き問題に
特化した講座
を開催します!







講座の中で、実践タイムもあるので
確実に成果が出ますよ!


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事前にご用意いただくものは、
筆記用具とマイバスケット!

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あるいは
同じようなサイズのカゴや段ボールをご用意ください。



何に使うかは、当日説明しますね





片づけサロンや
年末年始にこの講座を開催した際は、
たくさんの方が、講座中に成果が♪




特に片づけサロンでは
受講者さんたちのLINEグループがあって
ビフォーアフターを報告しあうんですが、


ちょい置き問題がテーマの月は
たくさんビフォーアフターの写真が届きました


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さぁ次は
あなたの家のちょい置きを解決しましょう!!

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お子さんと一緒に参加して下さってもOKですよ〜



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オンライン講座
ちょい置き問題、徹底解決!

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【開催日】
・7月11日(木)  10時〜12時
・7月15日(祝・月)10時〜12時

※両日、同じ内容です


【内容】
・片づけのやる気が続くコツは?
・どのちょい置きから解決する?片づけの優先順位とは
・ちょい置きの原因と対策法
・実際にやってみよう!実践片づけタイム


【開催方法】
オンライン(zoom)


【受講料】
 4,500円

おうち整理手帳をお持ちの方は 1,000円!
(2023年版、2024年版どちらでもOK)

・8月スタートの片づけサロン「ジャンル編」に申し込むと、
今回の講座は無料で受講できます



【ご注意】

・録画の配布はありません

・開催5日前からキャンセル料30%を頂戴します。
ご返金する際は、手数料を差し引いた金額となります。


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テーブルの上やカウンターなど
よく目につくところが
スッキリするだけで気分爽快ですよ


 

ご参加お待ちしています





【お申込みフォーム】




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2024年の予定
240602_継続コース

あな吉手帳術 継続コース 募集中

6月2日 手帳ミーティング
6月3日 あな吉手帳術 基礎コース 第3回
6月6日 片づけサロン 洋服編
6月9日 片づけサロン 洋服編
6月13日 片づけサロン やったるデー
6月15日 これでメモが行方不明にならない!手帳の中の整理術 
6月16日 おうち整理手帳のワークショップ
6月22日 あな吉手帳術 スペシャルイベント
6月23日 片づけサロン やったるデー
7月11日 ちょい置き問題 徹底解決
7月13日 続・すどゆみ式 紙モノ整理術 フォローアップ講座
7月15日 ちょい置き問題 徹底解決
7月20日 「片づけなさい!」がなくなる 子ども部屋の整理収納作戦


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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

1年半ぶりの片づけ祭り、開催します!


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ゴールデンウィーク中に
散らかったお部屋を片づけて、
リセットしませんか?


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部屋の片づけって

「やらなくちゃ」と頭では思ってても
なかなか重い腰が上がらないんですよね〜



私も昔は
自分の意志だけでは頑張れないタイプでした。


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そこで!

久しぶりに開催します




題して、


ゴミ袋持って全員集合!
GWの片づけ祭り!

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オンラインでつながって、
講師のアドバイスを聞きながら
皆さんそれぞれが自宅を片づける、
すどゆみ恒例イベントです。



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参加者さんは
それをラジオ感覚で聴きながらお片づけ



過去の片づけ祭りの様子↓
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片づけ真っ最中は、みんな画面から消えていく…
それもまた楽し。




以前開催した際は、

「今までこのイベントを知らなかったのが
もったいないと思うくらい、
とても良い会でした」

とおっしゃって下さった方も! 嬉しい





ちょっとした疑問も
講師がいるのでその場で解決


何しろご自宅から参加してもらうので

「こういうのがなかなか捨てられないんです」とか

「この収納棚が使いづらくて…」

などのお悩みは、
実物を見せながら相談することができますよ。
(見せなくてもOK)


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過去の参加者さんのご感想


 Sさん 
ラジオ感覚で話を聞きながら、
手元で作業を進めることができて
よかったです!

画面をONにして参加することに最初は恥ずかしさがありましたが、
先生の画面を共有したり、
参加人数が多くてひとり当たりの画面も小さかったりしたこともあって、
気にならなかったです!

ぜひ、季節ごとなど定期的に開催をしてほしいです♡
おうち整理手帳のワークショップとセットだと尚更うれしいです!




 Mさん 
他の用事があり、参加を迷いましたが、
参加して良かったです!

前回の片づけ祭りは、
子どもが公園へ脱走するというアクシデントがあり、途中で退室しましたが、
今日はとりあえず、乾物入れが整いました!

無料で開催しているのに、
丁寧に質問に答えてくれたり、すごいなぁと思います。




 Nさん 
アクセサリー箱2つが片付きました。
2時間では難しいかと思いましたが、
逆に制限時間があること、
皆さんとご一緒にできたことで、

ラスト30分で一気に片付きました。
スッキリ!

また、片付け祭りお願いします!



 Tさん 
取説を置いてあるエリアの片付けをしました。
もう使っていないモノの取説を捨てられました。
・保証期限の切れているモノ、
・取説を見なくていいもの、
・壊れたらたぶん買い直すモノ、
の処分ができたのは、
すどゆみサンの紙モノ整理の講座を受けたからです。
探すのも楽になりそうです。
他にもたくさんのモノを処分できました。




 Kさん 
参加させていただき本当に感謝しています。
片付けに火がついてしまい夜まで止まらず、

禁断の写真にも手をつけました。
これからも毎日少しずつ片付けていきます。

いい機会を与えていただきまして
本当にありがとうございました。



 Aさん 
まず写真撮影して、
「ここを片づけます!」と宣言するのは
とてもいいアイデアですね。

絶対片づけないといけない!と集中して取り組めました!

また定期的に開催されることを願ってます。




Fさんのbefore
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after
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Mさんのbefore
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after
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Aさんのbefore
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after
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Sさんが処分を決意したもの↓
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Kさんの処分品 ↓
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これまでの開催の詳しい様子はこちらのページ





終わる時には
「ここが片づきました!」という
皆さんのすがすがしいご報告が聞けました





自分1人じゃやる気になれないけど、


時間が決まってるなら!

誰かが見てるなら!

みんなも頑張ってるなら!


――それならやる気スイッチが入りますよね!





片づけサロンが始まってからは
しばらく開催していなかったので、

今回は1年4ヵ月ぶり!

ご参加お待ちしています!



GWだよ!
ゴミ袋もって全員集合!
【オンライン片づけ祭り】



日時

4月29日(祝・月)10:00〜12:00
途中入室、途中退室もOKです。


参加費
参加無料!



参加条件
無料企画のため、以下の3つをご協力お願いします。

 カメラオンでご参加ください。
片づけている最中は手元だけ・足元だけ見える、などでもOKですが、最初と最後はお顔出しをお願いします。


 当日「今日はここを片づけたいです」などと
ビフォーの写真をLINEに送っていただきます。
(無断で掲載はしませんのでご安心ください)
これによって、いい意味で逃げられなくなりやる気が出るものです


 終業後、アンケートにご感想をお願いします




定員
特に制限はありませんが、
人数が少なければ、講師に質問・相談できる時間が増え、
人数が多ければ、一緒に頑張る仲間が多くてモチベーションがあがりますヨ(笑)


※人数が多い場合は全員の質問にお答えできなかったり、
万人共通のあるあるな質問から優先的にお答えさせていただきます。
ご了承ください



他の人の質問も参考になるので、
ラジオ感覚でお耳を傾けながら
手を動かしていきましょう












<Q&A>
Q:家の中が映るの?
A:カメラはONですが
無理にお部屋を映さなくて大丈夫です。
今回の趣旨としては、
「1人で黙々と片づけるのはモチベーションが続かない。
みんなで頑張ってるお祭り感や適度な緊張感」が大事
なので、
原則カメラオンでご参加ください。
手元や足元だけ映ってる状態でもOKです。
「収納を見せなさい」
「その引き出しを開けなさい」などと
指令を出すわけではないので(笑)、ご安心ください




Q:子どもがそばにいてもいいですか?
A:ぜんぜん問題ありません。
むしろお子さんと一緒に片づけるのもおすすめです。
また、マイクをオフにしておけば、お子さんがどんなに騒いでも大丈夫です。



Q:オンラインって使い方がよくわからない…
A:オンラインが初めての方は、なおさら練習がてら参加してみませんか?
なんたって無料です
スマホやパソコン、タブレットなど、ネットがつながる物があればどなたでも簡単に参加できます。



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新年度が始まってバタバタしていた日々。

また連休明けの日常が戻ってくる前に、
一旦、おうちをリセットしましょ

皆さんのご参加お待ちしてます。











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今年度もあな吉手帳術 継続コース
すどゆみクラスが始まります!

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正式募集は5月からですが、
仮エントリーして下さった方のスケジュールを優先して
曜日を決めます!


お気軽にこちらからご希望の曜日や時間帯を教えてください♪
2024年度 すどゆみクラスの仮エントリー



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  基礎コース、開催決定! 
第1回 5月20日(月)13:30〜15:30
第2回 5月27日(月)13:30〜15:30
第3回 6月3日(月)13:30〜15:30

基礎コース2

近日、受付スタート



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🌸すどゆみの公式LINE始めました!
公式LINE2

LINE登録者さんにはあな吉さんの名言集動画をプレゼント!

こちらからご登録



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2024年の予定
4月22日 ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
4月25日 片づけサロン やったるデー
4月29日 GWの片づけ祭り

5月1日 月初の手帳ミーティング(一般参加OK)
5月9日 片づけサロン「玄関まわり編」
5月11日 ごきげん暮らし学15期 第5回
5月12日 
片づけサロン「玄関まわり編」
5月13日 ごきげん暮らし学14期 第6回
5月14日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
5月16日 片づけサロン やったるデー
5月16日  前橋法務局様 ナレーション収録
5月20日 あな吉手帳術 基礎コース 第1回
5月22日 人前で話すのが苦手な女性に!【すぐ使えるマル秘テクニック
5月25日 ごきげん暮らし学 15期 第6回
5月27日 あな吉手帳術 基礎コース第2回
5月28日 群馬日産様 ナレーション収録
5月31日 日産赤議会 総会(司会)
5月後半 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講


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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

「定期的に整理する」が難しいなら

24年2月のコラム


もう2月も明日で終わっちゃいますね〜〜〜



 おうち整理手帳の月間ページには
毎月、片づけに関する一口コラムを載せています。


月はこちらでした👇


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「3か月に1回整理する」とか、
「年に1回見直す」って決めても
実際は忘れがち…。
しっかり手帳に書いてリマインドしよう📖🖋
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そう、
頭で覚えておくのではなく
付箋に書いて
手帳に貼っておきましょう❗️

3か月後に思いだしたいなら、
3か月後のウィークリーに。



書いたらもう忘れてOK!👌

あとは付箋が覚えててくれて、
そのタイミングになったら
まるでアラームのようにお知らせしてくれますよ♪✨



ちなみに私すどゆみは
【防虫剤を取り替える】
なんてのも貼ってあるよーーー😆


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2024年の予定

3月1日 月初の手帳ミーティング
3月7日 片づけサロン「キッチン編」
3月9日 ごきげん暮らし学15期第1回
3月10日 片づけサロン「キッチン編」
3月10日 インスタライブ「なおっちと推し活トーク」
3月11日 ごきげん暮らし学14期 第1回
3月14日 片づけサロン やったるDAY
3月18日 ごきげん暮らし学14期 第2回
3月20日 あな吉手帳術 継続コース
3月23日 ごきげん暮らし学15期 第2回
3月24日 片づけサロン やったるDAY
3月27日 あな吉手帳術 継続コース
3月29日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
3月30日 
あな吉手帳術 継続コース
4月4日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座

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【おうち整理手帳2024の詳細】

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます


information













<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版から発売)
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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