著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■お片づけ・整理収納術

手帳のポスター、ご協力いただきました!(その3)


おうち整理手帳2022」のポスターを貼って下さった
お店や会社を紹介するシリーズ、
すっかり時間が空いてしまってすみません


その1はこちら

その2はこちら



今回はまずこちら。
群馬県高崎市石原町の理容室「You me」さん


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奥さま1人で理容室を営んでいます。



店内も美容室のようなステキな雰囲気なので、
女性でも気兼ねなく入れます

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女性のお客さんも大歓迎とのことで、
(※ヘッドスパ、簡単なカット、カラーリングなど)
私も前髪カットやカラーで通っています。

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特にヘッドスパが超おすすめ!



こちらのご夫婦とは
結婚式の司会をさせて頂いてからのお付き合いで




レジのカウンターに
おうち整理手帳のポスターを貼ってくださいました

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ご協力ありがとうございまーーす

理容室「You me」
公式HP





続いては高速道路を使って、
群馬県太田市まで行ってきました〜


子育てサークルの「Ota子育てのWA」さん。
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Ota子育てのWAは、
太田市を拠点に
ママさん向けの講座や親子向けイベントなどを頻繁に開催しています。


代表のMさんが
あな吉手帳術を受講して下さって、
オンライン講座も主催して下さいました。



あ〜コロナがなかったら
太田で継続コースを1クラス作りたいのになぁ〜〜

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活動場所として借りているという
こちらの集会所の玄関に
ポスターを貼ってくださいました。


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ご協力ありがとうございましたー

子育てサークルの
Ota子育てのWA




そうそう
太田市に関連してついでにお知らせ。


3月6日(日)13:30〜に
太田市の住宅展示場で無料のお片づけ講座をします

詳しくはこちら

無料のお得な講座






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こころを整理して、
もやもやイライラの
不機嫌な毎日から脱出!
 (278)

第13期は土曜の夜の開催!
※残席1
3月5日(土)20:00〜22:00
3月12日(土)20:00〜22:00
3月19日(土)20:00〜22:00
4月9日(土)20:00〜22:00
4月16日(土)20:00〜22:00
4月23日(土)20:00〜22:00
詳しい内容とお申込みはこちらのページをご覧ください。

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2022年今後の開催予定
3月3日 あな吉手帳術1年コース 群馬Dクラス第4回
3月4日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス第4回
3月5日 ごきげん暮らし学13期 第1回
3月6日 ※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」(群馬県太田市)
3月11日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県)
3月12日 ごきげん暮らし学13期 第2回
3月19日 ごきげん暮らし学13期 第4回
3月22日 人前も怖くない!好感度UPの話し方講座(群馬県高崎市)
3月26日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第5回
4月2日 マスター講座・アドバンス講座受講者限定イベント
4月3日 お花見手帳カフェ(群馬県高崎市)

..................................................

手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

参加無料!3月6日は群馬県太田市で片づけセミナー

無料のお得な講座



群馬県太田市の上毛新聞マイホームプラザ「
FunLab」で
2022年3月6日(日)13:30〜
整理収納の無料セミナーをさせて頂きます。

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「モノが捨てられない」

「どこにどう収納したらいいかわからない」



といった、
整理収納のキホンをお伝えします。


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昨年度も開催しまして、
昔からのFMぐんまリスナーさんや
東京から手帳術の受講者さんも来て下さって、
終了後もトークに花が咲きました


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片づけを根本から学びたい方は
ぜひお越しください


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おうちがスッキリ片づく!
カンタン収納講座


【内容】
・モノが捨てられない人の対処法
・使いやすい収納とNG収納
・片づけを先送りしないために
・散らかって見えない?!スッキリ見えるインテリアとは
…など



2022年3月6日(日)

【時間】
13:30〜14:30(1時間強)
質疑応答で延長する場合がありますが、途中退室は自由です。

【会場】 上毛新聞マイホームプラザ【FunLab】
※インフォメーションセンターで行います。
〒373-0817 群馬県太田市飯塚町600-1
(太田市民会館南)

【受講料】無料(勧誘などもありません)


【参加方法】こちらからどうぞ!
 






過去に参加した方々のご感想などはこちら 
  
     

1

★高崎市 Uさん

「2階にずっとずっと無理やり閉めているクローゼットがあり、
ずっとモヤモヤしていましたが、
今日のセミナー“屬痢悒皀里鮓困蕕好灰帖戮如
自分の罪悪感に向き合って、3つの得られるものに出会いたいです。

今日はお話きけて良かったです!
ありがとうございます。」




3

★前橋市 Kさん
「衣替えを迎えるのに、洋服の収納場所に悩んでいます。
リビングは、休日 家族がいると散らかり、私のイライラも増してしまいます。
主人は『捨てられない人』で、私が言っても聞かず・・・。
今日の講座で学んだことを、第三者からという感じで伝えられたらと思います。

『片づけが心のゆとりにつながる』ということが、
とても印象に残りました。
ありがとうございました。」



こちらのKさんからは、その後メールでご報告が届きました!
      
「先日はありがとうございました!
最近、片づけをする事に重い腰があがらず(≧∇≦)
ついつい後回しになっていましたが、
帰宅後、さっそく主人に話をしました。

そして私は片づけにスイッチが入り、
まず自分の物からと思い、洋服からとりかかりました。

すると、
それを見ていた主人も伝染したようで、片づけ始めました。
ビックリです!


私から何度言っても無理だったのに、
ゆみさんの講座の事を間接的に話したら、効果がありました(*^^*)」



おおおーーっっ
重い腰を上げて頑張ったんですね!お疲れ様です


ご主人も影響を受けて片づけ始めたとのこと、
嬉しい展開ですね〜



Kさんもおっしゃる通り、
『間接的に』というのが効いたのかも?!(´艸`*)


奥さんが直接ダンナさんに
「〜〜なんだから〜〜しなさいよと言うのではなく、

あくまで「講座の感想」っぽく話したほうが
イヤミなく伝わったりしますよね


ご報告ありがとうございました!



6

★渋川市 Sさん

「片づけについてのセミナーを初めて受けたので、
とても楽しかったです。

『出したままにしておくものはすべてインテリア』、
という話に共感しましたので、
さっそく色を選んで置いてみようと思います。

好きなモノだけに囲まれて生活することにワクワクしました。
貴重な情報をありがとうございます。」





7

★前橋市 Naさん

「お片づけ術についていろいろ説明を聞いて、
ちょっとちょっとずつでも、片付けたいと思います。
我が家はモノが多すぎるとつくづく感じました。

スペースを作って、ゴキゲンを味わいたいと思いました。
とてもためになりました。」




5

★藤岡市 Iさん

「ペンギンのフキンの例、インパクトが強くて笑ってしまいました(笑)。
身内作戦の3つのゴーアー(笑)。
とても充実した1時間でした。
参加させていただき、本当にありがとうございました。」




2

★前橋市 Iさん(男性)

「男子が1人しかいなくて緊張しましたが…
最後のまとめでおっしゃっていた、
『昨日の自分にありがとう』という言葉が、大変印象に残りました。

準備・計画というのが必要だと思うので、
いろいろ考えながら 家の片づけもしていこうと思います。

自分は、過去に作ったものとか、写真とかが多いかもです。」




安中市の女性

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「とても参考になりました。
昔の物が捨てられない感覚を引きづっていたので。

子どもにも、物が捨てられたら
(捨てる物を決められたら)褒めるということには
目からウロコでした。」




 
高崎市 Tさん

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お片付け本やテレビを見るのは好きなのですが、
ついついリビングのカウンターやキッチン周りが散らかってしまい…。

そして1番は、やはり物が捨てられない(苦笑)。

須藤さんのお話で、
具体的にどこからどうしたら良いのか
わかりやすかったので、
まずは罪悪感を捨てて
今日から実践してみようと思います。

あな吉手帳も少しですが、実践していますよ!!
ゆみさんにお会いできて嬉しかったです!!!
また講座やセミナーに参加させてください。





高崎市 Tさん

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今日はどうもありがとうございました。
手帳術、とても興味あります。

お片付け…、
確かに
「ここを片付けるにはあそこに入れたいから、あそこも片付けなくちゃ』と
芋づる式に片付け場所を思い浮かべてしまい、
考えただけでウンザリ気味… で後まわし 片付かない。

確かに自分も家族もイライラ
人も家に来てもらいにくい。


まずは身近な場所1つから。
本類・洋服類を見直してみようと思います。




 
館林市 Yさん

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私も片付けが苦手で、小さいときによく使ったぬいぐるみなど、
「かわいそう」と思ってしまって、なかなか捨てられません。
でも今日この話を聞けて、
片付けたい!という気持ちになりました。

有言実行がなかなかできないのが私なので、
そこを直して少しずつ直してみたいです。





前橋市 Kさん

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もう少し長い時間お聞きしたかったのですが、
物を適量まで減らせれば片付けはほぼ成功、
というのがびっくりしました。

セミナー最後の
『昨日の自分に感謝』できる日を増やしていこうとおもいました。



みなさま貴重なご意見・ご感想ありがとうございました!




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こころを整理して、
もやもやイライラの
不機嫌な毎日から脱出!
 (278)

初めて土曜の夜の開催!
20:00〜22:00(30分程度延長アリ)

3月5日(土)20:00〜22:00
3月12日(土)20:00〜22:00
3月19日(土)20:00〜22:00
4月9日(土)20:00〜22:00
4月16日(土)20:00〜22:00
4月23日(土)20:00〜22:00

定員:残席1


詳しい内容とお申込みはこちらのページをご覧ください。


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2022年今後の開催予定
3月3日 あな吉手帳術1年コース 群馬Dクラス第4回
3月4日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス第4回
3月5日 ごきげん暮らし学13期 第1回
3月6日 ※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」(群馬県太田市)
3月11日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県)
3月12日 ごきげん暮らし学13期 第2回
3月19日 ごきげん暮らし学13期 第4回
3月22日 人前も怖くない!好感度UPの話し方講座(群馬県高崎市)
3月26日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第5回
4月2日 マスター講座・アドバンス講座受講者限定イベント
4月3日 お花見手帳カフェ(群馬県高崎市)

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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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「ごほうびシール、侮るなかれ」※習慣化シート、無料プレゼント中

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今年ももうひと月終わっちゃう!

1か月前に新年の抱負や目標を掲げたそこのあなた!
達成に向けて順調ですか?




お正月はやる気に満ち溢れていたものの、
今じゃ目標を立てたことすら忘れている…
なんてことはありませんか
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ドキッとした方は
ここでちょっと軌道修正しましょう!




ポイントは次の3つ。


1:そもそもの目的は?
2:キャッチコピーだけじゃ動けない
3:ごほうびシール、侮るべからず




まずは
【1:そもそもの目的は?】



壮大な目標や抱負を掲げる前に考えなくてはならないこと。
それは「目的」。




なぜその目標を立てたの?

何のためにそれを目指すの?

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こういった本質部分があやふやな方には、
あな吉さん考案の思考の整理術
「ロジカルカウンセリング」
通称ロジカンが役立ちます。


ごきげん暮らし学でロジカンを徹底的に学べますよ!

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開催リクエスト、大歓迎です♪




【2:キャッチコピーだけじゃ動けない】

たとえば
「今年は丁寧な暮らしを心がけるぞ!」とか
「健康的な身体づくり」
といった目標や抱負を
手帳のトップページに書いたりするのも良いのですが、



うーん
これは目標というより、
まるでキャッチコピー?!




それだけだと
「……で??」と脳みそがフリーズしちゃうかもしれません。
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実際に何をどうすればいいのか
ピンと来ないですもんね。





そこで、フセンの出番!
具体的なタスクに落とし込んでいきましょう。

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たとえば「健康的な身体づくり」を心がけたいのなら‥‥

・週に2回以上半身浴をする
・体重アプリに毎日記録する
・夕食は炭水化物を減らす …など


数字を入れると
より具体的な指令になって良いですね!







【3:ご褒美シール、侮るなかれ】

インキュベートの法則をご存じでしょうか?

人間は21日間連続で同じ行動をとると習慣化しやすい、という法則です。

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そこで私は汚部屋時代
あな吉手帳にご褒美シートを作って、


「寝る前に、ダイニングテーブルにモノを置きっぱなしにしない!」


と決め、守れた日はシールを貼っていきました。



そして21枚たまったら
(当時0歳の)娘を預けて焼肉に行こう!
ーーと夫婦で約束したのを覚えています。



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↑こんな風に子どもに習慣化させたい時にも使えます




これが思いのほか効果抜群!




最初は面倒くさくて仕方なかったのですが、
シールが7枚、8枚…と続くと、


続いている!

わたし頑張ってる!

としっかり達成感を味わえる。
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すると

「ここまで続けてきたのに、今日でこの記録が途絶えてしまうのは悔しい!」

と、意地でも片づけてから寝るようになったんです。




…まるで子どものトイレトレーニングみたいですが(笑)、
シール作戦が大人にもこんなに効くとは
自分でも驚きでした。


これもあな吉手帳術でおなじみの「見える化」の一種かな。





シールが21個たまった時のご褒美を設定しておくと、
さらにモチベーションUPするのでおすすめです♪






ーー折しも明日2月1日は、春節。
旧正月では明日から新年です。

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「2022年、さっそく1月はいまいちだったなぁ…」
と思っている方は、

いやいや、旧暦では明日から新しい年だし!

と都合よく解釈して(笑)、
今年の目標をリセットしてみてはいかがでしょうか。




ちなみに先ほどの習慣化の法則を生かして
21枚のシールが貼れる
「わくわく習慣化シート」というA5サイズのリフィルを、
出版当時、読者さんにプレゼントしていました。

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ご希望の方には今でも差し上げています!


下記の全18回の片づけ手帳術メールレッスン講座無料登録すると、すぐに自動返信でリフィルのダウンロードURLが届きます。


書籍を出版した際、
ご購入者向けにお送りしていたメール講座なんですが、
少し古い情報もあったので、
このたび再編集しました!


 こちら

片づけ手帳術
メールレッスン講座

(※登録無料)


▶特典1
お片づけの習慣が身につく!
すどゆみ考案オリジナルリフィル
「わくわく習慣化シート」をプレゼント

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著書にも出てくる、「21日間の法則」を生かして、
新習慣を21日続けてみましょう!
システム手帳(あな吉手帳)にセットしやすいA5サイズです♪

※お申込み直後にpdfデータで送りますので、印刷してお使いください。



▶特典2
メール8通、動画10本が届く!

書籍「フセンと手帳で今度こそ、家が片づく」の
おさらいはもちろんのこと、
書籍では伝えきれなかった片づけテクニックや、
大人の事情(?)でカットされた部分などもお届けします。

須藤ゆみの自宅の収納や、
実際に使っている手帳など、
文章だけでは伝えづらかった部分を、
メールと動画でわかりやすくレクチャー!



こちらから無料登録をどうぞ







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2022年今後の開催予定

2月3日 あな吉手帳術1年コース Bクラス第4回
2月5日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第3期スタート
2月13日 ※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@前橋南インターすぐ
2月20日 あな吉手帳術1年コース Cクラス第4回
2月23日 Gメッセ1周年イベントにて片づけ講座 ←※コロナで延期が決定
2月26日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 第4回
2月27日 あな吉手帳術1年コース 群馬Eクラス第4回



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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。


曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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1月8日が仕事納めでした?!

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 (※小声で)…明けましておめでとうございます…
…今年もよろしくお願いします…


2022年ももう10日が過ぎますが、
今年初めてSNSに浮上している須藤です



では何をしていたかといえば!

「すどゆみ式★書類プリント整理術」の動画編集―



発売しますと宣言してから早2年💦
おうち整理手帳もやっとこ一段落ついたところで、
お正月返上で
ずーーーーっと編集しておりました。


そしてついにおととい完成

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そういえば大晦日も仕事だったので、
実質おとといが仕事納めの気分です(笑)


――そんなわけで
相変わらず落ち着きのない人間ですが、
本年もなにとぞ宜しくお願いいたします。



まずは遅ればせながら、新年のご挨拶でした!




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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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手帳フェスタ2019の動画発売中

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2022年今後の開催予定

1月16日
※無料「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@高崎
2月5日|あな吉手帳術インストラクター養成コース 第3期スタート

ゴミ袋もって全員集合!「大みそかの片づけ祭り」

新しい年が始まる前に
荒れまくったお部屋を片づけて、
乱れた生活を(←決めつけリセットしませんか?

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部屋の片づけって

「やらなくちゃ」と頭では思ってても
なかなか重い腰が上がらないんですよね〜



私も昔は
自分の意志だけでは頑張れないタイプでした。

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そこで!

オンラインでつながって、
みーんなで一斉に片づけませんかー




題して、

ゴミ袋もって全員集合!
大みそかの片づけ祭り!

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講師のアドバイスを聞きながら
皆さんそれぞれが自宅を片づける、
すどゆみの恒例イベントです。



春の片づけ祭りの様子↓
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ちょっとした疑問も
講師がいるのですぐその場で解決




何しろご自宅から参加してもらうので

「こういうのがなかなか捨てられないんです」とか

「この収納棚が使いづらくて」

などのお悩みは、
実物を見せながら相談することができます。



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春休みに開催したときは
18名の方が参加し、
皆さん片づけスイッチが入りまくって
サクサク片づけていました




Fさんのbefore
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after
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Mさんのbefore
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after
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Aさんのbefore
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after
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みんな、頑張ってましたね〜〜〜


終わる時には
「ここが片づきました!」という
皆さんのすがすがしいご報告が聞けました





Sさんが処分を決意したもの↓
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Kさんの処分品 ↓
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  前回の詳しい様子はこちらのページ





自分1人じゃやる気になれないけど、

時間が決まってるなら!

誰かが見てるなら!

みんなも頑張ってるなら!


――それならやる気スイッチが入りますよね!





ゴミ袋もって全員集合!
【大みそかの片づけ祭り】



<日時>

12月31日(金)
10:00〜12:00

途中入室、途中退室もOKです。
(ただしzoomが初めての方は10分前からご参加ください)


<参加費>
参加無料!


<方法>
オンラインアプリzoomを使います。
スマホかパソコン、タブレットがあればOK★
使用方法は詳しくご案内します。


<参加条件>
無料企画のため、以下の3つをご協力お願いします。

 カメラオンでご参加ください。
片づけている最中は手元だけ・足元だけ見える、などでもOKですが、お顔出し大歓迎です。
(※理由は後述)

 当日「今日はここを片づけたいです」などとビフォーの写真を私にLINEしてください。
(無断でどこかに掲載はしませんのでご安心ください)
これによって、いい意味で逃げられなくなりやる気が出るものです


 終業後、アンケートにご感想をお願いします



<定員>
特に制限はありませんが、
人数が少なければ、講師に質問・相談できる時間が増えるメリットがあるし
人数が多ければ、一緒に頑張る仲間が多くてモチベーションがあがりますヨ(笑)


※人数が多い場合は、万人共通のあるあるな質問から優先的にお答えさせていただきます。
ご了承ください


他の人の質問も参考になるので、
ラジオ感覚でお耳を傾けながら
手を動かしていきましょう



ただし!
片づけっていきなり取りかかっても
頭が混乱して疲れるだけです。


本当は先に
「どこから何をどうするか」が決まってると
当日は、頭を使わずにサクサク進めることができます。



そこで、2日前の12月29日に開催する
「おうち整理手帳のワークショップ」がおすすめ

こちらも無料でご参加いただけるので
ぜひ併せてご検討ください





<Q&A>
Q:家の中が映るの?
A:今回の趣旨としては、「1人で黙々と片づけるのはモチベーションが続かない。みんなで頑張ってるお祭り感や適度な緊張感」が大事なので、原則カメラオンでご参加ください。
手元や足元だけ映ってる状態でもOKです。
「収納を見せなさい」「その引き出しを開けなさい」などと指令を出すわけではないので(笑)、ご安心ください



Q:子どもがそばにいてもいいですか?
A:ぜんぜん問題ありません。
むしろお子さんと一緒に片づけるのもおすすめです。
また、マイクをオフにしておけば、お子さんがどんなに騒いでも大丈夫です。



Q:オンラインって使い方がよくわからない…
A:オンラインが初めての方は、なおさら練習がてら参加してみませんか?
なんたって無料です
スマホやパソコン、タブレットなど、ネットがつながる物があればどなたでも簡単に参加できます。



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新年が始まって
またバタバタな毎日が戻ってくる前に、
一旦、おうちをリセットしましょ


皆さんのご参加お待ちしてます。


<参加申し込みフォーム>
12/31 大晦日の片づけ祭りのお申し込みフォーム




前回の詳しい様子はこちらのページ



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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

..................................................
須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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..................................................

手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

..................................................

2021年今後の開催予定
12月10日 Iさん個別セッション
12月13日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県高崎市)
12月15日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス 第3回
12月16日 星野けいこ×須藤ゆみ インスタライブ
12月18日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 説明会
12月26日 すどゆみ式・紙モノ整理術(オンライン)
12月29日 
おうち整理手帳 無料ワークショップ
12月31日 ゴミ袋もって集合!「大みそかの片づけ祭り

..................................................

.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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オリジナル手帳「おうち整理手帳2022



「お片づけの謎のプレッシャーから解放されました」Oさんより



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 おうち整理手帳には、
片づけが進むワークシートがたくさん。


でも
使い方がわからなかったら始められないし、

わかったとしても、
実践しなかったら意味がないし…




ということで、
先日は、無料のワークショップを開催しました。

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題して…

〜手帳を買っただけじゃ家は片づかないよ〜
【考える!書く!貼る! おうち整理手帳 ワークショップ】

計70名以上の方がご参加くださいました。
ありがとうございました!



おうち整理手帳の使い方を解説しつつ、
実際に家の片づけについて考えたり、書いたり、貼ったり…
というワークをしていただきました。


1日目の参加者さんのご感想はこちら


2日目を開催した時は
アンケートフォームを作ったので、
たくさんの方がご感想を送ってくださいました



★千葉:Oさん
特によかったワークは、モノを手放す質問シートです。
部屋を見渡すとあれもこれもと気になりますが、支障がないならとりあえずはそのままもあり”という考え方が新鮮でした。

そうか、生活に支障のある場所から順番に片付けていけばいいのだ、と分かったら、途方もないお片付けの謎なプレッシャーから解放されました。

みんなでやるとワークも進むので、
また無料のワーク型やって欲しいです。
シェアしあえると楽しそうです。

最後のお片付けセッションがすごくアルアルで勉強になったので、
そういう細かい部分は今後も有料講座で学べたらいいなと思います。




★神奈川県:Rさん
【場所別お片づけタスク】→【片づけ優先順位シート】→【モヤモヤすっきりシート】というワークの流れが圧巻でした。

私は常に「片づけたい!片づけたい!!」と思っている割には、「ではどこを?何を?」と問われるとざっくりとし過ぎていました。

でも場所別タスクのページで1つ1つ挙げて、
優先順位シートでストレス値や困っている度を考える。
モヤモヤすっきりシートで、週間ページややることリストに貼って実行させる段階まで持っていく…
とても気持ちよかったです。

どのシートも事務的ではない可愛らしさがあり、ちょっとした部分がいつも使っているフセンの大きさに合っているのもうれしかったです。


無料ワーク付きの手帳と考えると、
ほんとうに良心的な価格だと思います。

私も含めて、あな吉手帳と併用しているユーザーが多いと思うので、その使い分け?共存?のさせ方のヒントを得る意味でも、この時期のワークはありがたかったです。

使っていくうちに「もっと活用したい!」とか「なかなか上手く活かせない…」など、それぞれに欲やお悩みが出てくると思います。
そのタイミングで、それぞれの状況に合わせてじっくり学べる少人数の有料講座があったら受講したいと思いました。



★東京都:Hさん
「モヤモヤすっきりシートや、物を手放す質問シートに書いたら、2日間で全て実行できちゃいました!今後もこのシートが大活躍すると思います♪



★群馬県:Mさん
最初は「2時間は長いのでは?」と感じていましたが、
実践するワーク時間が私にはありがたく、ちょうど良い時間設定でした。
項目ごとに、慌てずゆっくり考えられる時間もあり、集中できてとても捗りました。

皆さんのチャットからのコメントや最後の目標も参考になりました。
参加人数が多いからなおさら!

最後、代表してお一人の方の実例ワークも、
ゆみ先生の丁寧な誘導でわかりやすかった
やりたいことも、やらなくてはならないこともほぼわかっていて、付箋に落とす時間の安定確保が自分にとって重要!!ということもわかりました。




★神奈川県:Sさん
あな吉手帳とおうち整理手帳、どうしたらどちらもうまく活用できるのか?と考えていたので、すどゆみさんが「断捨離記録やここを整理したという記録にしては?」とご提案して下さり、2つの手帳の使い方が決まりました。
最後にすどゆみさんがセッションした方のケースは、
我が家も同じような悩みの状況だったので
考えの進め方が具体的によくわかりました。




★群馬:Sさん
説明を聞きながら、実際に書き出したり、考えたりするワークがとてもわかりやすく、よかった。
理解が深まる。




などご好評でした




特に多かったのが
「大人数なので気軽に参加できた」という声でした。


確かに!!

しっかり学びたい時は
少人数の講座でじっくり1人1人に寄り添って…、というスタイルが良いと思いますが、

ワーク中心の時は今回のように大人数のほうが、
リラックスして参加できて、
それでいて適度に緊張感もあって…、

と自習スタイルに向いてるかもしれませんね





あとは、
「使い方が分かってよかった」という声も多くて‥‥、



ということは裏を返すと、

このワークショップに参加しないと
使い方がわからないままだったかもしれないわけで。




これはしっかりフォローせねば!
と思いまして。


そこで年末にもう一度開催させていただきます!

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<日程>
12月29日(水)
AM10:00〜12:00

手帳を買っただけじゃ家は片づかない
考える!書く!貼る!
おうち整理手帳 ワークショップ



前回参加した方のリピート参加も大歓迎です。

実際、先日も、
「もう一回参加していいですか」
12月3日と5日、両方に参加して下さった方が3〜4人いらっしゃったのです!



ご参加お待ちしています

詳しくはこちらから。



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須藤ゆみ監修「おうち整理手帳2022」発売中
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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

新年、久しぶりに開講します。
曜日などのリクエスト、お待ちしています。

ごきげん暮らし学の詳細

 

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手帳フェスタ2019の動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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2021年今後の開催予定
12月10日 Iさん個別セッション
12月13日 あな吉手帳術 体験講座(群馬県高崎市)
12月15日 あな吉手帳術1年コース 群馬Fクラス 第3回
12月16日 星野けいこ×須藤ゆみ インスタライブ
12月18日 あな吉手帳術インストラクター養成コース 説明会
12月26日 すどゆみ式・紙モノ整理術(オンライン)
12月29日 
おうち整理手帳 無料ワークショップ
12月31日 ゴミ袋もって集合!「大みそかの片づけ祭り


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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

CleanupDiary2022_hb
オリジナル手帳「おうち整理手帳2022




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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





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