須藤ゆみのブログ『働くママのための夢育カルチャー教室』 : ├-手帳術講座の感想

スピーチが上達する一番の近道は、○○！
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今度こそ家が片づく！魔法の手帳術
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フセン活用術（他のサイトに飛びます）
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├-手帳術講座の感想

2018年01月09日16:31

カテゴリ: ├-手帳術講座の感想

手帳の集合写真を最初に撮る理由　～手帳カフェ　レポ２～

（レポートその１はこちらから）

大★手帳カフェin群馬、
まずは手帳の集合写真の撮影から始まりました。

なにせこの数なので、
テーブルの上だとカメラに収まりきらないだろうと思い、
テーブルクロスを２枚持参し、
床に敷いて、俯瞰での撮影。

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それでも布が足りず！Σ(￣ﾛ￣|||)

どうしよう…

と思ってたら、
手帳カバー作家を目指すCrecoさんが
かわいい風呂敷を貸してくださいました！
ありがとうございます

これでなんとかすべての手帳がのりました

去年の２４冊でもすでにこんな状態でしたもんね（笑）↓
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ちなみに通常の手帳カフェでも、
自己紹介より最初に
まず手帳の集合写真を撮ることをオススメしています。

なぜなら
マイ手帳を出すのが照れ臭かったり　勇気がいる人でも、
撮影のために自然と出せるし、
お互いの手帳カバーを見てさっそく話が盛り上がることも多いからです(^_-)-☆

レポ３に続く

＜今後の講座・イベント予定＞

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2018年～

●1月からO.A 「サンヴァーテックス」様　CMナレーション（FMぐんま）

●1月10日（水）　ライブフォー様　ナレーション収録

●1月13日（土）『家事がラクになる間取りと収納術』in前橋　（※無料）

●1月17日（水）　１年コース　水曜Cクラス　第3回

●1月21日（日）　沼田市のセキスイハイムでママ向けの「家事ラク＆片づけ講座」（※無料）

●1月22日（月）　高校で「16歳から始めるゆめいく講座（仮）」講演

●1月27日（土）　１年コース　土曜Bクラス　第3回

●2月3日（土）　１年コース　土曜Aクラス　第4回

●2月9日（金）　G企業様　式典司会

●2月12日（祝）「子どもたちの指導者」のための話し方セミナー（群馬県青少年育成事業団）

●3月15日（木）　まやこ先生のエニアグラム講座　入門編 in群馬

【須藤ゆみの片付けフセン術が掲載された雑誌・本】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない！という方
ーーそんなあなたのために書きました

おかげさまで発売３週間で重版決定

ご購入いただいた方は３つの特典付き

宝島社「夢をかなえる! 私のふせん術」

カラーで計６ページの特集

雑誌「クロワッサン」 2017年 10/10 号

私の手帳や自宅の写真、片付けフセン術のコツなど、

計４ページ掲載

わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

晋遊舎

カラー４ページ　掲載

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2018年01月09日16:24

カテゴリ: ├-手帳術講座の感想

手帳カフェへの３つの想い　～手帳カフェのレポ１～　

１列目の子どもたち、かわゆい( *´艸｀)

おととい1月7日は
「大★手帳カフェ　in群馬」を開催しました。

大人３８名、
お子さんを入れると５６名。

しかも３割くらいは他県から！

たくさんのご参加ありがとうございました！

どんなにお気に入りの手帳でも、
長く使い続けていると
途中　荒れてきてしまったり
停滞する時ってありますよね

。

でも
他の人の手帳を見て刺激もらったり、
情報交換したりすることで、

またワクワクして

手帳術が軌道に乗ったりするもの

。

こういったオフ会によって、
皆さんのモチベーションが上がるきっかけになったら
嬉しいです

ところで、
年々　規模が大きくなっている群馬の手帳カフェですが、

私の開催目的は
別に「とにかく人数を集めたい」とか、
「派手なイベントをやりたい」
ということではありません。

私にとって手帳カフェの開催目的は
主に３つあります。

1つ目は、挫折を防ぐ！

上にも書いたように、

手帳が停滞している方、
モチベーションが下がってきている方たちを
また軌道に乗せるお手伝いをしたい。

これが一番の開催目的です

。

２番目の目的は、
皆さんが手帳仲間を増やせる機会を作りたい。

あな吉手帳術のユーザーさんってね、
“あたたかい”人柄の方ばかりだし、
前向きな方が多いんです

。

「いや、私はそんなポジティブ派じゃないです…」
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

でも
「なんか楽しそうだから」とか、
「今の生活をどうにかしたいから」
と思って手帳術の講座に来る時点で、
やっぱり前向き

な気がします（笑）。

年齢・職業・地域が違っていても、
不思議とすぐ仲良くなれるのも
「手帳仲間」の魅力ですね

まぁ性格は面白いくらいにみんな違いますけどね～！(笑)
（エニアグラムを学んで深く実感）

3番目の目的は
上級者さんたちの手帳をお披露目させてあげたい

初心者さんは
「自分の手帳を見せるなんてとんでもない

」
と思うかもしれませんが、

これが不思議と…、

だんだん使いこなせるようになったり、
あれこれ工夫を凝らした手帳を作ったりするとね、

誰かに見せたくなるんですよね（笑）。

そして、
「なるほど、そういう使い方もあるんですね」
「そのフセン、可愛いですね」
「それはどうやって作ったんですか？」

などと褒めてもらえたり
興味を持ってもらえると、
その人自身のモチベーションUPにもつながるので好循環

あ

逆の発想でもいいんです。
「もうすぐ手帳カフェがあるから、手帳を整えておかなくちゃ」
ってね。

そんな動機でも
結果的に手帳が使いやすくなるならOK！

お部屋の片付けと同じですね。
「お客さんが来るから、片づけなくちゃ！」みたいな（笑）

・・・・それにしても、すごい人数です

。

数日前に本格的に準備を始めた時に、
ふと我に返りました。

あれ…？出版記念パーティーの時が60人強だったよね。
あのときは実行委員さんが５名。
お手伝いさんを含めたら20名いたよね。

今回は１人で仕切ってるけど、
…あれ？大丈夫か私　(((( ;ﾟдﾟ)))

と開催直前になってハッと気づく。

こういうとこ、（´Д｀）゜。
ゆるいというか、
どっか抜けてるんですね、私、、、、

まぁ開催までのダンドリは、
手帳があるから別にパニックにならないのですが、

（でもこれってすごくないですか

本当に手帳のおかげです

）

いざ本番中は、やっぱり手が足らない！(◎_◎;)

本当は各テーブルを回って、ゆっくりお話したかったのですが、
終始バタバタしてしまい、
一言も話せなかった方もたくさん…
お礼も言えず申し訳ありません<(_ _)>

いろいろ至らない点もあり、大変失礼いたしました

でも
皆さんサっと動いてあれこれ手伝ってくださって、
本当に助かりました

ご協力ありがとうございました

――さて次の記事からは、
当日の様子を詳しくレポします！

レポ２に続く

＜今後の講座・イベント予定＞

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2018年～

●1月からO.A 「サンヴァーテックス」様　CMナレーション（FMぐんま）

●1月10日（水）　ライブフォー様　ナレーション収録

●1月13日（土）『家事がラクになる間取りと収納術』in前橋　（※無料）

●1月17日（水）　１年コース　水曜Cクラス　第3回

●1月21日（日）　沼田市のセキスイハイムでママ向けの「家事ラク＆片づけ講座」（※無料）

●1月22日（月）　高校で「16歳から始めるゆめいく講座（仮）」講演

●1月27日（土）　１年コース　土曜Bクラス　第3回

●2月3日（土）　１年コース　土曜Aクラス　第4回

●2月9日（金）　G企業様　式典司会

●2月12日（祝）「子どもたちの指導者」のための話し方セミナー（群馬県青少年育成事業団）

●3月15日（木）　まやこ先生のエニアグラム講座　入門編 in群馬

【須藤ゆみの片付けフセン術が掲載された雑誌・本】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない！という方
ーーそんなあなたのために書きました

おかげさまで発売３週間で重版決定

ご購入いただいた方は３つの特典付き

宝島社「夢をかなえる! 私のふせん術」

カラーで計６ページの特集

雑誌「クロワッサン」 2017年 10/10 号

私の手帳や自宅の写真、片付けフセン術のコツなど、

計４ページ掲載

わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

晋遊舎

カラー４ページ　掲載

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2017年10月30日17:04

カテゴリ: ├-手帳術講座の感想

「見た目は女子力、中身はおっさん」

あな吉手帳術の考案者、「あな吉さん」に言わせると・・・、

私、須藤ゆみは、

「見た目は女子力、中身はおっさん」であり、

（ちょっとちょっとー　あな吉さん！＞
著書の監修者あとがきでは「男らしい」と表現してくれたのに、
今回は「おっさん」かい！笑）

「私と同類の”ズボラだけど欲張り”」であり、

「すぐめんどくさがるし、いろいろとおおざっぱ。」で、

「夢を語りだすと、家のことを忘れちゃう困ったちゃん」

「でもね、同じ属性にしてはめずらしく

家がキレイ！　モデルルームみたい！」

ーーーだそうです。。(;^_^A

うーん、どれも自覚はあります

でもこうして人から改めて自分を描写されると、

「私、なかなかヤバイなぁ・・・」と反省

若かりし頃は

「そんなギャップもいいよね」なんて都合よく解釈してましたが（笑）、

もういいトシなので、

さすがにそろそろ更生しなくてはと思えてきました（笑）

がんばろ。。。

あな吉さんがブログで紹介してくれた
すどゆみ描写はこちら。
　　↓
【あな吉さんのブログ】
あな吉手帳術のビフォー・アフター「須藤ゆみさんの場合。」

ーーさて、そんなあな吉さん本人出演による動画レッスンが
2か月前から発売になり、
このたび、その特設サイトも誕生しました。

たくさんの女性ユーザーさんの、
ビフォー・アフターエピソードが載っています☆
　

いつあな吉手帳に出会って
手帳を使う前はどんな状態で、
それが現在はどうなって、
今はどんな夢に向かっているのか？

（そこに須藤のビフォー・アフターも詳しく載ってます）

ぜひこちらのサイトを覗いてみて下さい♪
　　↓

あな吉手帳術　動画レッスン　特設サイト

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

年内の群馬でのあな吉手帳術の講座は、
11月23日（祝）　基礎講座　前編
12月12日（火）　　体験講座
12月17日（日）　基礎講座　後編
です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
年内の片付け講座の開催日
群馬・京都・東京の３か所です。
●11月3日（祝）part１　京都
●11月4日（土）part２　京都（午後は手帳カフェも！）
●11月7日（火）part２　群馬
●11月30日（木）part１　東京
●12月14日（木）part２　東京
詳しくはこちらの詳細ページをご覧ください。

＜今後の講座・イベント予定＞

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください
2017年～
●発売中『わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖』（晋遊舎ムック本）で４ページ　
●発売中　雑誌「日経ウーマン」の手帳特集でカラー１ページ
●11月3日（祝）『今度こそ家が片付く！わくわく片付けフセン術：１　in京都
●11月4日（土）『今度こそ家が片付く！わくわく片付けフセン術：２』　in京都

●11月4日（土）　すどゆみも参加の手帳カフェ　in京都

●11月7日（火）　『今度こそ家が片付く！わくわく片付けフセン術：２』　in群馬
●11月9日（木）　まやこ先生のエニアグラム（入門編１・２）
●11月11日（土）　講演会「チャンスをつかむ女性の１０の法則　～自分らしく働き続けるために～　in群馬　　※無料
●11月14日（火）　まやこ先生のエニアグラム（パート３、パート４）
●11月19日（日）「家事がラクになる間取りと収納術」セミナー　in群馬　※無料
●11月22日（水）　まやこ先生のエニアグラム：パート５
●11月23日（祝）　家事も仕事もラクになる！フセン＆手帳の時間管理術（あな吉手帳術　基礎講座・前編）　

●11月30日（木）『今度こそ家が片付く！わくわく片付けフセン術：１』　in東京

●12月4日（月）　G社様　イベントMC

●12月12日（火）　あな吉手帳術　体験講座　in群馬　※日程変更になりました

●12月14日（木）　『今度こそ家が片付く！わくわく片付けフセン術：２』　in東京

●12月17日（日）　あな吉手帳術　基礎講座　後編　in群馬

2018年～
●1月7日（日）　大☆手帳カフェ　in群馬

【須藤ゆみの片付けフセン術が掲載された雑誌・本】

わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

晋遊舎

クロワッサン 2017年 10/10 号[暮らしに無駄のない人は、整え上手。

私の手帳や自宅の写真、片付けフセン術のコツなど、

計４ページ掲載

初めての著書

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない！という方
ーーそんなあなたのために書きました

おかげさまで発売３週間で重版決定

ご購入いただいた方は３つの特典付き

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

カラーで計６ページ特集してくれました

夢をかなえる! 私のふせん術

宝島社

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2017年06月25日17:41

カテゴリ: ├-手帳術講座の感想

母校の中学校のPTAセミナーに講師として呼んでいただきました

（UPしていない講座レポが溜まっていてすみません

）

高崎の某中学校のPTAセミナーから
手帳術講座のご依頼を頂き、
『子育てママのためのフセン段取り術』　（あな吉手帳術　体験講座）を行いました。

CIMG9381

わたしの母校です

。

嬉し恥ずかし、な気持ち。

そして懐かしい学び舎

。

いつも以上に気合が入りますっ。

（その数か月前には、同じく母校である小学校からもオファーをいただき、
その時は片付け講座をさせて頂きました）

CIMG9393

普段、私の手帳講座にいらっしゃる方は
赤ちゃん～小学生くらいのママさんが一番多いので、

”中学生のお母さん”となると、
少し時間に余裕が出てくる世代なのかしら？

と想像していましたが、

いやいや、まったく

やはりお母さんたちはお子さんが中学生になっても、
相変わらず忙しい毎日のようです

。

講座後も、多くの方が残っていろいろ質問してくださいました。

CIMG9403

「フセン、確かに便利～！」といった声があがってました。

中学生といえば、思春期・受験期…

お母さん方は、ただ「忙しい」だけでなく、精神的なストレスも多いようで。

セルカン（自分deカウンセリングの術）も含まれている
奥深いこの手帳術を、もっとじっくりお伝えしたいなぁ～～～～と思います。

今回は体験講座でしたが、
ぜひ、基礎講座にもお越しいただければ嬉しいです。

（次回の体験講座は6月29日（木）、
基礎講座は7月17日（祝・月）です）

では、お母さん方のご感想を紹介させて頂きます

。

「本当に頭がスッキリしたので、感動しました。」

2017年06月22日16時55分18秒

（フセンに）書いてみたら、（ToDoが）とてもたくさんあり、ビックリしましたが、
逆にとてもわかりやすく、頭の中がスッキリしました。
本当に頭がスッキリしたので、感動しました。

スケジュール帳とフセンをさそく買ってやってみようと思います。
とっても分かりやすく、参考になりました。
やりだすと、私もとても凝ってしまうので、シンプルにできるように頑張りたいと思います。

「スーーッと頭がスッキリして、気持ちがよかった」

2017年06月22日16時55分16秒

ANN。さま

・『友だちと会う』（という用事）は、その前に『自分の予定の空きをピックアップして、友達にメール』
と分けることが大切なんだとわかって、
スーーッと頭がスッキリして、気持ちがよかった。

・どんどん書いて、どんどん頭と心をスッキリ、楽しく、充実した生活を送れるようにしたいです。
ありがとうございました。

「とてもためになる面白い講座でした。」

2017年06月22日16時55分20秒

やりたいことはいつもメモに書いていましたが、
先生がおっしゃっていたように、（メモ帳だと）一行残ったりして、あまりスッキリしませんでした。
でも、セミナー中にやってみて、
やりたいことが明確になり、頭の中が整理されていく感じがしました。
フセンのメリットを知れて、とても良かったです。

”スケジュール”と”やること”の違いに　まずビックリです。
今まで生きてて全く気づきませんでした。
その違いがわかっただけでも、今後の行動の仕方、時間管理がスムーズにいきそうです。

わりとメモ魔のほうだと思っていますが、
今後は思いついたらフセンに書く！で、今日からやっていきたいと思いました。
とてもためになる面白い講座でした。

ありがとうございました。

「スマホでタスク管理する際のカテゴリ管理で、
本日の内容を参考にしたいと思います。」

2017年06月22日16時55分21秒

Iさま

以前、フセンを使ってタスク管理していたことがありましたが、多くなりすぎてわかりにくくなっていました。
カテゴリ別、特にタイミング別に管理するという点が参考になりました。

現在、スケジュールは会社の都合でグーグルカレンダーを使用しており、
そのためタスク管理もスマホで済ませています。
スマホでタスク管理する際のカテゴリ管理で、本日の内容を参考にしたいと思います。

※須藤より：
そうなんですよ～～
あな吉手帳術は、決して「手帳講座」ではなく、
あくまで「術」ですから、スマホでスケジュール管理している方にも、
きっとお役に立てる内容がたくさんあると思います。
ぜひデジタル派の方にもお越しいただきたいです

。

「フセンに書いておいて本当によかった！と思うことがありました」

2017年06月22日16時55分26秒

O様

最近　物忘れ・・・・というか、うっかりが多くなっているので
今日も、「フセンに書いておいて本当によかった！」と思うことがありました。
（昨晩も、ベッドの中で思いだしたのに、先ほどまで忘れていました）

先生の、きれいにまとめられた手帳を見せて頂いて、本当に感激しました。
毎年、手帳は捨てずに残しておけそうです。

「あれもこれも忘れてた！」

2017年06月22日16時55分28秒

最初はなかなか（フセンに）書けませんでしたが、
先生のお話で「あれもこれも忘れてた！」と、書き出していたら、
やることリストがたくさんありすぎて、これから大変！とあせっています

。

以前からあな吉手帳のことは気になっていましたが、
フセンの使い方がわからなくて挫折してしまいました。
（ですが今日は）実際に書いてみて、見本をみせてもらえたので、
がんばってみようと思います。

「頭の中が整理できた気がします」

2017年06月22日16時55分30秒

Aさま

書き出したことにより、頭の中が整理できた気がします。

時間軸をわかりやすくすることで、1日の時間の使い方や自由時間が見えやすくなりそうです。
フセンを持ち歩き、書き出すこともすぐにやってみようと思います。

「今日からさっそく始めます。」

2017年06月22日16時55分32秒

Mさま

後回しにしてしまって、「しまった…」と思うことが何度もあるので、
これからは細かくフセンに書き出し、取り組んでみようと、
大変勉強になりました。

・WISHリスト
さっそくフセンに書き出し、作ってみようと思いました。

・家のあらゆるところにフセンを置いておきます。
今日からさっそく始めます。
ありがとうございました。

「月間」・「週間の予定」・「やらないといけないこと」がよくわかる

2017年06月22日16時55分34秒

O様

フセンに書いてみると、頭の中で結構いろいろと考えているんだと、改めて感じました。
書き出すと、忘れずに済みそうです。

・（あな吉手帳は）手帳を開いて、「月間」・「週間の予定」・「やらないといけないこと」が
よくわかるようになっていると、とても感心しました。

「すごく便利だと思いました。」

2017年06月22日16時55分38秒

日付が決まっていない行事などは、
フセンに書くことによって貼り変えられるので、すごく便利だと思いました。

週間ページにフセンを貼って、有効に活用したいと思います。

「ズボラであればあるほど、うまくいきそうな気がします。」

2017年06月22日16時55分49秒

（フセンに書き出してみて）
「また忘れてた…」とびっくり・・・。

ズボラな自分に合わせればいい、という点が素晴らしいと思う。
ズボラであればあるほど、うまくいきそうな気がします。

体験講座を半年ぶりに開催します☆

6月29日（木）フセンで家事や仕事がラクになる！
ママのための時間管理術　（あな吉手帳術　体験講座）in群馬県

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＜今後の講座・イベント予定＞

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年～
●6月20日（火）　美声＆読み聞かせ講座（貸切）　in安中市
●6月21日（水）　S様　ボイストレーニング個人レッスン
●6月24日（土）　スマーク伊勢崎　イベントMC
●6月25日（日）　T様　スピーチレッスン　個人レッスン
●6月26日（月）　クローネンベルク様　CMナレーション収録
●6月29日（木）　あな吉手帳術　体験講座　in群馬　
●6月30日（金）　片付けフセン術　 part２　収納術＆すっきりキープ編　in東京　※残席わずか
●7月3日（月）　まやこ先生のエニアグラム講座　＜１・２＞
●7月4日（火）　サウンドガーデン様　　ナレーション収録
●7月10日（月）　まやこ先生のエニアグラム講座　＜３・４＞　※残席わずか
●7月15日（土）　手帳術１年コース　土日Bクラス
●7月17日（祝・月）　フセンで家事や仕事がラクになる！ママのための時間管理術（基礎講座・前編）　in群馬　
●7月19日（水）　手帳術１年コース　水曜Cクラス
●7月22日（土）　手帳術１年コース　土日Aクラス
●7月24日（月）　星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月26日（水）　手帳術１年コース　水曜Bクラス
●8月2日（水）　手帳術１年コース　水曜Aクラス
●8月27日（日）　「マイホーム購入前に知っておきたい！家事がラクになる間取りと収納術」セミナー　in高崎　※無料
●9月3日（日）　手帳術１年コース　土日Aクラス第２回
●9月4日（月）　フセンで家事や仕事がラクになる！ママのための時間管理術（基礎講座・後編）　in群馬　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初めての著書

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】

ご購入いただいた方は３つの特典付き

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない！という方

ーーそんなあなたのために書きました

おかげさまで発売３週間で増刷決定

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＜2018年：今後の予定＞

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（新聞出版から発売）
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル

【ナレーション系】

クレジット３：「須藤ゆみです」

１：オーソドックス

２：明るいバラエティ番組

３：しっとり落ち着きある声

６：素朴な少女のささやき

５：ぶりぶり乙女

【声優系】

４：幼稚っぽくコミカル

７：女子高生のセリフ

８：少女とお姉さんの会話（１人２役）

■プロフィール (3)