『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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スピーチが上達する一番の近道は、○○!
http://sudoyumi.com/archives/4643877.html

今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
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フセン活用術(他のサイトに飛びます)
http://www.beauty-co.jp/author/archive.html?id=20

├-手帳術講座の説明

片づけフセン術が、出版決定。


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ようやく、


ようやく…、ブログでもお知らせできる時期が来ました!


実はこのたび、片付け本を出版することになりました。 
  



整理収納アドバイザーであり、
あな吉手帳術のディレクター講師でもある私。


そこから生まれたオリジナル講座

【今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術】が、
おかげさまで書籍化されることが決まり、
4月7日に朝日新聞出版から発売となります。


タイトルは【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】。




ズボラ星人の須藤だからこそ、の発想から生まれた整理収納ノウハウと、
あな吉手帳術で学んだダンドリ術と、
フセンという文房具の特徴…、


これらの合わせ技で家を片づける、

というかなり異色な()片づけ本です。 




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10月〜1月まではひたすら執筆作業。

そして、つい最近まで、ずーっと手直し、手直し、手直し・・・


ようやくおととい校了を迎え、手を離れました。


 


だいぶ俗世と離れた生活を送っていたので

 

すべてが終わったら、映画に行きたいなー
お酒飲みたいなー
小栗旬の舞台を見に行きたいなー
などを夢見ながら、頑張っていました。



ここ数か月、付き合いの悪い奴になってしまっていたかと思います。
友人・知人の皆さま、この場を借りてお詫びいたしますm(__)m 



本の詳しい内容や、 

出版までのいきさつ、

制作秘話、

お世話になった方々のご紹介やお礼は、
また追々 改めてお話させてください。



また今日からブログもどんどん更新しますね




そして、お片づけが苦手な方は、
ぜひ発売を楽しみにしていただけたら嬉しいです。


応援どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m





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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●3月7日(火) スピーチ 個人レッスン O様
●3月11日(土) 子どもを片づけ上手にする4つのコツ in高崎 ※無料

●3月13日(月) あな吉手帳術 基礎講座 後編 in栃木
●3月17日(金) あな吉手帳術 1年コース金曜クラス

●3月28日(火) 総合PR様 CMナレーション収録
●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 



※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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次回のマスター講座は4月で決定

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次回のあな吉手帳術 マスター講座 in群馬の開催日が決まりました


1日目:2017年4月23日(日)
2日目:2017年4月30日(日)

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間




マスター講座とは・・・、

ウワサの「ふせん100枚ノック」や、
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実際は 楽しいフセンワークなので、ぜんぜん怖くないですよ〜



目からウロコのゆる家事ワーク

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単独講座としても人気のハッピーコラージュ…、

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ーーなどが詰まった、
計12時間のスペシャル講座
です。




ただの 「手帳」ではなく、
手帳「術」というシステムを

芯から理解できるようになったら 毎日が生まれ変わります。

自己流での活用とは、雲泥の差


私自身も過去に3回 あな吉さんの元で受講していますが、
何度受けても新しい発見・学びの多い、本当に濃い12時間です。



あまり知られていませんが、
現在、このマスター講座の講師を務めることができるのは、
あな吉さんとディレクター講師、
計3名のみなんですヨ



マスター講座のカリキュラム

※冊子型のオリジナルテキストを配布します。
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第1部
あな吉手帳術のキホンをマスターし、現在の状況を改善します


●現状を知る
・自己紹介
・日常の不満・悩み・疑問を見える化

●あなたの人生が輝きだす あな吉手帳術の基礎のキソ
・あな吉手帳術の3本柱
・あな吉手帳の基礎アイテム
・生活をレシピ化する5つのステップ(上級編)
・手帳術の活用ポイント

<フセンワーク>←別名:フセン100枚ノック?!
・家事&片付け
・叶えたいWISH
・スケジュールの段取り
・マトリックスを使った整理ワーク

●はがれないフセンの対応
<ワーク>
・おばけフセンの解体

●ゆる家事プランニング
・毎朝をうまく回すには、ルーティーンの確率が大事

<ワーク>
・朝家事の見直し
・チェックポイント
・応用編


第2部
手帳術の理解を深め、迎えに行きたい未来を明確にします


●願いをかなえる、具体的な方法とは
・ただの「引き寄せ」で終わらせないハッピーコラージュ
<ワーク>
・コラージュワーク
・講師や受講者たちとシェア
・フセンワーク

●手帳紹介
・講師の手帳公開
・マイ手帳のシェア会




なお、マスター講座修了者の特典として、

公認手帳カフェを主催できる(&公式サイトで告知・募集ができる)

※さらに、須藤のブログやfacebookなどでも告知協力いたします。

インストラクター養成コースを受講する資格が得られる

あな吉手帳術 公認ブロガーに申請できる(希望制)

マスター講座修了者だけが参加できる、年に1回のあな吉さんの特別イベントにご招待(参加費実費)

という特典があります。




あな吉手帳術 マスター講座 (群馬4期)の詳細

●開催日時

1日目:2017年4月23日(日)
2日目:2017年4月30日(日)

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間

※両日 受講できる方が対象です


●講師:
ディレクター講師 須藤ゆみ

●会場:講師の自宅(群馬県高崎市) 
・駐車場あり
・高崎駅からタクシーだと約7〜8分

●定員:4名 (リピーター含めて最大6名)
最小開催人数 2名

※満席のためキャンセル待ちでよろしければエントリー可能です


●受講料:38,000円+税=41,040円

※あな吉さんが講師を務めるとき(48,000円+税+諸経費)と異なり、ディレクター講師価格となっています。
※受講料には、計12時間のレッスン料のほか、
マスター専用テキスト・フセン・修了証・公認カフェスタンプ代などが含まれています。


●受講条件:
☑ 基礎講座を受講したことがある
☑ あな吉手帳を使って2 週間以上たっている方
 
(使いこなせてなくても問題ありません。むしろ使いこなしたい方のための講座です)




受講の注意】 ※必ずお読みください


●本講座は長時間、かつ集中力を要するため、お子様を連れての受講は不可となります。

●講座の主旨により、2日間セットで受講することとなっております。
1日のみの受講はお受けできません。

●15分以上の遅刻は、修了認定を受けられない場合があります。

●午前〜夕方までの講座ですので、昼食をお持ちください。

●本講座は、インストラクター養成のための講座ではありませんので、受講してもあな吉手帳術を人に伝える資格は授与されませんのでご了承ください。
(ただし、インストラクターを目指す場合は、この講座を受講していることが必須条件となります)

●受講者が1名のみの場合は延期となります。

●受講料は事前振り込みをお願いしております。

●キャンセルの場合は、入金の有無に関わらず、至急ご連絡ください。。
キャンセルの連絡がない場合は100%のキャンセル料がかかる場合があります。
 
 【キャンセル規定】
・10日前〜前々日にキャンセルの場合… 受講料の50%
・前々日〜当日にキャンセルの場合…受講料の100%のキャンセル料がかかります。
・ご返金の際は、振込手数料をご負担いただきます。

 
●お申込みフォーム:
お申込みはこちらへどうぞ


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Q:実際にマスター講座を受講した方々の声は?

●6月に群馬で開催した時の様子
http://sudoyumi.com/archives/5061439.html


●福岡在住のインストラクター、ともえさんのブログには、
マスター講座を受講した人たちの感想やレポが
たくさん紹介されています

あべともえさんのブログ

http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12127940868.html




私がマスター講座を受講した時のレポはこちら
・初受講のとき

再受講のとき


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少人数での集中レッスンです。

一緒に濃い充実した2日間にしましょう

 
●お申込みフォーム:
お申込みはこちらへどうぞ



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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●3月7日(火) スピーチ 個人レッスン O様
●3月11日(土) 子どもを片づけ上手にする4つのコツ in高崎 ※無料

●3月13日(月) あな吉手帳術 基礎講座 後編 in栃木
●3月17日(金) あな吉手帳術 1年コース金曜クラス

●3月28日(火) CMナレーション収録
●4月23日(日) マスター講座 群馬4期 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬4期 2日目 



※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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朝の家事が劇的にスムーズになる「ゆる家事プランニング」とは

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毎週1回発行される、あな吉手帳術の公式メルマガは、
先週・今週と2号続けて、わたくし須藤がコラム担当です

(あな吉手帳に関するお役立ち情報や最新情報をお届けしている公式のメルマガです。
こちらの右のサイドバーの登録フォームから無料で登録できます)



メルマガは字数制限があるため、
ブログでは、フルバージョンでお届けします




料理のレシピは、書いてあるとーーりにやればうまくいくもの。

材料も、正確な分量もわかるし、手順もわかる。
だから、ラクだし、スムーズだし、失敗がありません。


あな吉手帳があるかないかもこれと同じです。

レシピどーーりにやれば1日がうまくいく。

つまりあな吉手帳術とは、「生活をレシピ化」すること。



だから、料理研究家のあな吉さんが編み出したんですね♪



さて、そのレシピ化の効果が一番実感できるのが、
マスター講座のカリキュラムの1つ、
【ゆる家事プランニング】です。


ここでは、朝の家事を徹底的に見直して、レシピ化するワークがあります。

なぜ朝家事かというと、
朝は絶対やらなくちゃいけないこと」がたくさんある上に、
オシリの時間
(例:家族を見送る時間、出社時間、出発時間など)が決まっているから。


顔を洗う、着替える、子供を起こす、メイクする…

朝は『絶対やらなくちゃいけないこと』が山ほどあるけど、
でもたいてい無計画ですよね?



食パンを焼いているうちに、
「あ、洗濯機まわさなくちゃ」とか、
「そーだ、プール教室だから、体温計らせなくちゃ」
「ゴミの日だ!」

なんて感じで、
思いついた順に取りかかる。


しかも、大雨とか、子どもがぐずるなど、
イレギュラーなことも起こりがち。

遅刻や忘れ物などのミスが起きるのも無理はありません



だったらせめて、絶対のルーティンはレシピ化してしまおう!
というのがゆる家事プランニング。




マスター講座では、
自分の朝の行動を客観視するところからスタートし、
講座でお伝えする「9つのヒント」を元に、
毎日やってることは、ベルトコンベアーのように自動システム化してしまいます!


そして、「この通りに動けばOK!」の朝家事シートが完成します。



「いちいちそんなの作らなくたって、いつもやってることなんだからできるよ」
と思うかもしれませんが、

いいえ、その都度考えながら動くというのは、
やっぱり頭が忙しくなるし、無駄な動線も多くなります!


そして自分に余裕がなくなると、
子どもにも「早くしなさい!」といった漠然とした指令しか出せなくなるんですよね。


なんたって、
「レシピ化」の正反対の言葉は・・・


行き当たりバッタリ!



「たぶんなんとかなる!」「その時考えればいいや」が多い方は要注意。
(以前の私がそうでした)


確かに行き当たりバッタリで運よく乗り切れることもありますが

二度手間が増えたり、
遅刻したり、
忘れ物したり・・・

と、行き当たりバッタリ派はリスクが大きすぎます。



朝のルーティンが、やる順番まで決まっていれば
何にも考えずにこの通りに動けばいいので、
頭がらくちんだし、時短につながります



実際、受講者さんからは後日、

「朝家事シートのおかげで、出発前に朝ドラ見られるようになったんですよ!」とか

「5分早く会社に着いて、車で手帳を開く時間が取れるようになりました」

などの嬉しいご報告も頂いています。




ちなみに、
私はこの発想を応用して、
「自宅レッスン準備シート」なるものを作りました!

それは次の記事にて



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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料
●1月16日(月) CMナレーション 収録

●1月27日(金) 整理収納アドバイザー 勉強&交流会 in群馬 ※資格取得者のみ
●1月25日(水) ナレーション収録
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木
●2月12日(日) 婚活中の男性向け 話し方セミナー in群馬 ※受付中
●2月27日(月) お片付け講座 in 群馬 ※受付は主催のクルールぐんま

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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過去最高人数の手帳カフェになりそうです

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1月9日の午前「あな吉手帳術:基礎講座(後編)」は現在10名。



そして午後の「大!手帳カフェ in群馬」は、

なんと25名! 



去年が21名だったから、

過去最高人数になりそうです★ 


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ただ、ただ、楽しい手帳カフェ。


あな吉手帳に興味がある人ならどなたでもOK! 



(※宗教やネットワークビジネスの勧誘などは禁止です)


よかったら遊びに来て下さいね\(^o^)/



1月9日の手帳カフェの詳細



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



<今後の講座・イベント予定>

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎 ※受付中
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in群馬 ※受付中
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木 ※受付中
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in栃木 ※受付中
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料 
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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information













<2016年:今後の予定>
●12月15日(木) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 前編 in高崎 (※受付中)
●12月15日(木) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in高崎 (※受付中)
●12月23日(祝・金) 婚活中の女性向けの話し方セミナー in群馬(※受付中)

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in高崎
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロンin栃木
※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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