『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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朝の家事が劇的にスムーズになる「ゆる家事プランニング」とは

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先週・今週と2号続けて、わたくし須藤がコラム担当です

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料理のレシピは、書いてあるとーーりにやればうまくいくもの。

材料も、正確な分量もわかるし、手順もわかる。
だから、ラクだし、スムーズだし、失敗がありません。


あな吉手帳があるかないかもこれと同じです。

レシピどーーりにやれば1日がうまくいく。

つまりあな吉手帳術とは、「生活をレシピ化」すること。



だから、料理研究家のあな吉さんが編み出したんですね♪



さて、そのレシピ化の効果が一番実感できるのが、
マスター講座のカリキュラムの1つ、
【ゆる家事プランニング】です。


ここでは、朝の家事を徹底的に見直して、レシピ化するワークがあります。

なぜ朝家事かというと、
朝は絶対やらなくちゃいけないこと」がたくさんある上に、
オシリの時間
(例:家族を見送る時間、出社時間、出発時間など)が決まっているから。


顔を洗う、着替える、子供を起こす、メイクする…

朝は『絶対やらなくちゃいけないこと』が山ほどあるけど、
でもたいてい無計画ですよね?



食パンを焼いているうちに、
「あ、洗濯機まわさなくちゃ」とか、
「そーだ、プール教室だから、体温計らせなくちゃ」
「ゴミの日だ!」

なんて感じで、
思いついた順に取りかかる。


しかも、大雨とか、子どもがぐずるなど、
イレギュラーなことも起こりがち。

遅刻や忘れ物などのミスが起きるのも無理はありません



だったらせめて、絶対のルーティンはレシピ化してしまおう!
というのがゆる家事プランニング。




マスター講座では、
自分の朝の行動を客観視するところからスタートし、
講座でお伝えする「9つのヒント」を元に、
毎日やってることは、ベルトコンベアーのように自動システム化してしまいます!


そして、「この通りに動けばOK!」の朝家事シートが完成します。



「いちいちそんなの作らなくたって、いつもやってることなんだからできるよ」
と思うかもしれませんが、

いいえ、その都度考えながら動くというのは、
やっぱり頭が忙しくなるし、無駄な動線も多くなります!


そして自分に余裕がなくなると、
子どもにも「早くしなさい!」といった漠然とした指令しか出せなくなるんですよね。


なんたって、
「レシピ化」の正反対の言葉は・・・


行き当たりバッタリ!



「たぶんなんとかなる!」「その時考えればいいや」が多い方は要注意。
(以前の私がそうでした)


確かに行き当たりバッタリで運よく乗り切れることもありますが

二度手間が増えたり、
遅刻したり、
忘れ物したり・・・

と、行き当たりバッタリ派はリスクが大きすぎます。



朝のルーティンが、やる順番まで決まっていれば
何にも考えずにこの通りに動けばいいので、
頭がらくちんだし、時短につながります



実際、受講者さんからは後日、

「朝家事シートのおかげで、出発前に朝ドラ見られるようになったんですよ!」とか

「5分早く会社に着いて、車で手帳を開く時間が取れるようになりました」

などの嬉しいご報告も頂いています。




ちなみに、
私はこの発想を応用して、
「自宅レッスン準備シート」なるものを作りました!

それは次の記事にて



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


<今後の講座・イベント予定>

2017年〜
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料
●1月16日(月) CMナレーション 収録

●1月27日(金) 整理収納アドバイザー 勉強&交流会 in群馬 ※資格取得者のみ
●1月25日(水) ナレーション収録
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木
●2月12日(日) 婚活中の男性向け 話し方セミナー in群馬 ※受付中
●2月27日(月) お片付け講座 in 群馬 ※受付は主催のクルールぐんま

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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過去最高人数の手帳カフェになりそうです

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1月9日の午前「あな吉手帳術:基礎講座(後編)」は現在10名。



そして午後の「大!手帳カフェ in群馬」は、

なんと25名! 



去年が21名だったから、

過去最高人数になりそうです★ 


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ただ、ただ、楽しい手帳カフェ。


あな吉手帳に興味がある人ならどなたでもOK! 



(※宗教やネットワークビジネスの勧誘などは禁止です)


よかったら遊びに来て下さいね\(^o^)/



1月9日の手帳カフェの詳細



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



<今後の講座・イベント予定>

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎 ※受付中
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in群馬 ※受付中
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木 ※受付中
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in栃木 ※受付中
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料 
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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1月9日の大★手帳カフェは、遠方からの参加もたくさん☆

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講師である須藤が開催する手帳カフェは、
1年に1回、地元の群馬で開催しています。

「手帳カフェってなぁに?」という方は、公式サイトのこちらを。


1月9日に開催する手帳カフェは、
昨年以上に、遠方から参戦してくださる方がたくさん


遠くは、
愛知県!新潟県!神奈川県!茨城県!からも。


皆さん、はるばる、ありがごうございます



しかも今回は、
あな吉手帳術のインストラクターさんも数人いらっしゃるんですよ
(後日 改めて紹介しますね)


なんて贅沢なんだ、群馬の手帳カフェ・・・。

群馬の手帳ユーザーさん来ないと、損




講座ではないので、ぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね

(自分の手帳を見せたくないという人は見せなくて大丈夫ですヨ

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今回、まっさきに参戦表明してくれたaiさん。
ドラえもんをこよなく愛するaiさんの手帳は、
感動のカスタマイズが散りばめられていて、
一見の価値あり!
去年の手帳カフェでも、大人気でした




詳しい内容やお申込みは、こちらからどうぞ
1年に1度の手帳オフ会やります!


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<今後の講座・イベント予定>

●12月23日(祝・金) 婚活中の女性向けの話し方セミナー in群馬

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎 ※受付中
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in群馬 ※受付中
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木 ※受付中
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in栃木 ※受付中
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料 
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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栃木県で、あな吉手帳術講座です☆

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「栃木の講座はどこから申し込めばいいんですか?」というご質問をいただきました。

初めての方にも親切なブログを・・・と誓ったばかりなのに、
さっそく不親切になってしまい、申し訳ありませんでした<(_ _)>


というわけで、こちら↓



2年ぶりに栃木県宇都宮市に出張いたします


1月11日は、ママ向けのフリーペーパー【クルールとちぎ】さん主催のもと、
あな吉手帳術の体験講座と、手帳サロンを。


そして2月3日は、
素敵なレンタルサロン【style+】さん主催のもと、基礎講座(前編)を行います。



栃木県の方、またはその近郊の方で、
「あな吉手帳術ってなんなの?」「どんなもの??」
という方は、ぜひ体験講座へ

「実際に使ってみようかな」、という方は、基礎講座へどうぞ


現在、1月11日の体験講座と手帳サロンを受付中です。


あな吉手帳術 体験講座の詳細と受付


手帳サロンの詳細と受付



なお、2月3日の基礎講座については、
近日、改めてご案内・募集します。





【お知らせ】
あな吉手帳術は、2017年3月から全国一斉に講座内容・レジュメ・受講料などがリニューアルされます。
2月まではモニター講座としまして、
より、わかりやすくなった新講座を、現在の価格のまま受講できるチャンスです。
ぜひこの機会にどうぞ





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<今後の講座・イベント予定>

●12月23日(祝・金) 婚活中の女性向けの話し方セミナー in群馬

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎 ※受付中
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in群馬 ※受付中
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木 ※受付中
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in栃木 ※受付中
●1月14日(土) 子どもを片付け上手にする4つのコツ in群馬 ※無料 
●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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information













<2016年:今後の予定>
●12月15日(木) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 前編 in高崎 (※受付中)
●12月15日(木) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in高崎 (※受付中)
●12月23日(祝・金) 婚活中の女性向けの話し方セミナー in群馬(※受付中)

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in高崎
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロンin栃木
※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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