著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■手帳術

オタ活、推し活できちゃう手帳術(フルバージョン)

230227
今週のあな吉手帳術の公式ブログ公式メルマガに、
推し活手帳術のことを書かせていただきました。


※推し活手帳とは?※
自分の推しアイドルや芸能人、

あるいはマンガや映画作品などに関する情報を管理するノート



私は根本がオタク気質なので(笑)、
少女マンガのキャラから芸能人まで
常に「推しのいる人生」を歩んできました。

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でも公式ブログには
あまりマニアックなことは書きづらいので

この個人ブログでは
私の実例を交えたフルバージョンをご紹介しますね。





そもそもなぜ今回、推し活手帳のネタを書こうと思ったかというと、

大好きな小栗旬くんの演劇やら
ファンミーティングやら
ドラマやらで
この数か月、フセンをたくさん書いてたからなんですが

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先週は、ジョン王を見てきました




....................................

 写真や雑誌の切り抜きも、手帳に♪

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まず「オタ活手帳」「推し活手帳」と聞いて
一番イメージしやすいのは
推しの写真や切り抜きを手帳に入れることですよね。

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リング式のあな吉手帳なら

ページを増やすことができますから、

写真を貼ったり

雑誌の切り抜きでコラージュしたり…

 

思う存分、毎日手帳の中で推しを堪能できます♪




私は持ち歩き用の手帳は軽くしたいので
家に置いておくセカンド手帳のほうで
推しを堪能してます。




大好きなビビアンを入れたり…
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左は少女マンガの名作「BASARA」。
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揚羽ファンです




ページの端っこに「美女と野獣」がいたり
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実写版のファンです




フセンPADの保護として
Superflyの志帆ちゃんがいたり。
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.................................... 

舞台やライブに行きたい場合

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昭和のころはチケット発売初日に電話をかけまくる…という手法でしたが()

今はネットが普及した分

かえって複雑になりましたよね。

 

人気タレントだと抽選システムなので、 

・まずはチケットを申し込んで、

・当選発表の日をメモして、

・当たったらすぐに入金

  

 でも、入金したら終わりではなく、

 

・公演日が近づいてきたら、コンビニなどでチケット引き換えをして…

という流れになります。

 

 

  

つまり、
当選発表も、入金も、チケット引き換えも、

それぞれ期間が決まってるので

単に「早めに取り掛かればいい」って話でもないんですよね〜

 

 だからフセンには

【当選発表3/2 15時】とか

【チケット代の入金(3/3〜3/17まで)】

などと期限日も書いておき、

手帳に貼っておきます。


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ちょーど今週は
ファンミーティング追加公演のチケットの当選発表待ち。
当たったらすぐコンビニで入金せねば。




でもあな吉手帳術に出会う前の私だったら
間違いなくうっかり入金し忘れていたことでしょう


いや、
ひょっとしたら当選発表すら
見逃していたかもしれません



せっかくチケットが当たってたのに行けなかったなんてことになったら、
悔やんでも悔やみきれません!


 
だから

期限最終日に貼るのではなく、

初日
あるいは実行できそうな日に貼っておくのがミソです!

 


もしタイミングが合わず

実行できなかったら

また次のチャンス日に貼り移す…というわけです。



これ、あな吉手帳術なら当たり前のワザですが、
普通の手帳を使ってる人は、
期限最終日の欄に書いちゃうんですよね〜〜

 

 

 

....................................

 ファンクラブの最新情報を見逃さないために

....................................

 

たとえば私が好きな小栗旬さんの例ですが…、

 

毎月1日にファンクラブの会員向けに

その月のカレンダー写真がUPされるんです。

 

それを欠かさずダウンロードするのが

私の月1ルーティン(笑)。



なので、

フィルムフセンに【小栗写真DL】と書いて、

毎月1日の欄に貼っておきます。

 

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 ちょうど明日ですね〜

 


そしてダウンロードしたら

また来月1日の欄にフセンを移すわけです♪





.................................... 

推しが雑誌に掲載されている場合

....................................

 

推しのインタビュー記事などが雑誌に掲載されている時は

まず掲載誌のタイトルをフセンにメモしておきます。



そして、私のやることシートには

【本屋】というカテゴリがあるので、

そこに貼っておきます。



 


こうしておけば、

次に本屋に行く機会があった時に

しっかりチェックできますから


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ちなみに【本屋】というカテゴリは

推し活以外にも便利

 

たとえばAmazonで気になった本や雑誌を見つけても、

「ちょっと中身を確認してから買いたいな…」
という場合は、

フセンに書いて、

【本屋】のカテゴリに貼っておくんです。


これ、意外と便利

 

 

 


....................................


推しがテレビやラジオに出演する場合

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とある俳優さんのファンだという女性は、

映画公開前になるとプロモーション活動で

そこらじゅうのテレビ番組に推しが出演するから、


「手帳の月間ページに書ききれないんです〜


とおっしゃっていました。



でも…


どうしてもリアルタイムで見たいなら仕方ありませんが、

録画してあとで見ればいいものは

月間ページに書く必要はありませんよね。





それよりは
【録画予約をする】というフセンのほうが大事!!

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↑絶対見逃したくない場合は、別の曜日に2枚貼っておく…(笑)





…というと、


「フセンに書いてる暇があったら

いま録画予約しちゃえば?」


と思うかもしれませんが、


放送日がしばらく先だと

予約したくてもまだできなかったりするんですよね…(苦笑)。




あるいは

録画の空き容量が足りてなくて

【ハードディスクの容量を空ける】などのフセンが

必要になる時も(笑)。




 



 
ーーーーはい、ということで、
小栗旬ガチファンであることがもれなく伝わったかと思いますが(笑)、


昔から
あちこちで公言してるので、

常連の受講者さんや友達が
小栗旬くんのクリアファイルを下さったり、
雑誌の切り抜きを下さったりするんです〜〜

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↑全部もらいもの(笑)


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ありがとうございます!


あな吉手帳術ではクリアファイルの出番って多いんですよね
すどゆみ式 紙モノ整理術


クリアファイルをインデックスシートやデイリーシートにすれば
毎日手帳の中で”推し”を堪能できます♪



やっぱり好きなものは
どこかにしまっておくのではなく、
視界に入る場所に置いて、目で愛(め)でないとね!





――ということで、
大好きな人や作品がある方は
あな吉手帳をフル活用して、
充実した推し活ライフを送りましょう



.................................

今後の予定
ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2


2月22日 ベイシア様 CMナレーション収録
2月25日 ズームアカデミー 登壇
2月27日 プレスリリース 診断コンサル会
3月2日 「手帳とフセンでビジネスが加速するタスク整理術」(あな吉手帳術 体験講座)
3月3日 ズボ連 YouTubeライブ出演
3月3日 
プレスリリース 診断コンサル会
3月3日 ベイシア様 CMナレーション収録
3月11日 
「手帳とフセンでビジネスが加速するタスク整理術」(あな吉手帳術 体験講座)
3月18日 親子向け「学校のプリント整理講座」(埼玉県神川町)


講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします
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おうち整理手帳2023 発売中

【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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今夜22時から「手帳×カラー」インスタライブ

 
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今夜1/26(木)22時から
開運カラーコンサルタントの
池田 ゆうこさんとインスタライブをします❗️


「カラーの魅力ならいくらでも語れます❣」
というゆうちゃんとのトーク、
楽しみです



あな吉手帳術では
システム手帳を推奨してるから、
カバーも中身も
「色」を取り入れやすいしね




こんな感じで
色はいろんなところに取りいれられます
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今夜のインスタライブは⁡
すどゆみのInstagramのアカウントをフォロー
 




ーーそして私たちが出展する
オンラインフェス
2/3の【福祭り】のご紹介もします。
私は、9番のブース


伸び悩んでるプチ起業ママさんに向けて、
【マスコミを味方につけるコツ】をご紹介します



私すどゆみが
新人講師だった10年前から
やたら新聞や雑誌に載っていたのは
なぜなのか

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2月3日(金)20時〜

【テレビや雑誌が取材に来る!
プチ起業ママのためのマスコミ戦略術】



資格を取ったけど伸び悩んでるママや
集客に苦戦している女性フリーランスさんへ


テレビや新聞であなたのビジネスが紹介されたり、
専門家として出演できるコツ、
ご紹介します。


フリーアナウンサーであるわたし須藤ゆみは、
かつてプレスリリースを受け取る立場だったので、
マスコミ側が求めてるテーマや、
どんな人にインタビューしたいか、熟知しています。


2月3日の夜、無料でお伝えしますね




私のブースは
20:25〜20:55
21:00〜21:30
※同じ内容なので、ご都合つくほうへ


申し込みフォームの紹介者欄には
「須藤ゆみ」とお書きください
    
福祭りの詳細やお申し込みはこちらから





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今後の開催予定
1月25日 継続コース群馬Dクラス 第5回
1月26日 インスタライブ@池田ゆうこさん(22時)
1月28日 ライブ@本庄典子さん(午前11時)
1月30日 Facebookライブ@戸谷益三さん(22時)
2月3日 オンラインフェス「福祭り」プレスリリース講座(20時〜)
   ※紹介者の欄に「須藤ゆみ」とお書きください

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします
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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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アレを統一するだけで、お目当てのページがサッと探せる!


 あな吉手帳術で推奨しているリング式のバインダー、
いわゆる「システム手帳」は、
好きなページを入れたり、並び替えもできるのがとっても便利♪

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ただ…

 


やみくもにリフィルを追加したり、
メモを貼っていくと、


「あの情報はどこにメモしたっけ?」

 

「いろんなページを作りすぎて、ごちゃついてる!」

 

なんてことになって、
手帳の中が散らかっちゃいませんか?


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そこで今回は、
探しやすいインデックスの「位置」をご紹介します!

 

 

まず手帳から飛び出すように貼るインデックスシールは、
右側の位置に貼るのがおすすめ。

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なぜなら

手の置き場所から考えると
インデックスが上の位置だと遠くて開きづらいんですよね。

 

 

続いて、
各ページにタイトルや見出しを書きたい場合は…
外側に!

 

しかもその位置を
全ページ統一するのがおすすめです!

 

たとえば「右上に見出しを書く!」と決めたなら、
全ページ、右上の位置で統一しましょう。

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こうすることで、
手帳をパラパラ…とめくりながら
お目当てのページがグンと探しやすくなります♪



ささやかなコツですが、
意外と見出しの位置を統一しているユーザーさんは少ないんです。

 

 

逆に多いのは、
ページの左上や中央に
見出しを書いている方。

 

学生時代、ノートに何かメモをするときは
左上や中央にタイトルを書く習慣があったから、
なんとなくその名残りがあるのかもしれません。

 

でもこの位置だと、
タイトルが手帳の内側に埋もれてしまうので
お目当てのページが探しづらくなってしまいます。

 


ーーーということで
位置を外側に統一するだけで
グっと探しやすくなるので、よかったらやってみてくださいね。

 

 

ちなみに
インデックスのカテゴリ分けについては
過去のこちらのページで詳しくご紹介しているので、ぜひご覧ください。

 

 

―――さてこんな風に、

システム手帳はやみくもにメモや情報を入れ込んでいくと、
手帳の中が散らかっちゃいがち・・・。

 

そこで去年から始まったあな吉手帳術の新講座
【システム手帳のメモ整理術】では、

整理収納のプロでもある須藤ゆみが、
手帳の中身の整理法や、
情報管理のコツをお伝えしています。

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「気がつくと手帳がパンパン!」という方は
特にチェックしてくださいね。


一緒に手帳の中を整理する時間もあるので
確実に手帳の中が片づきますよ♪

 
 

手帳の中をすっきり整えて
気持ちよく新年をスタートさせましょう〜!


.................................
今後の開催予定
10月〜12月 個別セッションキャンペーン開催中
12月31日 オンライン片づけ祭り(無料)
1月5日 システム手帳のメモ整理術
1月8日 すどゆみ式 紙モノ整理術 続編!
※過去の受講者さんに1月5日にメールでご案内する予定です
2月3日 オンラインフェス出展(夜)

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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おうち整理手帳2023 発売中


【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


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手帳フェスタの動画、12/31まで半額!


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9月に開催した手帳フェスタ。

478名の方が参加して下さって、
各ブース、それはそれは大盛り上がりでした〜




でもイベントや講座が盛りだくさんすぎて、
参加者さんからは

「時間が重なっていて、見逃したブースがあります」


「次回は1日まるごと開催してほしいです。
じゃないと、全ブースを廻れませんよ〜(涙)」


など、ありがたい嘆き?のお声も届いていました。





そこで急きょ動画を
3,000円で販売することになったのですが、


「なるべく早く見ていただきたい!」
という気持ちから
年内までは半額の1,500円で販売中です


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(当日参加した方には
更にお得なご案内がアナザーキッチン本部から届いているはずです。
10月24日のメールをご覧くださいね)





実はここだけの話…



講師の手帳紹介の展示ブースは
超・有料級の内容だったので、


「このブースだけでも書籍として出版できるよね!
それとも電子書籍にする?!」

などと実行委員同士で盛り上がっていたのですが、



どれを動画に収録して、
どれは収録しないか、などを会議しているうちに…






ええいっ、全部入れちゃえー!



と、ほぼ全部収録しちゃいました(笑)。




なにしろあな吉手帳術の講師は
あな吉さん筆頭に、
みんな面倒なことが嫌いですから




一体合計で何時間分あるんだろう?!
めっちゃくちゃ見ごたえありますよ



(※注:同じ内容を繰り返しお送りしてたブースは、一部分が収録されています。
物販ブースも収録されていません。
詳しくは販売ページをご覧ください)




もちろんこちらも収録しています
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4週にわたって配信されるので、
お正月休みにゆっくり見たい方は
早めのご購入をおすすめします!



銀行振込の方は1月5日以降の配信になってしまいますが
クレジットカード決済ならすぐに視聴できますよ



動画販売の詳細やご購入は
あな吉手帳術の公式サイトの
こちらのページからどうぞ!




手帳フェスタのすどゆみ目線でのレポート記事
合わせてお読みください





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2022年今後の開催予定
年末の片づけ 無料ワークショップ (1)

12月9日 小暮哲朗コンサート 司会
12月12日 あな吉手帳術 体験講座(パルシステム主催)
12月13日 群馬テレビ「ニュースeye8

12月16日 群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム 進行
12月29日 
おうち整理手帳 ワークショップ(無料)
12月31日 オンライン片づけ祭り
(無料)
1月5日 システム手帳のメモ整理術
1月8日 すどゆみ式 紙モノ整理術 続編!


10月〜12月 個別セッションキャンペーン開催中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします
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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


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手帳に書くだけで、部屋が片づくってホント?


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おうち整理手帳を購入した方、
あるいは検討中の方に向けて、

無料のワークショップを開催しています



いよいよラスト1回となりました!





1人で手帳やフセンに向かって
じっくり書き出す時間って
なかなか作れないですよね‥‥




だから半強制的に作っちゃいました!

それがおうち整理手帳のワークショップ。

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ワークシートの使い方を解説したあと、
実際に書いたり貼ったり考えたり…
といったワークタイムがあります。




すでに4回開催し、
嬉しいご感想が続々と届いています



あな吉手帳術の講師仲間も
積極的に参加してくれて、
たくさんご感想を寄せて下さったので
チラっとご紹介




「各ページの役割が繋がって、うまく活用できるイメージができました!
手帳を使えば家が片付くってこういうことか〜!と。

さらに、すどゆみさんのお片づけ個別セッション
思いがけず生で見れたことも感動!
個人的に録画しておきたかったほどです。笑

これが無料だなんてびっくりです!!
有料級のお片付けセミナーでした。




「ワーク中にフセンに書き出しただけで、
早く片付けしたいモードになり、
翌朝にはサクサクと2カ所も片づけが完了しました!

実は、日ごろからなーんか使いにくいなぁ…と
プチストレスを感じながらも見てみぬフリをしており💦
こんな【頭の中でずっと気になっていた場所】をただ書き出すだけで、
どんどん思考が進んで、まずは頭がスッキリ!

頭がスッキリしたから、
早く実行したいモードになって、
翌日にはさっさと行動しちゃったんですね。

講師として受講者さんには、
なんでもフセンに書き出すことを推奨している私も
今さらですが(笑)やっぱ書くっていいわー!
と感じたワークショップでした。」



「公開セッションで相談したホコリの件。
あのワークショップのあと、
仕事部屋用にクイックルワイパーを買い足して、
仕事環境が快適になりました!
サッと掃除できて超ラクチン!」




「講義の時間、ワークの時間、さらにはミニセッションと盛りだくさんな内容でした。
ワークショップの後、前々から気になっていたキッチンのゴミ箱問題が解決しました。

子どもたちが自分でゴミを捨ててくれる頻度も上がり、
ゴミ捨ても楽になり、
掃除もしやすくなって、
めちゃめちゃストレス減ったんですー!
夫とゴミ箱をどれにするか相談できたのも良かったです!

もちろんまだまだフセンは山盛りですが、
ひとつ剥がれるだけでも喜びと爽快感があるので、
続けて取り組んでいこうと思います!」




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書いただけで部屋が片づくってどういうこと???


と首をかしげてるそこのあなた!
ぜひワークショップへ♪




ラスト1回!

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12/29(木)10時〜12時
手帳を購入していなくても参加できますよ〜♪




そして新年からは、
こちらの手帳をテキスト代わりにした新講座も始まります。

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「来年こそは、居心地のいいおうちにしたい」という方は、
ぜひ片づけのお共に1冊いかがですか♪


まずは12/29のワークショップに
ぜひご参加ください



【おうち整理手帳の詳細】
手帳の仕様、購入方法などはこちらの特設サイトをご覧ください。
https://sudoyumi.hp.peraichi.com/ouchiseiri



【12/29 ワークショップ】
http://sudoyumi.com/archives/5971984.html




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2022年今後の開催予定
年末の片づけ 無料ワークショップ (1)

12月9日 小暮哲朗コンサート 司会
12月12日 あな吉手帳術 体験講座(パルシステム主催)
12月13日 群馬テレビ「ニュースeye8

12月16日 群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム 進行
12月29日 
おうち整理手帳 ワークショップ(無料)
12月31日 オンライン片づけ祭り
(無料)
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【著書】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


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2つ買ったほど気に入っているバインダー♪


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「ゆみさんが使っている水色のバインダーはどこのメーカーのものですか?」


「どこで売っていますか?」



インスタグラムで何度かご質問をいただきました。
ありがとうございます


お答えするのが遅くなってごめんなさいm(__)m




こちらのバインダーは
楽天の「紳士の持ち物」というお店で買いました。

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気に入った点はまず薄さ!

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リング径が1.6センチくらいなので
システム手帳の割にはとってもスリム

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そして、牛革なのにやわらかくて軽い!
(168グラム)





本革の手帳って重くてごついのが多いですが、

これは頬ずりしたくなるくらい
やわらかい手触りなのです

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このくらい柔らかいので、

「下敷きがないとヘニャアって曲がって書きにくいかな?」と不安でしたが、


実際はリフィルを数十ページ入れたり、
インデックスシートを入れるから
それが下敷き代わりになって、問題なく書き込めます




おまけに私の好きな水色。
しかもくすみブルーでめっちゃ好み





ということで
気に入りすぎて…、

実は予備として
もう1つ買ってあるほどなんです


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税込み8800円なり。


気になった方はこちらの楽天ショップへ。



メンズ 手帳 革 BRIT HOUSE イタリア革 システム手帳 A5サイズ ビジネス 本革 レザー 手帳 バインダー 6穴 リング径15mm 社会人 男性 ビジネスマン プレゼント 【送料無料】
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12月12日 あな吉手帳術 体験講座(パルシステム主催)
12月13日 群馬テレビ「ニュースeye8

12月16日 群馬県湯けむりフォーラムシンポジウム 進行
12月29日 
おうち整理手帳 ワークショップ(無料)
12月31日 オンライン片づけ祭り
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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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