『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■手帳術

さっそくオリジナルレフィルを使ってくださってる方が♪

IMG_9835

書籍を購入して頂くと、↑こちらのレフィルがダウンロードしてお使い頂けます。

場所別片づけタスクリスト
片づけ優先順位シート
細分化シート
タイミング別マトリックスシート
理想のおうちスタイル&自分追い込みリスト



計5種類。

今までは、自分で勝手に手書き(?)で作ってたシートですが、
今回、書籍デザインを担当して下さった方が、このオリジナルレフィルも作ってくださいました。

可愛くてお気に入りです


そして、
手帳カバー作家さんのたじっこさんが、
さっそく使ってくださっているようです!


これいい!
視覚に訴えてくるー!

そして、場所別のタスクを書いてみました!
場所を考えながらフセンを書くと
すいすいたくさんのフセンが書けました。
小さな事から大きな事まで、こんなにぎっしりうまるとは!

すごいリフィルだー。」

byたじっこさん

たじっこさん、
ご感想ありがとうございます


詳しくはたじっこさんのブログで写真付きでご紹介くださいました。
こちら↓
「すどゆみさん!すごいレフィル!」


ちなみにたじっこさんの字、大好きなんですぅぅ〜〜
こういう字が書けるようになりたいっ
というわけで、ぜひ字体もチェック?!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5月7日までにご購入いただいた方は

5つの特典付き

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

わたしの初の著書、

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】。

・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない!という方

ーーそんなあなたのために書きました

<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜

●4月28日(金) 動画チャンネル「プロフェッショナルTV」 ゲスト出演 ※見学者募集中
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 ※満席
●5月14日(日) 出版記念講演会&パーティー  ※受付中
●5月21日(日) FMおだわら 『印南敦史のキミキミ図書館』ゲスト出演
●5月28日(日) 片付けフセン術  part1 時間管理術編(あな吉手帳術 基礎講座 前編)in東京
●5月30日(火) あな吉手帳術 基礎講座 in群馬 ※詳細未定
●6月9日(金) 片付けフセン術  part2 片付けの段取り&モノの適量編 in東京 ※詳細未定
●6月30日(金) 片付けフセン術  part3 収納術&すっきりキープ編 in東京 ※詳細未定

 

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今年度の1年コース&半年コースの仮エントリーを受け付けます

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大変お待たせしました!


今年度のあな吉手帳術 1年コースは、

初心者さん用クラスと、リピーターさん用クラスを設置する予定です。


そしてリピーター割引も検討しています。



埼玉県栃木県のクラスも

ご希望が多ければ開催します。





まずはこちらのフォーム仮エントリーを承ります。


まだ正式なお申込みではないので、お気軽にどうぞ!




この結果を元に、クラス編成と日程を決めて、

そのあと正式に募集スタートします。



※ただし、正式に募集した際に、定員オーバーのクラスが出た場合は、

先に仮エントリーして下さっていた方を優先とさせて頂きます。


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2017年度  『あな吉手帳術 定期コース』  

数か月に1回 定期的に通う、

少人数によるセミプライベートレッスンです。



●こんな方にオススメ


☑「気がつくと手帳が停滞してる・・・

☑「質問したいことがあるけど、講座だと遠慮しちゃうし、個人レッスンは緊張する…


☑「挫折してしまったけど、本当はまた使いたい


☑「モチベーションをキープしたい


☑「手帳仲間が欲しい

☑「フセンにうまく書き出せない


☑「叶えたい夢がある




●1年コースの特徴


少人数のため(3〜6名)、あなたの性格や生活スタイルに合った手帳の使い方をアドバイスできます

ちょっと手帳が停滞してきたな…という頃に開催するので(約3カ月に1回)、

    モチベーションをキープしやすい

同じメンバーが集まるので、手帳仲間としての絆が生まれます

(クラスによってはLINEグループで盛り上がったり、ランチしたり


人数の多い講座などでは質問しづらいような、小さな疑問も大歓迎

もちろん、おうちのお片付けに悩んでる人や、夢や目標を叶えたい人もお任せあれ!


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●受講条件

あな吉手帳術の基礎講座(前編)を受講済みであること


 「挫折して今は使ってない」も大歓迎です



まだ基礎講座を受講していない方でも、

下記の日程に参加する方はOKです。


※今後の基礎講座の開催日

・5月28日(日)・・・東京:秋葉原

・5月30日(火)・・・群馬:高崎市



初心者さんにおすすめ

【半年コース】


通常の1年コースですと、間に約3カ月空いてしまうため、

1〜2か月に1回のペースで計4回開催する、

初心者さん用クラスを設けます。



(せっかくノウハウを学んでも、

使いこなす前に3ヶ月くらい空いてしまうと、

なかなか手帳術が軌道に乗らないため

なるべく早く使いこなせるよう、スパンを短くしてしっかりフォローします)



<こんな人におすすめ>

・みんなについていけるかすごく心配

・まだまだあな吉手帳が使いこなせていない

・基本を忘れてしまった





リピーターさんにおすすめ

【1年コース】

約3カ月に1度、計4回 開催します。


<こんな人におすすめ>

・基本は理解してるが、もっと使いこなせるようになりたい。

1年コースを受講したことがあるリピーター。

・マスター講座を受講したことがある。

・つい最近、あな吉手帳術 基礎講座(前編・後編)を受講したばかり。




●内容(※昨年度のカリキュラムです)


<第1 回> 

〜まずは毎日のバタバタやうっかりミスを激変!〜
・自己紹介
・基礎のおさらい

・手帳お直し

・フセンワーク(近日中のタスクやルーティン)

・Q&A
&希望者でランチ



<第2回> 

〜手帳術を軌道に乗せて、心に余裕が生まれる〜
・宿題&近況報告

・手帳お直し

・マトリックス表を使ってフセンの整理
・おばけフセンの解体ワーク
・Q&A


<第3回> 

〜日々のToDoが整ってきたら、そろそろ夢にも着手!〜
・宿題&近況報告

・手帳お直し

・WISHリストを元に、夢のシェア
・夢を分類⇒細分化⇒フセンワーク
・Q&A


<第4回> 
〜ToDoもWISHもサクサク♪手帳があればゴキゲンな毎日に〜

・宿題&近況報告
・おばけフセン&WISHフセンの解体ワーク
・全員の手帳の公開
・Q&A
・1年の総括
&希望者でランチ



●候補の会場 


群馬県(須藤の高崎の自宅、伊勢崎、前橋)


埼玉県(戸田公園、赤羽、さいたま市などが候補)


栃木県(宇都宮市)



●定員: 各クラス 3名〜6名まで


※お子様連れOK



●受講料  


<群馬県内の場合>

・1年コース(もしくは半年コースを)初めて受講する方… 1回 4,500円×4日

・2年目の方… 1回 4,200円×4日

・3年目の方… 1回 4,000円×4日



<群馬県外で開催の場合>

上記の価格に会場費や交通費が加算されます



●時間  2時間30分

平日クラス…10:30〜13:00

土日クラス…13:30〜16:00


※まだ仮エントリーの段階ですので、

変更になる事があります。



●過去の開催の様子

昨年度 受講して下さった方々の感想アンケートは

こちらのページにUPいたしました



よくあるご質問★


Q「手帳をまったく使いこなせてないのですが、ついていけるでしょうか?」

A:むしろそういった方を救いたいので、ぜひお越しください。

ただし、基礎講座を受講した方が対象です。



Q「群馬在住ではないのですが、受講できますか?」


A:もちろん他県からも大歓迎です。
1年コースは3カ月に一度なので、もしご負担でなければぜひお越しください。



Q「子どもと一緒に参加できますか?」


A:会場によっては、お子様連れOKです。

預け先がない場合は、どうぞお子様とご一緒にお越しください。
ただし、ケガや誤飲、事故などは責任を負えませんので十分ご注意ください。



Q:「駐車場はありますか?」

A:どの会場にも無料駐車スペースがありますのでご安心ください。




今年度の手帳術1年コースは、

こちらのフォームで仮エントリーを承っています。


(※締め切り日: 4月30日で一旦締めきります)




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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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わたしの初の著書、

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】。


・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移さない方
・時間がないからムリ!という方

ーーそんなあなたのために書きました




<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜

●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●4月28日(金) 動画チャンネル「プロフェッショナルTV」 ゲスト出演 ※見学者募集中
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●5月14日(日) 出版記念講演会&パーティー  ※受付中
●5月21日(日) FMおだわら 『印南敦史のキミキミ図書館』ゲスト出演
●5月28日(日) 片付けフセン術  part1 時間管理術編(あな吉手帳術 基礎講座 前編)in東京
●5月30日(火) あな吉手帳術 基礎講座 in群馬 ※詳細未定
●6月9日(金) 片付けフセン術  part2 片付けの段取り&モノの適量編 in東京 ※詳細未定
●6月30日(金) 片付けフセン術  part3 収納術&すっきりキープ編 in東京 ※詳細未定

 

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手帳グッズやレフィルの収納方法

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(撮影:石田健一さん)

あな吉手帳術を始めると、
だんだんグッズが増えていきますよね。


マスキングテープやフセン、
おしゃれなシール、
可愛いクリップなど・・・


学生時代、大好きだった文具たちが、
大人になった今、また出番が増えて女子ゴコロをくすぐるのですが



さて、どんな風に整理収納していますか?




私は、手帳術を始めた最初の半年くらいは、
大きめのカゴにざっくりと入れたり、
持ち運び可能な缶に入れたりしていました。



でも今は、
無印良品のレターケースです!

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引き出し1つひとつは浅く、
ちょうどA5サイズのレフィルを入れるのにぴったりのサイズ。



月間レフィル、週間レフィルなどはもちろんのこと、

・過去のレフィルを入れておく引き出し、
・印刷ミスのレフィル(←裏を再利用するため)、
・使い回し用のフィルムフセン、
・手帳から一旦はずしたレフィル、
・インデックスシート…、


などなど、
かなり細かく引き出しを分けています。




「え、細かいの苦手!」

いえいえ、先に細かく仕分けちゃうほうが、
今後がずっとラクなのです




もちろんラベルシールも貼っています。

最初は、仮置きなのでマステに手書き。

IMG_1615



よし、この住所でOKと思ったら、テプラなどで活字に。
(これはお好みで。手書きのままでもOK)

IMG_1618



これで、入れやすい、探しやすい、戻しやすい




道具がまだ少ないうちは、ざっくりとした収納でもいいんですけどね、

手帳歴が長くなると、だんだん細かいグッズが増えてくるので、
「ごちゃごちゃしてきたなぁ…」という方は、
ここらできちんと住所を与えてみてあげてください。
(※著書92ページ参照)


今後がラクになりますよ




無印良品、ちょうど昨日から10%オフセール始まりましたね

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重なるアクリルケース(無印良品)



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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜

●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●4月28日(金) 動画チャンネル「プロフェッショナルTV」 ゲスト出演 ※見学者募集中
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●5月14日(日) 出版記念講演会&パーティー  ※受付中
●5月21日(日) FMおだわら 『印南敦史のキミキミ図書館』ゲスト出演
●5月28日(日) 片付けフセン術  part1 時間管理術編(あな吉手帳術 基礎講座 前編)in東京
●5月30日(火) あな吉手帳術 基礎講座 in群馬 ※詳細未定
●6月9日(金) 片付けフセン術  part2 片付けの段取り&モノの適量編 in東京 ※詳細未定
●6月30日(金) 片付けフセン術  part3 収納術&すっきりキープ編 in東京 ※詳細未定

 

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「今後の講座開催スケジュールは?」最近よく頂く4つのご質問


最近よく頂くご質問やお問い合わせにお答えしますね。



Q:近いうちに片づけフセン術の講座はありますか?

A:5月後半に東京(上野)群馬開催予定です。
新年度の学校の行事予定表などが配られたら、
早急に講座開催スケジュールも調整し、発表させていただきますね。


ご希望の曜日などあれば、今なら優先的に調整できるかもしれません
リクエストお待ちしています


本の発売に合わせて、中身も大幅リニューアルする予定です
どうぞお楽しみに…




Q:あな吉手帳術 1年コースの次の募集はいつからですか?

A:毎年、4月後半あたりから募集を開始し、各クラスの初回が5月中旬くらいから始まります。
新年度の学校の行事予定表などが配られたら、
早急に開催スケジュールも調整し、募集案内をスタートします。
今年は、リピーター用のクラス設置も考え中です




Q:春から全国一斉にリニューアルしたあな吉手帳術講座。
「すどゆみさんの手帳術講座は次回はいつですか?」


A:すみません
こちらも新年度の学校の行事予定表などが配られたら、
早急に開催スケジュールも調整し、募集案内をスタートします。



Q:栃木でマスター講座を開催してください

A:ありがとうございます、
1月〜3月に栃木講座を受講して下さった方々からお問い合わせを複数頂いているので、
開催できそうです!
栃木受講者さんに、改めて希望曜日などを近日中に伺って、開催日程を決定しますね。




ーーなにしろ、去年までと違って、
今年は娘が入学・私はPTA役員・町内の育成会入会が重なったため、
まだ新年度の行事予定が入手できておらず、
いつもより開催スケジュールの調整に難航しております

もう少しだけお待ちくださいませm(__)m




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いよいよ4月7日(金)に発売された、わたしの初の著書、

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】。


・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移さない方
・時間がないからムリ!という方

ーーそんなあなたのために書きました!

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく



目次や中身はこちらをクリック。





<今後の講座・イベント予定>

2017年〜
●4月7日(金) 初の著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】発売
●4月8日(土) Y様 話し方・ボイストレーニング 個人レッスン
●4月11日(火) FMぐんま「かかあデンパ!」出演
●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●4月28日(金) 動画チャンネル「プロフェッショナルTV」 ゲスト出演
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 ※満席(リピーター枠1席あり)
●5月14日(日) 出版記念講演会&パーティー 

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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<2017年:今後の予定>
●3月26日(日)上毛新聞 週刊「風っ子」 掲載
●3月28日(火) CMナレーション収録
●4月7日(金) 初の著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】発売
●4月11日(火) FMぐんま「かかあデンパ!」出演
●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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クレジット3:「須藤ゆみです」





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6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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