『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■手帳術

母校の中学校のPTAセミナーに講師として呼んでいただきました

(UPしていない講座レポが溜まっていてすみません


高崎の某中学校のPTAセミナーから
手帳術講座のご依頼を頂き、
『子育てママのためのフセン段取り術』 (あな吉手帳術 体験講座)を行いました。


CIMG9381


CIMG9392


わたしの母校です

嬉し恥ずかし、な気持ち。

そして懐かしい学び舎

いつも以上に気合が入りますっ。


(その数か月前には、同じく母校である小学校からもオファーをいただき、
その時は片付け講座をさせて頂きました)

CIMG9393


CIMG9400

普段、私の手帳講座にいらっしゃる方は
赤ちゃん〜小学生くらいのママさんが一番多いので、

”中学生のお母さん”となると、
少し時間に余裕が出てくる世代なのかしら?

と想像していましたが、

いやいや、まったく


やはりお母さんたちはお子さんが中学生になっても、
相変わらず忙しい毎日のようです





講座後も、多くの方が残っていろいろ質問してくださいました。

CIMG9403

「フセン、確かに便利〜!といった声があがってました。




中学生といえば、思春期・受験期…

お母さん方は、ただ「忙しい」だけでなく、精神的なストレスも多いようで。

セルカン(自分deカウンセリングの術)も含まれている
奥深いこの手帳術を、
もっとじっくりお伝えしたいなぁ〜〜〜〜と思います。


今回は体験講座でしたが、
ぜひ、基礎講座にもお越しいただければ嬉しいです。


(次回の体験講座は6月29日(木)、
基礎講座は7月17日(祝・月)です)




では、お母さん方のご感想を紹介させて頂きます


「本当に頭がスッキリしたので、感動しました。」

2017年06月22日16時55分18秒

(フセンに)書いてみたら、(ToDoが)とてもたくさんあり、ビックリしましたが、
逆にとてもわかりやすく、頭の中がスッキリしました。
本当に頭がスッキリしたので、感動しました。

スケジュール帳とフセンをさそく買ってやってみようと思います。
とっても分かりやすく、参考になりました。
やりだすと、私もとても凝ってしまうので、シンプルにできるように頑張りたいと思います。




「スーーッと頭がスッキリして、気持ちがよかった」

2017年06月22日16時55分16秒
ANN。さま

・『友だちと会う』(という用事)は、その前に『自分の予定の空きをピックアップして、友達にメール』
と分けることが大切なんだとわかって、
スーーッと頭がスッキリして、気持ちがよかった。

・どんどん書いて、どんどん頭と心をスッキリ、楽しく、充実した生活を送れるようにしたいです。
ありがとうございました。




「とてもためになる面白い講座でした。

2017年06月22日16時55分20秒

やりたいことはいつもメモに書いていましたが、
先生がおっしゃっていたように、(メモ帳だと)一行残ったりして、あまりスッキリしませんでした。
でも、セミナー中にやってみて、
やりたいことが明確になり、頭の中が整理されていく感じがしました。
フセンのメリットを知れて、とても良かったです。



”スケジュール”と”やること”の違いに まずビックリです。
今まで生きてて全く気づきませんでした。
その違いがわかっただけでも、今後の行動の仕方、時間管理がスムーズにいきそうです。


わりとメモ魔のほうだと思っていますが、
今後は思いついたらフセンに書く!で、今日からやっていきたいと思いました。
とてもためになる面白い講座でした。

ありがとうございました。




「スマホでタスク管理する際のカテゴリ管理で、
本日の内容を参考にしたいと思います。」


2017年06月22日16時55分21秒
Iさま

以前、フセンを使ってタスク管理していたことがありましたが、多くなりすぎてわかりにくくなっていました。
カテゴリ別、特にタイミング別に管理するという点が参考になりました。

現在、スケジュールは会社の都合でグーグルカレンダーを使用しており、
そのためタスク管理もスマホで済ませています。
スマホでタスク管理する際のカテゴリ管理で、本日の内容を参考にしたいと思います。



※須藤より:
そうなんですよ〜〜
あな吉手帳術は、決して「手帳講座」ではなく、
あくまで「」ですから、スマホでスケジュール管理している方にも、
きっとお役に立てる内容がたくさんあると思います。
ぜひデジタル派の方にもお越しいただきたいです






「フセンに書いておいて本当によかった!と思うことがありました」

2017年06月22日16時55分26秒

O様

最近 物忘れ・・・・というか、うっかりが多くなっているので
今日も、「フセンに書いておいて本当によかった!」と思うことがありました。
(昨晩も、ベッドの中で思いだしたのに、先ほどまで忘れていました)

先生の、きれいにまとめられた手帳を見せて頂いて、本当に感激しました。
毎年、手帳は捨てずに残しておけそうです。



「あれもこれも忘れてた!」

2017年06月22日16時55分28秒

最初はなかなか(フセンに)書けませんでしたが、
先生のお話で「あれもこれも忘れてた!」と、書き出していたら、
やることリストがたくさんありすぎて、これから大変!とあせっています

以前からあな吉手帳のことは気になっていましたが、
フセンの使い方がわからなくて挫折してしまいました。
(ですが今日は)実際に書いてみて、見本をみせてもらえたので、
がんばってみようと思います。



「頭の中が整理できた気がします」

2017年06月22日16時55分30秒

Aさま

書き出したことにより、頭の中が整理できた気がします。

時間軸をわかりやすくすることで、1日の時間の使い方や自由時間が見えやすくなりそうです。
フセンを持ち歩き、書き出すこともすぐにやってみようと思います。



「今日からさっそく始めます。」

2017年06月22日16時55分32秒

Mさま

後回しにしてしまって、「しまった…」と思うことが何度もあるので、
これからは細かくフセンに書き出し、取り組んでみようと、
大変勉強になりました。

・WISHリスト
さっそくフセンに書き出し、作ってみようと思いました。

・家のあらゆるところにフセンを置いておきます。
今日からさっそく始めます。
ありがとうございました。




「月間」・「週間の予定」・「やらないといけないこと」がよくわかる

2017年06月22日16時55分34秒

O様

フセンに書いてみると、頭の中で結構いろいろと考えているんだと、改めて感じました。
書き出すと、忘れずに済みそうです。

・(あな吉手帳は)手帳を開いて「月間」・「週間の予定」・「やらないといけないこと」が
よくわかるようになっている
と、とても感心しました。




「すごく便利だと思いました。」

2017年06月22日16時55分38秒

日付が決まっていない行事などは、
フセンに書くことによって貼り変えられるので、すごく便利だと思いました。

週間ページにフセンを貼って、有効に活用したいと思います。



「ズボラであればあるほど、うまくいきそうな気がします。」

2017年06月22日16時55分49秒

(フセンに書き出してみて)
「また忘れてた…」とびっくり・・・。

ズボラな自分に合わせればいい、という点が素晴らしいと思う。
ズボラであればあるほど、うまくいきそうな気がします。





体験講座を半年ぶりに開催します☆

6月29日(木)フセンで家事や仕事がラクになる!
ママのための時間管理術 (あな吉手帳術 体験講座)in群馬県




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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●6月20日(火) 美声&読み聞かせ講座(貸切) in安中市
●6月21日(水) S様 ボイストレーニング個人レッスン

●6月24日(土) スマーク伊勢崎 イベントMC
●6月25日(日) T様 スピーチレッスン 個人レッスン
●6月26日(月) クローネンベルク様 CMナレーション収録
●6月29日(木) あな吉手帳術 体験講座 in群馬 

●6月30日(金) 片付けフセン術  part2 収納術&すっきりキープ編 in東京 
※残席わずか
●7月3日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <1・2>
●7月4日(火) サウンドガーデン様  ナレーション収録
●7月10日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <3・4> 
※残席わずか
●7月15日(土) 手帳術1年コース 土日Bクラス
●7月17日(祝・月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
●7月19日(水) 手帳術1年コース 水曜Cクラス
●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月26日(水) 手帳術1年コース 水曜Bクラス
●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
●8月27日(日) 
「マイホーム購入前に知っておきたい!家事がラクになる間取りと収納術」セミナー in高崎 ※無料
●9月3日(日) 手帳術1年コース 土日Aクラス第2回
●9月4日(月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・後編) in群馬 

 


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初めての著書

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】


ご購入いただいた方は3つの特典付き


フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない!という方

ーーそんなあなたのために書きました


おかげさまで発売3週間で増刷決定


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絶妙なサイズのフセン紙です

私の手帳を見た受講者さんから
時々 質問されること。


「このフセン、どこのメーカーですか?」


「このサイズ、どこで売ってるんですか?」




このフセンのことです↓

DSC_0076-2

ちなみに右の細長いフセンは、『ポスト・イット  スリム見出し』。
サイズの違いを表すために一緒に撮ってみました。




毎日の細かいToDoはたくさん使いたいから
細長いサイズが便利なのですが、


ちょっと何かをメモりたい時は、
このくらいの大きさが絶妙なんですよね〜〜



世の中、
大きなフセンも売ってるし、
小さなフセンも売ってるけど、

このくらいの大きさって意外と少ないんです。


あっても、粘着力がイマイチだったり

あるいは強すぎたり



その点、このフセンは、
粘着力もほどよいのです



一見、フツーの味気ないフセンですが、
あな吉手帳ユーザーのように、いろんなフセンを使ったことがある人たちなら、
このサイズ・この粘着度がいかに使いやすいか、
きっとわかってくれるはず(笑)




以前はアスクルで購入してましたが、
今はAmazonで買えますよ








他にもいろいろな色の組み合わせがあります






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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●6月20日(火) 美声&読み聞かせ講座(貸切) in安中市
●6月21日(水) S様 ボイストレーニング個人レッスン

●6月24日(土) スマーク伊勢崎 イベントMC
●6月25日(日) T様 スピーチレッスン 個人レッスン
●6月26日(月) クローネンベルク様 CMナレーション収録
●6月29日(木) あな吉手帳術 体験講座 in群馬 

●6月30日(金) 片付けフセン術  part2 収納術&すっきりキープ編 in東京 
※残席わずか
●7月3日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <1・2>
●7月4日(火) サウンドガーデン様  ナレーション収録
●7月10日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <3・4> 
※残席わずか
●7月15日(土) 手帳術1年コース 土日Bクラス
●7月17日(祝・月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
●7月19日(水) 手帳術1年コース 水曜Cクラス
●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月26日(水) 手帳術1年コース 水曜Bクラス
●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
●8月27日(日) 
「マイホーム購入前に知っておきたい!家事がラクになる間取りと収納術」セミナー in高崎 ※無料
●9月3日(日) 手帳術1年コース 土日Aクラス第2回
●9月4日(月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・後編) in群馬 

 


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初めての著書

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】


ご購入いただいた方は3つの特典付き


フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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1年コースの第1回の日程が決まりました


DSC_1873


あな吉手帳術  1年コース(約3か月に1回開催)の
初回の日程が決定しました。




「初回はなるべく全員が参加できる日を。。。」と
皆さんに希望日を伺い、
調整していたら、
思いのほか難航('A`|||)
(ほんと、現代のママさん達って忙しいなぁ・・・と痛感)

変なとこ、完ぺき主義なんですかね、私。
”初回は全員参加”にこだわったせいで、逆に皆さんをお待たせしてしまい申し訳ありません<(_ _)>




各クラスによって、スタート時間が異なりますのでご注意ください。

空席のあるクラスは、単発受講も可能です。



水曜Aクラス (ビギナーさん向け)
赤ちゃん〜未就学児までのお子さんのママが多いクラスです。
満席
初回8月2日(水) 
10:30〜13:00



水曜Bクラス  (ビギナーさん向け)

小学生高学年〜高校生のお子さんのママが多いクラスです。
残席1
初回 7月26日(水)
10:00〜12:30




水曜Cクラス
 (リピーターさん向け)
手帳術歴の長いユーザーさんが多いクラスです
満席
初回 7月19日(水) 10:15〜12:45




土日Aクラス
 
(ビギナーさん向け)
あな吉手帳の初心者さんが多いクラスです。
満席

第1回 7月22日(土) 13:30〜16:00
第2回 9月3日(日) 
13:30〜16:00



土日Bクラス (リピーターさん向け)
手帳術歴の長いユーザーさんが多いクラスです
残席1
初回 7月15日(土) 13:30〜16:00



クラスごとの親睦を図るため、
講座後に、ランチ会を行うことが多いです。
(土日クラスはお茶会)

希望制ですが、第1回はなるべくご参加いただけると嬉しいです




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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●6月16日(金) S様 ボイストレーニング個人レッスン
●6月20日(火) 美声&読み聞かせ講座(貸切) in安中市
●6月21日(水) S様 ボイストレーニング個人レッスン
●6月24日(土) スマーク伊勢崎 イベントMC
●6月25日(日) T様 スピーチレッスン 個人レッスン
●6月26日(月) クローネンベルク様 CMナレーション収録
●6月29日(木) あな吉手帳術 体験講座 in群馬 

●6月30日(金) 片付けフセン術  part2 収納術&すっきりキープ編 in東京 
※残席わずか
●7月3日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <1・2>
●7月4日(火) サウンドガーデン様  ナレーション収録
●7月10日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <3・4> 
※残席わずか
●7月15日(土) 手帳術1年コース 土日Bクラス
●7月17日(祝・月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
●7月19日(水) 手帳術1年コース 水曜Cクラス
●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月26日(水) 手帳術1年コース 水曜Bクラス
●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
●8月27日(日) 
「マイホーム購入前に知っておきたい!家事がラクになる間取りと収納術」セミナー in高崎 ※無料
●9月3日(日) 手帳術1年コース 土日Aクラス第2回
●9月4日(月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・後編) in群馬 

 


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初めての著書

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今年の1年コースはクラスごとの共通点が☆

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1年コースの正式エントリー受付中です。
(※各クラス残席わずか)


仮エントリーの時のリクエストを元にクラス編成をしたので、
同世代同志のクラスや、
手帳歴が同じくらいの方同志のクラスなど、
今年はクラスごとに共通点があって、すぐ仲良くなれそうですヨ




「どのクラスにしようかなぁ・・・」と悩んでいる方は、
こちら↓をご参考になさってください。


●定員
 
各クラス 3名〜6名まで



水曜Aクラス (ビギナー)
10:15〜12:45

満席

赤ちゃん〜未就学児までのお子さんのママが多いクラスです。

※時間は10:30〜に変更になる可能性があります。




水曜Bクラス  (ビギナー)

10:15〜12:45
満席
※時間は10:30〜に変更になる可能性があります。

小学生高学年〜高校生のお子さんのママが多いクラスです。



水曜Cクラス
(リピーター)
10:15〜12:45
満席
手帳術歴の長いユーザーさんが多いクラスです


土日Aクラス
 
(ビギナー)
13:30〜16:00
満席
あな吉手帳の初心者さんが多いクラスです。



土日Bクラス (リピーター)
13:30〜16:00
残席1
手帳術歴の長いユーザーさんが多いクラスです



クラスごとの親睦を図るため、
講座後に、ランチ会(土日クラスはお茶会)を行うことが多いです。
希望制ですが、第1回はなるべくご参加いただけると嬉しいです




1年コースの詳しい内容やお申込みは
こちらのページです。





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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●5月28日(日) あな吉手帳術 基礎講座 前編 in東京 
●5月30日(火) 
あな吉手帳術 基礎講座 前編 in群馬 
●6月6日(火) 片付けフセン術  part1 片付けのキホン&モノの適量編 in群馬 

●6月9日(金) 片付けフセン術  part1 片付けのキホン&モノの適量編 in東京 

●6月29日(木) あな吉手帳術 体験講座 in群馬 

●6月30日(金) 片付けフセン術  part2 収納術&すっきりキープ編 in東京 

●7月3日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <1・2>
●7月10日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <3・4>
●7月17日(祝・月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(あな吉手帳術 基礎講座) 前編 in群馬 
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座

 


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初めての著書

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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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<2017年:今後の予定>
●3月26日(日)上毛新聞 週刊「風っ子」 掲載
●3月28日(火) CMナレーション収録
●4月7日(金) 初の著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】発売
●4月11日(火) FMぐんま「かかあデンパ!」出演
●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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