2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

初めての方へ プロフィール 今後の講座・イベント 受講生さんの感想 問い合わせ
スピーチが上達する一番の近道は、○○!
http://sudoyumi.com/archives/4643877.html

今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
http://sudoyumi.com/archives/4430020.html

フセン活用術(他のサイトに飛びます)
http://www.beauty-co.jp/author/archive.html?id=20

■手帳術

自宅からオンラインセミナーを開催してみたら

skype

セミナー業界に、
オンラインや動画の時代が到来しましたね。


私は講師として開催するなら、
「講座はリアルが一番!」
なんて決めつけていたので、
今まではもっぱら地元 群馬を中心に
開催していたわけですが…


ここ1年くらい、
私自身も受講者として
セミナーをオンラインで受ける機会が増えました。


「やっぱりオンラインって便利だわぁ〜。。
(東京まで行かなくて済むから交通費が浮くし( *´艸`))


と実感しています。


そんな時、
書籍『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』を
読んで下さった方から
「講座も受けてみたいけど
群馬まで行けません
という声を頂きまして。



そこで12月末に
【今度こそ家がスッキリ片づく!
フセンde整理収納術】part1、part2
初めてオンラインで開催しました。


181228−2
(※あな吉手帳術と整理収納術を掛け合わせた、須藤のオリジナル講座です)


181230


これがおかげさまで
とても好評だったんです


「すぐ片付けたくなってウズウズしてきた」

「散らかってた本当の原因がわかりました」

といった感想のほかに、

「すどゆみさんの自宅からの生放送だったので、
実際の収納も見せてもらえてわかりやすかった」


風邪気味だったけど、オンラインだから受講できた」

という声も。

181228


そうなんです、
開催前は「オンラインでどこまで伝えられるかしら…」と
ちょっと心配でしたが、
自宅からなので、
収納を見せながら説明したり、
便利な片づけグッズの話題が出たら
すぐ実物を持ってこれたり、
私の手帳もドアップでお見せできたり…

むしろいつもより丁寧にじっくり伝えられました。


通常のセミナーと同じくパワポも使えます

181228-3

181228-4

――ということで、
3月15日・19日に再びオンライン版を開催します。

遠方にお住まいの方や
小さいお子さんがいて外出しづらいママさんなど、
この機会にいかがですか?


詳細や受付はこちらのページをご覧ください💛

Fotolia_61606442_S



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

1月29日 もう人前での発表も怖くない!好感度UPの話し方講座
2月6日 全国のマスター講座受講者限定 オンライン手帳カフェ
2月10日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料 in高崎
2月16日 エニアグラム3・4
3月15日 片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月31日 大★手帳カフェ in群馬



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


3月31日に群馬で「大★手帳カフェ」を開催

26696269_888576224653223_308365841_n

群馬で1年に1度開催している、
手帳ユーザーが集まる交流会
「大★手帳カフェ」
今年度は3月31日(日)に開催します。 

CIMG9508-2

CIMG9461

人の手帳の中身を見てみたい人、
自分の手帳を披露したい人、
手帳に関する情報を知りたい人、
…などなど
ぜひ遊びにいらしてください
 

あな吉手帳を使ってない方でもOK!

DSC_1734


詳細や受付開始は2月中旬からスタート。
まずは日程をメモしてくれたら嬉しいです


当日のお手伝いさんや
「こんな企画があったらいいな」などのリクエストも募集中〜


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

1月29日 もう人前での発表も怖くない!好感度UPの話し方講座
2月6日 全国のマスター講座受講者限定 オンライン手帳カフェ
2月10日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料 in高崎
2月16日 エニアグラム3・4
3月15日 片づけフセン術 .ホン&モノの適量編(オンライン)
3月19日 片づけフセン術 ⊆納術&すっきりキープ編(オンライン)
3月31日 大★手帳カフェ in群馬



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


 

10年後…と思っていた夢がすぐ叶った秘密 

Fotolia_41541617_S

 2019年が始まってもう3週間以上経ちました。

あな吉手帳ユーザーさんの中には、
新年の最初にWISHフセンを100枚書く人や、
WISHリストを新しく作り直す人も多いようですが、
あなたの手帳には、
WISHフセンはどのくらい貼ってありますか?

※WISHフセンとは、
「〜〜したい」「〜〜へ行きたい」「〜〜を買いたい」など、
夢ややりたいことを書いたフセンのこと。
また、それらを並べたページを『WISHリスト』と呼びます。



私たち主婦やママは毎日忙しくて、
やるべきことをこなすだけで精いっぱいだと思いますが、
時々は意識してWISHフセンもどんどん書いていきましょう!

だって、
「〜しなくちゃ」「〜しなきゃ」というMUSTフセンばかりの手帳では
ちっともうきうきワクワクしませんよね

だからWISHフセン!


どうせお金ないし、
どうせ時間ないし、
どうせ反対されるし…、
と頭の中であきらめてしまう前に、
思い浮かんだらフセンに書いてみましょう。

ダメ元でもいいじゃないですか!
書くのはタダですから(笑)♪
dd14032c7b222409706c9db006299ef8_s

その際WISHリストは、
やることシートのようにタイミング別に分けておくのもおすすめです。

例えば
【1人の時間ができた時に】
【ちょっとリッチな時に】
【長期休みが取れたら】
【家で30分以上時間がある時に】
などなど…

こうしておくと、
時々ぽっかり時間ができた時にWISHリストが大活躍します。

例えば…
・町内会のイベントが雨で中止になった!
・赤ちゃんがたっぷり昼寝してくれてる!
・子どもがパパと出かけてくれた!
・臨時収入が入った!

さぁこんな時、どうします?

せっかくポッカリ時間ができたのに…、
なんかやりたいことあったはずなのに…、
結局テレビをだらだら見て終わり、ではもったいないですよね。


WISHリストがあれば、
「そうそう、読みたかったあの小説を読もう」とか
「気になってたあのお店に行ってみようかな」なんていう風に、
WISHがサクっと叶うタイミングが訪れたりします。



◆大きな夢はどう叶える?

一方、
すぐには実現できないどでかい夢もありますよね。
例えば
・ハワイ旅行したい
・いつかネイルサロンを開きたいな
・家を建てたい

でも
「今はまだ子どもが小さいから無理。
いつかまとまった時間ができたらチャレンジしよう」
とか
お金が貯まるまでは当分無理!
――と、夢を先送りにしているママも多いことでしょう。



ところが…、

わが子が幼稚園に入ったら時間ができると思い描いてたのに、
いざ入園してみたら意外とすぐ帰ってくるし。

「小学生になったら…」と思っても、
実際はPTAだの、塾の送り迎えだの、休日は試合の応援だの…と小学生ママは忙しい!

中学生以上になるとだいぶ手はかからなくなるけれど、
その頃は親の介護が始まっていたり、
自分の体調不良で通院していたり…。



――そう、

「まとまった時間」は
なかなかやってこないんですよね。



しいて言えば老後…?
いや、でもね。
老後は老後で忙しいらしいですよ〜〜(^^;)
町内会の役員やら、孫の送り迎え、はたまた老老介護…。


つまり、
「いつかまとまった時間ができたら、やりたいな〜」だと
幻で終わってしまうかもしれません。

これは、夢がおばけ化している証拠。
だから、こんな時も細分化です!



◆最初の一歩は?

どんなに大きな夢でも、
いちばん最初にやる作業は意外と小さいものです。

例えばハワイ旅行だったら
『ハワイのパンフレットを集める』だったり、
『夫に相談する』だったり。

ネイルサロンを開きたいなら
『起業している女性のブログを毎日チェックする』だったり。
0f2890d83857f2d3e50d317c4ef807c2_s



―ー―忙しい毎日の中でも、
夢に向かって、ほんのちょっとずつでも前に進んでいると思えば、
気持ちがウキウキしてきます♪



◆実は私もおばけ化してた夢がありました。

今から7年前。
アナウンサーの経験を生かして、
「いつか子ども向けの話し方教室をやりたい!」
と思い描いていたものの、当時娘は0歳。
Fotolia_159259409_XS

起業なんて当分無理だと思っていて、
「10年後くらいに始められたらいいな」
なんて漠然と思い描いていました。

2012-08-27_15.48.09

でもちょうどその頃、あな吉手帳術に出会って、
“そうか、夢も細分化すればいいのかと気づき、
『子ども向けの話し方教室』に向けてやるべきToDoを
1枚1枚フセンに書きだしてみたのです。

・教室の主旨を考える
・生徒のターゲットを絞る
・授業の内容を考える
・上手なチラシの作り方の本を買う
・チラシを作る
・チラシを配る
・申し込みフォームを作る
・備品を揃える(マイク、ホワイトボード)

…などなど、やるべきことは山ほどありましたが、
1枚1枚書いているうちに、

…あら不思議。
これは今日でもできるじゃん、とか、
これは週末にネットで調べて…
など、今すぐ取り掛かれることが多いことに気づきました。

そして1枚ずつ行動に移してフセンを剥がしていったら…

なんと、
1カ月後には生徒を集めて、
2か月後にもう教室を始めていたのです!

CIMG6239-2

IMG_0946akarui

そう、すべては細分化から始まったのです。


皆さんの大きな夢も、
実現はたった1枚のフセンから!

762d363769aa397201cb7d0779c9b266_s


「子育てが一段落したら、やりたいことをやろう」と思っても、
その時、本当に今より時間があるかわかりません。


だったら、「いつか」ではなく、
今すぐ細分化して、
ちょっとずつ準備していきませんか?


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

1月29日 もう人前での発表も怖くない!好感度UPの話し方講座
2月6日 全国のマスター講座受講者限定 オンライン手帳カフェ
2月10日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料 in高崎
2月16日 エニアグラム3・4
3月31日 大★手帳カフェ in群馬



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


手帳フェスタレポその3 〜ブース編3〜

11月23日に開催した「手帳フェスタ」のレポ第3弾。
ブース編の続きです。
その1はこちら
その2はこちら


お店以外にも、こんなコーナーを用意しました。


【講師たちのマンスリー展示コーナー】

講師たちが
実際に書いた!使った!本物のマンスリーを一堂に展示!
本人による解説ポイントも加えました

46670134_1975959525850879_3346056652053807104_n

0125_xlarge

マンスリー(月間スケジュール)の基本の書き方は
講座でお伝えしていますが

細かい部分の書き方や折りたたみ方、
使っているリフィル、時間軸などは人それぞれ。

使うペンの色、
自分だけがわかる記号やマーク…etc
十人十色なのです。
0129_xlarge

0131_xlarge
↑星野けいこさんの月間ページ

0132_xlarge

↑私 須藤ゆみの月間ページ

0133_xlarge
↑松本あいこさんの月間ページ


「こういう書き方もアリなんだ!」
「この記号、便利そう!」

などマンスリーを書く時の
ヒントになったかと思います♪



ちなみに私の月間ページは、
群馬在住の「Atelier boo」のリフィル作家うぷさんに作成してもらいました。
完全オーダーメイドです

時間軸を9時半〜20時までにして、
そのぶん1時間のスペースを広くとっています♪
曜日は日本語にして、極力小さめに。

ペンの色分けは、
プライベートが
仕事が
人前に立つ仕事がにしています。

1811


「自分の生活スタイルにぴったり合った月間ページが欲しい、
でもエクセルは苦手」

という私みたいなタイプの人には、
うぷさんにオーダーメイドを発注するのもおすすめです!




マトリックスシートも展示しましたよー。

0126_xlarge


フェスタの参加者特典としてお配りしたリフィル2枚のうち、
1枚はマトリックスシートでした。

マトリックスシートはマスター講座や1年コースで
使い方をレクチャーしているのですが、
ご存じない方のために、いくつかサンプルを披露したんです。




わたくし須藤も、
次の2種類のマトリックスシートを展示しました。


片付けの優先順位マトリックスシート
EPSON003
(フセンは例です)


家の片付けであれこれ気になる事、気になる場所がある場合は、
1つずつフセンに書き、
このシートで優先順位を仕分けます。

このリフィルは
著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』の読者プレゼント
として作成しました。
朝日新聞出版の公式サイト
無料ダウンロードできますよ〜





↓こちらも私のオリジナルシート。
WISHフセンの実現度をマトリックスでチェックします。
EPSON004

須藤ゆみの1年コースで配っている、
オリジナルシートです♪


100WISHなど、WISHフセンがたくさんある時にこのシートを使えば、
夢の叶えたい度合いや、
実現するにあたっての難易度をチェックできます。

皆さんも“夢”を書き出すだけでなく、
実現に向けて整理してみませんか?



ちなみに普段のToDoを書く時の細長いフセンではなく
このハート形のフセンを使うアイデアは
1年コースに通ってくださっている
tomo_techoさんから真似させて頂きました


私は紙質がキンキラバージョンを使ったので、
スキャンする時に反射して↑のように暗く写ってしまいましたが
実際は可愛いんです〜、ハート型

ぜひtomo_techoさんのインスタもチェックしてみてください



フェスタのレポはまだまだ続きます★



/////////////////////////////////////////////

年末におうちを片づけて、
スッキリとした気分で新年を迎えませんか?

pl-201482062446

家が散らかっていてストレスが溜まっている女性や、
「物がどうしても捨てられない… 」
「片付けてもまたすぐ散らかっちゃう!」

そんな整理収納に関してお悩みの方は、
12月28日・30日の初のオンライン講座


スマホやパソコンがあればおうちで受講できます★


<須藤ゆみ:今後の予定>

※募集前のものは、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

12月17日 あな吉手帳術 月曜上級クラス 第3回

12月21日 オートアールズ様 ラジオCM収録
12月25日 群馬日産様 ナレーション収録
12月28日※オンライン 今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術(part1)
12月30日※オンライン 今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術(part2)
1月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料 in前橋
1月19日 ダイハツ様イベント出演
1月20日 ダイハツ様イベント出演
1月29日 もう人前での発表も怖くない!好感度UPの話し方講座
2月6日 全国のマスター講座受講者限定 オンライン手帳カフェ
2月10日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料 in高崎
2月16日(土)エニアグラム 続編 




【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


information













<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
twitter

Amazonライブリンク
QRコード
QRコード
プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




目次
最新コメント
月別アーカイブ
記事検索
  • ライブドアブログ