著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。【おうち整理手帳】監修。働くママを応援すべく「働くママのための時間整理術セミナー」や 「ズボラさん向けのお片付け・収納講座」「ママのための話し方教室」などを開催。フリーアナウンサー歴23年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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■手帳術

おさらい会しましょ!おうち整理手帳ユーザーさん集まれ♪

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おうち整理手帳2025のユーザーさん集まれ!

おさらいワークショップを開催します



楽しく使いこなしちゃおう!

おうち整理手帳
おさらいワークショップ


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毎年秋〜12月あたりに開催している
おうち整理手帳のワークショップの
プラスアルファ版です。




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片づけのワークシート各種の使い方はもちろんのこと、

これまでのワークショップでは触れていなかった
P14〜15の「理想のおうちスタイル」や、

これまではあまり深堀りできなかった
「お片づけのモヤモヤすっきりシート」についても
じっくり解説し、
実際に書き出すワークの時間もあります。


片づけシート25






おうち整理手帳 
おさらいワークショップ

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過去のワークショップの様子
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  内容  

・理想のおうちスタイル
・片づけのモチベUPリスト

・場所別ストレスシート
・片づけ優先順位シート
・モヤモヤすっきりシート

ーーなどの解説やおさらい
そして、実際に書き込むワークタイムも!




  受講料  

無料




  対象の方  

おうち整理手帳をお持ちの方

過去のおうち整理手帳でもOKです!


今すぐ購入すれば
ギリ17日のワークショップまでに届くかな?!



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  開催日とお申込み  

2025年5月13日(火) 
10:00〜12:00
エントリーフォーム


2025年5月17日(土) 
10:00〜12:00
エントリーフォーム













.........................................

片づけサロン、バージョンUPした新クラスが始まります!

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今後の予定

・5月 6日【すぐできる!3カ所の片づけレッスン】
・5月10日【すぐできる!3カ所の片づけレッスン】・・
・5月13日【おうち整理手帳の片づけワークシート各種のおさらい会
・5月14日【すぐできる!3カ所の片づけレッスン】
・5月15日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
・5月16日【すぐできる!3カ所の片づけレッスン
・5月17日 おうち整理手帳の片づけワークシート各種おさらい会
・5月24日 ズボ連フェスタ【紙モノ整理・デジタル整理のミニセミナー
・5月25日【すぐできる!3カ所の片づけレッスン
・5月26日 あな吉手帳術 体験講座
・5月30日 日産赤議会 定期総会(司会)
・6月2日    あな吉手帳術 体験講座

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます


【著書・監修】

スクリーンショット (1799)



片づけサロン、もう少しで公開!


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うぇーん
ごめんなさい


今日4月18日(金)に
片づけサロン&あな吉手帳術 継続コース
ともに受付スタートする予定でしたが、


募集ページの完成まであと少し…

間に合わず申し訳ないですm(__)m。




すっごい気合い入ったカリキュラムなので
明日(19日)には公開したいな!





ちなみにインスタグラムのストーリーで、
片づけサロンの字体(フォント)の
アンケート取ってます。

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ぜひ一票を
  ↓   ↓
どっちのフォントがお好き?




増え続ける手帳グッズ、おすすめの収納法は?


あな吉手帳術は
手帳そのものよりも「術」がメイン。


だから道具は
綴じノート式の手帳でもいいし、

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スマホのアプリでもOK。

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取り入れられる術はたくさんあります。





でも
あな吉手帳術 ぜーーんぶの術を活かすなら、

やっぱりリング式のシステム手帳
リフィルを入れて使うのが一番です。

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ところでシステム手帳を使っていると、
だんだんリフィルやフセン、シールが増えていって
収納の中があふれちゃいませんか?



そこで
整理収納アドバイザーでもある私の収納方法をご紹介します!



収納場所は、
ダイニングテーブルの私の定位置から
すぐに取り出せる位置  ↓   ↓

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キッチンカウンターの中が収納になっているので、
そこにこういったレターケースを置いています。


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リフィルの収納で私のイチオシは
浅い引き出し。



私が使っているのは
A5サイズのリフィルがちょうど入る
無印良品の5段のレターケースです。
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ナカバヤシから発売されているあな吉ダイアリー(手帳のリフィル)は、
月間ページ、週間ページ、ワークシート、年間カレンダー…など
それぞれ用途が異なるので

【リフィル類】とひとくくりにしてしまうと
探しづらくて大変





なので
ちょっと贅沢に感じるかもしれませんが
用途別に引き出しを分けてしまうのがラクチンなんです


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「え、細かいの苦手!

と拒絶反応を示す人もいるかもしれませんが、

逆、逆〜〜




先に浅い引き出しで細かく仕分けちゃうほうが、
ずっとラクなのです




なにしろ引き出しなら
投げ込むだけ




使う時も
直接1枚ずつ取り出せる




そして【1引き出しにつき、1種類】がキープできるので、
探すのもラクチンです







そうそう、
「終わったリフィルはどうしていますか?」

とユーザーさんから質問されることも多いです。




あくまで私のやりかたですが、

まず月間ページに関しては
自分のライフログでもありますので
一生とっておきます。





どうやって保管するかというと、

手帳のリングから外したら
この「過去の月間ページ」の引き出し
上から裏返しにして入れます。
(こうすることで、取り出したときに時系列になる)

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私はあな吉手帳を始めて約10年ですが、
過去の月間ページをすべて保存しておいても、
せいぜい1年で12枚ですから、
この引き出しにまだまだ入ります♪






一方、週間ページは、
取っておく人、捨てる人、
それぞれ分かれますよね。

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やり終えたフセンを捨てる派の人たちは、
その1週間が終われば
ただの白紙に戻って用済みなので
週間ページは処分する人が多いようです。




でも中には
週間ページに体重を記録している人や
日記を書いている人もいますよね。



私も、講座で着た洋服をイラストでメモしていたり、
デイリーシートのその日やり終えたフセンを
週間ページに貼り戻しているので、

1週間が終わる頃には
実行済みのフセンがびっしり!
  ↓   ↓

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ーーそんなわけで

私は週間ページはすぐには捨てずに
しばらくは
「過去の週間ページ」という引き出しに入れていきます。




そして
引き出しが満タンになってきたら
底のほうから数十枚をどさっとゴミ箱へ!




もともと“いずれは捨てる”前提の週間ページなので
いちいち「いる?いらない?」など、
中身を確かめずに処分できるわけです。




この引き出し、
深さがわずか2.5センチと浅〜い引き出しですが、
それでも1年分くらいの週間ページは
十分保管しておけますよ♪






ちなみに、フセンやシールも
このように引き出し収納です。

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ーーということで、
私のおすすめは浅い引き出し。





「手帳から取り外したリフィルは
バックナンバー用のバインダーに入れています」

というユーザーさんも多いと思います。



もちろんそれでもOK




ですが…



…続いていますか?





私はズボラで面倒くさがり屋なので、
リングをいちいち開け閉めする収納方法だと、
「あとで入れ替えよう」
先送りにしてしまう予感・・





そして手帳に新しいリフィルを補充するのも面倒くさくなって

「来月の月間ページを補充してなかった!とか
来週の週間ページが入ってないからフセンが貼れない」などと、

あな吉手帳術が
停滞する原因になる方も多いんですよね・・。






つまり、

バインダー収納派の人も
引き出し収納派の人も

その収納法が続くかどうかが重要。




一見よさそうな収納法だったとしても
習慣化できていなかったらアウトですよね。








ちなみに、仕事部屋での書類収納は
こちらの引き出しも使っています。


収納ケース 書類ケース レターケース 14段 a4 収納 書類収納ケース 卓上レターケース LCE-14S ホワイト ブラック 書類整理 卓上 卓上トレー トレー 引き出し 引出し チェスト 整理箱 収納ケース 書類ケース 小物 小物ケース オフィス
書類ケース  14段  LCE-14S 




え?


「すどゆみサンちって、引き出しだらけじゃん」って思った?




そうです、引き出しサマサマなのですっっ






でも深い引き出しはアウト。



紙モノ編の講座
でもよくお伝えしていますが、

深い引き出しはたくさん収納できるから
ついいろんな種類の紙モノが混ざりこんでしまって
探し出すのも一苦労です




だから引き出しに紙モノをしまうなら
とにかく浅いのがいい!



入れやすい、探しやすい、戻しやすい




ご参考になれば嬉しいです





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今後の予定

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【著書・監修】

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大手帳カフェ@群馬、無事終了!


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大手帳カフェ@群馬、

無事、終了しましたー!




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今年は初の試みがいくつかありました。





手帳の重さだけではなく、厚みをはかったり、



初めて事前にお手伝いさんを募集して
zoomで打ち合わせをしたり、



テーブル対抗!クイズ大会をしたり、



手帳の重さ当て投票をしたり。



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ご参加下さった皆さん!

シゴデキなお手伝いスタッフさん!

手帳を披露して下さった方!

お土産を持ってきてくださった方!

テーブル進行役を務めて下さった方!

後片付けを手伝って下さった方!






…あ、だめだ

細かくお礼を言い出したら書ききれないくらい
たくさんの方にご協力いただきました。

本当にありがとうございました!






今年こそ、詳しいレポ書くぞーー!


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私の記憶が正しければ…

どうやら来年度の大手帳カフェは
10回目の開催のようです!



記念すべき10回目は
さらに楽しく充実した内容にしたいですね。

どうぞお楽しみに!







ところで・・・きゅーーーに宣伝です。



今回のような交流会や
新年度の人前での自己紹介の場面で、

ドギマギしてしまったり、
自分の言いたい事がうまく伝えられない人向け

毎年この時期に
話し方講座をオンライン開催しています。

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人前だとモジモジしちゃう
お子さんにもおすすめ!

小6以上からご参加いただけて、お子さんは無料です♪


その点、手帳カフェにいらしたお子さん達は
堂々としててしっかりしてましたね〜〜〜(#^.^#)





【開催日】
4月4日(金)夜


詳しくはこちらを


【人前で話すのが苦手な方へ!
アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」】







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2025年の予定

2月23日 続「すどゆみ式 紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日 継続コース限定「今さら聞けない!手帳グッズや作り方」
3月1日 継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日 仕事も家事も、手帳でスムーズに回る!
忙しい女性のためのタスク整理術(あな吉手帳術 体験講座)
3月12日 継続コース最終回 その1
3月19日 ヒカリSE様 ナレーション収録
3月22日 継続コース最終回 その2
3月29日 手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬
4月4日 人前で話すのが苦手な方へ!アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます


【著書・監修】

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おうち整理手帳の弱点は、これで補える!?マンスリーの拡張版


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「おうち整理手帳の月間ページの時間軸、
もう少しだけ広く使いたいな〜」




「自分に合った時間軸を書き足したい!」




そんな方へ。




手帳のリフィル作家のうぷさんが
おうち整理手帳の合わせて、拡張版を作ってくれました!!



継続コースの群馬Eクラスに通っているT子さんが
うぷさんにオーダーして完成したのがこちら。


2


右端に紙を継ぎ足すことで、
1日の時間軸が増えています





おうち整理手帳の色合いとそっくりに作ってあるので
パッと見、既製品かと思うほどのクオリティ



さすがうぷさん、

何度も何度も微調整してくださったそうです。



1
群馬Eクラスはうぷさんがいるから
リフィルのご相談し放題?!




「一体どうなってるの??」



うん、写真じゃ伝わらないかもしれないですね…




ということで

明日の大・手帳カフェで
サンプルを持ってきてくださるそうです。


参加される方はぜひ手に取ってみてくださいね。



他にもすどゆみ御用達の月間ページなどもご紹介しますよー





明日の大・手帳カフェは
テーブル対抗戦で手帳にまつわるクイズ大会も行います。

お楽しみに〜!






まだギリギリご参加 間に合います!

迷ってる方はこちらの詳細ページへレッツゴー!

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2025年の予定

2月23日 続「すどゆみ式 紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日 継続コース限定「今さら聞けない!手帳グッズや作り方」
3月1日 継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日 仕事も家事も、手帳でスムーズに回る!
忙しい女性のためのタスク整理術(あな吉手帳術 体験講座)
3月12日 継続コース最終回 その1
3月19日 ヒカリSE様 ナレーション収録
3月22日 継続コース最終回 その2
3月29日 手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬
4月4日 人前で話すのが苦手な方へ!アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

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【著書・監修】

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継続コース最終回「こんな時どうする?手帳パネルトーク」


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昨日はあな吉手帳術 継続コースの最終回でした!





日常によく起きうる
いろーんな場面を想定して、

「手帳やフセンでどう乗り切る


をテーマにお送りしました。





たとえば…


・塾の送り迎えはどう書く?

・メルカリ受け取った後の入力、忘れない?

・3ヶ月に1回のルーティンはどこに書く?

・視聴期限のある動画、見ないまま溜まっちゃう!!


ーーなどなど…





どんなややこしいシチュエーションでも
なんらかの突破口がある
あな吉手帳術ってホント最強
 



講座後のおしゃべりタイムでは
紙モノ整理術の必須アイテム
クリアファイルの話題で盛り上がりました📁

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これについてはまた後日🤭






さて
来年度の継続コースは
バージョンアップを構想中。



昨日も

「ゆみさん、◯◯◯をやってほしい!」

とリクエストの声が上がり、
あ、それ来年度は入れようね!と採用



お楽しみにー






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2月23日 続「すどゆみ式 紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日 継続コース限定「今さら聞けない!手帳グッズや作り方」
3月1日 継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日 仕事も家事も、手帳でスムーズに回る!
忙しい女性のためのタスク整理術(あな吉手帳術 体験講座)
3月12日 継続コース最終回 その1
3月19日 ヒカリSE様 ナレーション収録
3月22日 継続コース最終回 その2
3月29日 手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬
4月4日 人前で話すのが苦手な方へ!アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」



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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版から発売)
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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クレジット3:「須藤ゆみです」





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