『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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├-整理収納・インテリア

「子どものお片付け習慣化作戦」〜夏休みがチャンス!その2〜

DSC_0304

その1はこちらの記事です



ママにとっては大変な、「子どもの夏休み」。


でも
お子さんが家にいる時間が長い夏休みは、
新しい習慣を身につけさせる絶好のチャンスです
 

題して、『お片づけの習慣化大作戦』!
 


「自分の洗濯物をタンスにしまう」とか、

「寝る前までに必ずオモチャを片づける」など、

年齢に合った課題を設定して、
習慣化が成功した暁にはごほうびを用意してあげましょう。
 
 


そんな時、
あな吉手帳ではおなじみの『ごほうびシート』が役立ちます!

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↑ 出版記念パーティーの幹事を務めてくれた、はぐさんの手帳のごほうびシート


1回約束を守るごとにシールを貼ったり、
色を塗ったりして印をつけていくシートです。
 
 


そして、
「21日間」続けることを目標にさせてみてください。
 


・・・なぜ21日なのかって?


『人間は、21日連続で同じことを続けるとそれが習慣化し、苦痛なく行うことができる』という習慣化の法則があるからです。
 (※インキュベートの法則)



声掛けも、
「これから一生がんばれ!」
だとハードルが山ほど高くなるので


「まずは21日間がんばろうね
と目先のゴールを見せてあげるといいですね
 


そこで私は、こんなごほうびシートを作りました

DSC_0015

”シールを21枚貼れて、あらかじめごほうびを書く欄もある”のが特徴です。

私の片付けフセン術では、
別名「習慣化シート」と呼んでいます。




デザインは、プロのデザイナーである洋美さんにお願いしました。

手帳術1年コースに2年通ってくださったり、
群馬の大手帳カフェでも毎度圧巻の手作りレフィルを披露してくださる方です



洋美さんはセンスも腕も良くて
私がこんなざっくりと書いた雑なイメージ図を・・・

syukan2

(ほんと、恥ずかしくなるくらい雑ですが…



すぐに大人カワイイ素敵なレフィルにデザインしてくださいました

DSC_0017


 

うちの小1の娘は、手帳にこのシートを入れて、
最近は『帰宅したらカーディガンをハンガーにかける』という約束を、毎日頑張っています。

DSC_0305

新しい水筒が欲しいんだそうです(笑)。





ちなみに、いきなりママが課題を決めるよりも、
子どもが「あれ買って」などとおねだりしてきた時が、
新しい習慣導入のチャンス!



もともと、そのうち買ってあげるつもりだったモノをリクエストしてきた時は、
内心「しめしめ…」とほくそ笑んでいる私です(笑)(´艸`*)。
 

おうちのお手伝いの習慣化などにもオススメですヨ

 DSC_0306


なお、
私の著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』をご購入くださった方には、
このオリジナルシートのデータを差し上げてます


こちらのページの、
最後の購入特典申込みフォームからお申込みください。


(お申込み直後に、PDFデータのダウンロード先をご案内しますので、
印刷してお使いください)




このシートを使ったご感想、お待ちしてます

すでにダウンロードして使って下さっている方へ

「こんな風に使ってます」、
「こんなごほうびを設定しました」

といったご報告メールもお待ちしています!

自分自身の習慣化作戦でも、
お子さんの習慣化作戦でも、大歓迎です



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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●7月17日(祝・月) フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
●7月19日(水) 手帳術1年コース 水曜Cクラス 
●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス 
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月24日(月) 手帳サロン(けいこ先生&すどゆみダブル講師)
●7月26日(水) 手帳術1年コース 水曜Bクラス
●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
●8月27日(日) 
「マイホーム購入前に知っておきたい!家事がラクになる間取りと収納術」セミナー in高崎 ※無料
●9月3日(日) 手帳術1年コース 土日Aクラス第2回
●9月4日(月) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・後編) in群馬 

 


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初めての著書

【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】


ご購入いただいた方は3つの特典付き

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


・お片付けが苦手な方
・なかなか実行に移せない方
・時間がないから片付けられない!という方

ーーそんなあなたのために書きました


おかげさまで発売3週間で増刷決定


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「子ども部屋のテコ入れ」〜夏休みがチャンス!その1〜 

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子ども達の大好きな夏休み到来ですね!



その一方で、

「夏休みは地獄〜〜」
「毎日子どもがいるから散らかるし…」と嘆いているママさんも多いと思います


でも、夏休みは、
むしろお片づけ育のベストシーズン!



1学期は、ママも子どもも、新生活のリズムに慣れるのが精いっぱいですが

気が付けば、もう7月後半。


新しいクラスでもう約3カ月を過ごしたわけですから、
毎日の流れはだいたい把握できたはず。


だから、ここらでいったん子供部屋を見直してみませんか?



たとえば、


いつも明日の用意をする時、勉強机と本棚を行き来してるから、置き場所を変えようかな?


習い事の道具はここで本当にOK?


去年まで使ってたこのオモチャ、そういえば最近は使ってないな・・・



など、学校に通っている時期にはなかなかゆっくりできない「テコ入れ」を、
この夏休みでやって子ども部屋を整えておくと、
2学期からスムーズになりますね。


注:ママが勝手に変えるのではなく、
お子さんと一緒に考えながらテコ入れすることをオススメします。




以前、「収納家具を買う時は慎重に」の記事でも書きましたが、

うちの娘はこの春 小学校に入学しましたが、
まだ勉強机や本棚などは買っていません。

小学校生活が一通り把握できてから買おうと思っていたので。



でもそろそろ流れが見えてきたので、
この夏の間に動線を見直して、収納法を変えたり、
必要な家具は買い足そうと思っています



いやぁ、それにしても、
ホント慌てて家具とか買わなくてよかったー

だって、絵の具セットとかピアニカの置き場所なんて
入学前は考えもつかなかったです


ハンカチも、
保育園時代はママが用意していたからママ目線の収納でよかったけど、
今は子ども本人が手の届く場所に変えました。

(でももっといい動線はないかと考え中)



そんなわけで、
子ども部屋の大改造計画のため、
最近は、娘と一緒に
ベルメゾンのカタログやニトリのチラシなどとにらめっこ


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(photo:kenichi ishida)

ビフォーはこちら↑ですが、
アフターができたら、また披露しますね



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<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●7月17日(祝・月) フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
●7月19日(水) 手帳術1年コース 水曜Cクラス 
●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス 
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座
●7月24日(月) 手帳サロン(けいこ先生&すどゆみダブル講師)
●7月26日(水) 手帳術1年コース 水曜Bクラス
●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
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片付けに役立つ♪手帳に入れておくと便利なページ

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あなたの手帳には、
どんな「情報」を入れていますか?



・連絡網や子どもの行事予定表

・行きたいお店リスト

・病院の診療時間


……など、
持ち歩いたほうが便利な情報は、あちこち分散させず、
手帳に入れるのがオススメです。

あな吉手帳はリング式のバインダー手帳だから、それができるんですよね♪




ところで私の手帳を講座で披露すると、

「さすが整理収納のプロ!」
「なるほど!」

などとよく驚かれるページがあります。



それは・・・・、







家の間取り図と、収納家具の寸法表

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(防犯上、モザイクいれてます)


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意外とこれが、外出先で役立つのです。


なぜかって?






たとえば雑貨屋さんやホームセンターで、
「あら、この収納カゴ、便利かも♪」なんて思ったとします。


でも…

果たして、うちのあの棚にピッタリ入るかしら?



かといって、棚のサイズを計ってからまた出直すのも面倒だし・・・

「いいや、安いし、買っちゃえ!



――で、衝動買いしたら、案の定、

「入らなーい!!

なんてことに。



・・・昔の私はそんな失敗をよくしてたので
あらかじめ寸法を手帳にメモしておくようになったのです。





といっても、ズボラな私。


いちいちメジャーを持って計るのは面倒くさいので、

新築時の打ち合わせで使った間取り図を、A4サイズに縮小しただけ。



家具のサイズも、組み立て説明書などに載っている寸法をメモします。

(買った時にすぐメモしちゃうのがコツ!)



数字だけでなく、
ざっくりと家具のイラストも描いておくと、よりわかりやすいですヨ。




このページがあれば、
収納グッズを買う時に、失敗しなくなります





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●7月17日(祝・月) フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(基礎講座・前編) in群馬 
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●7月22日(土) 手帳術1年コース 土日Aクラス 
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●8月2日(水) 手帳術1年コース 水曜Aクラス
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収納ラベルにおすすめのグッズ「マグネット付きのテープカッター」


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(photo:kenichi ishida)


収納ラベルにおすすめのグッズ「マグネット付きのテープカッター」です。


どんな整理収納の本にも、
ラベリングの重要性が書かれていますが、

「テプラで作らなくちゃ」と思うだけで
=面倒くさそう、と気が重くなりますよね・・・



そんな人におすすめなのが、

マスキングテープと油性ペンでの”簡易ラベル”なのですが、

キッチンには、こんなグッズも便利です。


マグネットがついているテープカッター台。
サンスター文具 マグネット付き テープカッター ラカット ホワイト S4832396


かなり強力なマグネットなので、
冷蔵庫やホワイトボードにピタっとくっつきます!


うちの冷蔵庫もこんな感じ↓

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こんな風に冷蔵庫につけておけば、
たとえば食材の賞味期限を書いたり、
開封した日付を書いておいたりできて便利です




ズボラの私は、
「書こう」と思ってもすぐそばにマスキングテープがないと書かないので、
キッチンにマステと油性ペンがあることが大事なんです。


ちなみに油性ペンはオシャレなマグカップの中に入れていますが、
いっそ油性ペンにもマグネットシールをつけて、
冷蔵庫にペタっと貼っておこうかな〜。




色は何色か発売されていますが、
うちは白い冷蔵庫なので、白のテープカッターを選びました。

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白ならカメレオンのように、風景になじんで、
インテリアの邪魔をしないからです

_A003229


ちなみに、このテープカッター台、
先日の出版記念パーティーの抽選会でも
2名様にプレゼントさせていただきました。

当たった方、使っていただけたら嬉しいです





<今後の講座・イベント予定>

※募集開始前の講座はまだ日程や内容が変更になる事もあります。ご了承ください

2017年〜
●5月23日(火) FMおだわら 『印南敦史のキミキミ図書館』ゲスト出演
●5月28日(日) フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(あな吉手帳術 基礎講座) 前編 in東京 
●5月30日(火) 
フセンで家事や仕事がラクになる!ママのための時間管理術(あな吉手帳術 基礎講座) 前編 in群馬 
●6月6日(火) 片付けフセン術  part1 片付けのキホン&モノの適量編 in群馬 

●6月9日(金) 片付けフセン術  part1 片付けのキホン&モノの適量編 in東京 

●6月29日(木) あな吉手帳術 体験講座 in群馬 

●6月30日(金) 片付けフセン術  part2 収納術&すっきりキープ編 in東京 

●7月3日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <1・2>
●7月10日(月) まやこ先生のエニアグラム講座 <3・4>
●7月24日(月) 星野けいこ先生のこども手帳術講座

 


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<2017年:今後の予定>
●3月26日(日)上毛新聞 週刊「風っ子」 掲載
●3月28日(火) CMナレーション収録
●4月7日(金) 初の著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】発売
●4月11日(火) FMぐんま「かかあデンパ!」出演
●4月23日(日) マスター講座 群馬 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬 2日目 

※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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