120020308_901634966907024_1469622801775098144_n


昨日9月21日のあな吉手帳の公式ブログで、
「暮らしのゴキゲン度診断シート」について取り上げました。


そして今日発行の
あな吉手帳の公式メルマガ「ごきげんのタネ」では、
そのゴキゲン度診断シートの真意をご紹介しました。


読んでいないという方はぜひこちらを
　→無料のメルマガ登録はこちらから




そこでも書いたように
このゴキゲン度診断シートは
あなたの生活ぶりや心の状態のビフォーアフターを診断します。


あな吉手帳術を知る前と使い始めた後では
どのくらい暮らしが変わったか
どのくらいストレスが減ってゴキゲン度が上がったか

などが点数で表れちゃうんです。




初めて講座に来た方々はたいてい点数が低めですが、
あな吉手帳術があれば大丈夫。

手帳術（とロジカルカウンセリング）を実践すればするほど、
どの項目も自然と点数が上がっていきます


191126d-tetyo

ところで
手帳術の講師なんぞをしていると


「さぞ元からデキるタイプだったんでしょう」


「講師たちは最初から持ってるものが違うのでは」


と思われてしまうことが多いのですが・・・・





とんでもない！


むしろ講師ほど
ビフォーがひどい(笑)。





2018年に神奈川県で開催した
手帳フェスタのトークショーでもそれは明らかになりました。

0313_xlarge
ディレクター講師たちが、
あな吉手帳術に出会う前のエピソードを話したのですが
みんな失敗だらけの人生で、爆笑ものでした(笑)。





かくいう私も
ビフォーは本当にひどい。


この手帳術のおかげで
ようやくまっとうな人間になれたと思ってるくらいです(笑)

kyoto




じゃあ私のビフォーは何点くらいだったのか？

IMG_9565

実はこのゴキゲン度診断シートは
私が考案したものなので
私自身の昔のシートは存在しないのです。
（当初は群馬の１年コースの受講者さん向けに作ったものでした）




そこで！

「あな吉手帳を知る前のわたし」を思い出して採点してみたところ…


こんな結果でした。

sudoyumibefore

【すどゆみのビフォー】
赤（マナー度）…7点
黄色（WISH達成度）…23点
青（効率度）…11点
心のハッピー度…15点



赤のマナー度が極端に低くて
黄色のWISH達成度がやたら高いのが特徴。



これ、
実は受講者さんの中では少数派のパターンです。

（受講者さんに多いのは、【赤が高くて黄色が低い】、もしくは【赤だけマシで、黄色やピンクがとても低い】というパターン）




つまり…


やりたい事や好きなことを最優先してしまい
やらねばならないことを後回しにしてしまうタイプ。



もちろん夏休みの宿題は
ギリギリにならないとやらない子どもでした(笑)。




大人になってからもその病気？は治らず、

「早くレポート書かなくちゃ…」と思っても、
ランチに誘われると行っちゃったり



「部屋を片づけなくちゃ…」
とずっと思ってるくせに
いざ休日になると録りためてたドラマを見ちゃったり。




私の辞書には
やりたいことを「あきらめる」という言葉がないもんだから(笑)、
そりゃぁ黄色の項目は点数が高くなりますわな。






でも…


興味深いのは
ピンクの「心のハッピー度」です。


IMG_9548

この項目は

不安感や焦りなく
安定したマインドで過ごせているかどうかとか、

精神的に満たされているかどうか、なのですが…





私の場合、
やりたいことをやってるんだから
さぞピンクの心のハッピー度も高いかと思いきや



１５点と微妙・・・







どういうことかというと




確かに夢ややりたいことを
片っ端から実現していくものの、


「やらねば…のタスク」を後回しにしているので

いつも罪悪感が付きまとったり、
目の前の「楽しいこと」に集中できないのです。



2014119849617


飲み会に行ってても頭の片隅で、
「こんなことをしてる場合じゃないでしょ、私」
と自分を諫めていたり。



ドラマを見ていても
「早く●●さんにメールを返さなくちゃ…」と
物語に集中できなかったり。




…うーん
今思い返してみると
本当にグータラでどうしようもなかった。




提出物の期限も守らないし、

というか
提出するプリントそのものを紛失して
よく探してましたからね^_^;


191120

CIMG9132


ーーーーというわけで


今でこそ
偉そうにアドバイスしている講師の私も
ビフォーがこんなにひどかったわけですから(笑)、

たった今
あなたの点数が低めでも落ち込む必要はありません




私がそうであったように
あな吉手帳術（とロジカルカウンセリング）を学ぶと
暮らしのゴキゲン度が
見違えるようにぐんぐん上がっていきますから。


Fotolia_157493197_XS



ぜひこの秋は
オンラインの体験講座に参加してみてください。



このゴキゲン度診断シートも
体験講座でお配りし、解説していますよ♪

120109287_1411523412523008_1533024536079768103_n



そしてすでにあな吉手帳を使っている方は、
ぜひ昔の採点を思い出してみてください。


きっと自分の変化に気付けるはずです。





ちなみに、須藤のアフター（現在）はこんな感じです。
sudoyumiafter

【すどゆみのアフター】
赤（マナー度）…23点
黄色（WISH達成度）…23点
青（効率度）…21点
心のハッピー度…23点




※あくまで自己採点なので
人と比べる必要はありませんよ〜







…………………………………………

2020年今後の開催予定


9月6日　手帳術１年コース　Dクラス　第２回
9月9日　ごきげん暮らし学4期　第6回
9月11日　手帳術１年コース　Cクラス　第２回
9月12日　子育てママのための家事ラク＆片づけ講座（無料）
9月13日　すどゆみ式　書類プリント整理術（オンライン）
9月14日　Mさま　個人セッション
9月18日　ごきげん暮らし学５期　第5回
9月24日　あな吉手帳術　体験講座（オンライン）主催：Ota子育てのWA
9月26日　あな吉手帳術　体験講座（オンライン）主催：Ota子育てのWA
9月29日　ごきげん暮らし学５期　第6回
10月5日　あな吉手帳術アドバンス講座　（※一般募集なし）
10月8日　藤田安全衛生協議会　安全大会　司会
10月18日　子育てママのための家事ラク＆片づけ講座（無料）
10月31日　ごきげん暮らし学６期　第１回　※残席１



オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします