あな吉手帳術 1年コースとは？
数か月に１回、合計４回のコースで、
少人数によるセミプライベートレッスンです。
※開催期間や回数がクラスによって異なるため、
あな吉手帳界隈では最近【継続コース】とも呼ばれています。
こんな方にオススメ
☑「気がつくと手帳が停滞してる…
」
☑「挫折してしまったけど、本当はまた使いたい
」
☑「フセンにうまく書き出せない
」
☑「手帳仲間を作ってモチベーションをキープしたい」
☑「叶えたい夢がある
」or「夢が思い浮かばない」
１年コースの特徴
少人数のため、あなたの性格や生活スタイルに合った手帳の使い方をアドバイスできます ちょっと手帳が停滞してきたな…という頃に開催するので（約２〜３カ月に１回）、モチベーションをキープしやすい
同じメンバーが集まるので、手帳仲間としての絆が生まれます
（住まいや世代はバラバラでも、不思議とすぐに息が合う！
ママ友とは話せないような濃い悩みも相談できたり
）
講座では質問しづらいような小さな疑問もその場で解決！ 夢や目標を叶えたい人もお任せあれ！
今年度のクラスについて
今年度はコロナの今後の状況を見ながら、
基本的にすべてオンラインにも対応します。
でも群馬の常連さんからは、
という声が多いかと思います。
そこで・・・・
今年度はハイブリッド開催します！
基本的には全クラス、オンライン対応しますが、
そのクラスに対面開催をご希望の方が２名以上いらっしゃる場合、
対面とオンライン、両方開催します。
（対面で開催しつつ、オンライン生中継）
※追記※（6月27日）
…なのですが、クラスごとに開催形式を少し変更させて頂きました。
詳しくはこちらのページを。
すどゆみクラスの合計4回のカリキュラム
２〜３か月に１回のペースで計４回開催します。
せっかく基本を学んでも
その後 自己流に走ってしまうと挫折しがちです。
なるべく早く使いこなせるよう、しっかり基盤を作りましょう！
※内容や順番は皆さんの理解度、進行度合いに合わせて多少変更することがあります。
＜第1 回＞
〜まずは毎日のバタバタやうっかりミスを激減！〜
・自己紹介
・基礎のおさらい（基礎講座 後編の内容）
・手帳お直し
・フセンワーク（近日中のタスクやルーティン）
・Ｑ＆Ａ
※「基礎講座 後編」のレジュメを差し上げます。
（2017年からリニューアルした新レジュメです）
＜第2回＞
〜手帳術を軌道に乗せて、心に余裕が生まれる〜
・宿題＆近況報告
・手帳お直し
・マトリックス表を使ってフセンの整理
・おばけフセンの解体ワーク
・Q＆A
＜第3回＞
〜日々のToDoが整ってきたら、そろそろ夢にも着手！〜
・宿題＆近況報告
・手帳お直し
・WISHリストを元に、夢のシェア
・すどゆみ式オリジナル「WISHマトリックスシート」を使って、
夢を分類⇒細分化⇒フセンワーク
・Q&A
＜第4回＞
〜ToDoもWISHもサクサク♪ 手帳があればゴキゲンな毎日に〜
・近況報告
・手帳の大掃除・大整理ワーク
・全員の手帳の公開
・Q&A
・1年の総括
毎日をスムーズに回すだけでなく、
やりたいこともサクサク実現し、
自分もゴキゲン、家族もゴキゲン、
そんな人生を迎えにいきましょう！
1年コースのおまけ特典
毎回、講座後にはランチタイム、もしくはお茶タイムがあります。
オンラインでも、各自お昼を食べながら、たのしく雑談しましょう！
対面クラスの時は宅配お弁当を注文したり、近くのレストランに行ったりも☆クラスの垣根を超えた、合同の交流ランチ会も開催します
１年ースの期間内は(須藤の）基礎講座を無料で再受講できます
2017年にレジュメが大きくリニューアルされました。
まだ再受講していない方はぜひこの機会に！
※主催者が外部団体の場合や、定員が少人数の会場は除きます
※初めて基礎講座を受講する方は有料人気講座やモニター講座は優先的にご案内したり、先行予約を行います。
＜これまでの優先予約の例＞
マスター講座、ハッピーコラージュのモニター募集、エニアグラム入門編など
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対面開催の場合の会場
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・群馬県高崎市の須藤の自宅か、ハイノート高崎店。
・オンラインクラスはネット環境があれば全国どこからでも受講可能です
＜須藤の自宅＞ 高崎駅から車で７〜８分
＜文房具店「Ｈｉ-ＮＯＴＥ高崎店」＞ 高崎問屋町駅から徒歩７分
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定員
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４名〜６名まで
振り替えで見学者が加わることがあります。
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欠席する場合
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欠席される場合、ご返金はできませんが、
以下の２点でフォローさせていただきます。
◆録画データをご覧いただきます
毎回録画しますので、後ほどゆっくりご覧ください。
◆他のクラスへ振り替えで見学する
・見学扱いですので、発言して頂く回数や講師からのフィードバックは少なめとなります。
・なるべく同じ回に振り替えるのがベストですが、
合う日程がない場合は、例えば「Aクラスの第2回と、Bクラスの第2回を受講する」という形でも構いません。
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過去の様子や受講者さんのご感想
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受講者さんのご感想はこちら
それより過去のご感想はこちらページにUPしています
Q「あな吉手帳はまったく初めてなのですが参加できますか？」
A：１年コースは基礎講座（前編）を受講した方が対象のため、
まだ受講していない方は「あな吉さん出演の動画レッスン」付きのプランでお申し込みください。
（後述の受講料の項目をご覧ください）
Q「皆さんについていけるか不安で…」
A：まったく心配ありません。
むしろそういった方を救いたいので、ぜひご参加ください。
1人ひとりに寄り添ったアドバイスができるのが少人数制クラスの魅力です。
しかも不思議と「手帳」という共通ワードで集まる方々は
皆さんなごやかな方ばかりなので、すぐ仲良くなれちゃいます(^_-)-☆
Q「オンラインって初めてなのですが」
A：インターネットがつながるスマホ、あるいはパソコンがあれば簡単に利用できます。
初めての方には詳しく使い方をご案内しますが本当にカンタンです★
Q「オンラインは子どもがそばにいても参加できますか？」
A：もちろんOKです。
基本的にご自身が発言するとき以外はマイクをミュート（消音）にして頂くので、
お子さんがそばで騒いでいても大丈夫ですヨ
Q「対面開催の会場に、子どもを連れていっても良いですか？」
A：例年ですとお子様連れOKなのですが、
現在はコロナ感染拡大を防ぐために少人数を保ちたいこと、
そして、オンライン中継は（講師は）静かな環境でないと声を拾ってしまうため
申し訳ありませんが今年度の１年コースはお子様連れNGとさせていただきます。
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今年度のクラスの日程
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Aクラス 10:00〜12:30
（※すでに開講中で満席）
・第1回：4月9日（木）
・第2回：5月21日（木）
・第3回：8月28日（金）
・第4回：未定
Bクラス（木曜） 10:00〜12:30
※群馬の方が多いです
※残席1
・第1回：7月9日（木）
・第2回：9月3日（木）
・第3回：11月26日（木）
・第4回：3月4日（木）
Cクラス（金曜）10:00〜12:30
※オンライン開催のみのクラスです※残席１→満席になりました
・第1回：7月17日（金）
・第2回：9月11日（金）
・第3回：12月4日（金）
・第4回：3月19日（金）
Dクラス（日曜）14:00〜16:30
※群馬の方が多いクラスです
※残席２→満席になりました
・第1回：7月12日（日）
・第2回：9月6日（日）
・第3回：12月6日（日）
・第4回：3月7日（日）
※急きょ新しく設置した、オンライン開催のみのクラスです。
※満席
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１年コース（全４回）の受講料
（今年はあな吉さんの動画レッスン付きプランもあり）
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※すべて税込み価格です
須藤ゆみの１年コースを初めて受講する方… 19,200円
※まだ基礎講座を受講していない方にはこちらがとてもお得です
あな吉さん出演の基礎動画「おうちで動画レッスン」（本来は15,800円）が
ついてくる超お得価格…27,200円久しぶりに１年コースを受講する方（1年以上ブランクがある）… 18,000円
あな吉さん出演の基礎動画「おうちで動画レッスン」（本来は15,800円）」がついてくるお得プランは 26,500円
2年連続で受講の方…17,200円
あな吉さん出演の基礎動画「おうちで動画レッスン」本来は15,800円」がついてくるお得プランは 25,700円
3年以上連続で受講の方…16,000円
あな吉さん出演の基礎動画「おうちで動画レッスン」本来は15,800円」がついてくるお得プランは 24,500円
＜お支払い方法＞
・受講料は事前にお振込みいただきます。（銀行振込かクレジットカード）
・2回に分けての分割払いもOK（銀行振込のみ）
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キャンセルポリシー
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第1回の開催まで2週間を切ってから全4回分キャンセルされる場合は
なお、受講後の返金はいかなる場合も致しかねますのでご了承下さい。
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須藤ゆみの１年コースのお申込みは
こちらを↓クリック↓
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あな吉手帳術 トップディレクターの
須藤ゆみよりメッセージ
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１年コースは、
４年、５年と毎年通い続けて下さっている方も少なくありません。
「定期的に学ばないと、どーしても生活が乱れ始めるんです」
「ゆみさんから刺激を頂きたくて」
と嬉しい言葉を頂きますが、
私は私で、
この1年コースがないと、たるんでしまいそう(笑)
特に上級者さんの目はごまかせない（
）ので
、
講師が半歩先をゆくためにも、
私自身が常にブラッシュアップしていかねばと
良いプレッシャーにもなるのです。
本当にいつもありがとうございます。
そして今年度はオンラインクラスが増えたことで、
全国の方々とも出会える期待でわくわくドキドキしています。
昨年度は、まさに「北は北海道、南は沖縄まで」、
遠方から受講してくださいました。
今度はあなたのご参加おまちしています
＜継続コースの関連記事＞
「オンラインの長所も発見！グルコン最終回でした」さすが北海道 〜手帳術１年コース オンラインクラスより〜１年コースの受講者さんのご感想はこちらそれより過去のご感想はこちらページにUPしています
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ごきげん暮らし学、5期生の募集がスタートしました。
悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。
ごきげん暮らし学の詳細ごきげん暮らし学のご感想その１ごきげん暮らし学のご感想その２ ごきげん暮らし学のご感想その３ごきげん暮らし学のご感想その４ ..............................................
6月26日 3期生 ごきげん暮らし学第6回 ※満席
7月4日 あな吉手帳術 体験講座（オンライン）※まもなく募集開始
7月9日 あな吉手帳術１年コース Bクラス 第1回
7月12日 あな吉手帳術１年コース Dクラス 第1回
7月15日 ごきげん暮らし学 ４期生 第1回 ※募集中
