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「ロジカン」こと、
ロジカルカウンセリングは、

もやもや〜っとしたストレスやお悩みを
自分で論理的に解決していく
『思考の整理法』です。



―――といつもお伝えしていますが、
今日は少し違う言葉で説明してみますね。





自分の「性格」を変えるのはなかなか難しいですが

ロジカンができるようになると、

“自分ルール”がじわじわ変わってきます。





「こうあるべき!」

「こうせねば…」

「こうでなくてはいけない」

といった自分の価値観。



イコール、


「そうでない自分は劣等感・・・


そうやって自分を苦しめてる方が多くて。

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例えば

「毎晩、おかずを何品も作るのが苦痛で…」

というお悩みを
手帳術や暮らし学の受講者さんからよく耳にします。




よっぽどダンナさんが厳しい人なのかしら?

子ども達からクレームが来るとか?


ーーと思いきや


「いえ、主人は文句言わない人なんですけどね」

「子どもはおかずの数なんてどうでもいいみたいです、おいしければ」


なんて言葉が返ってきます。




つまり、
おかずを何品も作らねば!
と思っているのは、自分だけだったりする。




それでいて

「あ〜、、、献立考えるだけでも憂うつ!


勝手に毎日フキゲンになっている…

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なんてもったいない!



もちろん栄養バランスのこととか、
お惣菜を買ってばかりじゃ家計に響くとか、
いろいろ気になることがあるから
「手作りのおかずを何品も並べるべし!」という自分ルールができてしまうんでしょうね。




でもね


ロジカルカウンセリングを使って
このイライラ、ストレスをひも解いていくと・・・


自分ルールがいかに浅い思い込みによるものだったのか
気付く瞬間があります。


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ごきげん暮らし学では
講師があなたのモヤモヤを整理していくお手伝いをする
「公開セッション」
があったり、

宿題の添削もたくさんあります。


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そして
いずれは自分1人でロジカンができるように、
これでもかというほどロジカンシートを使って練習していきます。

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すどゆみクラスは第3期生も急きょ開講決定。

定員4名までの少人数制です。
よかったらご検討くださいね。



あなたのイライラ、もやもや、
その正体をつきとめて、
ゴキゲンな暮らしへと導くお手伝いをさせていただきます(^^)




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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 ぜひ「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

ごきげん暮らし学の詳細
ごきげん暮らし学のご感想その1
ごきげん暮らし学のご感想その2 



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