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「私、イライラしてばっかり」

「あの人の言動がストレス

「いつもなんとなく満たされてない感じ



などなど、
ストレスやお悩みを抱えている方
おすすめの【ごきげん暮らし学】



思考のモヤモヤを整理する
ロジカルカウンセリングを徹底的に学ぶ
オンライン講座です


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▶ロジカルカウンセリングって
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  ロジカン考案者のあな吉さん ↑


イライラ!

もやもや〜

ガクーン……



といったストレスやお悩みを
論理的に解決していく
「思考の整理法」
です。




通称「ロジカン」


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料理研究家やあな吉手帳術でおなじみの
あな吉さんこと浅倉ユキさんが考案したメソッドであり、
以前は「セルフカウンセリング」、
⇨通称「セルカン」と呼ばれていました。


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「不機嫌なママや自信がない女性が多いなぁ…」
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私、須藤ゆみがあな吉手帳術の講師になって9年。

5,000人以上の女性たちに講座を開催してきましたが
手帳術だけを伝えていても
救いきれない人が一定数いて
もどかしく感じていました。


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苦しそうな人が多いなぁ…


なぜあの人はあんなに自己肯定感が低いのかしら、
あんなに頑張ってるのに。



ーーと。



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▶私もロジカンでたくさん救われました 
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私もロジカンに出会う前は
重度の産後うつに陥ったことがあります。

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でも今はそれを言っても
信じてもらえないくらいで(笑)


「いつも人生 楽しそうだよね」
なんて、友達や受講者さんに言われます。

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うーん
なんていうか・・・


ロジカン手帳術があれば
もう人生怖くないんですよね。




この2つの武器を持っていれば
いつだって自分史上 最強の自分になれる!

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そんな自信があるから、
楽しそうに見えるんだと思います。

堂々としていられるんだと思います。



これは単なる自信家とも違うし、
根っからのポジティブキャラとも違います。




そう、
根拠のある自信!!

なんです。


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悩みがあったとしても、
自分でロジカンをして” 目指すべきゴール ”が見つかると、

あとは
” どうやってそこへ向かっていけばいいか ”、
という視点に切り替わるので、


その時点で

ストレスが半分くらい減っていたりすることも。



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自分だけ好き勝手やって
娘や夫に負担かけるのではなく。


自分がごきげん!


家族もごきげん!


そのゴール設定手段を知っていると、
心はこんなに軽くなるんだと日々実感しています。


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▶少人数&オンライン
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そんなロジカルカウンセリングを、
家にいながらにしてオンラインで学ぶことができ、
「これでもか!」というほど
じっくり特訓して
実践できる内容となりました。

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ロジカンの考案者浅倉ユキさん監修のもと、
ディレクターとトップディレクター計6人が
1年間かけて作り上げた
全6講座、合計12時間のカリキュラムです。



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ごきげん暮らし学のカリキュラム 

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すどゆみクラスの場合

第1回 ロジカルカウンセリング 
2時間
第2回 ロジカルカウンセリング◆2時間
第3回 ロジカルカウンセリング 2時間
第4回 
ゆる家事メソッド 2時間
第5回 
ハッピーフォトカウンセリング 2時間
第6回 ゆる家事メソッド◆総ざらい 2時間


※順番が入れ替わることがあります

定員:最大4名まで

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ワークあり、
1対1の公開セッションあり、
宿題あり、
宿題提出後のフォローもあります。



一般的な講義中心の講座と違って、
1人1人に寄り添いながら
じっくりサポートしていくコースです。




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第1回でロジカルカウンセリングの基本をじっくりお伝えしたあと、第2回〜は

お悩みから、
WISHから、
家事から、

…と、
いろんなワークをしながら
「毎日の暮らしの中で活用できるロジカンスキル」を高めていきます。


そのあたりも、
以前のマスター講座から大きくブラッシュアップしました。





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レジュメのボリューム!
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図やイラスト入りでとてもわかりやすいレジュメ。
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なかでもイチ押しポイントは、
この新講座のために誕生した
オリジナルのワークシート!!

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ロジカンを少しでもわかりやすく!


そして
受講者さんが『自分でできるように』なってもらうには?!

という視点から生まれたシートです。



レジュメやワークシートはデータでお渡しするので、
今後、お悩みやストレスにぶち当たるたびに、
自分でシートを使ってロジカンの実践ができます。


※有料で郵送も承ります




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手帳を使ってなくてもOK!
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ごきげん暮らし学は
ロジカルカウンセリングがメインテーマですので、
あな吉手帳術をまったくご存じない方でも受講OKです。


※あな吉手帳術の公認手帳カフェの開催資格は取得できません






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最大4人までの少人数コンサル
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そしてなんといっても最大4人までの少人数。

グループコンサル式で、
きめ細やかにフォローしていきます。



※あな吉手帳術インストラクターや再受講者さんがオブザーバー(見学)として加わることがあります。ご了承ください。





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最大の魅力は、講師とのセッション
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ごきげん暮らし学の醍醐味は、講師との生セッション。

講座中、1対1の公開セッションメールでの個別セッション(宿題の添削)があり、

わたし須藤ゆみが
あなたの頭や心の中で絡まり合っているストレスの正体
とことん紐解いていきます。






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受講した方々のご感想
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暮らし学の中には、講師と1対1のセッションがあります。
セッションのご感想はこちら↓


「ここまでしてくれるんだ!それならあの金額も納得です」


「すどゆみさんが居てくれると、なんと不思議、なかったところに扉ができるのです」


「も〜ホント参加してよかった」





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オンラインなので自宅から参加OK
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特別な機材は一切不要。

Wi−Fi環境と、
スマホ、タブレット、パソコンのいずれかがあれ
全国どこからでも参加できます。


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1期生
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2期生
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3期生
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受講者さんのご感想
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「あの時本当に須藤ゆみさんにお問合せしてよかった!と思ってます」

「ロジカン本当にすごかった」
「も〜ホント参加してよかった」

講師の1人打ち上げの様子(笑)


4期生
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5期生
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6期生
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ごきげん暮らし学Q&A
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Q「欠席したらどうなるの?」

A:録画を期間限定でご覧いただけるので、
ご都合が合わない日は、後日ゆっくりご覧ください。
(※視聴期限あり)

ただし
この講座は少人数のセッションに価値がありますので
なるべくリアルタイムで受講することをおすすめします


特にすどゆみクラスの場合は、
第2回(もしくは第3回)、第5回、第6回は
公開セッションがあるため
リアルタイムで受講することをおすすめしています。


※録画は、講師の勉強のために講師間のみで共有することがあります。
ご了承のほどよろしくお願いします。




Q:小さい子どもがそばにいてもいいですか?

ご自身が発言するとき以外はマイクをミュート(消音)にして頂くので、
お子さんがそばで騒いでいても大丈夫ですヨ




Q:マスター講座は受講したことがあるんですが、違う講座ですか?

かつての「あな吉手帳術マスター講座」を
オンライン化するにあたって
1から内容を見直し、次の2つの講座に分かれました。

▶アドバンス講座
あな吉手帳術を徹底的にマスターする


▶ごきげん暮らし学
ロジカルカウンセリング、ゆる家事プランニング、ハッピーフォトカウンセリング



なので
もはやマスター講座の原型をとどめていません(笑)


昔マスター講座を受講した方たちにとっても
「あー、マスター講座で学んだなぁ」
と思う部分はきっと2割くらいかと思います。


それでいて
マスター講座受講済みの方には割引もありますので、おすすめです!




Q:プリンターがないのでレジュメやワークシートを印刷できません

A:有料(送料込みで1,000円前後)となりますが、郵送も対応いたします。
分量は、A4用紙で約25枚程度です。




Q「オンラインは初めてで不安です」

A:本当にカンタンです
ご希望でしたら事前に接続の練習にお付き合いさせて頂きます(^^)






第13期クラス、募集中!

【日程】
土曜の夜クラス  
20:00〜22:00(30分程度延長します)


◆第1回 3月5日(土
20:00〜22:00 
 ロジカルカウンセリング
◆第2回 3月12日(土)20:00〜22:00 
 ロジカルカウンセリング
◆第3回 3月19日(土)20:00〜22:00 
 ロジカルカウンセリング
◆第4回 4月9日(土)20:00〜22:00 
 ゆる家事プランニング
◆第5回 4月16日(土)20:00〜22:00 
 ハッピーフォトカウンセリング
◆第6回 4月23日(土)20:00〜22:00 
 ゆる家事プランニング◆総ざらい


【定員】
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今回は夜の開催のため大幅に延長しないように定員3名とします。
(オブザーバーとしてインストラクターや再受講者が見学することがあります)


【全6回の受講料】
53,000円(税込み58,300円)


※お得な割引制度

昔の「マスター講座」修了者…44,800(税込49,280円)
「あな吉手帳術アドバンス講座」修了者…45,000(税込49,500円)

 オブザーバーとして再受講…19,800円(税込21,780円)


※オブザーバーとしての再受講って?
ごきげん暮らし学を受講したことのある方が対象です。
他の講師のもとで受講した方でもOKです。
全6回の見学と、ロジカンシートの添削1回、ハピフォトシートの添削1回がついてきます。
(正規メンバーのような公開セッションや宿題はありません)


【キャンセル規定】
▶ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料金は以下の時期から発生いたします
★21〜11日前…受講料の10%
★10〜3日前…受講料の50%
★2日前〜当日…受講料の100%

なお、受講後の返金はいかなる場合も致しかねますのでご了承下さい。

▶ご返金の際の手数料について
<銀行振込の方>振込手数料および、返金手数料300円を差し引いてご返金致します。

<クレジットカードでお支払いの方>振込手数料および、返金手数料2000円を差し引いてご返金致します



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すどゆみクラスのメンバーで
同窓会を開催しました!
     
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ごきげん暮らし学のオンライン同窓会の様子




「スケジュールが合わなかった!」
という方は

ぜひこちらからご希望の曜日をお知らせください

2名以上のリクエストですぐに日程を相談して開講しますので、リクエストお待ちしています



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さぁ次はあなたの番。
もっと軽やかな人生を送りませんか?

あなたのご参加お待ちしています



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