※前回の続きです。


長いこと私の手帳には、『ランニングマシンを処分する』というおばけフセンが張り付いていました。


おばけフセンとは、あな吉手帳用語で、
つい先延ばしにしてしまって、なかなか実行できずにいるフセンのこと。
（ネーミングの由来は本や講座を☆）




使うならどんどん使う。


処分するならすぐ処分する。


いずれにせよ、ただ置いておくだけが一番もったいない。


早くどうにかしたほうがいい。



・・・と頭では分かっていても、

こういう、締切が決まっていないタスクは、ついつい先延ばしにしがちです。




でも、今回ついに締切ができたわけです。


そう、11人の生徒さんを招いて、自宅で講座をする。それまでにはスペースを空けなければ。
ーーという、明確な締め切り日が。





おばけフセンのやっつけ方は、ずばり、細分化。


『ランニングマシンを処分する』というフセンのままでは、
ズボラな私には、かなり大風呂敷なんです。


もっと、最初の一歩が出やすいレベルまで、細分化してあげる必要があります。



売るにはどうしたらいいんだろう・・・
捨てるにはどうしたらいいんだろう・・・

というところでモヤモヤして実行できずにいたので、


『ランニングマシンの処分方法を調べる』


『もらってくれそうな友達にメールする』


『取扱い説明書と付属品を探す』


こんな風に、細分化して、それぞれフセンに書きます。


以前は、「ヤフオクとかで売れるかも」なんて思ってましたが、４年も放置していた今、もう欲は捨てようと思い、『売る』という選択肢は消しました。


で、実際、どんなふうにこの３枚のフセンを実行していったかというと、

『ランニングマシンの処分方法を調べる』

→娘を寝かしつけつつ、布団の中でスマホで検索しました。

ちなみに処分方法は、こんな流れだそうです↓。

・粗大ごみ券を市のサービスセンターで購入し、マシンに貼る
・市に連絡して、引き取り日を予約。
・当日の朝、家の外に出しておく。（つまり、夫と私で早朝に門の外に運ばねばならない）

→面倒くさいなぁ・・・やっぱり誰かが引き取りに来てくれるのがいいなぁ・・と判断。



『取扱い説明書と付属品を探す』


→これも意外と重要でした。
なかなか高機能なマシンなので、
誰かに譲るなら、取扱説明書や付属品もちゃんと渡してあげねば・・・

と思うものの、
「説明書を出すのが面倒くさいなぁ、付属品もちゃんと残ってるかなぁ。。。」
と、モヤモヤして思考が止まってしまうんですね。


でもこうしてフセンに明確に書きだすと、
「説明書を探すだけなら、今でもできるな」と気づいて、ササっと取り掛かれました。



『もらってくれそうな友達にメールする』

→「欲しいけど置くところがないよー」とか「どうせ３日坊主になっちゃうからいい」とかで断られることが多かったんですが、ついに貰い手登場！

保育園のママ友のIさんご夫婦が、
「すごく欲しい」と熱望してくれました。


ご主人がおうちでお仕事をされているので、運動不足解消のために、家の周りをジョギングしてるんだそうで。

私と違って、すでに走ってる人だから、３日坊主になることはないでしょう（笑）



そうして、２月某日。ついに受け渡し。

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殺人的な重さだったので、うちの夫と、Iさんのご主人、2人がかりで運びました。
（そう、この「重さ」も、なかなか処分できずにいた理由の１つでした）



こうして、リビングも、気持ちも、スッキリしましたーー！！

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今回のことで得た教訓は・・・

教訓その１。

こういう運動器具や、一見便利そうに見える家電などは、
自分の性格とにらめっこして、本当に使いこなせるかどうか自問自答してから購入するべし。



教訓その２。
おばけフセンを見つけたら、細分化。締め切りを設定できるとなお良し。


ちなみに、細分化してもモチベーションが上がらない時は、
今の状態のままだと、どんなデメリットがあるか分析してみるのも手です。

（詳しくはあな吉さんの著書『自分deカウンセリング』参照）


たとえば今回の場合、

・邪魔だなぁ〜と、日々イライラしてる。

・リビングで小物や娘を撮ろうとすると、たいていマシンが背景に写ってしまう

・買ったのに全然使ってないじゃないか、といつまでも夫に嫌味を言われる（笑）


・・・・あぁ、
ここまでデメリットが明確なのに、何年も放置していたんですね・・・わたし。

改めて、反省しました。


もちろんランニングマシンに罪はありません。
本当に高機能だったんです。


現に、その後、Iさんご夫婦からのご報告で、

「もう毎日大活躍だよ！子ども達も使いたがって、家族で取り合いだよ！（笑）」と言ってました。


使ってくれるおうちに貰われていって、マシンも本望でしょう。



さて、その11名がいらっしゃった講座は、先日無事終えました。
その時の様子は、近いうちにUPしますね。


＜今後の講座予定＞

・１５年３月９日　in群馬
『好感度UP！講師・接客業のための話し方教室』

・１５年３月５日　in東京
『今度こそ家が片付く！魔法の手帳術　＜前編＞』

・１５年３月１２日（木）　in東京
『好感度UP！ママのための話し方教室』

・１５年３月１５日（日）　in東京
『今度こそ家が片付く！魔法の手帳術　＜後編＞』

・１５年３月１９日（木）　in群馬
『家事も仕事もグンと楽になる！ママのための手帳術』　〜あな吉手帳術　はじめて講座〜
※残席３名（３月８日現在）