産後うつを振り返って、ですが。。。

さて、どこから書けばいいんだろうと首をかしげました。



産後うつというからには、スタートは「産後」のはずですが、
よく考えてみると、出産3日前から始まっていたように思います。


なにしろ、3日間の陣痛に耐えた難産で、そこからすでにひどい寝不足が始まっていたので。





―――でも・・・、


冷静に思い出してみると・・・

実はもっともっと前から「前兆」があったように思います。



実は私、流産したことがあります。



不妊治療もしました。



子宮ポリープをとる手術もしました。



これらはたった数か月の間に一気に起きた出来事だったので、
急激に精神状態が不安定になり、
このころ、一度 軽いうつ状態になったことがあるんです。



逆流食道炎になったり、胃酸過多になったり、
自律神経が乱れて、常に緊張・不安な状態が続いたり(←これが一番つらかった)。


で、不妊治療がかなり精神的な負担になっているんじゃないかと思い、
一旦やめることにしました。

それでどこかホッとした気持ちがあり、緊張・不安状態が少しほぐれました。



そしてちょうどその頃、FMぐんまの社内で「尾瀬ハイキング」の企画があり、参加することにしたんです。


そして・・・・結論を先にいうと、この尾瀬ハイキングのおかげで、みるみる回復したんです。

BlogPaint




つづく。



※ごめんなさい、このくらい細切れで書いていきます・・・(^_^;)



3日間の難産エピソード
は長いです。その1〜その6まであります。