産後うつを振り返って、ですが。。。
さて、どこから書けばいいんだろうと首をかしげました。
産後うつというからには、スタートは「産後」のはずですが、
よく考えてみると、出産3日前から始まっていたように思います。
なにしろ、3日間の陣痛に耐えた難産で、そこからすでにひどい寝不足が始まっていたので。
―――でも・・・、
冷静に思い出してみると・・・
実はもっともっと前から「前兆」があったように思います。
実は私、流産したことがあります。
不妊治療もしました。
子宮ポリープをとる手術もしました。
これらはたった数か月の間に一気に起きた出来事だったので、
急激に精神状態が不安定になり、
このころ、一度 軽いうつ状態になったことがあるんです。
逆流食道炎になったり、胃酸過多になったり、
自律神経が乱れて、常に緊張・不安な状態が続いたり(←これが一番つらかった)。
で、不妊治療がかなり精神的な負担になっているんじゃないかと思い、
一旦やめることにしました。
それでどこかホッとした気持ちがあり、緊張・不安状態が少しほぐれました。
そしてちょうどその頃、FMぐんまの社内で「尾瀬ハイキング」の企画があり、参加することにしたんです。
そして・・・・結論を先にいうと、この尾瀬ハイキングのおかげで、みるみる回復したんです。
※ごめんなさい、このくらい細切れで書いていきます・・・(^_^;)
3日間の難産エピソードは長いです。その1〜その6まであります。
続きが気になります。
私も似たようなこと&症状かも。
流産2回に逆流食道炎、胃酸過多、他にも諸々の症状。
結婚年齢が遅かったので、不妊検査も色々しました。
晩婚化が進んだり、子供が出来にくくなったりして、”産後”うつじゃなくて、”出産”うつが増えているのかも!?
みんな、言わないけど悩んでいる人いると思います。
そんな人達のためにも、すどゆみさんの体験談は勇気づけられると思う!