著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。【おうち整理手帳】監修。働くママを応援すべく「働くママのための時間整理術セミナー」や 「ズボラさん向けのお片付け・収納講座」「ママのための話し方教室」などを開催。フリーアナウンサー歴23年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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増え続ける手帳リフィル、おすすめの保管・収納法は?


あな吉手帳術は
手帳そのものよりも「術」がメイン。


だから道具は
綴じノート式の手帳でもいいし、

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スマホのアプリでもOK。

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取り入れられる術はたくさんあります。




でも
あな吉手帳術 ぜーーんぶの術を活かすなら、

やっぱりリング式のシステム手帳
リフィルを入れて使うのが一番

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ところでシステム手帳を使っていると、
だんだんリフィルやフセン、シールが増えていって
収納の中があふれちゃいませんか?



そこで
整理収納アドバイザーでもある私の収納方法をご紹介します!


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リフィルの収納で私のイチオシは
浅い引き出し。

レターケース、もしくは書類用の引き出しがベストです。




私が使っているのは
A5サイズのリフィルがちょうど入る
無印良品の5段のレターケース(無印良品)。
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ナカバヤシから発売されているあな吉ダイアリー(手帳のリフィル)は、
月間ページ、週間ページ、ワークシート、年間カレンダー…など
それぞれ用途が異なるので

【リフィル類】とひとくくりにしてしまうと
探しづらくて大変




なので
ちょっと贅沢に感じるかもしれませんが
用途別に引き出しを分けてしまうのがラクチンなんです


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「え、細かいの苦手!

と拒絶反応を示す人もいるかもしれませんが、

逆、逆〜〜




先に浅い引き出しで細かく仕分けちゃうほうが、
ずっとラクなのです



なにしろ引き出しなら
投げ込むだけ



使う時も
直接1枚ずつ取り出せる



そして【1引き出しにつき、1種類】がキープできるので、
探すのもラクチンです







そうそう、
「終わったリフィルはどうしていますか?」

とユーザーさんから質問されることも多いです。



あくまで私のやりかたですが、

まず月間ページに関しては
自分のライフログでもありますので
一生とっておきます。




どうやって保管するかというと、

手帳のリングから外したら
この「過去の月間ページ」の引き出し
上から裏返しにして入れます。

(こうすることで、取り出したときに時系列になる)
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私はあな吉手帳を始めて約10年ですが、
過去の月間ページをすべて保存しておいても、
せいぜい1年で12枚ですから、
この引き出しにまだまだ入ります♪







一方、週間ページは、
取っておく人、捨てる人、
それぞれ分かれますよね。

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やり終えたフセンを捨てる派の人たちは、
その1週間が終わればただの白紙に戻って用済みなので
週間ページは処分する人が多いようです。




でも中には
週間ページに体重を記録している人や
日記を書いている人もいますよね。



私も、講座で着た洋服をイラストでメモしていたり、
デイリーシートのその日やり終えたフセンを
週間ページに貼り戻しているので、

1週間が終わる頃には、実行済みのフセンがびっしり!

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ーーそんなわけで

私は週間ページはすぐには捨てずに
しばらくは「過去の週間ページ」という引き出しに入れていきます。




そして
引き出しが満タンになってきたら
底のほうから数十枚をどさっとゴミ箱へ!




もともと“いずれは捨てる”前提の週間ページなので
いちいち「いる?いらない?」など、
中身を確かめずに処分できるわけです。




ちなみにこの引き出し、
深さがわずか2.5センチと浅〜い引き出しですが、
それでも1年分くらいの週間ページは十分保管しておけますよ♪





ちなみに、フセンやシールも
このように引き出し収納です。

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ーーということで、私のおすすめは浅い引き出し。




「手帳から取り外したリフィルは
バックナンバー用のバインダーに入れています」

というユーザーさんも多いと思います。




もちろんそれでもOK


ですが…



…滞りなく続いていますか?





私はズボラで面倒くさがり屋なので、
リングをいちいち開け閉めする収納方法だと、
「あとで入れ替えよう」
先送りにしてしまう予感・・




そして手帳に新しいリフィルを補充するのも面倒くさくなって

「来月の月間ページを補充してなかった!とか

来週の週間ページが入ってないからフセンが貼れない」などと、

あな吉手帳術が停滞する原因になる方も多いんですよね・・。





つまり、

バインダー収納派の人も
引き出し収納派の人も

その収納法が続くかどうかが重要。




一見よさそうな収納法だったとしても
習慣化できていなかったらアウトですよね。




そこで、次回は
リフィル収納の習慣がちゃんと続くコツをご紹介しますね。





ちなみに、仕事部屋での書類収納は
こちらの引き出しも使っています。


収納ケース 書類ケース レターケース 14段 a4 収納 書類収納ケース 卓上レターケース LCE-14S ホワイト ブラック 書類整理 卓上 卓上トレー トレー 引き出し 引出し チェスト 整理箱 収納ケース 書類ケース 小物 小物ケース オフィス
書類ケース  14段  LCE-14S 




え?
「すどゆみサンちって、引き出しだらけじゃん」って思った?


そうです、引き出しサマサマなのですっっ




でも深い引き出しはアウト。




紙モノ編の講座
でもよくお伝えしていますが、

深い引き出しはたくさん収納できるから
ついいろんな種類の紙モノが混ざりこんでしまって
探し出すのも一苦労です




だから引き出しに紙モノをしまうなら
とにかく浅いのがいい!



入れやすい、探しやすい、戻しやすい




ご参考になれば嬉しいです




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【おうち整理手帳2024の詳細】

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2023年の今後の予定

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬県大泉町
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月21日 セカンド手帳の特集@オンライン手帳カフェ
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月25日 
おうち整理手帳 ワークショップ
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
11月1日 月間手帳ミーティング
11月3日 
おうち整理手帳 ワークショップ
11月5日 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」
11月7日 継続コースBクラス第4回
11月14日
 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」
11月15日 人前で話すのが苦手な方へ!アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」
(※ブログ読者さんは↑こちらのURLからだと20% OFF優待!)



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今日のお昼休みにインスタライブ♪


矢崎幸子さん


本日9/26(火)、12:30〜13:00
インスタライブをします

コラボのお相手は…

ピアノ奏者のための美奏メソッドを伝えている
矢崎幸子先生!




 「久しぶりピアノを習いたいな」
といった方から、
本格的に上達を目指す方まで
幅広くピアノを指導されている幸子先生。


ファンの多い人気の先生だからこそ、
スケジュールぎっしり
タスクてんこもり


そんな幸子さんのような忙しい女性に向けて、
今すぐ活かせる手帳テクニックを
インスタライブでご紹介します


混乱しない月間ページの書き方や
楽ちんなTODOリストのコツなどあれこれ!


お昼休みにぜひ覗きに来てね




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2023年の今後の予定
先行販売1


ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2

「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術
9月30日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 星野けいこさんとインスタライブ
10月1日 月間手帳ミーティング
10月5日 
あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月25日 
おうち整理手帳 ワークショップ
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
11月1日 月間手帳ミーティング
11月3日 
おうち整理手帳 ワークショップ
11月5日 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」
11月7日 継続コースBクラス第4回
11月14日
 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」


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手帳術のインストラクターになりませんか?

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年に1回ペースで開催している、
あな吉手帳術インストラクター養成コース。


6月〜9月にかけてオンライン4期を開講し、
今回も、星野けいこさんとともに講師を務めました。



結果は…



4人中、4人合格!!

おめでとうございまーーす!





っていうと、

「どうせ誰でも受かるんじゃないの?」
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って疑うかもしれませんが

いやいやいや
そうとも言い切れないのです。




実はここだけの話…、

過去11年間を振り返ると、
不合格になった方や
課題つきで合格になった方などもチラホラいるんですよ…





いくらあな吉手帳術が好きでも、

たとえユーザー歴が長かったとしても、

「講師としてお金を頂く立場」を目指すとなると、話は別ですから。




あな吉手帳を芯から理解し、

それを伝える練習をし、

ヒアリング力も身につけ、

そして、当然ながら「人柄」も大事。



私たち講師としても、
あな吉手帳術の看板を背負う仲間になるわけですから
テキトーに「はい合格!」というわけにはいかないんです。



だから時には厳しく、

時には励ましながら伴走していきます。






受講するほうも
教えるほうも、真剣、真剣。



最終回で感想を言う場面では
感極まって涙があふれてくる方もいらっしゃいます。

それだけ真剣に取り組んだ証拠ですね。






4期で合格した新人インストラクターさんからは

「あな吉手帳術がさらに好きになりました」

「教える立場を目指すことで、基本の大事さがよくわかりました」

 といったお声が届いています。




そして講師側の私も最終回が終わるとドッと疲れて、
「今日は打ち上げだー!」と
家族で焼き肉に行きました(笑)。


そのくらい、濃い数か月でした!






さてさて
そんな熱く濃ゆいインストラクター養成コース、


なんと今年はもう1回開講することになりました。


リクエストにお答えして
初めての日曜の夜の開催!


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【インストラクター養成コース オンライン5期日程】
第1回 10月22日(日)20:00〜22:30
第2回 11月  5日(日)20:00〜22:30
第3回 11月19日(日)20:00〜22:30
第4回 12月10日(日)20:00〜22:30
第5回  1月28日(日)10:00〜16:00
※最終日は試験を含むため、時間が異なります



「人に教えることが好き」

「手帳について聞かれることが増えてきた」

「こんなに便利で、楽しいあな吉手帳術を、もっと世に広めたい!」

「好きなコトを
お仕事にできたらいいな」

という方におすすめです!




2021年からオンラインで資格がとれるようになり、

さらに今年からは、動画教材も加わったので
忙しい方でもさらに受講しやすくなりました

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インストラクター養成コースを受講できるのは

・あな吉手帳術 アドバンス講座を受講済み
・あな吉さん出演の「おうちで動画レッスン」を購入済み


の2つをクリアしている方です。





ちなみに…

インストラクター養成コースの講師を一緒に務めている星野けいこさんとは
我ながらベストコンビだと思っています

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私たち、性格は似てないかもしれないけど、
価値観が似てると思うのです。




だからこの養成コースも、

何を重要視するか、
どのくらい厳しくチェックするか、
逆にどこはゆるくするか、
気になること、
大切にしたいこと…

ーーーなどの考え方が、ほぼ一緒



例を1つあげると、

「こうするといいですよ」
「これを使いましょう」
と講師がしっかり言い切ったほうがいい事
と、


「こんな方法やこんな方法もあるよね。
あなただったらどれが合う?」と
講師は選択肢だけ提案して、
受講者さんに決断してもらうほうがいい事
…とがあるんですよね。


こういう判断は
長い講師経験から得た「センス」もあるかもしれません。


なにしろこの11年、
たくさん失敗や遠回りも経験してきた2人ですからね…

そのあたりも包み隠さずお伝えしています。




1つの講座を2人の講師が分担して教えるのって
やりづらそうなイメージがありましたが
(私から提案したのですが 笑)


お互いの得意分野を活かして担当を分けて、
結果的に最強のコースとなった自負があります。




たとえば
個別セッションのやりかた
あな吉手帳術一問一答の練習を担当しているのは
けいこさんなんだけど、

その回なんて特に得るものが多いので
現役インストラクターも全員学んだほうがいいんじゃないかと思う


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そしてそんな星野けいこさんと2人で
インスタライブで公開説明会をすることになりました!


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当日までに私たちのアカウント↓をフォローして下さると、
ライブが始まり次第お知らせが来ます

須藤ゆみのインスタグラム

星野けいこさんのインスタグラム




インストラクターにご興味があって、詳細を知りたい方は
こちらのフォームにご入力ください。

コースの詳細をお送りします






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【おうち整理手帳2024の詳細】
先行販売1

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2023年の今後の予定
ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2

9月30日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 星野けいこさんとインスタライブ
10月1日 月間手帳ミーティング
10月5日 
あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月25日 
おうち整理手帳 ワークショップ
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
11月1日 月間手帳ミーティング
11月3日 
おうち整理手帳 ワークショップ
11月5日 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」
11月7日 継続コースBクラス第4回
11月14日
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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

おうち整理手帳2024、先行発売スタートしました


先行販売1

 

10月1日発売予定のおうち整理手帳2024
アトリエリアンでは
本日10時から先行予約をスタートするはずでしたが…


なんと

製本会社が予定より早く納品してくださったそうで、
もうアトリエリアンに搬入されたそうです



なので、先行予約ではなく

先行発売に変わりました〜〜〜!



(…私の手元にはまだ届いていないのだけど



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アトリエリアンで購入すると
先着200名さま
ピンクとブルーのリバーシブルの着せ替えシートもつきますので

ぜひお早めにご購入いただけたら嬉しいです





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そして、私が毎日鬼のように使いまくっている
あな吉手帳オリジナルフセンも、
今回、アトリエリアンで手帳と一緒に購入すると
お安くなるそうです!!



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ちなみに私はいつも20セットくらいまとめ買いしているの




詳しい中身の紹介や、購入方法などは
こちらの特設サイトへ








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2023年の今後の予定

ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2


9月29日 あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術
9月30日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 星野けいこさんとインスタライブ
10月1日 月間手帳ミーティング
10月5日 
あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月25日 
おうち整理手帳 ワークショップ
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
11月1日 月間手帳ミーティング
11月3日 
おうち整理手帳 ワークショップ
11月5日 あな吉手帳術 体験講座「仕事も家事もスムーズに回るタスク整理術」
11月7日 継続コースBクラス第4回
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【著書・掲載誌】
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


投票の結果…、おうち整理手帳の色が決まりました♪

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 3年前から監修させて頂いている、
【おうち整理手帳2024】、

表紙の色が決まりましたーー





⁡メインカラーは…


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ルミナスイエロー💛💛



…と、
リバーシブルで、ミントグラデーションも♪

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そして今年も発売元のDiPS.Aさんのご厚意により、
あな吉手帳ユーザーさん限定で
ピンクとブルーの着せ替えシートも作って下さいました✨
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ちなみに各SNSで呼びかけて、
皆さんに色を選んでいただいた投票ランキングは
(※下の写真参照)

第1位:11番
第2位:9番
第3位:10番
第4位:1番
第5位:4番  でした!

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9番〜11番が人気でしたが、
同系色なので10番に辞退してもらって、
第5位のピンクが繰り上がり当選となったのでした😁


皆さん
投票やご意見ありがとうございました




いよいよ9月18日(祝・月)AM10:00から
あな吉手帳術公式ショップ
「アトリエリアン」で先行予約スタートします!


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今年は10月から使える仕様なので、
ぜひ早めにGETして頂きたいな




⁡詳しい仕様や中身は、次回ご紹介しますね




⁡ ⁡
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📔おうち整理手帳って📔
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片づけ✖️あな吉手帳術=「片づけ手帳術】は、
整理収納アドバイザー1級であり、
あな吉手帳術トップディレクターの
須藤ゆみのオリジナル講座。

「おうち整理手帳」は、
そんな片づけ手帳術のメソッドを
たっぷり盛りこんだ手帳です📖


暮らしもお部屋も整う工夫がたっぷり


忙しくて毎日バタバタな人、
片づけはいつも後回し、
といった悩みを抱える女性にうってつけの一冊です。




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2023年の今後の予定
先行販売1


ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術
9月30日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 星野けいこさんとインスタライブ
10月1日 月間手帳ミーティング
10月5日 
あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月25日 
おうち整理手帳 ワークショップ
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
11月1日 月間手帳ミーティング
11月3日 
おうち整理手帳 ワークショップ

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日本一大きな片づけの祭典「整理収納フェスティバル」に登壇&出展します


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10月27日(金)10月28日(土)の2日間でオンライン開催される、

整理収納フェスティバル2023




メインステージも、
各ブースも、
スポンサーブースも
ぜーーーんぶお片づけ関連!


という日本一大きな片づけの祭典です





そして私は今年も
「片づけ手帳術」の講師としてブース出展します

4

※セミナー自体は無料ですが、フェスの入場券が必要です


2日間とも出展し、
1日に3回以上、ミニセミナーや動画上映をする予定です。


毎日のタスク管理術や、
片づけの習慣化のコツなど、
今すぐできる手帳テクニックを伝授!


発売中のおうち整理手帳2024の中身も披露します。


お気軽に覗きにいらして下さいね♪


私のブースのタイムスケジュール


10月27日(金)
10:30〜11:10 講座A「時間が見える月間ページの使い方」編とQ&A
12:20〜13:00 講座B「タスク管理ができるフセン術」編とQ&A
14:00〜14:40 講座C「情報やメモはこう書く!」編とQ&A
16:00〜16:30「おうち整理手帳の中身紹介」編とQ&A


10月28 日(土)
10:20〜11:00  講座A「時間が見える月間ページの使い方」編とQ&A
(11:50〜12:05  ステージ登壇)
13:00〜13:40  講座B「タスク管理ができるフセン術」編とQ&A
14:30〜15:10  講座C 「情報やメモはこう書く!」編とQ&A
16:20〜16:50 「おうち整理手帳の中身紹介」編とQ&A






さらに、今年はメインステージにも登壇することに


「タスク管理×整理収納」について
約15分ほどお話します。


メインステージのほうの出演は
zoomに移動して
10月28日(土)の11時50分〜12時5分

生放送なので、多少前後するかもしれません。

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メインステージに登壇するのは2017年以来でドキドキ・・・

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この時は30分ほどのミニセミナーでした。


今回はオンライン&わずか15分ではありますが、
大勢の同業者さん(片づけのプロ)達の前で話すのって
実はめっちゃくちゃプレッシャーです


でも光栄なことなので、がんばりますっ






なお、オンライン開催ですが
各ブースのほうは
zoomではなく「ovice」というツールを使います。


私も使ってみましたが
かなりリアルな会場の感覚に似ていて、楽しいです。


事前に詳しい使い方のご案内があるそうですので
初めて使う方もご安心ください。



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一般_ステージ登壇フェスバナー01


整理でつながる・整理でひろげる
整理収納フェスティバル2023オンライン

■テーマ:Keep On Going!〜つなごう 未来へ〜
 −20年の歩みを振り返り整理収納アドバイザーの未来を考える−

■開催日:2023年10月27日(金)・28日(土)2日間 

■開催方法:オンライン 
 (バーチャル空間「ovice」をメインとした 
完全オンラインでのイベント開催となります。)


■入場チケット 
10/01(日)〜10/28(土)  
・一般チケット 3,850円(税込) 


参加チケットはフェス公式ホームページからお申込みいただけます。



アドバイザーマルシェ情報はこちらからご確認ください




【主 催】  
特定非営利活動法人・一般社団法人 ハウスキーピング協会  
https://fes.housekeeping.or.jp/






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2023年の今後の予定
先行販売1


ストアカシェア用体験講座 (1200 × 630 px)2

9月17日 あな吉手帳術 アドバンス講座第2回
9月21日 片づけサロン やったるDAY
9月21日 求人ジャーナル様 ナレーション収録
9月24日 
あな吉手帳術 継続コースEクラス
9月25日 
あな吉手帳術 継続コースDクラス
9月29日 あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術
9月30日 片づけサロン やったるDAY
10月1日 月間手帳ミーティング
10月5日 
あな吉手帳術 体験講座
「仕事も家事もサクサクはかどる!女性起業家さんのためのタスク整理術

10月6日 藤田グループ安全大会 司会
10月7日 アドバンス講座第3回
10月12日 「片づけなさい!」がなくなる!魔法の声かけ&整理収納術@群馬
10月18日 すどゆみ式 紙モノ整理術 
10月22日 第5期インストラクター養成コース 第1回
10月27日 
整理収納フェスティバル2023
 

information













<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版から発売)
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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