2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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スピーチが上達する一番の近道は、○○!
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今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
http://sudoyumi.com/archives/4430020.html

フセン活用術(他のサイトに飛びます)
http://www.beauty-co.jp/author/archive.html?id=20

リユースショップで何を買って、何を売ったか? 〜先日の取材が掲載されました〜

DSC_3110

以前ブログに書いた、
『リユースショップさんから片づけに関する取材を受けた』件ですが、
  ➡その時のブログ「片づけた後に出る不用品はどうする?
 
先日、一般公開されました!


大手リユースショップ
『セカンドストリート』の公式サイト内にある
リコライフです。

180921


「これ、もう使わないけど、
捨てるのはもったいないなぁ・・・」
という時に、リユースショップがあると便利!

誰かが使ってくれて、しかもお金になる♪
捨てる罪悪感が減る!


取材は私の自宅で行われ、
片づけのコツなどもお話ししました。

Screenshot_20181002-032959


実際に私がセカンドストリートで買ったもの、売ったもの、
そしていくらで売れたかなども、
記事の中で紹介されています。


180921−2


ぜひ覗いてみてください♪
こちら↓
片づけフセン術で今度こそ家が片づく



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<須藤ゆみ:今後の予定>

10月3日 オートアールズ様 CM収録

10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座
11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】






「また参加したいです!」〜5年前の手帳フェスタに参加した方々のご感想〜


CIMG6608

前回に引き続き、
5年前に開催した手帳フェスタを振り返っています。

参加して下さった方々のアンケートは
今も大事に保管してあります

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【ふみさん】
すごく楽しかったです。
準備など大変だと思いますが、またやってほしいです。

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【山梨県 しばさやさん】
実際の手帳をそれぞれの先生ごとに細かく見られたり、
マスキングテープの交換や
物販で様々な作品をいっぱい見られてよかったです。

(Q:第2回があったら参加しますか?)
友人(以前 手帳術を一緒に受講)と一緒にぜひ!!


*******************

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【コールさん】
(良かった企画)
・講師の方たちの手帳を直接見せて頂けたこと
・手帳カバーを購入できたこと
・あな吉さんの最新の手帳を見せて頂けたこと

(Q:第2回があったら参加しますか?)
是非 参加させて頂きたいと思っております。


********************
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【yuriさん】
実際に実物を見るとモチベーションが上がりますね♪
家に帰ったら手直しして頑張りま〜す!!

(Q:第2回があったら参加しますか?)
 Yes

********************
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【匿名さん】
(良かった企画)

手帳カバーの物販。
こんなにたくさんの種類を一気に見られる機会はなかなかないので嬉しかったです!
今日の目的の1つが、カバー購入だったので
達成できて良かったです。

(Q:第2回があったら参加しますか?)
Yes〜〜

********************
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【ビッカさん】
(良かった企画は?)
あな吉さんの今の手帳をじっくり見れたこと。
講師の先生方の手帳がじっくり見れたこと。


********************
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【まゆみさん】
講師の方々の手帳を実際に見ながらお話しが聞けて良かったです。
おまけのレフィルもかわいくて嬉しい!
マトリックスシート、使ってみようと思います。
年間のレフィルもこの季節は嬉しいですね。


********************
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【匿名さん】
あな吉さんミニ講座がとても良かったです。
スィーツおいしかったです。
あな吉さんや講師の先生と直接お話しできて感激でした。
参加者の皆様ともっとお話ししてみかったです。
手帳カバーも一同に集まっていて
とても良かったです。

********************
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【あくあつこさん】
短時間でしたが、あな吉さんの手帳をしっかり、
かなりがっつり見られたことが良かったです。
(ずっと見に来たかったので)

手帳術を続けていくために大切なポイントや
はずしてはいけないことが再確認できました。

(Q:第2回があったら参加しますか?)
ぜひ参加したいです!!


********************
DSC_0131
【あずきさん】
本当に楽しくて時間があっという間でした。
またぜひやって下さい。
あと、1年コースは先生が毎回違うのも楽しいかもと思ってしまった!

(Q:第2回があったら参加しますか?)
もちろん!!

********************
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のんくるさん】
(Q:第2回があったら参加しますか?)
参加したいです💛

********************
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【るりさん】
(Q:第2回があったら参加しますか?)
ぜひ参加したいと思います。

********************
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(Q:第2回があったら参加しますか?)
絶対参加します。

********************
DSC_0112
(Q:第2回があったら参加しますか?)

ぜひ参加したいデス。

********************

ーーーということで
「第2回があったら?」の質問に、

皆さん「ぜひ参加したい」とお答えくださいました。


気が付けばあれから早5年。

ようやく第2弾が、
しかも何倍もパワーアップして帰ってきます



会場となる川崎は、
新幹線でも飛行機でもアクセスしやすい立地ですので、
ぜひぜひいらしてください(^^)/


ところで手帳フェスタの特設サイトができました
詳細はこちらをご覧くださいね


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<須藤ゆみ:今後の予定>

10月3日 オートアールズ様 CM収録

10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座
11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




5年前の手帳フェスタはこんな感じでした

CIMG6600

11月23日(祝・金)にあな吉手帳術の大イベント
「手帳フェスタ」を開催するんですが、
実は5年前にも開催したことがあります。


あれは2013年12月。
当時 阿佐ヶ谷にあったアナザーキッチン(一軒家)で開催しました。


主催は、”認定校講師”という肩書きだった、
くろーばーさん、星野けいこさん、私の3人でした。
20140317_164023-7
左からくろーばーさん、あな吉さん、けいこさん、私


午前の部・午後の部と分けて
それぞれ定員30名。

今年11月に開催する「定員100名」に比べたら小規模ですが、
一軒家なので30名でも超満員!
なんたって玄関に靴も置ききれなかったですからね(^^;)



まず、あな吉さんが最新のマイ手帳を披露。
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あな吉さんってどんなフセンを書いてるの?
最近はどんなページがあるの?

常に進化しているあな吉さんの手帳に、
皆さん釘付けでした
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続いて、私たち認定講師3名による、
手帳公開&質問タイム。
 
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けいこさんのこども手帳。
身を乗り出しているお子ちゃまが可愛い♪




そして、あな吉さん&講師3人を含めた手帳カフェ。 
手帳を見せ合ったり、
飲食しながら雑談したりと、楽しい交流タイムでした。 

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2階の個室では、
公認手帳カバー作家によるグッズ販売コーナー
人気のカバー作家さんの新作がズラっと並びました。
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でも今年は約100点が並ぶから、この時の比じゃありません!



もう1つの個室では、
マスキングテープ・シールの交換コーナー
通称”ビービーコーナー”を設け、
わいわいおしゃべりタイム
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初対面同士でも、
マスキングテープをビービーやってると
自然と会話が弾む弾む(笑)
CIMG6596


午前の部はやまねえさんによる
ゆるベジランチ(レンズ豆のカレーライス)。


午後の部は、
はちさんによるゆるベジスイーツをご提供 !
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とっても盛り上がった第1回 手帳フェスタ。


実際の参加者さんの声はどうだったのか?

では当時のアンケートもご紹介します!
次の記事をどうぞ★


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<須藤ゆみ:今後の予定>

10月3日 オートアールズ様 CM収録

10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座
11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


だから料理が面倒と感じていたのか! 〜ひこさんのゆるベジ講座を受けて〜


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料理が面倒くさくて面倒くさくて、
とにかくめっーーっちゃくちゃ面倒くさいと感じるこの私が(笑)、

このたび【料理ニガテで多忙な人がたった1日で「料理が趣味」といえるまでに上達する驚きのヘルシークッキングセミナー】を受講しました!


講師は、群馬県伊勢崎市在住のゆるベジインストラクター、
ひこ先生です!
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いつもニコニコでチャーミングなひこさん♪


もともと地元群馬で料理講座を開催しているひこさんですが、
新講座を始めるにあたって、
私が一足早くモニターとして受講させて頂いたのです。

場所は、我が家!
    
       ➡※ゆるベジって何?という方はこちらを


私はこれまで何度か
あな吉さんのゆるベジ講座を受けているので
(春・秋の3日間コースとか、ゆる家事の料理講座,とか)
ゆるベジの
「簡単、ヘルシー!
それでいて
手をかけたように見える!
(←ここ大事)

という、この3大魅力はよーく実感しております。

   ➡過去のゆるベジ講座レポ




でもね、
何しろ私は根本的に面倒くさがり屋なので、

どんなに簡単なゆるベジですら
いざキッチンに立つ時は“面倒くさいなぁ。゜(´Д`)゜。”という憂うつな気持ちがあるんです。
ほんと女子力ゼロですみません<(_ _)>。


でもこの講座、
今まで受講したゆるベジ講座とはテーマが全く違いました。

DSC_3811

通常、ゆるベジ講座はメニューがあらかじめ決まっていて、
そのレシピと作り方のデモンストレーションを教えてくれる構成。

それはそれでもちろんいいんです。
本当に簡単だから、実際に家ですぐ作れますし



でも今回の新講座は、
なんとレシピは教えてくれないんですよ、奥さん(笑)!



「いつになったら分量の話が出てくるのかな?」
と思ったけれど、
ひこさんいわく、
「分量は決めてない、だいたいのサジ加減」
って言うじゃないですか!



ええええーーっΣ( ̄□ ̄|||)
そそそそれは上級者クラスじゃないの?!



・・・と一瞬思ったけれど、
今回の講座、重要なのはそこじゃなかったのです。



分量やレシピの工程を教える講座ではなく。

「料理が苦手」と感じる人の、
根本的な原因を解決してくれる講座だったのです。

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まず座学で、毎日の献立で大切な価値観や
料理の下ごしらえの重要性、
そして簡単に組み立てられるレパートリーの公式などを学びました。



下ごしらえといっても、面倒な作業は一切なくて。

野菜を一気にあれこれ茹でておくとか
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このおたま、とても使いやすそうでした!
ひこさんのブログで紹介されてます➡ 「穴明きオタモ@ののじ




野菜を蒸しておくとか、
DSC_3782


千切りしておくとか、
DSC_3801
フープロことフードプロセッサーが大活躍


乾物を水で戻しておくとか・・
――そんな単純作業。


この時はまだ、こういった下準備の重要性をいまいち理解してなかったのですが、
座学のあとのデモンストレーションでは
下ごしらえしておいた野菜たちを使って、
ひこさんがどんどん料理を作ってくれました。


その手早さ、そして工程の少なさといったら!
さすがゆるベジ!

DSC_3827

パパパッと1品、2品…と作っていき、メモる暇もないくらい。
というかメモる必要がないくらい、本当に簡単な味付け。
我が家にもある、普通の調味料だけでOKでした♪


そう、この講座は、
料理のハードルを下げるための段取りと、
様々な料理への展開方法を教えてくれる講座でした!


今まで私が思い描いてた“下ごしらえ”って、
まず献立を決めたうえで、
そのために必要な工程を途中までやっておく…、そんなイメージ。

だから「そんなの逆に面倒くさい。作る時に一気にやるほうがラク」って思ってました。




でも・・・

だから夕方から憂うつになってくるんですね。

一気にすべてをやろうとするから。


今回学んだ下ごしらえは、
どんな料理を作るかといったゴールは決めないで、
ただ茹でておく、
ただ切っておく、
ただ戻しておく…

そう、
「すぐ使えるように」ひたすらスタンバイさせておくという簡単な作業でした。




何度も言いますが、
私はとにかく面倒くさいことが大嫌いなので(笑)、
夕方になると「今日は何を作ろうかなぁ、、、、」と憂うつになります。

でも冷蔵庫を開ければ、
そこに茹でた青菜がある!
蒸したジャガイモがある、ニンジンがある!
もうみじん切りしてある玉ねぎがある!

これって、めっちゃくちゃ料理のハードルが下がります!

2年位前から流行っている「つくおき」は2週目で挫折した私ですが(笑)、
【下ごしらえだけ土日にしておく】、
うん、これならできる!




「タッパーだと洗う手間があるから、
マチなしのビニール袋を惜しみなく使うのがおすすめよ」とひこさん。
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他にも、
キャベツの千切りは、切る“向き”を意識することでふんわりした触感になるとか
玉ねぎを切って保存しておくなら根を残しておくとか、
ニンジンと油は相性がいいとか・・・、
知ってるようで知らない豆知識も教えてくれました。


難しい理屈は一切ないので、
感覚派の方にはもってこいの講座ではないでしょうか。


新講座、早ければ年内には開催する予定だそうですよ(^^)/



【デモンストレーションで作って下さったお料理】
DSC_0002-1

・キャベツと油揚げとしめじの煮もの
・にんじんのひたすら炒め
・カボチャとレーズンの揚げギョウザ
・キャベツの浅漬け中華味
・キャベツの浅漬け和風味
・もやしのナムル
・もやしのカレー和え
・豆腐丼
・カボチャの卵かけ風ごはん
・にんじんラッシー
・玉ねぎ蒸し焼き
・ジャガイモと青のりのボール
・ポテトサラダ



ちなみにひこさんは、
私の講師人生において、一番最初の受講者さんなんです。

CIMG0572
↑当時のひこさんの手帳


当時、私があな吉手帳術の講師資格を目指していた頃
手帳の個別セッションのレポート提出という課題がありました。
Twitterでそのモニターさんを募集したところ、
ひこさんが手を挙げてくださったんです。


その後、晴れて手帳術の講師になってからも、
講座に来てくださったり、
出版記念パーティーのお手伝いをして下さったりと
お世話になっております♪


そんなひこさんですが、
今度は私がモニターとなってひこさんの講座を受けるという真逆の立場に…(笑)。
なんだか感慨深いものがあります


ひこ先生、ありがとうございました!



ひこさんのブログ
通称・魔法学校のモニターレッスンを開催したっ!



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<須藤ゆみ:今後の予定>


10月3日 オートアールズ様 CM収録
10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座

11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


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<2018年:今後の予定>

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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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