著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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参加無料の片づけ術!高崎駅近くで整理収納セミナー

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高崎駅のすぐ近く、
上毛新聞マイホームプラザの
「TAKASAKI  HOUSE  COLLECTION」で
8月9日(祝・月)13:30〜
整理収納の無料セミナーをさせて頂きます。



日ごろから私は
・紙モノ整理の講座や
・片づけを実行するための講座(片づけ手帳術)、
・子どもを片づけ上手にする作戦
・家を建てる人のための収納計画講座
……など
さまざまなテーマの片づけ講座を開催していますが、


今回は
万人共通のお悩み!?

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「モノが捨てられない」


「どこにどう収納したらいいかわからない」



といった、
整理収納のキホンをお伝えします。



前回は3月に同じ会場で開催しました。


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昔からのFMぐんまリスナーさんや
東京から手帳術の受講者さんも来て下さって、
終了後もトークに花が咲きました


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高崎駅前の会場は新しくてキレイだし、
セミナースペースもとっても広々!



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昔に受講した方も、
おさらいでいかがですかー(^-^)



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おうちがスッキリ片づく!
カンタン収納講座


【内容】
・モノが捨てられない人の対処法
・使いやすい収納とNG収納
・片づけを先送りしないために
・散らかって見えない?!スッキリ見えるインテリアとは
…など


2021年8月9日(祝・月)

【時間】
13:30〜14:30(1時間強)
質疑応答で延長する場合がありますが、途中退室は自由です。

【会場】高崎駅 東口から徒歩3分の
上毛新聞マイホームプラザ『TAKASAKI HOUSECOLLECTION』
※インフォメーションセンターで行います。
・住所:〒370-0841 群馬県高崎市栄町22-34
(高崎駅東口の近く、「エテルナ高崎」隣り)
・電話:027-388-9220


【受講料】無料(勧誘などもありません)


【参加方法】こちらからどうぞ!
 

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過去に参加した方々のご感想などはこちら 
  
     

1

★高崎市 Uさん

「2階にずっとずっと無理やり閉めているクローゼットがあり、
ずっとモヤモヤしていましたが、
今日のセミナー“屬痢悒皀里鮓困蕕好灰帖戮如
自分の罪悪感に向き合って、3つの得られるものに出会いたいです。

今日はお話きけて良かったです!
ありがとうございます。」




3

★前橋市 Kさん
「衣替えを迎えるのに、洋服の収納場所に悩んでいます。
リビングは、休日 家族がいると散らかり、私のイライラも増してしまいます。
主人は『捨てられない人』で、私が言っても聞かず・・・。
今日の講座で学んだことを、第三者からという感じで伝えられたらと思います。

『片づけが心のゆとりにつながる』ということが、
とても印象に残りました。
ありがとうございました。」



こちらのKさんからは、その後メールでご報告が届きました!
      
「先日はありがとうございました!
最近、片づけをする事に重い腰があがらず(≧∇≦)
ついつい後回しになっていましたが、
帰宅後、さっそく主人に話をしました。

そして私は片づけにスイッチが入り、
まず自分の物からと思い、洋服からとりかかりました。

すると、
それを見ていた主人も伝染したようで、片づけ始めました。
ビックリです!


私から何度言っても無理だったのに、
ゆみさんの講座の事を間接的に話したら、効果がありました(*^^*)」



おおおーーっっ
重い腰を上げて頑張ったんですね!お疲れ様です


ご主人も影響を受けて片づけ始めたとのこと、
嬉しい展開ですね〜



Kさんもおっしゃる通り、
『間接的に』というのが効いたのかも?!(´艸`*)


奥さんが直接ダンナさんに
「〜〜なんだから〜〜しなさいよと言うのではなく、

あくまで「講座の感想」っぽく話したほうが
イヤミなく伝わったりしますよね


ご報告ありがとうございました!



6

★渋川市 Sさん

「片づけについてのセミナーを初めて受けたので、
とても楽しかったです。

『出したままにしておくものはすべてインテリア』、
という話に共感しましたので、
さっそく色を選んで置いてみようと思います。

好きなモノだけに囲まれて生活することにワクワクしました。
貴重な情報をありがとうございます。」





7

★前橋市 Naさん

「お片づけ術についていろいろ説明を聞いて、
ちょっとちょっとずつでも、片付けたいと思います。
我が家はモノが多すぎるとつくづく感じました。

スペースを作って、ゴキゲンを味わいたいと思いました。
とてもためになりました。」




5

★藤岡市 Iさん

「ペンギンのフキンの例、インパクトが強くて笑ってしまいました(笑)。
身内作戦の3つのゴーアー(笑)。
とても充実した1時間でした。
参加させていただき、本当にありがとうございました。」




2

★前橋市 Iさん(男性)

「男子が1人しかいなくて緊張しましたが…
最後のまとめでおっしゃっていた、
『昨日の自分にありがとう』という言葉が、大変印象に残りました。

準備・計画というのが必要だと思うので、
いろいろ考えながら 家の片づけもしていこうと思います。

自分は、過去に作ったものとか、写真とかが多いかもです。」




安中市の女性

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「とても参考になりました。
昔の物が捨てられない感覚を引きづっていたので。

子どもにも、物が捨てられたら
(捨てる物を決められたら)褒めるということには
目からウロコでした。」




 
高崎市 Tさん

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お片付け本やテレビを見るのは好きなのですが、
ついついリビングのカウンターやキッチン周りが散らかってしまい…。

そして1番は、やはり物が捨てられない(苦笑)。

須藤さんのお話で、
具体的にどこからどうしたら良いのか
わかりやすかったので、
まずは罪悪感を捨てて
今日から実践してみようと思います。

あな吉手帳も少しですが、実践していますよ!!
ゆみさんにお会いできて嬉しかったです!!!
また講座やセミナーに参加させてください。





高崎市 Tさん

image-0006 (1)

今日はどうもありがとうございました。
手帳術、とても興味あります。

お片付け…、
確かに
「ここを片付けるにはあそこに入れたいから、あそこも片付けなくちゃ』と
芋づる式に片付け場所を思い浮かべてしまい、
考えただけでウンザリ気味… で後まわし 片付かない。

確かに自分も家族もイライラ
人も家に来てもらいにくい。


まずは身近な場所1つから。
本類・洋服類を見直してみようと思います。




 
館林市 Yさん

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私も片付けが苦手で、小さいときによく使ったぬいぐるみなど、
「かわいそう」と思ってしまって、なかなか捨てられません。
でも今日この話を聞けて、
片付けたい!という気持ちになりました。

有言実行がなかなかできないのが私なので、
そこを直して少しずつ直してみたいです。





前橋市 Kさん

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もう少し長い時間お聞きしたかったのですが、
物を適量まで減らせれば片付けはほぼ成功、
というのがびっくりしました。

セミナー最後の
『昨日の自分に感謝』できる日を増やしていこうとおもいました。




みなさま貴重なご意見・ご感想ありがとうございました!



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ごきげん暮らし学 12期

8月28日から土曜クラスがスタート

講座の詳しい内容はこちらをクリック



あな吉手帳術「アドバンス講座」
9月17日〜 すどゆみクラス第1期スタート


2021年今後の開催予定


7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
7月29日 群馬連合様 ナレーション収録
8月9日 「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@群馬
 ※無料


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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


                          

全6時間であな吉手帳術をマスターする!「アドバンス講座」、初めて開催します

ついに すどゆみクラス、開催します。
あな吉手帳術「アドバンス講座」。

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「基本は教わったけど、まだ使いこなせてない…」

「あな吉手帳術をもっと深く学びたい」

「毎日のタスクはフセンでこなしてるけど、
やりたいこともどんどん叶えていきたい」


という方におすすめです!


計6時間のアドバンス講座は、
一言で説明できないくらい内容てんこもり!

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あな吉手帳術の基本をおさらいしつつ、
さらにしっかり使いこなしていくための
様々なワークを盛り込んだカリキュラムです。




━━━━━━━━━━━━━
  マスター講座が2つに分かれました
━━━━━━━━━━━━━

1年前までは、
「マスター講座」があな吉手帳の登竜門といわれていました。

 
でも…
かつてのマスター講座は

・対面なので会場に行く必要がある
・朝から夕方までの長時間
・お子様連れNG
・どちらか1回でも欠席したら修了証をもらえない(=公認手帳カフェも開催できない)


といった条件があったので、
子育て真っ最中のママさんには
かなり敷居が高かったんですよね


昔は地方から東京に1〜2泊して受講する方も多かったです。



しかーし


子育てママさんから
「子どもを置いて2日も空けられない」という声や
コロナ禍の背景もあったりで
ついにオンライン化したのです。


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マスター講座をオンライン化するにあたって、
内容も1から見直し、
2つの講座に分かれました。



それが

「ごきげん暮らし学」「アドバンス講座」です。



▶ごきげん暮らし学
ロジカルカウンセリング、ゆる家事プランニング、ハッピーフォトカウンセリングを学ぶ
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▶アドバンス講座
あな吉手帳術をさまざまなワークを通して徹底的にマスターする!
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と2つに分かれました。



アドバンス講座では
基本を総ざらいするのはもちろんのこと、

・タスク(ふせん)の優先順位のつけかた
・しっかり日常に取り入れる対策
・夢ややりたいことを実現していくコツ

などなど、

基礎講座では触れていない
コアな部分がたくさん。

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理論やテクニックだけでなく、

書く!

仕分ける!

貼る!


といったワークをやることで、
しっかり身についていきます。


HIGE8229

かつてマスター講座といえば
「フセン100本ノック」
と噂されたワークがありましたが
今回も健在。



…いや、100枚は大げさですけど(笑)、


自分の頭の中を書き出してみるワークは
もんのすごい貴重な体験です!

普段、1人ではなかなかやらないでしょ?(笑)



━━━━━━━━━━━━━
 全6時間のカリキュラム
━━━━━━━━━━━━━

(2時間×3日、または3時間×3日)

1 まずは自分の現状と課題を把握!

2 基礎のおさらい

3 スケジュールを見てフセンを書き出すワーク、
手帳ミーティングまでの流れ

4 「やること」・「やりたいこと」の優先順位を考えるワーク

5 先延ばしにしがちな「おばけフセン」を徹底攻略!

6 公認手帳カフェの開催方法とまとめ

 

━━━━━━━━━━━━━
 受講料に含まれるもの
━━━━━━━━━━━━━

・講義6時間
・復習用または欠席用の講義録画(視聴期限2週間)
・公認手帳カフェを開催する権利
・インストラクター養成講座を受講する権利の1つ
・デジタル修了証
 ・10大特典(下記)



━━━━━━━━━━━━━
 アドバンス講座の10大特典
━━━━━━━━━━━━━

※特典は、アドバンス講座修了後にお送りします。

▼特典その1
受講者限定リフィル(ダウンロード)
マトリックスシート2種類・年間行事予定シート2種類


▼特典その2
あな吉手帳術公式リーフレット(ダウンロード)
手帳に興味を持ったお友達に配ったり、
手帳カフェを主催して配ったりと、意外と好評!


▼特典その3
あな吉さんとディレクターによる、特別手帳カフェ動画   約30分
 〜講師のビフォーアフター・手帳の重さ・ペンの色・マンスリーについて〜
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▼特典その4
あな吉さんとディレクターによる、特別手帳カフェ動画◆〔30分
 〜講師の趣味って?・やることシート・デイリーについて〜


▼特典その5
あな吉さんとディレクターによる、特別手帳カフェ動画   約30分
 〜好きな食べ物・最近手帳の中に入れた新しいページについて〜


▼特典その6
あな吉さんとディレクターによる、特別手帳カフェ動画   約30分
 〜ご当地自慢・こんなバッグ使ってます〜


▼特典その7
あな吉さんとディレクターによる、特別手帳カフェ動画   約30分
 〜実はわたし〇〇なんです・最近のお気に入りグッズについて〜


▼特典その8
トップディレクター須藤ゆみの
《お片づけ手帳術のミニ講座(動画)》
20〜30分

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▼特典その9
トップディレクター星野けいこの
《こども手帳術ミニ講座(動画)》
20〜30分


▼特典その10
ごきげん暮らし学講座の割引券有効期限あり)

※ごきげん暮らし学講座を受講済みの方は
アドバンス講座の受講料を割引価格で受講できます




━━━━━━━━━━━━━
 公認手帳カフェの主催権利
━━━━━━━━━━━━━
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アドバンス講座を修了すると、
公認手帳カフェを主催できます。

公認ですと
あな吉手帳術の公式HPに
開催日を掲載することができるので、
全国の手帳ユーザーさんに
参加してもらえるチャンスが広がります。


※これまで対面の手帳カフェで人気だった「公認手帳カフェスタンプ」は
希望者のみ有料で購入して頂くシステムになりました。
(税込3,300円 送料別途)

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━━━━━━━
 定員
━━━━━━━

すどゆみクラスの第1期は
4名までとします

※残席1

※インストラクターや再受講者さんが
オブザーバー(見学)として加わることがあります。
ご了承ください。


━━━━━━━
 受講条件
━━━━━━━

・「あな吉手帳術 基礎講座〔前編〕」を受講した方
・もしくは、あな吉さん出演の「おうちで動画レッスン」を受講した方

 

━━━━━━━━━━ 
 よくあるご質問
━━━━━━━━━━

Q:「急用で欠席してしまうかもしれません‥‥」
A:後日録画をご覧いただくのでご安心ください。
復習にもご活用いただけます。
(閲覧期限…2週間。ダウンロード配布なし)

※録画は、講師の勉強のために講師間のみで共有することがあります。
ご了承のほどよろしくお願いします。



Q:「1年コース(継続コース)との違いは?」
A:継続コースは「キープする」ことが一番の目的なので
あな吉手帳術を一通り習得したうえで、
それを「維持」して、
「定着」させるために2〜3か月に一度定期開催しています。

つまづいている部分を軌道に戻したり、
使ってて疑問に思ったことなどを
講師や仲間と一緒に解決していく‥‥といったコースです。

どんな順番で受講しても自由ですが、
おすすめは、
基礎講座の前編→基礎講座の後編→アドバンス講座→1年コース(継続コース)です。



 Q:「まだまだ初心者なんですが、大丈夫でしょうか」
A:そんな方にこそおすすめの講座です。
「ちっとも手帳を使えてない」、
「もっと使いこなしたい」、どちらも大歓迎です!



Q:子どもがそばにいても大丈夫ですか?
A:はい、ご参加いただけます。
「今まで子どもの預け先がなくて、
1日家を空けるマスター講座は参加できなかった」
という方から、オンライン化のご要望も多かったです!
発言する時以外は
受講者さんは「ミュート(消音)」でご参加いただくので、
周りが騒がしくても大丈夫です。



Q:「宿題があるんですか?」
A:宿題はありますが、
ごきげん暮らし学のように深〜〜く頭を使う宿題とは一味違います。

ただ、あな吉手帳術をしっかり生活に生かして頂きたいので、
「頭ではわかったけど、そこで終了」とならないよう、講座の前に宿題を提出していただきます。
ですので、
「宿題タイム」を事前に確保しておくことをおすすめします。
(30分程度)
 


Q:「テキストはありますか?」
A:講座スタートの10日前くらいに
PDFファイルをお送りしますので、
各自プリントアウトをお願いします。
 

Q:「自宅にプリンターがないので、テキストの印刷ができません」
A:大手コンビニのマルチコピー機で
プリントアウトする方法があります。
スマホから利用できますのでおすすめです。

あるいは、有料で郵送サービス(送料込みで1,000円)も承っていますので、お申込み時にお申し付けください。
(一般家庭用プリンターで講師が印刷したものです。あらかじめご承知おきください)


 
Q:「オンラインアプリ「Zoom」を使ったことがないので、ちゃんとつながるか不安です」
A:初めてで不安な方は、事前に10分ほど一緒に接続テストをしましょう!
遠慮なくおっしゃってくださいね。


  

━━━━━━━
 受講料
━━━━━━━

▶正規価格…33,000円(税込み36,300円)

▶旧「あな吉手帳術マスター講座」を受講済みの方25,000円(税込み27,500円)
どの講師でもOK

▶「ごきげん暮らし学講座」を受講済みの方…25,000円(税込み27,500円)
(どの講師の元で受けていてもOKですが、2年以内に限ります)

※旧「あな吉手帳術マスター講座」と「ごきげん暮らし学講座」、2つとも受講済みの場合も同じ割引価格です。


<お支払い方法>
・事前払いで、クレジットカード(ペイパル)か銀行振込をお選びいただきます。
・銀行振り込みの場合は、2回の分割払いも対応いたします。(※須藤クラスの場合)



━━━━━━━━━━ 
 キャンセルポリシー
━━━━━━━━━━

ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料金は以下の時期から発生いたします。
★21〜11日前…受講料の10%
★10〜3日前…受講料の50%
★2日前〜当日…受講料の100%

※ご返金の際は、下記をご負担いただきます。
申込時に銀行振込の方 :振込手数料および、返金手数料300円
申込時にpaypal支払いの方 :振込手数料および、返金手数料2000円

 

━━━━━━━━━━ 
 第1期の開催日
━━━━━━━━━━
 
あな吉手帳術アドバンス講座@オンライン
すどゆみクラス第1期

第1回 9月17日(金)
第2回 9月27日(月)
第3回 10月11日(月)

時間:10:00〜12:00
(30分ほど延長がありえますので、午後の予定は余裕をもって組んでいただくと安心です)



━━━━━━━━━━ 
 お申込みフォーム
━━━━━━━━━━
     

※残席1
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アドバンス講座は
実はすでに去年11月から始まっている講座で、
あな吉手帳術のディレクター陣
が開催しているのですが、

 

須藤はその頃

インストラクター養成コースを作り上げることに精一杯で、

なかなかアドバンス講座が開催できずにいました


そんななか、Aさんが開催を熱望して下さり、
ついに初開催が決定
Aさんありがとうございます







あなたもあな吉手帳術の「術」を
根本から理解して

ステップアップした毎日を手に入れませんか?


マスター講座から
新しく生まれ変わったアドバンス講座に
どうぞご期待ください

 


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ごきげん暮らし学 12期

8月28日から土曜クラスがスタート

講座の詳しい内容はこちらをクリック



あな吉手帳術「アドバンス講座」
9月17日〜 すどゆみクラス第1期スタート


2021年今後の開催予定


7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
7月29日 群馬連合様 ナレーション収録
8月9日 「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@群馬
 ※無料


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牛タンで筋肉痛。

昨日 某ファミレスで食べた牛タン定食が固すぎて、

朝起きたら
耳の下からアゴにかけて筋肉痛。



最初は

「なんでこんなにアゴが痛いんだろう……
まさか顎関節症❓」

とあせったけど、謎が解けた瞬間笑えた





やっぱり牛タンは
そこそこ金額出さないと当たりハズレがあるなぁー





あぁ

ねぎし(都心に多い牛タン専門店)が群馬にもあればいいのに…😭





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ごきげん暮らし学 12期

8月28日から土曜クラスがスタート

講座の詳しい内容はこちらをクリック



あな吉手帳術「アドバンス講座」
9月17日〜 すどゆみクラス第1期スタート


2021年今後の開催予定


7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
7月29日 群馬連合様 ナレーション収録
8月9日 「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@群馬
 ※無料


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もう紙を折らなくて済む!真っ白な穴あけパンチ


真っ白でかわいい

それでいて実用的な穴あけパンチを見つけました。


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システム手帳にリフィルやプリントを入れたい時、
大活躍する穴あけパンチ。


今までは「いかにも事務用品!」的な
ねずみ色の穴あけパンチを使ってたけど、
Amazonでこちらを発見❣️


phonto(5)



しかもこれ、何がいいって

穴を開けたい真ん中部分がわかるガイド付きだから
いちいち紙を折り曲げなくて済むのです

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これは用紙サイズに合わせた
ガイド装置がついてるので、

IMG_3845



いちいち紙を折らなくても、
理想の位置に穴があけられる

IMG_3795



紙に折り目がつくの、
地味にストレスだったのよね〜〜

IMG_3796





他にも水色やピンク、パープルもありましたー

IMG_3841



IMG_3846


欲を言えば
英字なしのデザインだったら最高かな😅




Amazonの中でも
販売店によってだいぶ価格差があるので、
いくつかリンク貼っておきます。














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ごきげん暮らし学 12期

8月28日から土曜クラスがスタート

講座の詳しい内容はこちらをクリック



あな吉手帳術「アドバンス講座」
9月17日〜 すどゆみクラス第1期スタート


2021年今後の開催予定


7月1日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
7月2日 あな吉手帳術1年コースAクラス 第3回
7月5日 東和銀行様 ナレーション収録
7月6日 ごきげん
暮らし学11期 第1回 
7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン

7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
7月29日 群馬連合様 ナレーション収録
8月9日 「おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座」@群馬 ※無料


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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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