著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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「外出自粛してるのに片づけない人はたぶん一生片づけないよ」?!朝日ぐんまに掲載されました

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新型コロナの影響で
自宅で過ごす時間が増えている今こそ片づけを。


ということで

先日、朝日新聞の別紙『朝日ぐんま』さんが
我が家に取材に来て下さいました



インタビューが始まって開口一番、


「この外出自粛の毎日でも
家を片づけない人は、
たぶん一生片づけないですよ」



と毒舌を吐きました、わたし(笑)





でもホントそう思うんですよね〜〜



今までは

「時間がないからそのうち片づけよう」

と片づけを先延ばし〜、先延ばし〜にしてた人たちも


ついに「家にいる時間」がたっぷりできてしまって。




それでもなんだかんだと
片づけ以外のことをやっている人たちは

一生「そのうち」と言い続ける予感がします。




…え?

グサっと来ました?




5月から、お片づけ実践スクールの6か月のオンラインコースを始めますので

「自分1人だと、たとえ時間があっても結局片づけない気がする〜

と心当たりのある方は、
ぜひご参加をお待ちしています



さて今回の取材インタビューは
2週にわたって掲載されるそうで、
まずは17日(金)に第1弾が掲載されました。

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片づけのやる気スイッチがなかなか入らない人へ
おすすめの手順などを紹介しています。

参考になれば幸いです






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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 ぜひ「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

6月スタートの
第4期生にご興味ある方は、
↓こちらからご希望の曜日などを教えてくださいね(^^)/  
 第4期生 仮エントリーフォーム

正式なお申込みではないので
お気軽にどうぞ


ごきげん暮らし学の詳細
ごきげん暮らし学のご感想その1
ごきげん暮らし学のご感想その2 

 

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今後の開催予定

3月31日 片づけフセン術「紙モノ編」オンライン開催
4月5日 1年コース 土日Bクラス 第4回
4月9日 手帳術グループコンサル Aクラス 第1回
4月12日 オンラインもう人前で話すのも怖くない!好感度UPの話し方講座

5月8日 ごきげん暮らし学第3期 ※満席
5月12日 ごきげん暮らし学第2期 ※満席
5月21日 手帳術グループコンサルAクラス 第2回


講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします


オンライン手帳フェスタの動画が発売になりました。
詳しくはこちら

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「残り1席に滑り込んだ過去の自分を誉めてあげたい」byポムポムプリンさん

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「ごきげん暮らし学」第1期生
さんが書いて下さったアンケート、

今回は、ポムポムプリンさんの
「受講した動機」をご紹介させていただきます



ポムポムプリンさん
もともとすどゆみさんの講義はどれもとっても好きだったこと、
そして、最近ゴキゲンが不足しているので
興味津々でした。

お値段的には少し勇気が必要でしたが、
家計簿上で何ヵ月かの分割にしましたら、
「ジムくらいのお値段で、ジムに行くより有意義じゃない!?」
と思えたので決行させていただきました。
成功です。
残り1席に滑り込んだ過去の自分を誉めてあげたい。



そういえばポムポムプリンさんは、
最初は「全6回」の日程を空けられるかわからないからということで
個人レッスンなども検討されてたんですよね。


でも「残席1」の時に思い切って申し込んでくださって、
結果的には欠席もせず、
フル受講してくださいました


”残り1席に滑り込んだ過去の自分を誉めてあげたい”

という表現、面白いし(笑)、
私としても嬉しいです〜〜〜

ありがとうございます


 (278)


さてさて、
5月8日からスタートする第3期
まさに残席1となっています。
(定員4名)


あなたのイライラ、もやもや、
その正体をつきとめて、
ゴキゲンな暮らしへと導くお手伝いをさせていただきます。


オンラインで、
全国どこからでも参加OK


※満席になりました




第3期はリクエストを頂いて急きょの開講となったため、
奇しくも第2期より早いスタートになるのですが、
修了日順で第2期、第3期と呼ばせて頂きます。
※5月12日スタートの第2期は満席)


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ごきげん暮らし学の詳細
ごきげん暮らし学のご感想その1
ごきげん暮らし学のご感想その2 

 

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今後の開催予定

3月18日 1年コース 上級コース水曜Aクラス 第4回
3月20日 片づけフセン術 紙モノ編 

3月21日 オンラインの春の片づけまつり

3月28日 マスター講座受講者限定 全国共通オンラインイベント
3月31日 片づけフセン術「紙モノ編」オンライン開催

4月5日 1年コース 土日Bクラス 第4回
4月9日 手帳術グループコンサル Aクラス 第1回
4月12日 オンラインもう人前で話すのも怖くない!好感度UPの話し方講座

5月8日 ごきげん暮らし学第3期 ※残席1
5月12日 ごきげん暮らし学第2期 ※満席
5月21日 手帳術グループコンサルAクラス 第2回



講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします


オンライン手帳フェスタの動画が発売になりました。
5つのコーナーが収録されていて
計4時間分のボリュームで見ごたえ十分

詳しくはこちら

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「おかずを何品も作らねば」は何のためですか?

 (280)

「ロジカン」こと、
ロジカルカウンセリングは、

もやもや〜っとしたストレスやお悩みを
論理的に解決していく
『思考の整理法』です。



―――といつもお伝えしていますが、
今日は少し違う言葉で説明してみますね。





自分の「性格」を変えるのはなかなか難しいですが

ロジカンができるようになると、

“自分ルール”がじわじわ変わってきます。





「こうあるべき!」

「こうせねば…」

「こうでなくてはいけない」

といった自分の価値観。



イコール、


「そうでない自分は劣等感・・・


そうやって自分を苦しめてる方が多くて。

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例えば

「毎晩、おかずを何品も作るのが苦痛で…」

というお悩みを
手帳術や暮らし学の受講者さんからよく耳にします。




よっぽどダンナさんが厳しい人なのかしら?

子ども達からクレームが来るとか?


ーーと思いきや


「いえ、主人は文句言わない人なんですけどね」

「子どもはおかずの数なんてどうでもいいみたいです、おいしければ」


なんて言葉が返ってきます。




つまり、
おかずを何品も作らねば!と思っているのは、自分だけだったりする。




それでいて
「あ〜、、、献立考えるだけでも憂うつ!

勝手に毎日フキゲンになっている…



なんてもったいない!
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もちろん栄養バランスのこととか、
お惣菜を買ってばかりじゃ家計に響くとか、
いろいろ気になることがあるから
「手作りのおかずを何品も並べるべし!」という自分ルールができてしまうんでしょうね。




でもね


ロジカルカウンセリングを使って
このイライラ、ストレスをひも解いていくと・・・


自分ルールがいかに浅い思い込みによるものだったのか
気付く瞬間があります。

(279)

ごきげん暮らし学では
講師があなたのモヤモヤを整理していくお手伝いをする「公開セッション」があったり、
宿題の添削もたくさんあります。



そして
いずれは自分1人でロジカンができるように、
これでもかというほどロジカンシートを使って練習していきます。

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すどゆみクラスは第3期生も急きょ開講決定。

定員4名までの少人数制です。
よかったらご検討くださいね。



あなたのイライラ、もやもや、
その正体をつきとめて、
ゴキゲンな暮らしへと導くお手伝いをさせていただきます(^^)



※残席1名





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ごきげん暮らし学、第2期が満席となったため、
急きょ
第3期生も開催決定しました。

悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、ぜひご参加ください。

後悔させません!

ごきげん暮らし学の詳細
第1期生のご感想その1
第1期生のご感想その2「ロジカン、本当にすごかったです」
第1期生のご感想その3「残り1席に滑り込んだ自分を褒めてあげたい」 

 

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今後の開催予定

3月18日 1年コース 上級コース水曜Aクラス 第4回
3月20日 片づけフセン術 紙モノ編 

3月21日 オンラインの春の片づけまつり

3月28日 マスター講座受講者限定 全国共通オンラインイベント
3月31日 片づけフセン術「紙モノ編」オンライン開催

4月5日 1年コース 土日Bクラス 第4回
4月9日 手帳術グループコンサル Aクラス 第1回
4月12日 オンラインもう人前で話すのも怖くない!好感度UPの話し方講座

5月8日 ごきげん暮らし学第3期 ※残席1
5月12日 ごきげん暮らし学第2期 ※満席
5月21日 手帳術グループコンサルAクラス 第2回



講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします


オンライン手帳フェスタの動画が発売になりました。
5つのコーナーが収録されていて
計4時間分のボリュームで見ごたえ十分

詳しくはこちら

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手帳術1年コース(グループコンサル)仮エントリーを受け付けます。


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あな吉手帳術のグループコンサル(1年コース)。

いつもなら年度末にクラス合同のランチ会を開催するのですが、
前回のブログにも書いたように、
今年はあいにくのコロナで叶わず残念。



でも「来年度も継続して学びたい」
とおっしゃって下さった方も多くて、嬉しいです



というか、
常連さんほど長く長〜く通ってくださってて
4年、5年と毎年通い続けて下さっている方も少なくありません。

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「定期的に学ばないと、どーしても生活が乱れ始めるんです」



「ゆみさんから刺激を頂きたくて」




と嬉しい言葉を頂きますが、


私は私で、
このグルコンコースがないとたるんでしまいそう(笑)





特に上級者さんの目はごまかせない()ので
講師が半歩先をゆくためにも、
私自身が常にブラッシュアップしていかねば

良いプレッシャーにもなるのです


本当にいつもありがとうございます。




さて今年度も、オンラインクラス、対面クラス
共に開講予定です。


ご興味ある方は、
こちらから↓ご希望の曜日をお知らせくださいませ。


こちらで仮エントリーを受け付け中



まだ正式なお申込みではないので
お気軽にどうぞ

(※グルコンコースは、あな吉手帳術の基礎講座 前編を受講済みの方が対象です)



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ごきげん暮らし学、第2期が満席となったため、
急きょ
第3期生も開催決定しました。

悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、ぜひご参加ください。

後悔させません!

ごきげん暮らし学の詳細
第1期生のご感想その1
第1期生のご感想その2「ロジカン、本当にすごかったです」
第1期生のご感想その3「残り1席に滑り込んだ自分を褒めてあげたい」 
 

 

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今後の開催予定

3月18日 1年コース 上級コース水曜Aクラス 第4回
3月20日 片づけフセン術 紙モノ編 

3月21日 オンラインの春の片づけまつり

3月28日 マスター講座受講者限定 全国共通オンラインイベント
3月31日 片づけフセン術「紙モノ編」オンライン開催

4月5日 1年コース 土日Bクラス 第4回
4月9日 手帳術グループコンサル Aクラス 第1回
4月12日 オンラインもう人前で話すのも怖くない!好感度UPの話し方講座

5月8日 ごきげん暮らし学第3期 ※残席1
5月12日 ごきげん暮らし学第2期 ※満席
5月21日 手帳術グループコンサルAクラス 第2回



講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします


オンライン手帳フェスタの動画が発売になりました。
5つのコーナーが収録されていて
計4時間分のボリュームで見ごたえ十分

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<2018年:今後の予定>

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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【声優系】

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