2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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スピーチが上達する一番の近道は、○○!
http://sudoyumi.com/archives/4643877.html

今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
http://sudoyumi.com/archives/4430020.html

フセン活用術(他のサイトに飛びます)
http://www.beauty-co.jp/author/archive.html?id=20

※追記あり  1年コースなどの今後の開催決定

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腱鞘炎につき、またまた手短に…💦
7月以降の新企画が決まってきました。


●7月12日(金)【手帳カフェ】(にいなあゆさんと合同開催) in栃木県宇都宮市

※午前中は宇都宮市で話し方講座


●7月17日(水) 
【今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜】 in講師自宅(群馬県高崎市)


●8月3日(土) 
【今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜】オンライン講座


●8月6日(火)
あな吉手帳術 基礎講座(前編)】inハイノート高崎店


●【あな吉手帳術 1年コース 上級者コース(水曜クラス)】in講師宅
・第1回 9月18日
・第2回 11月6日 
・第3回 1月15日か22日
・第4回 3月18日


●【あな吉手帳術 1年コース 通常コース(土日Aクラス)】in講師宅

・第1回 9月8日
・第2回 11月9日
・第3回 2月2日
・第4回 4月上旬


【あな吉手帳術 1年コース 上級者コース(土日Bクラス)】in講師宅 

・第1回 9月7日
・第2回 11月24日
・第3回 2月1日
・第4回 4月上旬


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今後の開催予定


6月18日 経営力がグンとUPする!働く女性のための整理収納術 (富岡市 西南ブロック女性部さま貸切講座)
6月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第2回
 
6月26日 片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第2回 

7月1日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第3回

7月3日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第3回

7月6日 日産様 イベントMC
7月9日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第3回
7月12日 午前:もう人前の発表も怖くない!好感度UPのママのための話し方講座 in栃木県宇都宮市

7月12日 午後:手帳カフェ in栃木県宇都宮市 ※にいなあゆさんと合同主催
7月17日 
今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜 in群馬県高崎市

7月21日 午後:親子で夏休みの宿題の計画を立てる講座 in群馬県高崎市
7月24日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第4回

7月29日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第4回
8月1日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第4回
8月3日 
今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜 @オンライン講座
8月6日 家事も仕事もスムーズに回る!フセン手帳術(あな吉手帳術 基礎講座)in群馬

8月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第5回

8月20日 親子deエニアグラム講座 in群馬
8月21日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第5回

8月25日 上毛新聞マイホームプラザ主催  片づけ講座(無料)in群馬
8月27日 
もう人前の発表も怖くない!好感度UPの話し方講座 in群馬
9月4日 
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第5回
9月18日 あな吉手帳術1年コース 上級クラス第1回
9月19日 ママと子どものための整理収納講座(仮題) in 群馬県大泉町


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8月6日開催決定【家事も仕事もスムーズになるフセン手帳術】 〜あな吉手帳術 基礎講座〜


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2017年3月より、全国一斉に大きくリニューアルしました

(※リニューアル内容についてはこちら




バタバタな毎日にさよなら!

家事も仕事もぐんとラクになる!フセン手帳術


〜あな吉手帳術〜


あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ!手帳術 カラー実践版 (別冊すてきな奥さん)




■働くママにおすすめ!



手帳に書き込むほどの大きな予定はないんだけど・・・


毎日なんだか慌ただしい私たち。


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提出物や銀行入金などのちょっとした雑用から。

子どもの学校の持ち物をチェックしたり。

塾の送り迎えや、月謝の用意。

あ、そういえば●●さんからのメール、まだ返信してなかった!


ーーなんて感じで、毎日バタバタ。




頭の中はグチャグチャ。
気が付けば、家の中もグチャグチャ。


仕事や家事であっという間に1日が終わって、
自分の時間なんてほとんどないし



なのに、旦那には
「主婦はヒマでいいよな〜」と思われてるしー!!




――――そんなあなた、

手帳とフセンを活用すれば、
毎日がグンと楽になりますよ!


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■あな吉手帳術で毎日がどうなるの?


あな吉手帳術を学ぶと、

毎日の家事や仕事がスムーズになるだけでなく、



・仕事の予定、家族の予定の管理がカンタンになる



・忘れ物やうっかりミスがなくなる



・家の片づけや、歯医者の予約など、

つい先延ばしにしてしまいがちな用事が、サクサク進む



・行きたいと思ってたお店に行ける


・ダンナさんや子供との関係が良くなる



・「いつかお店を開きたい」「家を建てたい」など、

漠然と夢みていたことが、実現できる



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ーー「なんで?たかがフセンや手帳で、そんなに変化するの?」
って不思議ですよね。

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講座では、
あな吉手帳術トップディレクターの(全国で2名だけ)、
わたくし、須藤ゆみが、
実際の手帳をお見せしながら、じっくりご紹介します!


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基礎講座 〜前編〜

・フセンと手帳が最強な理由
・「予定」には実は2種類あるって知ってた?
・うっかりミスや忘れ物をカンタンに防ぐ方法
・やらなきゃいけないのに、つい先延ばしにしてしまうことの対処法
・メモやプリントが行方不明にならない秘訣
・子どもや夫の予定を上手に把握するコツ
・あると便利な手帳グッズを大公開!
・インストラクターの生の手帳をすみずみまで公開!

 …など

時間:約2時間45分


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<今後の基礎講座の開催予定>

2019年8月6日(火) in群馬
【時間】10:15〜13:00(計2時間45分)

【場所】 ハイノート高崎店 会議室
高崎問屋町駅から徒歩8分
    
【受講料】 地元応援価格 4,500円
・事前にお支払頂きます(銀行振込)
・過去に、須藤の元で基礎講座を受講したことのある方は
リピーター割引として半額以下の2,000円で再受講できます。

※以前より内容や配布物を充実させ、時間も長くなったため、価格を変更しました

キャンセルポリシーについて】
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします。
※ご返金の際の手数料はご負担ください。
5日前〜2日前…受講料の30% 
前日・当日……受講料の50%


●8月6日の基礎講座のお申込みフォームはこちら


●ご都合がなかなか合わない方には個人レッスンもあります。
このページの後半をご覧ください。



 


 体験講座 
  

あな吉手帳術の概要と、基本的な使い方の一部をお伝えします。

「あな吉手帳ってどんなものか、覗いてみたい」、
「いきなり本編の講座は 勇気がいる」
という方は、ぜひ体験講座へどうぞ!


・主婦こそ手帳が必要な理由とは
・診断シートでわかる!あなたのゴキゲン度やうっかりミス度
・フセンの活用で、うっかりミスや忘れ物を防止
・あな吉手帳のサンプルを公開


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受講料:1,500円
持ち物:筆記用具、今後の予定がわかるもの(例:手帳や子供の行事予定表、勤務シフト表など)


・お子さん連れOKですが他の生徒さんにご迷惑になる場合、一時廊下へ出るなどご配慮をお願いいたします。
ママに限らず、女性ならどなたでも受講可能です。



<今後の体験講座の開催予定>
次の体験講座の開催は2019年11月を予定しています。






    よくあるご質問    

Q:体験講座に参加しないで、いきなり基礎講座を受けても大丈夫ですか?

A:はい、大丈夫です。
「どんなものかちょっと覗いてみたい」という方は、体験講座から。
「さっそくすぐ使ってみたい」「早く詳しく学びたい」という方は基礎講座からどうぞ。


Q:なにか買わされるの?

A:あくまで手帳「」、時間管理「」の講座ですので、
グッズや手帳を売りつけるようなことは一切ありませんのでご安心ください。



Q:前編があるということは、後編もあるんですか?

はい、後編は、実際に1週間以上使ってみた方が対象です。
「手帳を作ってみたけど、これで合ってるのかな」
「こういう時はどうすればいいの?」など、
使い始めたからこそ出てくる新たな疑問をすべて解決できます!

前編を受けて1週間後〜2か月以内に受講するとベストです。

また、ユーザー歴が長い方も、復習を兼ねて、再受講することをオススメしています。

講義式だった前編と違って、後編は和気あいあいとしていて楽しいですヨ☆




Q:あな吉手帳術ってまったく知らないんだけどいいですか?

A:もちろん大丈夫です!
『体験講座』や『基礎講座(前編)』は、まったくの初めてさんを対象とした講座ですので、大歓迎です。

本を読んで自己流で手帳を使っている方も、ぜひお越しください。
本だけではわからない細かい部分も、すっきり解決します。

もし事前に予習しておきたい方は、下記の3冊がオススメです。






あ、私の著書でも予習可能です



Q:ママじゃないと受講できませんか?

A:ママでも、独身でも、専業主婦でも、学生でも、どなたでも大丈夫です。
オススメは「やることが多くてバタバタしてる人」です。




Q:連れで行ってもいいでしょうか?

これまでの例ですと、1〜2歳の小さなお子さん連れのママさんは
「集中できなかった。やっぱり預けてくればよかった…」
と後悔していらっしゃる声もよく耳にします。
もし預けられる環境にある方は、ママ1人での受講をおすすめします。

ただし、会場内にミニマットとおもちゃを用意し、
簡易キッズスペースを作りますので、
預けるアテがないママさんはどうぞお子さんとお越しください(^-^)。

なお、一部の会場ではお子様NGの場合があります
(その場合は募集の際に記載します)。

※体験講座は時間が短めなので、お子さん連れでも参加しやすいかと思います。






個人レッスンもあります

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「なかなか日程が合わない!」という方には、
『個人レッスン』があります。


少し割高にはなりますが
マンツーマンですから、もちろん質問し放題です。
その方の生活スタイルにあった使い方もアドバイスできるので、
「とても満足!」とご好評いただいています。


遠方の方や、赤ちゃんがいて外出しづらい方などにオススメです。


【個人レッスン料】 
<対面レッスン>
・初めての方…1時間 10,000円
・須藤の講座を受講したことがある方…1時間 8,500円   /   2時間 13,800円
※場所によって出張費・会場費を加算させて頂くことがあります

<オンラインレッスン> ※パソコンやスマホを使ったテレビ電話
・初めての方…1時間 10,000円
・メルマガ読者さま、書籍ご購入者さま…1時間 8,000円
・更にお得な回数券チケット…6時間分 39,000円

オンラインでも、カメラ付きなので
手帳を見せながらお伝えできます


個人レッスンお問い合わせフォーム

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出張講座も喜んでお受けしています♡

PTAや、ママサークル、企業、公民館などからご依頼いただいた際は、
喜んで出張講座もいたします。
お気軽にお問い合わせください。


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基礎講座を受講した方々の感想コメント



整理収納アドバイザー 岡田幸子さんのご感想
あな吉手帳で頭のデトックス!


受講者さんのアンケート集 その2
 
受講者さんのアンケート集 その1


クルール主催の時のレポートはこちら


2013年4月に開催した基礎講座レポ


2013年3月群馬で初開催したときのレポ





最後に講師から一言
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ズボラでうっかりミスの多かった私ですが、
あな吉手帳術のおかげで、

毎日の家事や育児のストレスが激減し、


散らかっていた家が片付き


仕事もサクサク進むようになり


「やりたいな〜」と思っていた夢が、次々に実現できました


そして、

こんなに楽しくて、毎日がラクになる手帳術を、
もっと世の女性たちに教えてあげたい!


――そんな想いから、トップディレクター講師の資格をとりました。


次はあなたにお会いできる日を楽しみにしています





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【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




あな吉手帳の公式サイト
http://anakichi-techo.com/
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ゆる家事モニター、満席とキャンセル待ちについて

先日募集したゆる家事オンライン講座のモニターは、
おかげさまですぐに満席となりました<(_ _)>。

先着4名に漏れてしまった方々には、お申込み頂いた直後に
「あいにく満席のため、キャンセルが出たらお知らせします」
といった旨のメールをお送りしましたが、
届いていますでしょうか?


届いていないという方がいらっしゃったので、
念のため、こちらのブログでもご連絡させていただきます。
(確認メールも本日11日、お送りしました。
…満席のお知らせを2度送るなんて、ダメ押しのようで申し訳ないのですが


お申し込みフォームのところでも記載した通り、
事前に私のアドレスを必着設定していない場合、
こちらからのメールが迷惑フォルダに入ってしまったり、
自動ブロックされて削除されてしまう事がよくあります。
(日によって届いたり届かなかったり…もあります)


今回の講座はあな吉手帳本部も管轄している重要なモニター講座のため、
キャンセルが出た場合はすぐにキャンセル待ちの方々にご連絡し、再募集いたします。
メールを受信できるよう、お手数ですが設定をお願いします。
「yumisudoあっとまーくgoo.jp」(あっとまーく部分は@を入力して下さい)です。


なお、モニターさん4名には、
 ・「zoom」の使い方について
 ・事前の宿題提出について
の2通をお送りしてあります。

更に「その2通は届いてますか?」のメールも本日11日に送信しました。


ご確認のほど
どうぞよろしくお願いいたします。




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今後の開催予定


6月10日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第2回 ※満席

6月13日 ゆる家事オンライン講座 モニター講座 

6月16日 ぐんま整理収納アドバイザー交流会 出席
6月18日 経営力がグンとUPする!働く女性のための整理収納術 (富岡市 西南ブロック女性部さま貸切講座)
6月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第2回 

6月26日 片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第2回 

7月1日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第3回

7月3日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第3回

7月6日 日産様 イベントMC
7月9日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第3回
7月12日 もう保護者会も怖くない!好感度UPのママのための話し方講座(仮題) in栃木県宇都宮市

7月17日(水) 【今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜】 in群馬県高崎市 ※6月19日から受付開始

7月21日 午前:星野けいこ先生の「こども手帳術 基礎講座」in群馬県高崎市

7月21日 午後:親子で夏休みの宿題の計画を立てる講座
7月24日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第4回

7月29日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第4回
8月1日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第4回
8月6日 家事も仕事もスムーズに回る!フセン手帳術(あな吉手帳術 基礎講座)in群馬

8月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第5回

8月20日 親子deエニアグラム講座
8月21日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第5回

8月25日 上毛新聞マイホームプラザ主催  片づけ講座(無料)
9月4日 
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第5回
9月18日 あな吉手帳術1年コース 上級クラス第1回
9月19日 ママと子どものための整理収納講座(仮題) in 群馬県大泉町


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手帳に入れても全然見ないページは、こうして生かす!

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6月になり、
薄着の季節がやってきました!

あれ?
去年よりだいぶ二の腕や腰回りがぷよぷよしているような…。

と青ざめた私は、
『糖質カットのコツ』の記事を切りとり、
あな吉手帳にぺたっと貼りました。

ヒマな時にちょこちょこ読んで、
食生活の改善を心がけようと思ったのです。

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(※↑イメージ)

がしかし!

まぁ〜見ない見ない!



手帳に入れるとなんだかそれだけで
安心してしまうんですよね(苦笑)。



そこで、フセンの出番です。


『糖質カットの切り抜きを読む』
とフセンに書いて、
手帳を開き、
娘の習い事の待ち時間のタイミングにぺたっと貼りました。


こうすることで
自分の スケジュールに『切り抜きを読む』という ToDoが組み込まれるわけです。


逆に言えば、
いくら手帳の後ろのほうに大事な情報を入れておいても、
それがToDoリスト(フセン)とリンクされていなかったら宝の持ち腐れになる可能性大 !


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…実は似たようなお悩み、
手帳ユーザーさんからもよく相談されます。


「行ってみたいカフェをリストにして手帳に入れてるのに、生かせてないです」

「朝美人の心がけ5か条を手帳にメモしたのに、読んでない…」

「受講したセミナーの資料、おさらいしようと思って手帳に入れたけど、全然見ない…」


あな吉手帳ってリング式だから
いろんなページや資料を入れられて便利なんだけど…

ついついあれこれ入れて、
そこで満足しちゃうんですよね(^^;)




でも、
生かせてないなら入れている意味がありません!




ではなぜ生かせないのか?

それは『そのページを見る』という行動を
ToDo に組み込んでいないから。

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そこで、"ページを見る"という行動をフセンに書いて…

”この日にやりたい”という明確な日があるなら、
ウィークリーのその日の欄に貼りましょう!


日時を指定しづらい事ならば、
やることシートのタイミング別カテゴリに貼っておくのもおすすめです。




例えば冒頭の例ですと、

★「行ってみたいカフェをリストにして手帳に入れてるのに、生かせてないです」

→フセンに『お気に入りのカフェに行く』と書いて、やることシートの『時間がある時』や『休日に』などのカテゴリがあればそこに貼る。

そしていざ行ける時間が取れた時に、リストをじっくり見て選ぶ!



★「朝美人の心がけ5か条を手帳にメモしたのに、読んでない…」

→しっかり心がけたいならば、習慣化作戦!
フィルムフセンやマスキングテープで作ったフセンに、
油性ペンで『朝美人の心がけを読む』と書いて
デイリーシートに貼る。
(週に1回読む、などでもOK)



★「受講したセミナーの資料、おさらいしようと思って手帳に入れたけど、全然見ない…」

→フセンに『講座の資料を見直す』と書いてウィークリーの休日欄に貼る



こんなふうに、
いくら手帳の後ろのほうに
便利な情報を入れても活用できていない時は、
”そのページを見る”というToDoをフセンにして落とし込んでいきましょう!



つまり、手帳は手帳でも
前半のスケジュールページと、
後半のいろいろな情報を載せているページとでは
”役割”が全く違う
んです。



なんでもかんでも手帳に入れ込んでしまって、
活用しきれていない方は、

ぜひこの発想を取り入れてみてくださいね!


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今後の開催予定


6月18日 経営力がグンとUPする!働く女性のための整理収納術 (富岡市 西南ブロック女性部さま貸切講座)
6月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第2回
 
6月26日 片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第2回 

7月1日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第3回

7月3日 片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第3回

7月6日 日産様 イベントMC
7月9日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第3回
7月12日 午前:もう人前の発表も怖くない!好感度UPのママのための話し方講座 in栃木県宇都宮市

7月12日 午後:手帳カフェ in栃木県宇都宮市 ※にいなあゆさんと合同主催
7月17日 
今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜 in群馬県高崎市

7月21日 午後:親子で夏休みの宿題の計画を立てる講座 in群馬県高崎市
7月24日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第4回

7月29日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第4回
8月1日  
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第4回
8月3日 
今度こそ家が片づく!フセンde整理収納術   〜紙モノ編〜 @オンライン講座
8月6日 家事も仕事もスムーズに回る!フセン手帳術(あな吉手帳術 基礎講座)in群馬

8月19日 片づけフセン術 オンラインスクール 月曜クラス第5回

8月20日 親子deエニアグラム講座 in群馬
8月21日 
片づけフセン術 オンラインスクール 水曜クラス第5回

8月25日 上毛新聞マイホームプラザ主催  片づけ講座(無料)in群馬
8月27日 
もう人前の発表も怖くない!好感度UPの話し方講座 in群馬
9月4日 
片づけフセン術 オンラインスクール 講師クラス第5回
9月18日 あな吉手帳術1年コース 上級クラス第1回
9月19日 ママと子どものための整理収納講座(仮題) in 群馬県大泉町


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<2018年:今後の予定>

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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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