2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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スピーチが上達する一番の近道は、○○!
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今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
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フセン活用術(他のサイトに飛びます)
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5年前の手帳フェスタはこんな感じでした

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11月23日(祝・金)にあな吉手帳術の大イベント
「手帳フェスタ」を開催するんですが、
実は5年前にも開催したことがあります。


あれは2013年12月。
当時 阿佐ヶ谷にあったアナザーキッチン(一軒家)で開催しました。


主催は、”認定校講師”という肩書きだった、
くろーばーさん、星野けいこさん、私の3人でした。
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左からくろーばーさん、あな吉さん、けいこさん、私


午前の部・午後の部と分けて
それぞれ定員30名。

今年11月に開催する「定員100名」に比べたら小規模ですが、
一軒家なので30名でも超満員!
なんたって玄関に靴も置ききれなかったですからね(^^;)



まず、あな吉さんが最新のマイ手帳を披露。
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あな吉さんってどんなフセンを書いてるの?
最近はどんなページがあるの?

常に進化しているあな吉さんの手帳に、
皆さん釘付けでした
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続いて、私たち認定講師3名による、
手帳公開&質問タイム。
 
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けいこさんのこども手帳。
身を乗り出しているお子ちゃまが可愛い♪




そして、あな吉さん&講師3人を含めた手帳カフェ。 
手帳を見せ合ったり、
飲食しながら雑談したりと、楽しい交流タイムでした。 

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2階の個室では、
公認手帳カバー作家によるグッズ販売コーナー
人気のカバー作家さんの新作がズラっと並びました。
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でも今年は約100点が並ぶから、この時の比じゃありません!



もう1つの個室では、
マスキングテープ・シールの交換コーナー
通称”ビービーコーナー”を設け、
わいわいおしゃべりタイム
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初対面同士でも、
マスキングテープをビービーやってると
自然と会話が弾む弾む(笑)
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午前の部はやまねえさんによる
ゆるベジランチ(レンズ豆のカレーライス)。


午後の部は、
はちさんによるゆるベジスイーツをご提供 !
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とっても盛り上がった第1回 手帳フェスタ。


実際の参加者さんの声はどうだったのか?

では当時のアンケートもご紹介します!
次の記事をどうぞ★


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<須藤ゆみ:今後の予定>

10月3日 オートアールズ様 CM収録

10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座
11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


だから料理が面倒と感じていたのか! 〜ひこさんのゆるベジ講座を受けて〜


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料理が面倒くさくて面倒くさくて、
とにかくめっーーっちゃくちゃ面倒くさいと感じるこの私が(笑)、

このたび【料理ニガテで多忙な人がたった1日で「料理が趣味」といえるまでに上達する驚きのヘルシークッキングセミナー】を受講しました!


講師は、群馬県伊勢崎市在住のゆるベジインストラクター、
ひこ先生です!
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いつもニコニコでチャーミングなひこさん♪


もともと地元群馬で料理講座を開催しているひこさんですが、
新講座を始めるにあたって、
私が一足早くモニターとして受講させて頂いたのです。

場所は、我が家!
    
       ➡※ゆるベジって何?という方はこちらを


私はこれまで何度か
あな吉さんのゆるベジ講座を受けているので
(春・秋の3日間コースとか、ゆる家事の料理講座,とか)
ゆるベジの
「簡単、ヘルシー!
それでいて
手をかけたように見える!
(←ここ大事)

という、この3大魅力はよーく実感しております。

   ➡過去のゆるベジ講座レポ




でもね、
何しろ私は根本的に面倒くさがり屋なので、

どんなに簡単なゆるベジですら
いざキッチンに立つ時は“面倒くさいなぁ。゜(´Д`)゜。”という憂うつな気持ちがあるんです。
ほんと女子力ゼロですみません<(_ _)>。


でもこの講座、
今まで受講したゆるベジ講座とはテーマが全く違いました。

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通常、ゆるベジ講座はメニューがあらかじめ決まっていて、
そのレシピと作り方のデモンストレーションを教えてくれる構成。

それはそれでもちろんいいんです。
本当に簡単だから、実際に家ですぐ作れますし



でも今回の新講座は、
なんとレシピは教えてくれないんですよ、奥さん(笑)!



「いつになったら分量の話が出てくるのかな?」
と思ったけれど、
ひこさんいわく、
「分量は決めてない、だいたいのサジ加減」
って言うじゃないですか!



ええええーーっΣ( ̄□ ̄|||)
そそそそれは上級者クラスじゃないの?!



・・・と一瞬思ったけれど、
今回の講座、重要なのはそこじゃなかったのです。



分量やレシピの工程を教える講座ではなく。

「料理が苦手」と感じる人の、
根本的な原因を解決してくれる講座だったのです。

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まず座学で、毎日の献立で大切な価値観や
料理の下ごしらえの重要性、
そして簡単に組み立てられるレパートリーの公式などを学びました。



下ごしらえといっても、面倒な作業は一切なくて。

野菜を一気にあれこれ茹でておくとか
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このおたま、とても使いやすそうでした!
ひこさんのブログで紹介されてます➡ 「穴明きオタモ@ののじ




野菜を蒸しておくとか、
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千切りしておくとか、
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フープロことフードプロセッサーが大活躍


乾物を水で戻しておくとか・・
――そんな単純作業。


この時はまだ、こういった下準備の重要性をいまいち理解してなかったのですが、
座学のあとのデモンストレーションでは
下ごしらえしておいた野菜たちを使って、
ひこさんがどんどん料理を作ってくれました。


その手早さ、そして工程の少なさといったら!
さすがゆるベジ!

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パパパッと1品、2品…と作っていき、メモる暇もないくらい。
というかメモる必要がないくらい、本当に簡単な味付け。
我が家にもある、普通の調味料だけでOKでした♪


そう、この講座は、
料理のハードルを下げるための段取りと、
様々な料理への展開方法を教えてくれる講座でした!


今まで私が思い描いてた“下ごしらえ”って、
まず献立を決めたうえで、
そのために必要な工程を途中までやっておく…、そんなイメージ。

だから「そんなの逆に面倒くさい。作る時に一気にやるほうがラク」って思ってました。




でも・・・

だから夕方から憂うつになってくるんですね。

一気にすべてをやろうとするから。


今回学んだ下ごしらえは、
どんな料理を作るかといったゴールは決めないで、
ただ茹でておく、
ただ切っておく、
ただ戻しておく…

そう、
「すぐ使えるように」ひたすらスタンバイさせておくという簡単な作業でした。




何度も言いますが、
私はとにかく面倒くさいことが大嫌いなので(笑)、
夕方になると「今日は何を作ろうかなぁ、、、、」と憂うつになります。

でも冷蔵庫を開ければ、
そこに茹でた青菜がある!
蒸したジャガイモがある、ニンジンがある!
もうみじん切りしてある玉ねぎがある!

これって、めっちゃくちゃ料理のハードルが下がります!

2年位前から流行っている「つくおき」は2週目で挫折した私ですが(笑)、
【下ごしらえだけ土日にしておく】、
うん、これならできる!




「タッパーだと洗う手間があるから、
マチなしのビニール袋を惜しみなく使うのがおすすめよ」とひこさん。
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他にも、
キャベツの千切りは、切る“向き”を意識することでふんわりした触感になるとか
玉ねぎを切って保存しておくなら根を残しておくとか、
ニンジンと油は相性がいいとか・・・、
知ってるようで知らない豆知識も教えてくれました。


難しい理屈は一切ないので、
感覚派の方にはもってこいの講座ではないでしょうか。


新講座、早ければ年内には開催する予定だそうですよ(^^)/



【デモンストレーションで作って下さったお料理】
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・キャベツと油揚げとしめじの煮もの
・にんじんのひたすら炒め
・カボチャとレーズンの揚げギョウザ
・キャベツの浅漬け中華味
・キャベツの浅漬け和風味
・もやしのナムル
・もやしのカレー和え
・豆腐丼
・カボチャの卵かけ風ごはん
・にんじんラッシー
・玉ねぎ蒸し焼き
・ジャガイモと青のりのボール
・ポテトサラダ



ちなみにひこさんは、
私の講師人生において、一番最初の受講者さんなんです。

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↑当時のひこさんの手帳


当時、私があな吉手帳術の講師資格を目指していた頃
手帳の個別セッションのレポート提出という課題がありました。
Twitterでそのモニターさんを募集したところ、
ひこさんが手を挙げてくださったんです。


その後、晴れて手帳術の講師になってからも、
講座に来てくださったり、
出版記念パーティーのお手伝いをして下さったりと
お世話になっております♪


そんなひこさんですが、
今度は私がモニターとなってひこさんの講座を受けるという真逆の立場に…(笑)。
なんだか感慨深いものがあります


ひこ先生、ありがとうございました!



ひこさんのブログ
通称・魔法学校のモニターレッスンを開催したっ!



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<須藤ゆみ:今後の予定>


10月3日 オートアールズ様 CM収録
10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 あな吉手帳フェスタ
11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座

11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


手帳女子たち、集まれ! あな吉手帳10周年記念祭 「手帳フェスタ」 11月23日(祝・金)

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手帳女子たち、集まれ!
あな吉手帳10周年記念祭
 「手帳フェスタ」
11月23日(祝・金)


主婦やママのために編み出された【あな吉手帳術】。
その10周年を記念して、11月23日に大イベントを開催します!

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(写真はイメージです。実際は出版記念パーティーの時の写真)

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私は副実行委員長のため、
準備もだいぶ忙しくなってきました〜〜っ


あな吉さんのレアなセミナーあり、
講師たちのトークショーあり、
手帳カバーのショップあり、
お得な物販コーナーあり、
手帳カフェあり、
プレゼント抽選会あり!


”手帳”に興味がある女性なら、
初心者さんも、おひとり様もゼッタイ楽しめます!   
 

全国のインストラクター陣もこの日は約20名揃うみたい。
それ自体初めてのことだから、も〜ワクワクです 
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※今年の群馬の大★手帳カフェ
左から葉山リイナさん、山岸みどりさん、松本あいこさん、わたし、 伊藤 麻紀さん、まつながいさとさん、長谷川凛さん



 
今年2018年はダブルアニバーサリー

あな吉手帳術の考案者である“あな吉さん”が
初めてあな吉手帳術の講座を開催したのが、ちょうど10年前。
2008年の秋でした。

そして全国にインストラクターが誕生してから5周年。

そう、
今年2018年はダブルアニバーサリーイヤーなのです!



5年ぶりに手帳フェスタを開催します!
 
実は過去にも一度、あな吉手帳のイベントを開催したことがあります。
あれは2013年12月。
その年はインストラクター養成講座が誕生した元年でした。


当時すでに認定講師として活動していた
私と星野けいこさん、そして故・くろーばーさん(中村享子さん)3人で、
あな吉手帳のイベントを開催しよう!と発案。


一軒家を貸し切って、
1階ではあな吉さんの手帳披露コーナーや、
講師たちへの質問タイム。

2階では手帳カバーなどのグッズ販売や、
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マスキングテープ・シールの交換コーナーを設け、
みんなでゆるベジを食べながらの交流タイムなどもありました。


 
おかげさまで大盛況で
「楽しかった!」
「ぜひ第2弾もやってください」
というお声をたくさん頂いていましたが…、

 
気が付けばあれから早5年!
 

その間に、全国各地にインストラクターが誕生し、
手帳カフェもあちこちで開催され、
テレビや雑誌で何度もあな吉手帳術が特集され、

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5年前に比べてユーザーさんの数も2倍、3倍と増えました!

 

ネット環境もどんどん進化しているので、
SNSやオンラインカフェで遠方のユーザーさんと知り合えたり、
パソコンやスマホを使って講師の個別セッションを受けられたり、
動画で講座を受講することもできるようになりました。



 
となると・・・ね?
 
そろそろ会いたくなりませんか?
あんな人、こんな人に。
 

そろそろ実物を見たくなりませんか?
あんな手帳、こんな手帳。
 

中には、
「生のあな吉さんに会いたい!」という方もいらっしゃることでしょう。
 
 

さぁそこで満を持して、
あな吉手帳10周年記念祭 「手帳フェスタ」を企画!


先着100名で、申し込み開始はまもなくですが、
まずは手帳の11月23日の欄に
「手帳フェスタ」と書いておいてくださいな♪


どこでやるの?

どんな内容?

誰が出演するの?



詳しい内容は、

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<須藤ゆみ:今後の予定>


9月28日 まやこさんの個別セッション(残席1)
10月3日 オートアールズ様 CM収録
10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 
手帳フェスタ

11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座

11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


今度は高崎で【子育てママのための家事ラク&片づけ講座】※無料

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今年度も群馬の総合住宅展示場『上毛新聞マイホームプラザ』さんから
片づけセミナーのご依頼をいただき、
県内4か所をまわっています


今年度はこのテーマはこちら!

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子育てママのための家事ラク&片づけ講座』

【内容】
・収納は大きさよりも●●が大事!
・家事ラクの鍵は洗濯動線にあり
・ズボラさんでもOKの片づけ術
・子どもに効く!片づけの必殺技 …など

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約1時間強の無料セミナーですが
いつもぎっしりの内容でお伝えしています


ぜひいらしてください



※2016年度と2017年度に行った講座を合体させたバージョンです。
リピーターさんも大歓迎です♪

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【開催日時】
※いずれも時間は13:30から1時間強
・8/26( 日 ) 新前橋駅ちかく
・10/13(土)高崎会場
・1/13( 日 ) 前橋みなみ
・2/10( 日 ) 高崎駅東会場

◆主催:上毛新聞TRさま

総合住宅展示場の、総合受付会場で行いますので、
勧誘や商品の販売はありません
ぜひお気軽にご参加ください


※お子様連れでも参加可能ですが、部屋の中にキッズスペースはございません。

ご了承ください。



◆お申込み
お席があれば
飛び入り参加も可能ですが、
大きな会場ではないので、事前予約をオススメします。

現在は10月13日(土)高崎会場のご予約を承っています。
こちらの予約フォームからどうぞ!


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この時期、各展示場でたくさんの催しがありますよ★
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<須藤ゆみ:今後の予定>


9月28日 まやこさんの個別セッション(残席1)
10月3日 オートアールズ様 CM収録
10月11日 藤田安全衛生協議会 MC
10月12日 私立高校 夢探し講座 講師
10月13日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座 ※無料
11月8日 GN様 イベントリハーサル
11月12日 群馬トヨペット様 イベントMC
11月23日 
あな吉手帳フェスタ

11月27日 前橋東公民館様 片づけ講座

11月29日 エニアグラムvol.7
12月1日 土日Aクラス 第4回
12月3日 GN様 イベントMC


※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】


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<2018年:今後の予定>

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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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