著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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もうカレンダー型の手帳には戻れない


 あな吉手帳といえばフセン!システム手帳!A5サイズ!
…など、
象徴的なアイテムがいろいろありますが

もう1つ、地味だけどなくてはならないものがあります。




それは、月間ページの時間軸。

upu

このように月間ページに時間軸が入っている、
通称「ホリゾンタル型」をおすすめしています。




なぜかって?

これを使うと、予定が入った時間を四角で囲めるので
拘束時間とスキマ時間がはっきり見える化できるんです。



2014119849617


私たち主婦やママは、
毎日小さなタスクを山ほど抱えているので、

スキマ時間をうまく活用したり、

どのくらい忙しくて、
どのくらい暇なのかをちゃんと把握してないと

とたんに「ただ漠然と忙しい毎日!」になってしまいます。




では・・・

同じ1週間のスケジュールを

一般的な「BOXカレンダー型」
「ホリゾンタル型」に書いて比べてみました。



phonto(2)



ホリゾンタル型なら…↓

phonto


どの日が忙しくて、どの日が暇なのかはっきりわかるし、
スキマ時間も浮かび上がります。


「映画に行きたい」と思ったら
いつなら行けそうかすぐに判断できますね♪




ところが
同じ1週間の予定でも、BOXカレンダー型に書くと…

phonto(1)


なんだかぎっしり、、、

見ているだけで憂うつになりますね




そう!

一般的なBOXカレンダー型だと、

10分で終わる予定も、

半日かかる予定も、

同じ1行になってしまうんですよ〜〜!




これだと「今週は忙しい」と錯覚してしまい、
映画に行くのをあきらめてしまうかもしれません。






「時間軸だったら週間ページのバーチカル形式は使ったことがあるわ」

という方も多いと思いますが、

いえいえ
月間ページに時間軸が入ってることがポイントなんです!




なぜなら目先の予定だけでなく、

俯瞰で(長期的な目線で)スケジュールを把握しやすくなるからです。






受講者さんからも

「最初はホリゾンタルに慣れなくて戸惑ったけど、
一度この便利さにハマってしまったら
もうカレンダー型には戻れないですね」

というご感想をよく耳にします。




ちなみに月間ページをエクセルなどで自作している方は
自分の生活スタイルに合った時間軸にできますね!

IMG_0010
※私は先日ご紹介したエクセルの達人うぷさんに注文してます




じゃあ「自分に合った時間軸」ってどうやって見つけるの…?



実は簡単です!




過去の月間ページを何枚か見てみてください。

DSC_0184

朝は何時くらいから四角で囲んでいる用事がありましたか?

夜は何時くらいまで予定が入ってることが多かったですか?




「あれ?
意外と両端の欄(早朝と夜間)はスカスカだわ…」

なんていう人も多いのではないでしょうか。




そう、月間ページは
人との約束事など、時間が決まってる予定を書くページですから
朝6時に起きてるからって6時からの時間軸は必要ないんですよね。




同じく
夜はほとんど外出しない、というママさんだったら
夜の時間軸はいらないかもしれません。
(まぁ最近はオンライン飲み会なんてのもありますが…




早朝と夜の時間軸をカットすれば
そのぶん昼間の欄を増やせるので、
とても書き込みやすくなりますよ




ーーということで、

時間が見える化できるし、
自分流にカスタマイズもしやすいホリゾンタル型。




ちょうど来年の手帳レフィルなども発売されている時期ですので、
以前ホリゾンタル型に挫折した方も、
ぜひもう一度使ってみてはいかがでしょうか





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「あな吉手帳術ってどんなの?」
「昔 受講したけどおさらいしたい」という方へ


11月12日(木)20:30〜
11月18日(水)10:00〜
11月23日(祝)10:00〜
オンラインで体験講座
を開催します。
その日からさっそく活用できるスケジュール管理のコツをご紹介しますよ〜

フセンと手帳で毎日が整う時間整理術

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2020年今後の開催予定


10月31日 ごきげん暮らし学6期 第1回 @オンライン※満席 
11月2日 総合PR様 ナレーション収録
11月3日 渋川市小中学校PTA大会 講演会「いつかじゃなくて、今やろうよ」講師 @群馬県
11月12日 あな吉手帳術 体験講座 ※夜の開催
11月14日 ごきげん暮らし学 6期 第3回
11月15日 おうちがスッキリ片づく!カンタン収納講座@群馬県 (無料)
11月26日 あな吉手帳術1年コース Bクラス 第3回
11月28日 ごきげん暮らし学 6期 第4回
11月29日 あな吉手帳術1年コース Eクラス 第3回



オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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ごきげん暮らし学の7期生は木曜クラス、
8期生は土曜クラスの予定です

詳しい情報はこちらのページから

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群馬県渋川市のPTA関係者さま〜、帰らないでネ

201103

11月3日(祝)の渋川市小中学校PTA連絡協議会の主催で、
こちらの↑講演をさせて頂きます。

渋川市の、しかもPTA役員だけのイベントなので
ブログなどで告知しても関係ないかな…?と思っていたのですが、


手帳術の受講者さんのRさん(渋川在住)が

「毎年お堅い内容だし、
コロナのこともあるから参加を迷ってたんですが、
講師が須藤さんだったのですぐに申し込みました」


とメールを下さって。



そうなんですよね、、、

私もとある保護者会の役員をやっていた時に
似たような行事がありましたが、

こういうのってみんな

「役員だから…」としぶしぶ参加する感じだし、

講演の前に帰っちゃう人もいました



そんな背景もあってか、

「今年はガラッと方向性を変えて、
ママたちが前向きになれる楽しい話を」

という主催者さんの意向で、私に白羽の矢が立ったそうです。



わぉ ちょっとプレッシャーですが
ご期待に応えられるよう、じっくり準備中です。



参加を迷ってた方はぜひお越し下さーーい


・・・といっても、
渋川市の小中学校のPTA役員しか参加できないイベントなので、
もしお知り合いに役員やってる方がいたら
「帰らないほうがいいよ」とお伝えください(笑)



big

いつか、じゃなくて今やろうよ
〜不機嫌な毎日から脱出〜

2020年11月3日(祝)
渋川市民会館大ホール


<概要>
子育て中は子ども優先、家事優先で、自分のことは後回しになりがち…
気がつけば、バタバタで不機嫌な毎日を送っていませんか?
片づけ&時間管理のプロが実践している、
もっとごきげんに暮らす術とは。


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ときめくペンを3本ご紹介!

先日のみどりちゃんの手帳カフェで、

「お気に入りのペンはありますか?」

というご質問を頂き、
最近の私のイチオシのペンを3本ご紹介しました。



,気に入りのペン その1


phonto (3)-1

フリクションボールの新商品。
ペン軸がグラデーションなんです



新色のグラデーションは何種類かあったんですが、
この「パープル←→黄色」バージョンが
1番グラデーションがキレイに感じました。

IMG_9865

でも一歩間違えると、
「色あせただけ」に見えなくもない…



他の新色は同系色の濃淡なので、あまりグラデーションの差がなくて残念
     

IMG_0038



△気に入りのペン その2

さてこれを買った2日後。
なんと
もっとときめくペンに出会ってしまいました

phonto(2)

フリクションのウッドシリーズから
ピンクが出たのです!!



本物の木の素材も好きだし、
この落ち着いたサーモンピンク、
そしてクリップはローズゴールドで品が合って素敵

めっちゃ好み




他にも「ボルドー」という新色が出ていました。

IMG_0039




がしかし・・・



phonto


定価3,000円だったのです。。。



即買いする勇気はなく

文房具店のハイノート高崎店で、
商品の前に立ち尽くすこと5分。



さらに店内をぐるぐる回りながら、

どうしよう・・・どうしよう・・と10分以上悩みました。




「3,000円、高いな〜
しかもプラスチック軸と違って、金属製だから重いんだよなぁ…
4色も要らないし…


hukigen

でもさ

こういう時って正直、

もう本能的には
「欲しい!買う!」って決めてるんですよね。



で、買う言い訳を探しているだけ(笑)。






ということで、
はい、買いました

IMG_9878


やっぱりお気に入りの文具を使ったほうが仕事のやる気も上がるよね、ウン。


高いから無くさないよね、ウン。(←しかし以前2,000円のペンを無くした)


手帳の講師だもん、安っぽいペン使ったらイメージよろしくないよね、ウン。



ーーー以上が、言い訳でした(笑)。





お気に入りのペン その3


そして3本目は以前もブログでご紹介したポイントノックなのですが…

実は最近、ちょっとしたアレンジを加えています。


phonto(3)

好きな色のペン軸に黒いインクを入れているんです。




以前もブログで書いた通り、
フリクションのポイントノックは書き味がめちゃくちゃ気に入っているので
3色ペンが欲しいのですが、
相変わらず単色ペンしか売ってなくて。


phonto(1)


3本も持ち歩くのは面倒なので、
(しかも金属製のペン軸なので重い)
基本的に黒を持ち歩くのですが、

ふと気づいたんです。




どうせ黒だけ使うんだったら…


好きな色のペン軸に、
黒を入れちゃえ!!




ということで、
私の好きな水色のペン軸に、
ポイントノック用の黒インクを入れ替えて使っています



phonto(4)
どんだけ水色好き〜(笑)




以上、お気に入りのペンを3本ご紹介しましたが、
全部フリクションでしたね(笑)





ところで、あな吉手帳のインスタグラムは覗いた事ありますか?

有志の講師たち達が、
毎週お題を決めて手帳ネタを披露してくれています。


ちょうど先週のテーマは
「フセンに書くときに使っているペンは?」だったので
ペン情報がもっと知りたい方はぜひご覧ください


※あな吉手帳のインスタは公式サイトのトップページでも見られますよ




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11月12日(木)の夜20:30からオンラインで体験講座を開催します。
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2021年の月間ページもやっぱりコレ!(注文はお急ぎを)


先日の手帳カフェ


「どういうリフィルを使っていますか?
自作ですか?既製品ですか?」


というご質問をいただきました。



私が愛用しているオリジナルの月間ページはこちら。

 IMG_5944

以前もこのブログでご紹介したように

私は自分好みの月間ページを考えて、
レフィル作家さんにオーダーメイドで発注
しています。



自分で言うのもなんですが…、

本当に使いやすいので
ぜひおすすめしたい!!





作ってくれているのはエクセルの達人、
群馬在住の『atelier boo』うぷさんです。

あな吉手帳のユーザーさんで、
もう何年も1年コースに通って下さっています


この中にうぷさんが…
DSC_1093

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あな吉手帳術で推奨している月間ページは
時間軸が入っている、”ホリゾンタル型”と呼ばれるタイプなのですが、


これ、ホントに便利です。

なにしろ私はあな吉手帳に出会う前から
ホリゾンタル型の月間ページを愛用しておりました。



で、

このホリゾンタル型をより使いやすくするには
時間軸の幅が重要なポイントなんです。





文字を書けるスペースが十分にあるか?



自分の生活スタイルに合った時間軸になっているか?






市販品やネットでダウンロードする手帳レフィルでは、
これぞ!という月間ページに出会ったことがないので、


「えーい
自分で作っちゃえ!」と思い、
『エクセルで手帳レフィルを作る方法』を習いに行ったこともあるのですが
超〜面倒くさがり屋な私は
やっぱり得意な人に発注しちゃうほうがラク、、、、

という結論に至りました(^-^;





うぷさんは
もともとセンスも良いので
色合いやフォント(字体)、紙質などは
基本的にうぷさんのセンスにお任せしています。



じゃあ何をオーダーメイドでお願いしたかというと

upu



書き込めるスペースを少しでも広くするため、余白は限界まで少なくしてほしい



曜日は英語表記ではなくて、「月」「火」「水」と日本語表記でしてほしい
TuesdayとThursdayがよく混乱するのよね(;^_^A
私だけ?



予定を四角□で囲むのが見やすいように、罫線は薄めにしてほしい
市販品はやたら罫線が濃いレフィルが多くて
IMG_0010

↑このくらいの薄さがベストなのです!



日中の用事を大きく書き込めるように、30分単位の広い目盛りにしてほしい
(その分、早朝と夜間は捨てる)


↑これが一番重要!

あな吉手帳術では、
月間ページは人との約束やセミナーなど開始時間が決まってる予定を書くページです。

朝6時に起きるからって、6時からの時間軸は要らないのです。
(そういう細かいスケジュールを立てたい場合は、デイリーシートを使います)


というわけで、
このレフィルは朝9時30分〜20時までの枠しかありません。


もし20時以降に人との約束が入った場合は、
できるだけ右端に書くことで対処してます(笑)
「この日は夜遅くに予定が入ってるな」ってことがわかれば十分なので。




ーーといった細かいワガママを
うぷさんが快く引き受けて作ってくれました。



これは別にあな吉手帳の公認グッズではありませんし、
あくまで『すどゆみ仕様』ではありますが
でも比較的 万人ウケする仕様といいますか、
特に子育て中のママさんには使いやすいと思います



最近は「すどゆみさんと全く同じバージョンが欲しい」という声もあるそうです。

あら、なんか嬉しい




受注期間は10月末までで、
11月以降はかなりお時間を要するそうなので、
注文するならお早めに〜
レフィル作家『atelier boo』さんのチラシ

2021-1


2021-2

うぷさんのお問合せ先
メールl  :  atelierboo.upu★gmail.com(★をアットマークに変えて下さい)





ところで 時々あな吉手帳のユーザーさんから
「ホリゾンタル型に挫折して、カレンダー型に戻りました」
という声を聞きますが、

それはたいてい時間軸が合ってないから。

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ナカバヤシから毎年発売されている『あな吉ダイアリー』も、
もし月間ページの時間軸が
あなたの生活スタイルに合わない場合は、


時間軸の部分に上からマスキングテープを貼って
油性ペンで好きな時間を書き入れる、
というのもオススメです。



とにかく、
使いやすい月間ページになるかどうかは
時間軸
がカギを握っています!


phonto (1)


月間ジプシーになってる方は
「ホリゾンタル型、やーめた」と思う前に、
時間軸を見直してみましょう〜〜(^_-)-☆




追伸
ウィークリー(週間ページ)は
ナカバヤシのあな吉ダイアリーを使っています。
その理由はまた次回あらためて。




「あな吉手帳術ってどんなの?」
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11月12日(木)の夜20:30からオンラインで体験講座を開催します。
その日からさっそく活用できるスケジュール管理のコツをご紹介しますよ〜

フセンと手帳で毎日が整う時間整理術

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2020年今後の開催予定


10月22日 フセンと手帳で毎日が整う時間整理術(あな吉手帳術 体験講座)@オンライン

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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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