著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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ママたちが夏休み中に手帳を開かなくなる現象について

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夏休み明けの手帳術1年コースで受講者さんにお会いすると、

子育てママさんたちの9割

「夏休み中は手帳をぜんぜん開きませんでした…


「も〜手帳が荒れに荒れまくった




とおっしゃいます。



あまりに毎年・毎クラスなので、
デジャヴかと思うほど(笑)。




(申し訳なさそ〜に話す人もいるので
ひょっとして私に注意されると思っているのかしら



でも、手帳がなくても毎日が回っているなら、
無理に「使わなくちゃ」と思わなくて大丈夫です



私も、子どもや夫が家にいる夏休みは、
出たとこ勝負になることも多いので
いくらデイリーシートを作っても、まったくそれ通りにいかない日もあります。




そもそも あな吉手帳術は、

別に「手帳を使うこと」が目的なわけでなく、


・毎日をスムーズに回したい

・うっかりミスを防ぎたい

・やりたいことをやりたい

ーーーなどが目的。




もっと極論をいうと、



ストレスを減らして
ゴキゲンに暮らしたい





そのための道具として手帳を使っているだけなので、



極端な話、
手帳を使っても使わなくても、
ストレスを回避できていればOKなんです。



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ただし、夏休み中でも

「あれもやらねば これもやらねば…」と頭がパンクになりそうな日は

手帳といわずともせめて

バ〜っとフセンにやることを書きだして、
下敷きなどのシートに並び替える!



これだけでも、頭と心が落ち着くのでぜひやってみてくださいね。



いわゆるToDoリストですね↓

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今後の開催予定


8月はオンライン片づけ祭りと、
個人レッスンのお得なキャンペーンを開催します


8月13日〜18日 個人レッスンお得キャンペーン
8月17日 ごきげん暮らし学 5期生 第3回 
8月23日 オンライン夏の片づけまつり (無料)
8月26日 ごきげん暮らし学 4期生 第5回 
8月28日 手帳術1年コース Aクラス 第3回
8月30日 手帳術1年コース Eクラス 第2回
9月1日  ごきげん暮らし学5期 第4回
9月3日 手帳術1年コース Bクラス 第2回
9月6日 手帳術1年コース Dクラス 第2回
9月9日 ごきげん暮らし学4期 第6回
9月11日 手帳術1年コース Cクラス 第2回
9月12日 子育てママのための家事ラク&片づけ講座(無料)
9月13日 すどゆみ式 書類プリント整理術(オンライン)
9月14日 Mさま 個人セッション
9月18日 ごきげん暮らし学5期 第5回
9月24日 あな吉手帳術 体験講座(オンライン)主催:Ota子育てのWA
9月26日 あな吉手帳術 体験講座(オンライン)主催:Ota子育てのWA
9月29日 ごきげん暮らし学5期 第6回



オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします




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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

なお6期はすどゆみクラスとしては初の土曜日開催になりそうです

ごきげん暮らし学の詳細

 

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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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オサレな屋上で飲んでみた。

夏といえばビアガーデン
コロナ対策で密を避けるという意味でも、
今年はビアガーデンのニーズが高まってるとか?

というわけで先日…

外で飲んできましたー

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左からDJ内藤聡さん、アナ友の佐藤由美子ちゃん、すどう、ミューサウンドの近藤さん



一緒に行ったメンバーは次回改めて紹介するとして
先に今回はお店紹介!



高崎市の街中にある【RK LOOF】(アールケイルーフ)さんです。

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ビルの屋上なんですが、
「ここ高崎なの?!」
というくらい、やたらオッサレ〜な雰囲気でした。


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お料理もいちいち映(ば)えるし、
全部おいしかったです

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昼間は見晴らしがよくて…

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夜はぐっとムーディ〜に。

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本店が軽井沢の人気店だそうで、
どーりでセンス抜群。




ビアガーデンと書きましたが、
正確には屋上レストランで、
夏限定ではなく、通年営業しているそうです。


屋根がついている席が多いので、
昼間でも日焼け気にしなくてOKですね

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寒いシーズンはこたつに変わるそうな♪




ちなみに私、
大してお酒が強くないうえに、
コロナ禍で飲み会もしばらくなかったので

気が付いたら半年ぶりのアルコールでした。


(こないだの同級生とのオンライン飲み会
家にお酒を常備してないので私は飲んでなくて。)



おかげで顔真っ赤―


だけど
マスクだとばれない?

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RK LOOF】(アールケイルーフ)
群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング6F 屋上


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今後の開催予定


8月はオンライン片づけ祭りと、
個人レッスンのお得なキャンペーンを開催します


8月13日〜18日 個人レッスンお得キャンペーン
8月17日 ごきげん暮らし学 5期生 第3回 
8月23日 オンライン夏の片づけまつり (無料)
8月26日 ごきげん暮らし学 4期生 第5回 
8月28日 手帳術1年コース Aクラス 第3回
8月30日 手帳術1年コース Eクラス 第2回

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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

なお6期はすどゆみクラスとしては初の土曜日開催になりそうです

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参加無料★ 「オンライン夏の片づけまつり」

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子どもたちの2学期が始まる前に

荒れまくった
(←決めつけお部屋を片づけて、

乱れた生活を
(←決めつけリセットしませんか?




部屋の片づけって

「やらなくちゃ」と頭では思ってても
なかなか重い腰が上がらないんですよね〜



私も昔は
自分の意志だけでは頑張れないタイプでした。

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そこで!

オンラインでつながって、
片づけのプロがアドバイスする中で、
みーんなで一斉に片づけませんかー



題して、

夏の片づけ祭り!



オンライン上で講師が見守る中、
皆さんそれぞれ自宅を片づけるんです


ちょっとした疑問も
講師がいるのですぐその場で解決


前回、春の片づけ祭りの様子↓
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何しろご自宅から参加してもらうので

「こういうのがなかなか捨てられないんです」とか

「この収納棚が使いづらくて」

などのお悩みは、
実物を見せながら相談することができます。



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前回 春休みに開催したときは
18名の方が参加し、
皆さん片づけスイッチが入りまくって
サクサク片づけていました




Fさんのbefore
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after
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Mさんのbefore
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after
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Aさんのbefore
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after
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みんな、頑張ってましたね〜〜〜


終わる時には
「ここが片づきました!」という
皆さんのすがすがしいご報告が聞けました




Sさんが処分を決意したもの↓
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Kさんの処分品 ↓
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  前回の詳しい様子はこちらのページ





自分1人じゃやる気になれないけど、

時間が決まってるなら!

誰かが見てるなら!

みんなも頑張ってるなら!


――それならやる気スイッチが入ります!





2学期が始まる前に!
【オンライン夏の片づけ祭り】

<日時>
8月23日(日)
14:00〜16:00

途中入室、途中退室もOKです。
(ただしzoomが初めての方は10分前からご参加ください)

<参加費>
参加無料!


<方法>
オンラインアプリzoomを使います。
スマホかパソコン、タブレットがあればOK★
使用方法は詳しくご案内します。


<参加条件>
無料企画のため、以下の3つをご協力お願いします。

 原則、お顔が見える状態でご参加ください。

 当日「今からここを片付けます」と宣言し、ビフォーの写真を私にLINEしてください。
(無断でどこかに掲載はしませんのでご安心ください)

 アンケートにご感想をお願いします



<定員>
特に制限はありませんが、
人数が少なければ、講師に質問・相談できる時間が増えるメリットがあるし
人数が多ければ、一緒に頑張る仲間が多くてモチベーションがあがりますヨ(笑)


※人数が多い場合は、
事前に「お悩み・質問」を頂いた順(つまりお申し込み順)でお答えします


他の人の質問も参考になるので、
ぜひお耳を傾けながら手を動かしていただくと
効率が良いと思います


<参加申し込みフォーム>
こちらをクリック






<Q&A>
Q:家の中が映るの?
A:本来は画面オフにすることもできますが
今回の趣旨としては、原則ご自分が映る状態で参加していただきます。
でも「収納を見せなさい」「その引き出しを開けなさい」などと
指令を出すわけではないのでご安心ください(笑)



Q:子どもがそばにいてもいいですか?
A:ぜんぜん問題ありません。
むしろお子さんと一緒に片づけるのもおすすめです。
また、マイクをオフにしておけば、お子さんがどんなに騒いでも大丈夫です。



Q:オンラインって使い方がよくわからない…
A:オンラインが初めての方は、なおさら練習がてら参加してみませんか?
なんたって無料です
スマホやパソコン、タブレットなど、ネットがつながる物があればどなたでも簡単に参加できます。
アカウント登録も必要ありません。




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学校が始まって
またバタバタな毎日が戻ってくる前に、
一旦、おうちをリセットしましょ


皆さんのご参加お待ちしてます。



<参加申し込みフォーム>
こちらをクリック


  前回の詳しい様子はこちらのページ





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今後の開催予定


8月はオンライン片づけ祭りと、
個人レッスンのお得なキャンペーンを開催します


8月13日〜18日 個人レッスンお得キャンペーン
8月17日 ごきげん暮らし学 5期生 第3回 
8月23日 オンライン夏の片づけまつり (無料)
8月26日 ごきげん暮らし学 4期生 第5回 
8月28日 手帳術1年コース Aクラス 第3回
8月30日 手帳術1年コース Eクラス 第2回

オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします




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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

なお6期はすどゆみクラスとしては初の土曜日開催になりそうです

ごきげん暮らし学の詳細

 

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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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【夏の5日間限定】個人レッスンお得キャンペーン



  ⇒オンラインレッスンと、手帳術の対面レッスンの様子
  ⇒話し方・スピーチの個人レッスンの様子



ご希望の日時に、
その人の状況やご事情に寄り添って、
ピンポイントでレッスンできるのが
個人レッスンの良いところです


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今回久しぶりに、
個人レッスンお得キャンペーンを行います



通常料金より30%お安くさせていただきます。


キャンペーン期間
8月13日(木)9時〜12時
8月14日(金)9時〜12時
8月15日(土)9時〜12時
8月16日(日)
9時〜12時
8月18日(火)9時〜12時




レッスンの内容は、大きく分けて
 片づけ
 話し方・美声・スピーチ
 あな吉手帳術(ロジカン要素を含む)
の3種類があります。

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特にオンラインレッスンは本当に便利で、お手軽


今はスマホやパソコンで
気軽にいわゆる”テレビ電話”ができる時代です。


自宅でパジャマのままでも、
近くにお子さんがいても、

全国どこからでも
気軽にレッスンを受けられるオンラインレッスン、
あなたもいかがですか?



詳しくはこちら↓



話し方・スピーチの個人レッスン

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「自分の声が嫌い」、「自分の話しグセを知りたい」という方は
その人の声質を診て、
ベストボイスや音域を探しあて、美声へと導きます。

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また、「PTAで挨拶をしなくてはいけない」
「大勢の前で話すのが死ぬほどイヤ」、
「司会を頼まれたから台本を一緒に作ってほしい」
「講師の仕事がしたいので特訓してほしい」
など、その人の目的に合ったレッスンも行っています。


時間内であれば、原稿・台本作成もお手伝いします

  ⇒ 過去のレッスンの様子はこちら


 話し方・スピーチの個人レッスン料
【対面】 2時間…16,800円 ⇒ 2時間 11,760円
【オンライン】 2時間…14,800円 ⇒2時間  10,360円


個人レッスンの受付フォームは
こちらをクリック





あな吉手帳術(ロジカン含む)の個別セッション

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講座では聞きづらいピンポイントの質問にお答えしたり、
手帳を拝見して良い点を誉めたり、
改善点をアドバイスしたり、
あなたの性格や生活スタイルに合った手帳の使い方もご提案します。

おばけフセンがあれば、一緒にやっつけます。

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あな吉手帳術の根底には実はロジカルカウンセリング術(思考の整理)が含まれていますので
時には深いカウンセリングになることもあり、

「夫婦関係で悩んでたけど、モヤモヤがスッキリした」とか、
「転職する決心がつきました」、
「手帳の話のはずがなぜかお片付けの相談になっちゃったけど、おかげで解決しました」

などご感想を頂いてます


 ⇒ 過去の手帳術の個人セッションの様子はこちら


【対面】 
・初めての方……1時間 10,000円 7,000円 
・須藤の講座を受講したことがある方
1時間  8,500円  ⇒5,950
2時間 13,800円 9,660

【オンライン】 
・初めての方……1時間 10,000円 ⇒7,000
・メルマガ読者さま…1時間 8,000円 ⇒5,600円  
・お得な回数チケット…6時間分 39,000円 ⇒27,300(※キャンペーン価格で購入の場合は、2カ月間の有効期限)


個人レッスンの受付フォームは
こちらをクリック







片づけ・整理収納の個人コンサル

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「部屋が散らかっていて、どこから手を付けていいか…(´Д`)」
「モノの収納場所を一緒に考えてほしい」
「引っ越すので、今度こそ散らからない収納法にしたい」

など、片づけ・整理収納のお悩みならなんでもお任せあれ。

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・どうしてすぐ散らかってしまうのか
・なぜモノが多いのか
・あなたにはどんな収納方法が向いているのか


など、環境・心理的要因を見つけ、
まず何を、どこから、どうやって片づければ良いのか、
その手順などもアドバイスさせて頂きます。


ご自宅に伺うコースでは、
時間内であれば一緒に片づけのお手伝いもいたします。

※ただし、あくまで「コンサル」がメインですので、
片づけのプロ集団があなたの代わりに一気に片づけるサービスとは異なります。
(そういったサービスを探している方には、おすすめの業者をご紹介いたします)




【ご自宅に伺っての整理収納コンサル】
 3時間コース…24,800円 ※コロナ禍のためこちらのサービスはお休みしています

【オンライン】 
・初めての方……1時間 10,000円 ⇒7,000
・メルマガ読者さま…1時間 8,000円 ⇒5,600円  
・お得な回数チケット…6時間分 39,000円 ⇒27,300(※キャンペーン価格で購入の場合は、2カ月間の有効期限)


個人レッスンの受付フォームは
こちらをクリック






期間限定のお得なキャンペーンですので、
「個人レッスンってちょっとハードルが高い」という方は、
この機会にいかがですか?



オンラインレッスンと、手帳術の対面レッスンの様子


話し方・スピーチの個人レッスンの様子





…………………………………………

今後の開催予定


8月はオンライン片づけ祭りと、
個人レッスンのお得なキャンペーンを開催します


7月26日
 まやこを偲ぶ会(オンライン)
7月29日 ごきげん暮らし学 4期生 第3回 
7月30日 群馬県国保労組様 研修講師

8月3日 ごきげん暮らし学 5期生 第1・2回 
8月5日 ごきげん暮らし学 4期生 第4回
8月17日 ごきげん暮らし学 5期生 第3回 
8月23日 オンライン夏の片づけまつり (無料)
8月26日 ごきげん暮らし学 4期生 第5回 
8月28日 手帳術1年コース Aクラス 第3回
8月30日 手帳術1年コース Eクラス 第2回

オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします




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悩みやストレスが多い方、 どことなく満たされない気持ちになっている方は、 思考の整理術を学べる「ごきげん暮らし学」がおすすめです。

なお6期はすどゆみクラスとしては初の土曜日開催になりそうです

ごきげん暮らし学の詳細

 

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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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