須藤ゆみのブログ『働くママのための夢育カルチャー教室』

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2018年10月02日01:46

カテゴリ: ├-手帳術講座の説明

５年前の手帳フェスタはこんな感じでした

11月23日（祝・金）にあな吉手帳術の大イベント
「手帳フェスタ」を開催するんですが、
実は５年前にも開催したことがあります。

あれは2013年12月。

当時　阿佐ヶ谷にあったアナザーキッチン（一軒家）で開催しました。

主催は、”認定校講師”という肩書きだった、

くろーばーさん、星野けいこさん、私の３人でした。

左からくろーばーさん、あな吉さん、けいこさん、私

午前の部・午後の部と分けて
それぞれ定員30名。

今年11月に開催する「定員100名」に比べたら小規模ですが、

一軒家なので30名でも超満員！

なんたって玄関に靴も置ききれなかったですからね(^^;)

まず、あな吉さんが最新のマイ手帳を披露。

あな吉さんってどんなフセンを書いてるの？

最近はどんなページがあるの？

常に進化しているあな吉さんの手帳に、
皆さん釘付けでした

。

続いて、私たち認定講師３名による、
手帳公開＆質問タイム。

けいこさんのこども手帳。
身を乗り出しているお子ちゃまが可愛い♪

そして、あな吉さん＆講師３人を含めた手帳カフェ。

手帳を見せ合ったり、
飲食しながら雑談したりと、楽しい交流タイムでした

。

２階の個室では、
公認手帳カバー作家によるグッズ販売コーナー 。

人気のカバー作家さんの新作がズラっと並びました。
CIMG6598

でも今年は約100点が並ぶから、この時の比じゃありません！

もう１つの個室では、
マスキングテープ・シールの交換コーナー。
通称”ビービーコーナー”を設け、
わいわいおしゃべりタイム

初対面同士でも、
マスキングテープをビービーやってると
自然と会話が弾む弾む（笑）

午前の部はやまねえさんによる
ゆるベジランチ（レンズ豆のカレーライス）。

午後の部は、
はちさんによるゆるベジスイーツをご提供！
CIMG6616

とっても盛り上がった第１回　手帳フェスタ。

実際の参加者さんの声はどうだったのか？

では当時のアンケートもご紹介します！
次の記事をどうぞ★

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＜須藤ゆみ：今後の予定＞

10月3日　オートアールズ様　CM収録

10月11日　藤田安全衛生協議会　MC
10月12日　私立高校　夢探し講座　講師
10月13日　子育てママのための家事ラク＆片づけ講座　※無料
11月8日　GN様　イベントリハーサル
11月12日　群馬トヨペット様　イベントMC
11月23日　あな吉手帳フェスタ
11月27日　前橋東公民館様　片づけ講座
11月29日　エニアグラムvol.7
12月1日　土日Aクラス　第4回
12月3日　GN様　イベントMC

※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

著書『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』
ご購入いただいた方は３つの特典付き

宝島社「夢をかなえる! 私のふせん術」

晋遊舎わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖

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2018年09月30日14:45

カテゴリ: ├-料理・キッチン道具

だから料理が面倒と感じていたのか！　～ひこさんのゆるベジ講座を受けて～

料理が面倒くさくて面倒くさくて、

とにかくめっーーっちゃくちゃ面倒くさいと感じるこの私が（笑）、

このたび【料理ニガテで多忙な人がたった１日で「料理が趣味」といえるまでに上達する驚きのヘルシークッキングセミナー】を受講しました！

講師は、群馬県伊勢崎市在住のゆるベジインストラクター、

ひこ先生です！

いつもニコニコでチャーミングなひこさん♪

もともと地元群馬で料理講座を開催しているひこさんですが、

新講座を始めるにあたって、

私が一足早くモニターとして受講させて頂いたのです。

場所は、我が家！

　　　　
　　　　　　　➡※ゆるベジって何？という方はこちらを

私はこれまで何度か

あな吉さんのゆるベジ講座を受けているので

（春・秋の３日間コースとか、ゆる家事の料理講座,とか）

ゆるベジの
「簡単、ヘルシー！
それでいて手をかけたように見える！（←ここ大事）」

という、この３大魅力はよーく実感しております。

　　　➡過去のゆるベジ講座レポ

でもね、

何しろ私は根本的に面倒くさがり屋なので、

どんなに簡単なゆるベジですら

いざキッチンに立つ時は“面倒くさいなぁ。゜（´Д｀）゜。”という憂うつな気持ちがあるんです。

ほんと女子力ゼロですみません<(_ _)>。

でもこの講座、

今まで受講したゆるベジ講座とはテーマが全く違いました。

通常、ゆるベジ講座はメニューがあらかじめ決まっていて、

そのレシピと作り方のデモンストレーションを教えてくれる構成。

それはそれでもちろんいいんです。

本当に簡単だから、実際に家ですぐ作れますし

でも今回の新講座は、

なんとレシピは教えてくれないんですよ、奥さん（笑）！

「いつになったら分量の話が出てくるのかな？」

と思ったけれど、

ひこさんいわく、

「分量は決めてない、だいたいのサジ加減」
って言うじゃないですか！

ええええーーっΣ(￣□￣|||)

そそそそれは上級者クラスじゃないの？！

・・・と一瞬思ったけれど、

今回の講座、重要なのはそこじゃなかったのです。

分量やレシピの工程を教える講座ではなく。

「料理が苦手」と感じる人の、

根本的な原因を解決してくれる講座だったのです。

まず座学で、毎日の献立で大切な価値観や

料理の下ごしらえの重要性、

そして簡単に組み立てられるレパートリーの公式などを学びました。

下ごしらえといっても、面倒な作業は一切なくて。

野菜を一気にあれこれ茹でておくとか

このおたま、とても使いやすそうでした！
ひこさんのブログで紹介されてます➡　「穴明きオタモ＠ののじ」

野菜を蒸しておくとか、

千切りしておくとか、

フープロことフードプロセッサーが大活躍

乾物を水で戻しておくとか・・

――そんな単純作業。

この時はまだ、こういった下準備の重要性をいまいち理解してなかったのですが、

座学のあとのデモンストレーションでは

下ごしらえしておいた野菜たちを使って、

ひこさんがどんどん料理を作ってくれました。

その手早さ、そして工程の少なさといったら！

さすがゆるベジ！

パパパッと１品、２品…と作っていき、メモる暇もないくらい。

というかメモる必要がないくらい、本当に簡単な味付け。

我が家にもある、普通の調味料だけでOKでした♪

そう、この講座は、

料理のハードルを下げるための段取りと、

様々な料理への展開方法を教えてくれる講座でした！

今まで私が思い描いてた“下ごしらえ”って、

まず献立を決めたうえで、

そのために必要な工程を途中までやっておく…、そんなイメージ。

だから「そんなの逆に面倒くさい。作る時に一気にやるほうがラク」って思ってました。

でも・・・

だから夕方から憂うつになってくるんですね。

一気にすべてをやろうとするから。

今回学んだ下ごしらえは、

どんな料理を作るかといったゴールは決めないで、

ただ茹でておく、

ただ切っておく、

ただ戻しておく…

そう、

「すぐ使えるように」ひたすらスタンバイさせておくという簡単な作業でした。

何度も言いますが、

私はとにかく面倒くさいことが大嫌いなので（笑）、

夕方になると「今日は何を作ろうかなぁ、、、、」と憂うつになります。

でも冷蔵庫を開ければ、

そこに茹でた青菜がある！

蒸したジャガイモがある、ニンジンがある！

もうみじん切りしてある玉ねぎがある！

これって、めっちゃくちゃ料理のハードルが下がります！

２年位前から流行っている「つくおき」は２週目で挫折した私ですが（笑）、

【下ごしらえだけ土日にしておく】、

うん、これならできる！

「タッパーだと洗う手間があるから、
マチなしのビニール袋を惜しみなく使うのがおすすめよ」とひこさん。

他にも、

キャベツの千切りは、切る“向き”を意識することでふんわりした触感になるとか

玉ねぎを切って保存しておくなら根を残しておくとか、

ニンジンと油は相性がいいとか・・・、

知ってるようで知らない豆知識も教えてくれました。

難しい理屈は一切ないので、

感覚派の方にはもってこいの講座ではないでしょうか。

新講座、早ければ年内には開催する予定だそうですよ(^^)/

【デモンストレーションで作って下さったお料理】
DSC_0002-1

・キャベツと油揚げとしめじの煮もの

・にんじんのひたすら炒め

・カボチャとレーズンの揚げギョウザ

・キャベツの浅漬け中華味

・キャベツの浅漬け和風味

・もやしのナムル

・もやしのカレー和え

・豆腐丼

・カボチャの卵かけ風ごはん

・にんじんラッシー

・玉ねぎ蒸し焼き

・ジャガイモと青のりのボール

・ポテトサラダ

ちなみにひこさんは、

私の講師人生において、一番最初の受講者さんなんです。

↑当時のひこさんの手帳

当時、私があな吉手帳術の講師資格を目指していた頃

手帳の個別セッションのレポート提出という課題がありました。

Twitterでそのモニターさんを募集したところ、

ひこさんが手を挙げてくださったんです。

その後、晴れて手帳術の講師になってからも、

講座に来てくださったり、
出版記念パーティーのお手伝いをして下さったりと

お世話になっております♪

そんなひこさんですが、

今度は私がモニターとなってひこさんの講座を受けるという真逆の立場に…（笑）。

なんだか感慨深いものがあります

ひこ先生、ありがとうございました！

ひこさんのブログ
「通称・魔法学校のモニターレッスンを開催したっ！」

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11月23日　あな吉手帳フェスタ
11月27日　前橋東公民館様　片づけ講座

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2018年09月28日13:34

カテゴリ: ■手帳術

手帳女子たち、集まれ！あな吉手帳10周年記念祭「手帳フェスタ」１１月２３日（祝・金）

手帳女子たち、集まれ！

あな吉手帳10周年記念祭

　「手帳フェスタ」

１１月２３日（祝・金）

主婦やママのために編み出された【あな吉手帳術】。
その10周年を記念して、11月23日に大イベントを開催します！

CIMG9871

（写真はイメージです。実際は出版記念パーティーの時の写真）

CIMG9885

私は副実行委員長のため、
準備もだいぶ忙しくなってきました～～っ

あな吉さんのレアなセミナーあり、

講師たちのトークショーあり、

手帳カバーのショップあり、

お得な物販コーナーあり、

手帳カフェあり、

プレゼント抽選会あり！

”手帳”に興味がある女性なら、
初心者さんも、おひとり様もゼッタイ楽しめます！　　　

全国のインストラクター陣もこの日は約20名揃うみたい。

それ自体初めてのことだから、も～ワクワクです

※今年の群馬の大★手帳カフェ
左から葉山リイナさん、山岸みどりさん、松本あいこさん、わたし、　伊藤麻紀さん、まつながいさとさん、長谷川凛さん

　
今年2018年はダブルアニバーサリー

あな吉手帳術の考案者である“あな吉さん”が

初めてあな吉手帳術の講座を開催したのが、ちょうど10年前。

2008年の秋でした。

そして全国にインストラクターが誕生してから５周年。

そう、

今年2018年はダブルアニバーサリーイヤーなのです！

５年ぶりに手帳フェスタを開催します！

実は過去にも一度、あな吉手帳のイベントを開催したことがあります。

あれは2013年12月。

その年はインストラクター養成講座が誕生した元年でした。

当時すでに認定講師として活動していた
私と星野けいこさん、そして故・くろーばーさん（中村享子さん）3人で、
あな吉手帳のイベントを開催しよう！と発案。

一軒家を貸し切って、

１階ではあな吉さんの手帳披露コーナーや、
講師たちへの質問タイム。

２階では手帳カバーなどのグッズ販売や、

マスキングテープ・シールの交換コーナーを設け、

みんなでゆるベジを食べながらの交流タイムなどもありました。

おかげさまで大盛況で

「楽しかった！」

「ぜひ第２弾もやってください」

というお声をたくさん頂いていましたが…、

気が付けばあれから早５年！

その間に、全国各地にインストラクターが誕生し、

手帳カフェもあちこちで開催され、

テレビや雑誌で何度もあな吉手帳術が特集され、

５年前に比べてユーザーさんの数も２倍、３倍と増えました！

ネット環境もどんどん進化しているので、

ＳＮＳやオンラインカフェで遠方のユーザーさんと知り合えたり、

パソコンやスマホを使って講師の個別セッションを受けられたり、

動画で講座を受講することもできるようになりました。

となると・・・ね？

そろそろ会いたくなりませんか？

あんな人、こんな人に。

そろそろ実物を見たくなりませんか？

あんな手帳、こんな手帳。

中には、

「生のあな吉さんに会いたい！」という方もいらっしゃることでしょう。

さぁそこで満を持して、

あな吉手帳10周年記念祭　「手帳フェスタ」を企画！

先着100名で、申し込み開始はまもなくですが、

まずは手帳の11月23日の欄に
「手帳フェスタ」と書いておいてくださいな♪

どこでやるの？

どんな内容？

誰が出演するの？

詳しい内容は、

「手帳フェスタの特設サイト」をご覧ください

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＜須藤ゆみ：今後の予定＞

9月28日　まやこさんの個別セッション（残席１）
10月3日　オートアールズ様　CM収録
10月11日　藤田安全衛生協議会　MC
10月12日　私立高校　夢探し講座　講師
10月13日　子育てママのための家事ラク＆片づけ講座　※無料
11月8日　GN様　イベントリハーサル
11月12日　群馬トヨペット様　イベントMC
11月23日　手帳フェスタ

11月27日　前橋東公民館様　片づけ講座

11月29日　エニアグラムvol.7
12月1日　土日Aクラス　第4回
12月3日　GN様　イベントMC

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2018年09月28日09:43

カテゴリ: ├-お片づけ講座と書籍

今度は高崎で【子育てママのための家事ラク&片づけ講座】※無料

今年度も群馬の総合住宅展示場『上毛新聞マイホームプラザ』さんから
片づけセミナーのご依頼をいただき、
県内４か所をまわっています

。

今年度はこのテーマはこちら！

『子育てママのための家事ラク&片づけ講座』

【内容】

・収納は大きさよりも●●が大事！

・家事ラクの鍵は洗濯動線にあり

・ズボラさんでもOKの片づけ術

・子どもに効く！片づけの必殺技　…など

約１時間強の無料セミナーですが
いつもぎっしりの内容でお伝えしています

ぜひいらしてください

※2016年度と2017年度に行った講座を合体させたバージョンです。

リピーターさんも大歓迎です♪

【開催日時】
※いずれも時間は13:30から１時間強
~~・8/26( 日 )　新前橋駅ちかく~~

・10/13（土）高崎会場

・1/13( 日 ) 前橋みなみ

・2/10( 日 ) 高崎駅東会場

◆主催：上毛新聞TRさま

総合住宅展示場の、総合受付会場で行いますので、

勧誘や商品の販売はありません

ぜひお気軽にご参加ください

※お子様連れでも参加可能ですが、部屋の中にキッズスペースはございません。

ご了承ください。

◆お申込み
お席があれば飛び入り参加も可能ですが、
大きな会場ではないので、事前予約をオススメします。

現在は10月13日（土）高崎会場のご予約を承っています。

こちらの予約フォームからどうぞ！

この時期、各展示場でたくさんの催しがありますよ★

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＜須藤ゆみ：今後の予定＞

9月28日　まやこさんの個別セッション（残席１）
10月3日　オートアールズ様　CM収録
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10月12日　私立高校　夢探し講座　講師
10月13日　子育てママのための家事ラク＆片づけ講座　※無料
11月8日　GN様　イベントリハーサル
11月12日　群馬トヨペット様　イベントMC
11月23日　あな吉手帳フェスタ

11月27日　前橋東公民館様　片づけ講座

11月29日　エニアグラムvol.7
12月1日　土日Aクラス　第4回
12月3日　GN様　イベントMC

※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。

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プロフィール

須藤（すどう）ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】（新聞出版から発売）
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー１級
●あな吉手帳術　トップディレクター講師

＜略歴＞
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル

【ナレーション系】

クレジット３：「須藤ゆみです」

１：オーソドックス

２：明るいバラエティ番組

３：しっとり落ち着きある声

６：素朴な少女のささやき

５：ぶりぶり乙女

【声優系】

４：幼稚っぽくコミカル

７：女子高生のセリフ

８：少女とお姉さんの会話（１人２役）

■プロフィール (3)