須藤ゆみの『働くママのための夢育カルチャー教室』

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【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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2025年03月28日21:26

カテゴリ: ├-おうち整理手帳; ├-手帳カフェ、手帳フェスタなどイベント

おうち整理手帳の弱点は、これで補える！？マンスリーの拡張版

「おうち整理手帳の月間ページの時間軸、

もう少しだけ広く使いたいな～」

「自分に合った時間軸を書き足したい！」

そんな方へ。

手帳のリフィル作家のうぷさんが

おうち整理手帳の合わせて、拡張版を作ってくれました！！

継続コースの群馬Ｅクラスに通っているＴ子さんが
うぷさんにオーダーして完成したのがこちら。

右端に紙を継ぎ足すことで、
1日の時間軸が増えています

おうち整理手帳の色合いとそっくりに作ってあるので

パッと見、既製品かと思うほどのクオリティ

！

さすがうぷさん、

何度も何度も微調整してくださったそうです。

群馬Ｅクラスはうぷさんがいるから
リフィルのご相談し放題？！

「一体どうなってるの？？」

うん、写真じゃ伝わらないかもしれないですね…

ということで

明日の大・手帳カフェで

サンプルを持ってきてくださるそうです。

参加される方はぜひ手に取ってみてくださいね。

他にもすどゆみ御用達の月間ページなどもご紹介しますよー

明日の大・手帳カフェは

テーブル対抗戦で手帳にまつわるクイズ大会も行います。

お楽しみに～！

まだギリギリご参加間に合います！

迷ってる方はこちらの詳細ページへレッツゴー！

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2025年の予定

2月23日　続「すどゆみ式紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日　継続コース限定「今さら聞けない！手帳グッズや作り方」
3月1日　継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日　仕事も家事も、手帳でスムーズに回る！
忙しい女性のためのタスク整理術（あな吉手帳術体験講座）
3月12日　継続コース最終回　その１
3月19日　ヒカリSE様　ナレーション収録
3月22日　継続コース最終回　その２
3月29日　手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬」
4月4日　人前で話すのが苦手な方へ！アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

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【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2025年03月13日13:21

カテゴリ: ├-１年コース、グループコンサル

継続コース最終回「こんな時どうする？手帳パネルトーク」

昨日はあな吉手帳術　継続コースの最終回でした！

日常によく起きうる
いろーんな場面を想定して、

「手帳やフセンでどう乗り切る」

をテーマにお送りしました。

たとえば…

・塾の送り迎えはどう書く？

・メルカリ受け取った後の入力、忘れない？

・3ヶ月に１回のルーティンはどこに書く？

・視聴期限のある動画、見ないまま溜まっちゃう！！

ーーなどなど…

どんなややこしいシチュエーションでも

なんらかの突破口がある

あな吉手帳術ってホント最強

講座後のおしゃべりタイムでは

紙モノ整理術の必須アイテム

クリアファイルの話題で盛り上がりました📁

これについてはまた後日🤭

さて

来年度の継続コースは

バージョンアップ

を構想中。

昨日も

「ゆみさん、◯◯◯をやってほしい！」

とリクエストの声が上がり、

あ、それ来年度は入れようね！と採用

お楽しみにー

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2025年の予定

2月23日　続「すどゆみ式紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日　継続コース限定「今さら聞けない！手帳グッズや作り方」
3月1日　継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日　仕事も家事も、手帳でスムーズに回る！
忙しい女性のためのタスク整理術（あな吉手帳術体験講座）
3月12日　継続コース最終回　その１
3月19日　ヒカリSE様　ナレーション収録
3月22日　継続コース最終回　その２
3月29日　手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬」
4月4日　人前で話すのが苦手な方へ！アナウンサー直伝「すぐ使えるマル秘テク」

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【著書・監修】

フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2025年03月01日18:17

カテゴリ: ├-手帳カフェ、手帳フェスタなどイベント

手帳カフェ、受付スタートしました

群馬で年に一度開催している
手帳ユーザーのオフ会

通称「大★手帳カフェ」、

本日から受付スタートしましたーーー！

（手帳カフェとは：あな吉手帳に興味がある人達の交流会）

今年度は3月29日（土）
13時～16時！

（2次会あり）

手帳ユーザーさん同士で情報交換したり、
手帳を見せ合いながらおしゃべりしましょう！

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手帳の達人たちも参戦！

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今回も全国のインストラクターが
少なくとも３人参戦決定しています

松本あいこディレクター＠神奈川県

伊藤麻紀（ななっち）インストラクター＠愛知県

入辺南菜インストラクター@茨城県

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人気の手帳グッズ、販売コーナー

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入辺南菜さんと
公認手帳カバー作家のCRECOさんの
手帳グッズの販売コーナーがあります！

入辺南菜さんの
コラージュ風フセンPAD＆デイリーシート

去年も大人気でした～～

私も南菜さんのデイリーシート、愛用しています

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CRECOさんのカバーは
バッグのように持てて、
ペン差しまであって便利なのーー

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すべて一点ものだから、早い者勝ちです！

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ぼっち参加も安心！

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オフ会って、
なんとなーくモジモジしちゃったり、
何したらいいんだろう…と緊張しませんか？

手持無沙汰にならないよう、
まずは開始早々、手帳を並べて記念撮影。

　　　　　　わたし(笑)↓

続いて、恒例の手帳回しリレー。

クリスマスプレゼント交換のように、
隣の人に手帳を渡していくんです。

「うすっ

」
「このカバー可愛い

」
「おぉ～　ずっしり

」

とあちこちでいろんなリアクションが聞こえます（笑）。

ここで全員の手帳を手にしておくと、
気になる手帳の持ち主さんに
あとで声をかけやすくなるというメリットも

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達人たちが手帳の中身を
惜しげもなく披露してくれます

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次に、
手帳の達人たち数名が、
皆さんの前で手帳を披露してくださいます。

あいちゃんやななっちさんの手帳披露タイムは
もはやショー！

見どころいっぱいです。

あ、もちろん私すどうも
ご紹介させていただきます

。

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記念写真

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続いて、全員で記念撮影。

顔出しNGの方は、
手帳で顔を隠すのが
あな吉手帳界隈の通例なんです

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テーブルごとに交流タイム

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後半は、
４～5人ずつテーブルを分けて交流タイム。

あらかじめお席が決まってるので、
「自分だけ輪に入れない」
なんてことはありません

自分の手帳を見せたくない人は
見せなくて大丈夫ですよ

「見ていいよ」という先輩ユーザーさんの手帳を
思う存分見て学びましょう！

まったくの初めてさんも大歓迎です♪

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「あの人と話せなかった」
という声が少しでも減るように、

途中で席替えもします。

基本に忠実な手帳の人、
面白いアレンジをしている人、
まるでからくり手帳のように、工作系が得意な人…

などなど

いろんな手帳ユーザーさんがいらっしゃいますので、
初心者さんは
ぜひ先輩方の手帳を参考にしてみて下さいね

最後は、フリータイム。

余っているマスキングテープやシール、
付箋などの交換タイム

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初めて２次会も開催します！

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今までは終了後に個人的に数人でお茶したり
夕食したり…といった事はありましたが、

今年は正式に２次会として開催します。

高崎駅近辺に移動して、
（車を出せる人は乗り合わせよろしく）
お茶か早めの夕食をしましょう！

だいたい16時30分～18時30分過ぎくらいのイメージですが
途中までの参加もＯＫです。

ーーーということで、

オンラインの手帳カフェも手軽で楽しいけど、
やっぱり対面ならではの距離感、楽しさがいっぱい！

ぜひあなたも参加してみませんか？

今年の詳細・お申込み

●日時
3月29日（土）
13：00～16：00
※遅刻や早退OKですが、あらかじめお伝えください。

●会場
高崎市総合福祉センターの会議室
・高崎駅からタクシーかバスで約10分
・詳しいアクセス方法は、公式サイトのこちらに載っています。

●参加料
400円～800円
※人数によって変動します。

●駐車場代
無料

●対象者
あな吉手帳に興味がある人、いろんな人の手帳を見たい人など
（お子様同伴ＯＫ）

●注意事項

・宗教やネットワークビジネスの勧誘は禁止
・個人的なビジネスの営業は禁止

●お申込み
手帳カフェに参加する

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当日のお手伝いさん募集！

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いつも１人で準備して
バタバタして反省してばかりなので

、
今年はあらかじめ
お手伝いさんを募集したいと思います。

たとえば受付係とか、
会場の机の配置とか飾りつけとか…

難しいことは一切ありません。

「手伝ってもいいよ」という方は
お申し込みフォームの回答欄に
チェックをお願いします。

あなたにお会いできるのを
楽しみにしています

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2025年の予定

2月22日　脱！書類カオス「すどゆみ式紙モノ整理術」オンライン講座
2月23日　続「すどゆみ式紙モノ整理術」フォローアップ講座
2月24日　継続コース限定「今さら聞けない！手帳グッズや作り方」
3月1日　継続コース限定「月初の手帳ミーティング」
3月3日　仕事も家事も、手帳でスムーズに回る！
忙しい女性のためのタスク整理術（あな吉手帳術体験講座）
3月29日　手帳ユーザーのオフ会「大・手帳カフェ@群馬」

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2025年02月16日17:55

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

紙モノ整理でおすすめの道具

すどゆみ式　書類プリント整理術で
おすすめしているアイテムをご紹介します。

その①
クリアファイル

紙モノ編を受講する方は
あらかじめ３０枚以上ご用意ください。

すどゆみ式ではクリアファイルをがんがん使うので
今後のためにもホントは100枚くらいあるとベストです。

厚めのクリアファイルより、薄いものをおすすめしています。
（理由は講座で詳しく）

色は何色でもOKですが
しばらくは無難に透明がいいかも？

おすすめ商品①
カインズホームの「薄くてかるいクリアホルダー」

おすすめ商品②
ロハコ（アスクル）
クリアーホルダー　A4　エコノミースリム　

その②
マステと重いテープカッター台
（小巻対応タイプ）

これにマスキングテープをセットし、
収納のラベリングに使っています。

ラベルとして使うので、
無地や柄が目立たないテープがおすすめ。

とにかく重いことが重要。

土台がずしんと重ければ
片手でテープが切れるから！

ささいなことですが、
両手を使うとなるとプチストレスですから。

重いテープカッター台は
100円ショップでも売っています。

特におすすめなのが、ダイソーのこちら↓

100円と思えぬ重さ！
茶色バージョンもありますヨ。

同じく100円ショップの「キャン★ドゥ―」でも、
重いのを発見

！

ただ、ダイソーのほうがデザイン的にスマートかな？

※注意※
テープカッター台を買う際は
マスキングテープのサイズ（小巻）がセットできるかご確認くださいね。

その③　油性ペン

使いやすければメーカーは問いません。
私の好みはこちら↓

ゼブラ油性ペンマッキーケア超極細黒 P-YYTH3-BK

ーーーー以上の３点が、
紙モノ編を受講する前に
あらかじめご用意いただきたい物です。

さらに！

もし可能な方は
以下の２つも事前にご用意いただくと、
さっそく講座の中で実践しやすいのでおすすめです。

あるといい物その①
A４サイズのプリントが入るサイズのカゴ
（１～２個）

100円ショップでOK

あるといい物その②
縦型のファイルボックス
（まずは１～３個）

おすすめはニトリのこちらが
399円でリーズナブル♪

半透明と、透けない白があります。
（私の好みは透けない白

）

あるといい物その③
浅い書類ケース

カインズホームのレターケースが
安くて使い勝手もよくてオススメです。

以上、
無理のない範囲でご用意くださいね

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すどゆみ式　紙モノ整理術は
動画レッスンで学べます

動画なのでご自分のペースで、
何度でも繰り返し学べますよ

動画レッスンやオンライン講座の詳細はこちら

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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

2025年02月15日23:06

カテゴリ: ├-紙モノ（書類・プリント）整理

【今度こそ書類が片づく！すどゆみ式紙モノ整理術】

子どもの学校からのプリント、うまく管理できていますか？　

仕事の資料や、契約書はすぐに取り出せますか？

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提出物や持ち物など、チェックできていますか？

いや～～
紙の整理って大変ですよね！

ペーパーレスの時代のはずなのに
相変わらず私たちの暮らしには
紙があふれています。

ポストには郵便物やチラシが入ってくるし！

家電を購入すればトリセツがついてくるし！

クレジットカードの明細や
お得なクーポンもどんどん増えていく！

毎日、毎日、毎日、
おうちや職場に流れ込んでくるので、

整理収納の仕組みを作っておかないと、

あっという間に紙に埋もれます。。

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でも…

あなたはこういうファイリング方法、
経験ありませんか？

実はわたし須藤は、
これらすべて挫折しました。

だって、面倒くさいんだもーーーん！！

でも大丈夫。

【すどゆみ式★紙モノ整理術】は

今までありそうでなかった、
ちょっと独特な手抜きワザです。

整理収納のプロ達が見たら（私も一応プロですが

）
手抜きすぎて呆れるんじゃないか？というほど

カンタン！

すぐに実践できる！

そして続けられる！

それでいて

必要な時にちゃんとすぐ取り出せるし、

スケジュールと連動させる方法なので
提出物の締め切りを守れるし
忘れ物も防げます。

↑ここ大事！！

ということで、

学校からのプリント、

仕事の資料、

家電のトリセツ、

郵便物…

といった紙モノの整理が苦手な方、

いらっしゃーーーい＼(^o^)／

今度こそ書類が片づく！

ズボラさんでもできちゃう
【すどゆみ式★紙モノ整理術】

どこかで習ったファイリング方法が続いていない方や、

すぐ提出物の締め切りを忘れそうになる方、

せっかくとっておいた書類や情報を
ちっとも活かせていない方、

そして、
とにかく面倒な事がキライ

ーーーという方には
すどゆみ式がおすすめです

一度学べば一生使えるテクニックですので
紙の整理で悩んでいる方は
ぜひぜひご参加ください！

特に皆さんが１番悩むのは

「この書類、いるかな・・・」

「捨てるの不安だから一応とっておこう」

そう、紙の取捨選択！！

この講座では、
「この書類、いる？いらない？」
「どんな収納法が合ってる？」
といった判断に役立つフローチャート、

すどゆみ式紙モノ整理術
フロチャートシートを差し上げます

講座では、このシートの使い方も詳しくご紹介！

必要な道具も、
まずは100円～1,000円以内で揃えられるものばかり。

↑このテープカッター台は100円

たくさんの方からご好評いただき、

今や受講者さんの半分以上は、

誰かのクチコミ経由で来てくださってます♪

ご紹介下さった方々、ありがとうございます

2023年3月に開催した時に、
エンディングで皆さんが
おっしゃって下さったご感想をご紹介させて頂きます。

「机に山積みになっていた紙たちが、
今日の実践タイムで
次々ファイルできて、すっきりして楽しかったです。

はじめは“マステに書くの面倒くさいのかな”と思ってたんですけど、
やってみたら意外と楽しかったです。

あと、皆さんが再受講したくなる気持ち、わかります」。

「ものすごく参考になることばかりでした。

今までもなんとなくファイリングはしていたんですけど
すぐ元に戻っちゃうし、
いつのまにか、“何だろうボックス”みたいになっちゃって。

でも今日すどゆみさんが、
『あふれたら下から捨てる』仕組みとか、

続けやすいやり方を教えてくれたので
よかったです。

“きちんとやる”とか、
”きれいなビジュアル”じゃなくても続く方法、

目的のためにやるという手法だったのもとても良かったです。」

「クリアファイルに入れてラベルを貼るだけで

こんなに取り出しやすくなるんだ～！とわかったので、

家の紙モノ、全部入れ替えて整理しなおしたいなと思いました」

「初めて受講したとき、
“なんて簡単な方法なのに、なんて簡単に片づくんだ！”と驚きました。
今回で3回目ですが、
毎回なるほどな～と思います。」

【内容】

　・この書類いる？いらない？紙の判断方法
　・書類整理に便利な100円グッズ

　・超手抜きワザ！すどゆみ式のファイリング術とは
　・おすすめの収納グッズは３種類！
　・ラベルやカテゴリ分けはこう考えよう

　・紙（情報）を生かすコツ
　・では実践してみよう！ファイリング体験

…などなど

【受講方法は３つからお選びください】
A：動画レッスン
B：動画レッスンつき マンツーマンコース
C：動画レッスンつき １dayオンライン講座

Ａ：動画レッスン
こちらで

3分のダイジェストをご覧いただけます。

動画用に撮り下ろした講義のほかに、
受講者さんからのQ＆Aも収録しています。
（リアルなお悩みや疑問ばかりなので、きっと皆さんの参考になります）

約３時間の動画！

好きな時間に見られますし、
視聴期限はありませんので、何度でもおさらいできます。

Ｂ：動画レッスンつきマンツーマンコース

講座の日程がなかなか合わない方や、
手取り足取りフォローしてほしい方におすすめです。

まず動画レッスンをご覧いただき、
その後、コンサルの日程を決めます。

60分×2日ですので、おすすめの順番としては、
①まず動画を見る
②「我が家の場合は？」「こういう書類はどうしたら？」などのコンサル60分
※実際に仕分けしながらでもOK
③数週間後～3か月以内に、新たな疑問やうまくいかない点、片づけたのにまた乱れてしまった場所などをコンサル60分
ーーといった流れが効率的でおすすめです。

C：動画レッスンつき
１dayオンライン講座

生のオンライン講座ですが、
動画レッスンを上映しながら、
合間・合間に質疑応答や実践ワークタイムを挟みます。

一方的な講義だけではなく、
実践タイムもありますので

あなたの自宅にある書類やプリントたちを
講座中に仕分けしたり、ファイリングできます。

リアルタイムでの開催なので
質問したり、
アドバイスを受けながら片づけられて、
すぐに成果を味わえます。

「あとでやろう…」だと
サボりがちになるのが人間の常。

でもオンライン講座は実践タイムがあるので
必ず片づけや整理が進みます！！

動画教材だといつでも見られるから
なかなか見ない、
なかなか実践しない…
なんてパターンもあるあるですよね(^^;)

なので
VTR上映＋生の実践ワーク＋生の質疑応答

これ、最強パターンだと思います

【受講料】

※2月22日（土）はもっとお得な特別価格！

【リピーター割引について】

動画レッスンを購入したことがある方は、
１dayオンライン講座を
10,000円→4,000円で受講できます。

オンライン、もしくは対面で受講したことがある方は
１dayオンライン講座を
10,000円→3,500円で再受講できます。
（3時間の動画教材も差し上げます）

この講座を対面・もしくはオンラインで受講したことがある方は
動画レッスン 5,980円を→半額の2,990円で購入できます。

.............................................................................

久しぶりに開催します！
１dayオンライン講座

【開催日】
2025年2月22日（土）
10:300～13:00（3時間）

【受講料】
10,000円　

【リピーターさんへ】
動画レッスン、
もしくはオンラインや対面で受講したことがある方には
2月23日（日）20時～22時に
フォローアップ講座を開催します。
対象者には2月16日にメールをお送りしましたのでご確認ください。

【ご用意いただく物】
　・当日までに購入しておいて頂くグッズがあります。
すぐに手に入るモノです（100円～1,000円程度）

　・お悩みの紙たち（書類やチラシ、プリントなど）

【ご注意】

▶カメラONでご参加ください（zoom）

▶須藤ゆみ考案の完全オリジナルな手法のため、
同業者様のご参加はご遠慮いただいています。

【キャンセルについて】
Cのオンライン講座は、開催5日前から30％頂戴いたします。
（返金手数料はご負担ください）

AとBは動画をお送りするため、ご入金後のキャンセルはお受けできません。

.................................................................................

▶動画レッスンを購入する

▶マンツーマンでサポートしてほしい

受講者さんのご感想

星野けいこさん主催で招致してくれた出張講座

あべともえさん
「紙モノに二度と悩まなくなる方法がわかりますよ～」

ともえさん、さらに熱のこもったレポート

ありがとうございます　↓
「時間内にすべてカタをつけられてめちゃめちゃスッキリしました」

松本あいこさん
「簡単シンプルでわかりやすくて、おすすめ！」

星野けいこさん
「ダイニングテーブル紙の山に、さようなら」

受講者さんのご感想
「皆さんが再受講したくなる気持ちがわかります」

【動画も流すオンライン開催って？？】
あらかじめ撮影した「動画レッスン」を上映しながら、
さらに合間合間に
・生の講義
・質疑応答タイム
・実践タイム
を設けます。

つまりノウハウ部分は
あらかじめ撮ったVTRを上映し…、

そして１ブロックが終わるごとにVTRをとめて
生放送で補足説明したり、
質問にお答えしたり、
ワークして頂きます。

前回も「動画＆生放送」のハイブリッド式で開催し、
受講者さんからご好評でした

実は私にとっても理想のスタイルとなりました。

というのも、
3時間超えの講座でノウハウぎっしりなので
いつも後半は喉が痛くなったり
口が回らなくなっていたのですが（アナウンサー失格

）

動画も上映しながら進行すると
声を温存できるし

チャットの質問をじっくり読んだり…と、

「生ならでは」の部分に集中できるので
伝えたいことは無駄なくすべて伝えられる

今まで開催した中で一番クオリティが高いと感じてます。

2月22日に開催するオンライン講座も
一部、動画を上映する時間があります。

今後も紙は毎日、毎日入ってきますから^_^;、
早くしっかり習得して、
スルスルと整理できる仕組みを作っちゃいませんか？！

この機会にぜひご参加お待ちしています

【お申込みフォーム】

▶2月22日（土）のオンライン講座を受講する

▶動画教材のみを購入する

▶動画とマンツーマンでじっくりサポートしてほしい

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2025年の予定

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