著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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1年半ぶりの片づけ祭り、開催します!


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ゴールデンウィーク中に
散らかったお部屋を片づけて、
リセットしませんか?


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部屋の片づけって

「やらなくちゃ」と頭では思ってても
なかなか重い腰が上がらないんですよね〜



私も昔は
自分の意志だけでは頑張れないタイプでした。


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そこで!

久しぶりに開催します




題して、


ゴミ袋持って全員集合!
GWの片づけ祭り!

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オンラインでつながって、
講師のアドバイスを聞きながら
皆さんそれぞれが自宅を片づける、
すどゆみ恒例イベントです。



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参加者さんは
それをラジオ感覚で聴きながらお片づけ



過去の片づけ祭りの様子↓
200321-3

211231-2
片づけ真っ最中は、みんな画面から消えていく…
それもまた楽し。




以前開催した際は、

「今までこのイベントを知らなかったのが
もったいないと思うくらい、
とても良い会でした」

とおっしゃって下さった方も! 嬉しい





ちょっとした疑問も
講師がいるのでその場で解決


何しろご自宅から参加してもらうので

「こういうのがなかなか捨てられないんです」とか

「この収納棚が使いづらくて…」

などのお悩みは、
実物を見せながら相談することができますよ。
(見せなくてもOK)


200321-3




過去の参加者さんのご感想


 Sさん 
ラジオ感覚で話を聞きながら、
手元で作業を進めることができて
よかったです!

画面をONにして参加することに最初は恥ずかしさがありましたが、
先生の画面を共有したり、
参加人数が多くてひとり当たりの画面も小さかったりしたこともあって、
気にならなかったです!

ぜひ、季節ごとなど定期的に開催をしてほしいです♡
おうち整理手帳のワークショップとセットだと尚更うれしいです!




 Mさん 
他の用事があり、参加を迷いましたが、
参加して良かったです!

前回の片づけ祭りは、
子どもが公園へ脱走するというアクシデントがあり、途中で退室しましたが、
今日はとりあえず、乾物入れが整いました!

無料で開催しているのに、
丁寧に質問に答えてくれたり、すごいなぁと思います。




 Nさん 
アクセサリー箱2つが片付きました。
2時間では難しいかと思いましたが、
逆に制限時間があること、
皆さんとご一緒にできたことで、

ラスト30分で一気に片付きました。
スッキリ!

また、片付け祭りお願いします!



 Tさん 
取説を置いてあるエリアの片付けをしました。
もう使っていないモノの取説を捨てられました。
・保証期限の切れているモノ、
・取説を見なくていいもの、
・壊れたらたぶん買い直すモノ、
の処分ができたのは、
すどゆみサンの紙モノ整理の講座を受けたからです。
探すのも楽になりそうです。
他にもたくさんのモノを処分できました。




 Kさん 
参加させていただき本当に感謝しています。
片付けに火がついてしまい夜まで止まらず、

禁断の写真にも手をつけました。
これからも毎日少しずつ片付けていきます。

いい機会を与えていただきまして
本当にありがとうございました。



 Aさん 
まず写真撮影して、
「ここを片づけます!」と宣言するのは
とてもいいアイデアですね。

絶対片づけないといけない!と集中して取り組めました!

また定期的に開催されることを願ってます。




Fさんのbefore
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after
IMG_7064





Mさんのbefore
IMG_7071


after
IMG_7070


Aさんのbefore
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IMG_9117



after
IMG_9093


IMG_9091





Sさんが処分を決意したもの↓
IMG_7069


Kさんの処分品 ↓
200321


これまでの開催の詳しい様子はこちらのページ





終わる時には
「ここが片づきました!」という
皆さんのすがすがしいご報告が聞けました





自分1人じゃやる気になれないけど、


時間が決まってるなら!

誰かが見てるなら!

みんなも頑張ってるなら!


――それならやる気スイッチが入りますよね!





片づけサロンが始まってからは
しばらく開催していなかったので、

今回は1年4ヵ月ぶり!

ご参加お待ちしています!



GWだよ!
ゴミ袋もって全員集合!
【オンライン片づけ祭り】



日時

4月29日(祝・月)10:00〜12:00
途中入室、途中退室もOKです。


参加費
参加無料!



参加条件
無料企画のため、以下の3つをご協力お願いします。

 カメラオンでご参加ください。
片づけている最中は手元だけ・足元だけ見える、などでもOKですが、最初と最後はお顔出しをお願いします。


 当日「今日はここを片づけたいです」などと
ビフォーの写真をLINEに送っていただきます。
(無断で掲載はしませんのでご安心ください)
これによって、いい意味で逃げられなくなりやる気が出るものです


 終業後、アンケートにご感想をお願いします




定員
特に制限はありませんが、
人数が少なければ、講師に質問・相談できる時間が増え、
人数が多ければ、一緒に頑張る仲間が多くてモチベーションがあがりますヨ(笑)


※人数が多い場合は全員の質問にお答えできなかったり、
万人共通のあるあるな質問から優先的にお答えさせていただきます。
ご了承ください



他の人の質問も参考になるので、
ラジオ感覚でお耳を傾けながら
手を動かしていきましょう












<Q&A>
Q:家の中が映るの?
A:カメラはONですが
無理にお部屋を映さなくて大丈夫です。
今回の趣旨としては、
「1人で黙々と片づけるのはモチベーションが続かない。
みんなで頑張ってるお祭り感や適度な緊張感」が大事
なので、
原則カメラオンでご参加ください。
手元や足元だけ映ってる状態でもOKです。
「収納を見せなさい」
「その引き出しを開けなさい」などと
指令を出すわけではないので(笑)、ご安心ください




Q:子どもがそばにいてもいいですか?
A:ぜんぜん問題ありません。
むしろお子さんと一緒に片づけるのもおすすめです。
また、マイクをオフにしておけば、お子さんがどんなに騒いでも大丈夫です。



Q:オンラインって使い方がよくわからない…
A:オンラインが初めての方は、なおさら練習がてら参加してみませんか?
なんたって無料です
スマホやパソコン、タブレットなど、ネットがつながる物があればどなたでも簡単に参加できます。



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新年度が始まってバタバタしていた日々。

また連休明けの日常が戻ってくる前に、
一旦、おうちをリセットしましょ

皆さんのご参加お待ちしてます。











..........................................

今年度もあな吉手帳術 継続コース
すどゆみクラスが始まります!

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正式募集は5月からですが、
仮エントリーして下さった方のスケジュールを優先して
曜日を決めます!


お気軽にこちらからご希望の曜日や時間帯を教えてください♪
2024年度 すどゆみクラスの仮エントリー



..........................................

  基礎コース、開催決定! 
第1回 5月20日(月)13:30〜15:30
第2回 5月27日(月)13:30〜15:30
第3回 6月3日(月)13:30〜15:30

基礎コース2

近日、受付スタート



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2024年の予定
4月22日 ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
4月25日 片づけサロン やったるデー
4月29日 GWの片づけ祭り

5月1日 月初の手帳ミーティング(一般参加OK)
5月9日 片づけサロン「玄関まわり編」
5月11日 ごきげん暮らし学15期 第5回
5月12日 
片づけサロン「玄関まわり編」
5月13日 ごきげん暮らし学14期 第6回
5月14日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
5月16日 片づけサロン やったるデー
5月16日  前橋法務局様 ナレーション収録
5月20日 あな吉手帳術 基礎コース 第1回
5月22日 人前で話すのが苦手な女性に!【すぐ使えるマル秘テクニック
5月25日 ごきげん暮らし学 15期 第6回
5月27日 あな吉手帳術 基礎コース第2回
5月28日 群馬日産様 ナレーション収録
5月31日 日産赤議会 総会(司会)
5月後半 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講


.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます

ヤマダホームズさんのCM、担当しました

240326ヤマダホームズ

先日、ヤマダホームズさんのCMナレーション、
収録しました。
(1年くらい前から担当させていただいてます)


4月27日に前橋吉岡展示場(群馬県)が
グランドオープンするそうですよ〜


話題のYAMADAスマートハウスモデルが
3棟同時に体感できるそうな



CMは4/1からFMぐんまで流れてます


ヤマダホームズの公式サイトはこちら






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今年度もあな吉手帳術 継続コース
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2024年の予定
4月20日 ごきげん暮らし学15期 第4回
4月21日 片づけサロン やったるデー

4月22日 
ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
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5月13日 ごきげん暮らし学14期 第6回
5月14日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
5月16日 片づけサロン やったるデー
5月20日 あな吉手帳術 基礎コース 新クラス開講
5月後半 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講
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PTAの役員活動も、手帳とフセンでスムーズに!


26319376_s


ママに、役員活動はつきもの。


新年度になって
PTA などの保護者会役員を引き受けた方も多いことでしょう。



「引き受けたというより
ジャンケンで負けちゃったのよ〜

と憂うつになっている方もいるかもしれませんね。




でもあな吉手帳術を活用すれば
軽やかにこなせます!


pta-1



例えばうちの子ども会は
地域のパトロールという仕事があるんですが

うっかり当番を忘れちゃうママさん
結構いらっしゃるんですよね。


「手帳にメモしてなかったんかい!」と
ツッコミを入れたくなるところではありますが…(笑)、





そこで

昨年度、会長だった私は、
他のママさんの当番日も把握して、
3日前にLINEを送っていました。




すると、
「リマインダー、助かります」とか
「人の担当日まで覚えてるのすごいですね

とよく驚かれました。




でもあな吉手帳ユーザーなら
朝メシ前ですよね(笑)
777558




そう、
当番表を手帳に入れておいて、

パトロールの3日前の週間ページに
【パトロール LINE】などと書いたフィルム付箋、
通称 使いまわし付箋」を貼っておくんです。


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あとはその名の通り使いまわせるし、
リマインダーの文章もコピペするだけ。

フセンってホント便利





会議などの日程を決める時も、
時間が見えるホリゾンタル式の月間ページなら

どの時期が忙しいかとか
どこにスキマ時間があるか…なども一目瞭然

pta-2

※ホリゾンタル式についてはこちら






ほかにも【子ども会】というページを作っておいて、

  • 廃品回収の段取りリスト
  • 役員会議で相談する事
  • 次に区長に会ったら伝えること

などをフセンに書いて貼っていました。


スライド74

ーーこんな風に、

あな吉手帳術があれば
タスクの多い役員活動もスムーズにこなせます♪


0224_original (2)





ちなみに
あな吉手帳術の手帳フェスタなどのイベントでは
有志の講師が実行委員をするのですが、

みーんなフセンや手帳を活用してるので、
やっぱり仕事が早い早い!

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リーダーズ3人と、補佐による反省会



このメンバーでPTA役員とかやったら楽勝だろーなー…
なんてほくそ笑んじゃいます(笑)。






一方、
PTA役員になって憂うつにしているママさんほど、


「あ、手帳を置いてきちゃった」とか
「家に帰らないと家族の予定がわからなくて…」


というセリフが多いようです。



みなさん!
まずは手帳を持ち歩きましょうね〜〜

0314_original (3)



そのためには
持ち歩きたくなる手帳にする、というのも重要ですよ


ついつい手帳を家に置いていってしまう方は
「システム手帳のメモ整理術」講座がおすすめです
(開催リクエスト、受付中)









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2024年の予定
4月20日 ごきげん暮らし学15期 第4回
4月21日 片づけサロン やったるデー
4月22日 
ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 群馬県未来構想フォーラム(アナウンス)
4月25日 片づけサロン やったるデー
5月1日 月初の手帳ミーティング(一般参加OK)
5月20日 あな吉手帳術 基礎コース 新クラス開講
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春はピンクの手帳♪


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春ですね〜〜🌸

⁡私が住む群馬県高崎市は、
ちょうど私の誕生日3月31日に桜が開花しました


⁡もーね 
誕生日でテンション上がる歳ではありませんが
来年も元気に桜を楽しめるよう、
1日1日を大事に過ごしていきたいと思います。


さて毎年3月くらいから
妙にピンクが恋しくなる私。

手帳もピンクにお色直ししました〜✨

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そしてデイリーシートは
最近購入したばかりの入辺南菜さんお手製のデイリーシート。

こちらもピンクで可愛いっ💕




気分や季節でこうして模様替えできるのが
システム手帳の良きところですね😉



ーーーでもね!

私が監修させて頂いたおうち整理手帳も、
ノート式とはいえ
内側の表紙を入れ替えられるんですよ〜♪


覚えてますか?

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アトリエリアンで購入した方は
着せ替えシートもついてきたはずなので、
春に合わせてピンクに入れ替えてみてはいかが?


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2024年の予定

3月23日 ごきげん暮らし学15期 第2回
3月24日 片づけサロン やったるDAY
3月27日 あな吉手帳術 継続コース
3月29日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
3月30日 
あな吉手帳術 継続コース
4月4日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月6日 ごきげん暮らし学15期 第3回
4月7日 片づけサロン 洗面所編
4月11日 片づけサロン 洗面所編
4月14日 
人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月15日 ごきげん暮らし学14期 第4回
4月20日 
ごきげん暮らし学15期 第4回
4月21日 片づけサロン やったるデー
4月22日 
ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 イベントアナウンス
4月25日 片づけサロン やったるデー
5月 あな吉手帳術 基礎コース 新クラス開講
5月 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講
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今夜の手帳ミーティングに参加しませんか?(無料)

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今日から4月!
新年度がスタートしますね。



なにかと環境が変わってバタバタする時期なので、
今のうちに手帳の中を整理して、
段取りを組んでおきませんか?


2279902_s


ということで、
月間手帳ミーティングを
久しぶりに一般開放しまーーす!!




いつもは「片づけサロン」と「手帳術 継続コース」の方々に向けて
毎月開催しているのですが、

先日2023年度の継続コースが修了しましたので
今回は久しぶりに「どなたでも参加OK」とします!
ぜひお気軽にご参加ください♪
(※無料)

240401朝の部2



40分ほどの短い自習タイムですが
講師の私がいますので、質問大歓迎です。


特におうち整理手帳をお持ちの方は
マンスリーワークのページを活かせますので
ふるってご参加くださいね。




4月1日(月)
※朝の部は終了しました

【夜の部】約40分
21:00〜 暮らしや仕事の月間手帳ミーティングの手順を説明
21:10〜 片づけのマンスリーワークの手順を説明
21:40頃  終了


●参加される方は↓こちらからエントリーをお願いします。
(※片づけサロンの受講者さんはエントリー不要です)








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2024年の予定

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3月24日 片づけサロン やったるDAY
3月27日 あな吉手帳術 継続コース
3月29日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
3月30日 
あな吉手帳術 継続コース
4月4日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月6日 ごきげん暮らし学15期 第3回
4月7日 片づけサロン 洗面所編
4月11日 片づけサロン 洗面所編
4月14日 
人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月15日 ごきげん暮らし学14期 第4回
4月20日 
ごきげん暮らし学15期 第4回
4月21日 片づけサロン やったるデー
4月22日 
ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 イベントアナウンス
4月25日 片づけサロン やったるデー
5月 あな吉手帳術 基礎コース 新クラス開講
5月 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講
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CMソングとナレーション、担当してます


8年くらい前からテレビで流れてる
求人ジャーナルのCMソング、

こちら、私すどうが歌っておりまして…



(「YOUは何しに日本へ?」の時に流れることが多いらしいです)




で、

FMぐんまでは 去年末からナレーションも担当


歌とナレーション、
両方担当させていただくのってかなり珍しくて、光栄です




実は近いうちに
新バージョンのCMソングも流れる予定。


そのレコーディング裏話はまた後日。






さて。

「そういえばこの人アナウンサーもやってるんだっけ」


と思ったあなたに、
話し方講座のご案内です。 


  
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会議で発表する時や
PTAで自己紹介の番が回ってくる時って
ドキドキしませんか?


頭が真っ白になったり、

話がとっちらかったり…。


特に春は、自己紹介など人前で話す場面が増えるシーズンです。




でも大丈夫。

この講座を受講すると、もう慌てなくなりますよ〜




ブログ読者さんだけのご優待クーポンあります

詳しくはこちら








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3月24日 片づけサロン やったるDAY
3月27日 あな吉手帳術 継続コース
3月29日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
3月30日 
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4月4日 人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月6日 ごきげん暮らし学15期 第3回
4月7日 片づけサロン 洗面所編
4月11日 片づけサロン 洗面所編
4月14日 
人前で話すのが苦手な方のための話し方講座
4月15日 ごきげん暮らし学14期 第4回
4月20日 
ごきげん暮らし学15期 第4回
4月21日 片づけサロン やったるデー
4月22日 
ごきげん暮らし学14期 第5回
4月24日 イベントアナウンス
4月25日 片づけサロン やったるデー
5月 あな吉手帳術 基礎コース 新クラス開講
5月 あな吉手帳術 継続コース 24年度クラス 開講
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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版から発売)
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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