著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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(※無料)群馬の経営者さん、フリーランスの方に【ビジネスに役立つ話し方講座】

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⁡社長さん達ってとても話上手な方が多いですが、

中には…

人前に立つと慌ててしまう方や、


従業員さんにダラダラ長いお説教をしてしまい、
いまいち響いてない…
なんていうお悩みもあるそうです💦

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そこでこの度、
安中市倫理法人会で
話し方講座をさせて頂くことになりました。

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アナウンサーとしての知識やテクニックはもちろんですが、
意外にも?講師活動を始めてから得たものも
たくさんあります。





会員さん以外のご参加も
大歓迎とのこと❣️
無料ですので
よかったらいらっしゃいませんか❓
(※そのあとの懇親会も参加される場合は3,000円だそうです)
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7月9日(金)18:00〜19:00
【現役アナウンサーから教わる!
経営者のための
ビジネスに役立つ話し方講座】
・意外と知らない美声のキホン
・好印象&営業力UPの話し方
・人前に立って話す時のコツ
・仕草や口グセはここがポイント
…など
会場:磯部温泉の高台旅館


※もしいらっしゃる場合は、会社名、お名前、ご連絡先を
こちらのフォームからお願いします。




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ごきげん暮らし学 12期

8月末から土曜の午前クラスで決定

講座の詳しい内容はこちらをクリック




2021年今後の開催予定


7月1日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
7月2日 あな吉手帳術1年コースAクラス 第3回
7月5日 東和銀行様 ナレーション収録
7月6日 ごきげん暮らし学11期 第1回 

7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
8月中 アナウンサー直伝!人前でも堂々と話せる「好印象の話し方レッスン」@オンライン


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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


須藤ゆみの著書
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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「ママはなんで鎖骨がないの?」今日でホームページ22周年!


 20140707_013816
↑昔、ソフトを使って自作していた時のホームページ


今日7月7日の七夕で、
ホームページ開設22周年となりました。

(※Twitterで思い出させてくれた狼さん、ありがとうございます!)


22年前といえば

レギュラー番組は

・ラジオNIKKEI(ラジオたんぱ)の「ウィークエンドパドック」、
・競馬場内FM「TSSターフサウンドステーション」

・東京MXテレビ「クローズアップ東京」でレポーター

をしていました。





バイトをしなくても
ギリやっていけるようになった頃。


でもちゃっかりパソコンは

親に買ってもらって😅、
すぐにホームページを作りました。






競馬番組の出演が多かった22年前。
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今、この写真を見て真っ先に思ったのは


「あぁ…ちゃんと鎖骨がある…」


ということ。




最近、娘に


「ママってなんで鎖骨がないの?」

と聞かれたんでね(笑)。




うん…ダイエットしよう。






七夕にオープンしたことにちなんで、
当時のタイトルは

ビビアン由美の眠らぬ夜のミルキーウェイ」。





…意味不明。



若さ

いや、痛さを感じます。。。。


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昔はホームページビルダーというソフトを使って
ホームページを自作してました。




当時は、大好きな少女マンガの話題が6割。
仕事ネタが4割くらいだったかな。




だから読んで下さっていたのは

競馬が好きな男性と
少女マンガが好きな女子



と、
読者層がやたら偏っている?ホームページでした(笑)。





あの頃から読んでくださってる方も、
たまーに覗いてくださる方も、
本当に本当にありがとうございます。


今後ともどうぞよろしくお願いします


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ごきげん暮らし学 12期

8月末から土曜の午前クラスで決定

講座の詳しい内容はこちらをクリック




2021年今後の開催予定


7月1日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
7月2日 あな吉手帳術1年コースAクラス 第3回
7月5日 東和銀行様 ナレーション収録
7月6日 ごきげん暮らし学11期 第1回 

7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
8月中 アナウンサー直伝!人前でも堂々と話せる「好印象の話し方レッスン」@オンライン


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須藤ゆみの著書
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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手帳の中が散らかっちゃう方へ「システム手帳の情報整理術」

3か月ぶりに開催します

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システム手帳って
なんでも入れられて便利だけど・・・





「とりあえず入れておこう…」で
いつのまにかパンパンに膨れ上がってませんか?


重くて家に置きっぱなしになったり・・・



あのメモ、どこに貼ったっけ?!


せっかく手帳に入れたのに生かせてないページがたくさん…




ーーーこれではシステム手帳の良さが台無しです





そこで!
3か月ぶりに開催します

7月23日(祝・金)
「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」
@オンライン講座

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整理収納のプロであり、
あな吉手帳術 トップディレクターでもある須藤ゆみが、
カテゴリの分け方や
探しやすいラベルのつけかた、
何を入れて、何を抜くのか…
といった手帳の中身の整理法や情報管理のコツ
をお伝えします。



特に紙モノの整理や
情報管理は、すどゆみの得意分野です

スクリーンショット (501)



あな吉手帳ユーザーさんなら、

いや、

システム手帳を使っている方なら
絶対に知っておいて損はなし!




それでいて、
意外と基礎講座やアドバンス講座では出てこないテーマなんです。




なので、同じ講師仲間(インストラクターさん達)も受講して下さっています♪

 みなちゅうインストラクターの受講レポ 
「手帳が軽くなって、ページもめくりやすくなって最高!」


 みやもとひでみインストラクターの受講レポ
 「取捨選択&片付け苦手な私でも手帳を整理できちゃった!すどゆみさんの新講座がおススメ!」


 やまぎしみどりインストラクターの受講レポ
 「ズボラさんが続けられるようなたくさんのワザを教えてもらいました」


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あな吉手帳術の基本もおさらいできちゃうので、
挫折しかけてた方が、
この講座で「あな吉手帳の誤解」が解けて
また復活した方も多いんです。




そして講義を聞くだけでなく、
その場でどんどん整えていきましょう〜


講座が終わる頃には

スッキリ生まれ変わった手帳になっている事、まちがいなし!



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あな吉さん公認講座
7月23日(祝)10:00〜13:00
手帳の中を大そうじ!
システム手帳の情報整理術



【こんな方はぜひご参加を

 ・手帳が重い…
 ・つい「あれもこれも」と入れてしまう…

 ・手帳に入れた情報をうまく生かせていない。メモが探せない!
 ・手帳から外したページはどう管理すればいいの?
 ・すどゆみさんの手帳はどうして軽いの?
 ・いる・いらないの判断基準がわからない。だから捨てられない。


ーーなどのお悩みや疑問を解決しながら
一緒に手帳の中を大掃除していきます。



【内容】3時間(10:00〜13:00)
 ・手帳の中が散らかる原因は
 ・手帳に入れる?外す?の見極め方
 ・やっかいなのはメモや補足情報!ここを極めよう

 ・手帳から外したページの管理方法
 ・上手なインデックスやカテゴリ分けって?
 ・クーポンや割引券はこうやって生かす

 ・カオスになりがちなチャック袋と内側ポケットの対処
 ・おうち手帳も活用しよう
 ・実践ワークタイム
 …などなど


【開催方法】 オンラインzoom
録画の配布予定はありませんので、リアルタイムでご参加ください。

【定員】 10名

【受講料】 4,500円
※再受講の方は 1,500円
※すどゆみの1年コース受講中の方は無料ご招待!


【注意事項】
お顔の見える状態でご参加ください。
・自分の記録用に録画しますが、録画の配布はありませんので
リアルタイムでご参加ください。


【キャンセルポリシー】

・7日前〜2日前…受講料の30% 
・前日と当日……受講料の50%
※ご入金の有無にかかわらず、キャンセル料は発生いたします
※ご返金の際にかかる手数料をご負担いただきます



【お申し込みフォーム】
        
7月23日(祝)のお申込みフォーム





受講して下さった方のご感想を紹介します


■Tさん
「システム手帳ユーザーが陥りやすい”何でも入れてしまう問題”の解決策が知れてよかった。」


ゆみさんの1年コースを受講していて、
スケジュールやタスク管理はだいぶ出来るようになリ、
日々の生活をストレスなく過ごせてますが、
「使う日が決まってない情報の整理の仕方」
いまいちしっくりきていなかったので、
この講座を受講できてすごくスッキリできました。

 

特にラベルの付け方が参考になりました。

大・中・小のカテゴリが大事ですね!

 

自分ではそんなに余計な物は入れてる自覚はなかったのですが、実は手帳に入れておかなくてもいいものばかりだったのでちょっと笑ってしまいました。

手帳に入れる物の判断基準が明確にわかったので、今後は悩まずに済みそうです。

 

そして今の私はおうちノートを作らなきゃ
また余計な物が手帳に入り込んでしまうなと思いました。

けど「お家ノート作らなきゃ」と
また勝手にハードルをあげてしまうとなかなか作らないで
大切な情報をどこにしまったかを忘れてしまうので(笑)、
まずはゆみさんの「紙もの整理術」の講座で習った方法を実践していこうと思ってます。

必要な情報が必要な時にすぐに見つかることが大事なので。

 

以下、上と重複してるところがありますが感想をまとめてみました。

 

■ システム手帳のメリット、デメリットを踏まえ、さらにシステム手帳ユーザーが陥りやすい「何でも入れてしまう問題」の解決策が知れてよかった。

 

■ 自分では余計な物は入れている自覚はなかったが、手帳に入れるもの判断基準を教えてもらってから、手帳の整理をしたら余計なものばかりだった。

手帳の多さが802gから383gになった。−419g減です。

 

■「とりあえず入れておこう」ではなく、それを活用したいならスケジュールに落とし込む事、落とし込む方法を考えることが大事だということ。

 

 情報の整理の際、中カテゴリをつける発想がなかったのでとても参考になりました。(紙もの講座も受講してるのにすいません…)

探したい情報を見つけやすくする、こういう工夫がストレスを減らすんだなと思いました。

 

■ 今までは手帳が重くて出かける時はクリップファイルにデイリーとマンスリーと付箋パットをセットして外出してましたが、外出先でなんとなく不安に感じることがありました。

でも今回手帳が軽くなって、「私に必要な情報が全て入った手帳」を持って出かけられるので外出先でも安心して過ごせるようになるなと思いました。

今週から軽くなった手帳をちゃんと持って外出しています!

3月の1年コースの最終回でどうなったか経過を報告しますね。

今年もすどゆみさんの手帳術講座を受講できて良かったです!




→ぎっしりご感想をありがとうございます!
400グラム減って、もはや手帳1冊分くらいの減量ですね、すごいっ。
おうちノートのほうの情報整理も、今度ご紹介しますね!

大中小のカテゴリも、基本ルールさえわかっちゃえば
ラクチンですよね〜♪



■うさこさん

「あな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。」



何しろ夜の開催!
もうそれだけでワクワクでした。

主婦になるとなかなか参加する機会のない「忘年会」みたいじゃないですか!

1時間前からソワソワして、
いろいろ頼み事をしてくる娘と大ゲンカ!

最悪な気分でzoomに入室しましたが、
すどゆみさんのお顔を見ていたら忘れてしまいました。

 

始まってみれば忘年会気分は吹っ飛び、
いつもの濃ーい内容の、めちゃめちゃタメになる講義。

「知ってたはずなのにどこかに忘れてきちゃったもの」が出てきて、効果を発揮してくれたり、

「あー、そういうことだったのね」と腑に落ちたり、
と私の中ではあな吉手帳術を総まとめさせていただいた感じです。

 

と思いきや、
「ん?ラミネート?極薄?それは知らないぞ」
と新たな情報も仕入れて、
今後の楽しみもできました。

 

あな吉手帳は皆さんそれぞれの生活に合わせて使えるメリットがあるために、私のようなイレギュラーな人間にも使えるわけでして、だからこそそれぞれの工夫が要るわけですが、
そこをゆみさんがうまく誘導してくださるのはいつもさすがです。

 

後半の自己紹介タイムでは、
お名前だけ伺っていた方や
以前のクラスでお会いした方のお顔も拝見できて良かったです。

早くコロナが収まって、群馬に伺いたいなーとつくづく思いました。





→あな吉手帳を総まとめ、確かに!

いろんな技がこの講座で一旦整理できますよね♪


それにしてもうさこさん、
直前に娘さんとケンカしていたとは!(笑)

講座で気分転換できたようでよかったです( *´艸`)





■yukaさん

「クォリティーの高さにびっくり!
かゆいところに手が届く、手帳のお直し講座でした」



何気なく参加させていただいた講座でしたが、

クオリティーの高さにびっくり!!

痒いところに手が届く、手帳のお直しの内容でした!!

 

実際のワークの時間もあったので

今すぐに変えられる(できる)内容+サポートでした。

 

<印象に残ったこと>

・なんでもない情報やメモをストックしておく場所づくり(一時置き)

・やっぱり、ときめく手帳にしたいと改めて思った

・知りたいことが載っているページをすぐに開けるように工夫するところ

・あな吉手帳の凄さ!!

 

<私がワークでやったこと>

・情報のページの見直し→とりあえず貼った付箋がぐちゃぐちゃだったので、分類ごとに分けることを意識して、いらない(情報の古い)付箋は外しました。

そして最新の情報を調べる付箋を書きました。

 

今年も1年間ありがとうございました。

ゆみさんのおかげで今年もワクワクする1年にできました。




→ありがとうございます!
私も、最初に講座のテーマを思いついたときは
ここまで中身の濃い講座になるとは思ってなかったんですが、
気が付けば3時間超えの講座でしたね(^^;)
前回からは最初から「3時間」に変えました。



■Eさん
「本当に参加させていただき良かったです」


昨夜はありがとうございました。

開催が遅い時間だったので悩みましたが、
参加できてよかったです。

 

中身だけは恐らく私が一番軽かったような気がします。

「情報ページなんてないなぁ…」
と思ってペラペラめくっていたら、
なんと数枚のメモフセンを発見!笑笑

それもフセンパッドの裏に。

しかも、色んな情報がごちゃ混ぜで重ねて貼ってあるので、めくらないと違うフセンが見えない状態。

これらのメモフセンをきちんと分けて、
情報ページを作りました。

 

あとは、

・ウィッシュリスト(実は外で見ることはない)

・理想のビジネス像の写真(よりによって厚いシートでラミネートしてあったので重たかったし、写真の存在を忘れるほど見てない)

・年間行事予定表

・色んな講座を受けた時のメモ(絶対外では見ないし、そもそも復習をしないのに10枚くらい挟まってました)

 

…これらを外し、バインダーも替えて、
結果的に80gほど減りました。

とある推しの有名人の写真は抜くことができず、
むしろもっと見える場所に移動させました(笑)。

 

私の場合、重たくて厚みがあると持ち運ぶのが面倒になるタイプなので、これでだいぶ気軽に持ち歩けそうです。

 

余談ですが、
今回はゆみさんの1年コース受講者さん限定の開催ということで、「実は群馬県内にこんなに手帳ユーザーいたんだ〜!(いや、いますよね、なんといってもゆみさんが群馬在住なんだから)まだまだ、人の輪が広がりそう!」と思い、また色んな方の手帳を実際に見せて欲しいなぁ、と思った夜になりました。

 

ゆみさん、準備段階から当日夜遅くまでありがとうございました。

本当に参加させていただき、良かったです。





→要らないモノはどんどん抜いて、
「目に入れたい」モノは、むしろ目立つ場所に!
こういうジャッジ、大事ですよね♪

そうそう、群馬にはたーーくさんユーザーさんいらっしゃいますよ〜
コロナがおさまったらまた大手帳カフェやりますのでぜひ♪



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1人だと「そのうち整理しよう…」で手帳の中が荒れていきがち。

でも講師や仲間がいれば

楽しい時間になります


整理のテクニックを学んだあとは、
その場ですぐにお直ししちゃいましょう!


ご参加お待ちしています。



【お申し込みフォーム】
        
7月23日(祝・金)のお申込みフォーム

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ごきげん暮らし学 11期
※残席2

【日程】
第1回 7月6日(火) ロジカルカウンセリング1
第2回 7月20日(火) ロジカルカウンセリング2
第3回 7月27日(火) ロジカルカウンセリング3
第4回 8月24日(火) ゆる家事プランニング1
第5回 9月7日(火) ハッピーフォトカウンセリング
第6回 9月21日(火) ゆる家事プランニング2&総ざらい

詳しくはこちらをクリック




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2021年今後の開催予定


6月9日 「生徒に伝わる発声・話し方講座」私立学校初任者研修
6月10日 あな吉手帳術1年コースBクラス 第1回
6月13日 あな吉手帳術1年コースCクラス 第1回
6月17日 あな吉手帳術1年コースDクラス 第1回
6月19日 「おうち手帳」特集 オンライン手帳カフェ
6月20日 あな吉手帳術1年コースEクラス 第1回

6月25日 東和銀行様 ナレーション収録
6月27日 ごきげん暮らし学10期 第4回
6月29日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
6月30日 あな吉手帳術1年コースFクラス 第1回

7月1日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
7月2日 あな吉手帳術1年コースAクラス 第3回
7月5日 東和銀行様 ナレーション収録
7月6日 ごきげん暮らし学11期 第1回 
7月9日 経営者のための話し方講座@群馬県安中市
7月11日 ごきげん暮らし学10期 第5回
7月16日 あな吉手帳術1年コースGクラス第2回
7月18日 ごきげん暮らし学10期 第6回
7月20日 ごきげん暮らし学11期 第2回
7月23日 「手帳の中を大そうじ!システム手帳の情報整理術」@オンライン
7月27日 ごきげん暮らし学11期 第3回
8月中 アナウンサー直伝!人前でも堂々と話せる「好印象の話し方レッスン」@オンライン

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく


タオルを見るとまやこさんを思い出す

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今日6月9日はくらはしまやこさんの一周忌。



以前はよく私の自宅に来てもらって
エニアグラム講座や
音叉を使ったヒーリングセッションも主催してたのですが、


ある日まやこさんが、タオルを忘れていったんです。

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次に会った時に返そうと思ってたら、
残念ながらそのまま永遠のお別れとなってしまいました…




以来ずっと
洗面所の収納棚にしまってあるんですが、

ふとした時にタオルが視界に入るとドキッとするんです。


なんだかまやこさんに見守られているようで……、




いや、正直にいうと

「見張られてる」感覚になります。





完璧 目指してないー?とか

人の目 気にしてない?とか

おもてなしばっかりやってない?とか…



よく言われてたセリフが蘇ってきて、
思わず背筋がシャキッと伸びます。




だからこれはただのタオルじゃない。

勝手にまやこさんの形見だと思っています。

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自分なりの心の儀式として
毎年、命日にはこのタオルを洗おうかな。






「ていうか借りパクじゃね⁉️」


って天国でまやこさんがつっこんでそうだけど(笑)





まやこさんの本、
Amazonのレビュー数がすごい!





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2021年今後の開催予定

6月9日 「生徒に伝わる発声・話し方講座」私立学校初任者研修
6月10日 あな吉手帳術1年コースBクラス 第1回
6月13日 あな吉手帳術1年コースCクラス 第1回
6月17日 あな吉手帳術1年コースDクラス 第1回
6月19日 「おうち手帳」特集 オンライン手帳カフェ
6月20日 あな吉手帳術1年コースEクラス 第1回
6月27日 ごきげん暮らし学10期 第4回
6月29日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
6月30日 あな吉手帳術1年コースFクラス 第1回
7月1日 教員研修「しっかり伝わる!教師のための話し方講座」実践編
7月2日 あな吉手帳術1年コースAクラス 第3回
7月6日 ごきげん暮らし学11期 第1回 ※残席2
7月9日 経営者のための話し方講座(仮題)@群馬県安中市

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information













<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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