著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。【おうち整理手帳】監修。働くママを応援すべく「働くママのための時間整理術セミナー」や 「ズボラさん向けのお片付け・収納講座」「ママのための話し方教室」などを開催。フリーアナウンサー歴23年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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今度こそ、月間ページを使いこなそう!

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現在発売中のおうち整理手帳2025
この手帳の1番の特徴って何だと思いますか?



あな吉手帳術のノート版であること?



それとも
片づけがスイスイ進むワークシートが
たくさん入っていること?





もちろんその2大コンセプトも重要なのですが…、

1番ご好評いただいているポイントは
そこじゃないんです!





実は・・・

2種類の月間ページがあること!!

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左ページが通常のカレンダー式。


右ぺージはあな吉手帳術で推奨している
時間が見える化できるホリゾンタル式です。





毎年、ユーザーさんにアンケートを取っているのですが、
気に入っている点のダントツ1位
この2種類の月間ページでした。





ではどう使い分けるかというと、

右のホリゾンタル式は
従来のあな吉手帳術通り、
自分のスケジュールを記入します。

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時間軸入りなので、
予定を四角で囲むことで
埋まっている時間とスキマ時間が一目瞭然♪






では左ページのカレンダー式には何を書くのか?

おすすめは次のA・B!


................................................................
A:右ページには書ききれな
詳細や補足情報

................................................................

たとえば宅配便が来る時間って
手帳にどうメモすればいいか迷いませんか?

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「午後でお願いした気がするけど
14時〜16時だっけ、15時〜17時だっけ…??」




こういう時は左側のカレンダー式に
「宅配14時〜16時」と記入しておけばOK!




そして右側のホリゾンタル式には、
その時間帯のところに「宅」と書いておくとか、
14〜16時を薄い蛍光ペンで下線を引いておくなど
目印や記号を書きます。

要は“この時間は家にいるようにする!”ってことが
わかるような書き方をしておきましょう。




他にも書類の提出期限日や
お目当ての商品の発売日などをメモする際も、
カレンダー式がおすすめです。






................................................................
B:家族の予定を書く
................................................................



子どもの中間テスト、期末テストの日程や、
スポーツの試合、
ダンナさんの出張、飲み会など、

決して自分自身が参加するわけではないけれど
把握しておきたい予定



などを左側のカレンダー式に書くのがおすすめ。







――――こんなふうに

2種類の月間ページを使い分けることで
スケジュール欄が散らからなくなり、
頭も混乱しなくなります!!





「じゃあシステム手帳派の人は
どうすればいいの?」

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リング式のシステム手帳をお使いのあな吉手帳ユーザーさんは
左側にはカレンダー式ではなく
今週のウィークリーが入っている状態ですよね。



ですので、宅配時間などの補足情報は
メモサイズのフセンに書いて
ウィークリーに貼りましょう。


タスクと補足情報をごちゃ混ぜにしたくない方は、
ウィークリーの裏に貼るという手もありますよ♪





―――さて、おうち整理手帳の活用方法は
まだまだあります!

ワークショップを随時開催していますので
ぜひお気軽にご参加ください。



今年はこの2種類の月間ページに特化したワークショップも開催中です!
                      
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2410ストアカ用体験講座

おうち整理手帳 ワークショップ
〜月間ページ編〜

【手帳で暮らしが整う!
忙しい女性のための月間ページ活用術】


【内容】1時間15分

・月間ページの本来の使い道って?
・スケジュールとタスクの違い
・これで頭が混乱しない!スケジュールの書き方
・家族の予定はこう書こう!
・子どもの送迎や宅配の時間などの書き方
・実際に書いてみよう!ワークタイム

その日からさっそく使えるワザもたくさんありますよ★



【受講料】1,800円

このブログの読者さんには
1,000円で受けられるご優待枠 をご用意しました



【開催日とお申込み】
ストアカというカルチャーポータルサイトで開催します。
初めてストアカで受講する方は
こちらから登録すると100円分のポイントがもらえます(すぐに使えます!)


12月18日(水)20:15〜21:30


12月23日(月)20:15〜21:30

1,800円 →1,000円ご優待はここからお申し込みください








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なお、片づけワークシート編のワークショップも随時開催中。
こちらは参加無料です♪

【片づけのワークシート編】
http://sudoyumi.com/archives/6072416.html



・片づけのワークシート編
・月間ページ編
どちらから先に受講しても問題ありません




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2024年の予定

12月1日 月初の手帳ミーティング(継続コースと片づけサロン限定)
12月2日 アイアール住まいる様 ナレーション収録
12月5日 片づけサロン「思い出のモノの整理」
12月8日 片づけサロン「思い出のモノの整理」
12月10日 ズボ連オンラインイベント「ズボラ副業の世界」登壇
12月12日 片づけサロン やったるDAY
12月14日 草津シンポジウム「湯けむりフォーラム」アナウンス
12月16日 「片づけワークシート編」おうち整理手帳ワークショップ
12月17日 あな吉さんの講演会
【主婦が副業で成功するための手帳術とは?あな吉さん流の時間管理術】
12月18日 スケジュール管理編「月間ページの活用法」
12月19日 タスク整理編「週間ページの活用法」(あな吉手帳術 体験講座)
12月20日 スケジュール管理編「月間ページの活用法」
12月21日 「片づけワークシート編」おうち整理手帳ワークショップ
12月22日 タスク整理編「週間ページの活用法」(あな吉手帳術 体験講座) 
12月23日 スケジュール管理編「月間ページの活用法」
12月28日 片づけサロン やったるDAY
12月29日 年末恒例!「片づけ祭り」


.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 



みかぼみらい館で思い出した2つのこと


約5か月間、群馬県のイベント
「未来構想フォーラム」に携わらせていただきました。


山本一太知事といえば
司会者が必要ないくらいのトーク力


ということで
私は影アナで進行するという
とても珍しいお仕事を担当させていただきました。




いや〜ホントあちこち行った!

前橋や高崎はもちろんのこと、
館林、沼田、中之条など
群馬全域11カ所!




FMぐんまで各地取材に行った私でも、
こんなに短期間に群馬県中をまわったのは初めて。


運転が大好きなので、
遠くてもちっとも苦になりませんでした。


むしろ大好きな音楽を聴きながら
高速道路を走るのは至福の時間でした

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写真は
藤岡市のみかぼみらい館 大ホールで開催した時。



そういえばBUCK-TICK(バクチク)の
トークショーの時も
この大ホールでインタビューさせていただきました。

それ以来ここには来てなかったなぁ…


ーーと感慨深く思いながら外に出たら
とってもキレイな夕暮れ

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「なーんか見覚えがあるような…」


と思ったら



あれだ、




ーーーラ・ラ・ランド!

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2024年の予定

9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術
9月8日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月9日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月11日 あな吉手帳術 継続コース Aクラス
9月12日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月14日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月16日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Eクラス
9月17日 あな吉手帳術 継続コース Bクラス
9月17日 アキュラホーム様 ナレーション収録
9月18日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Dクラス
9月19日 片づけサロン やったるDAY
9月21日 あな吉手帳術 継続コース Cクラス
9月25日 あな吉手帳術 体験講座(タスク管理術)
9月28日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 あな吉手帳術 体験講座


.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

「書くだけで家が片づくってホント?」おうち整理手帳の無料ワークショップ


おうち整理手帳2025の、
使い方講座(ワークショップ)を無料で開催します

おうち整理手帳ワークショップ_インスタサイズ


えっ書くだけで片づくってホント?! 

【考える!書く!貼る!片づけシート編】
おうち整理手帳 ワークショップ




散らかっているあの部屋やあの引き出し…

普段は目を背けているかもしれませんが、
この機会にしっかり向き合ってみましょう!

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おうち整理手帳に収録されている
片づけのワークシートの使い方を解説しつつ、

実際に家の片づけについて
考えたり、書いたり、貼ったり…

というワークをします!


参加無料


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これまでの参加者さんからは

「ワークショップの後、
さっそく片づけました!」




「とても有益な時間だったので、
定期的に開催してほしい」



「すどゆみさんの公開セッションがよかった」

などご好評の声が届いています(#^.^#)





今まであな吉手帳術の講師仲間も参加してくれて、
たくさんご感想を寄せて下さったので
チラっとご紹介




「各ページの役割が繋がって、うまく活用できるイメージができました!
手帳を使えば家が片付くってこういうことか〜!と。

さらに、すどゆみさんのお片づけ個別セッション
思いがけず生で見れたことも感動!
個人的に録画しておきたかったほどです。笑

これが無料だなんてびっくりです!!
有料級のお片付けセミナーでした。




「ワーク中にフセンに書き出しただけで、
早く片付けしたいモードになり、
翌朝にはサクサクと2カ所も片づけが完了しました!

実は、日ごろからなーんか使いにくい収納だなぁ…と
プチストレスを感じながらも見てみぬフリをしており💦
こんな【頭の中でずっと気になっていた場所】をただ書き出すだけで、
どんどん思考が進んで、まずは頭がスッキリ!

頭がスッキリしたから、
早く実行したいモードになって、
翌日にはさっさと行動しちゃったんですね。

講師として受講者さんには、
なんでもフセンに書き出すことを推奨している私も
今さらですが(笑)やっぱ書くっていいわー!
と感じたワークショップでした。」




「講義の時間、ワークの時間、さらにはミニセッションと盛りだくさんな内容でした。
ワークショップの後、前々から気になっていたキッチンのゴミ箱問題が解決しました。

子どもたちが自分でゴミを捨ててくれる頻度も上がり、
ゴミ捨ても楽になり、
掃除もしやすくなって、
めちゃめちゃストレス減ったんですー!
夫とゴミ箱をどれにするか相談できたのも良かったです!

もちろんまだまだフセンは山盛りですが、
ひとつ剥がれるだけでも喜びと爽快感があるので、
続けて取り組んでいこうと思います!」




過去の開催の様子
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書いただけで
部屋が片づくって
どういうこと???

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と首をかしげてるそこのあなた!
ぜひワークショップへ♪




おうち整理手帳 ワークショップ


考える!書く!貼る!
片づけシート編



  内容  

・この手帳のコンセプト
・片づけのモチベUPリストを書いてみよう

・場所別ストレスシートに書き出してみよう
・片づけ優先順位シートを使ってみよう
・モヤモヤすっきりシートを使ってみよう
・ちょい置き防止シートを使ってみよう(公開セッション)



※このワークショップは、
主に片づけのワークシートの使い方をご紹介します。


月間ページについては「月間ページ編」を。

週間ページ、デイリーページ、やることリストなどの詳しい使い方は、
使い方の動画をご覧になるか、
あな吉手帳術 体験講座にご参加ください。






  受講料  

無料




  対象の方  

おうち整理手帳2025をお持ちの方


※過去のおうち整理手帳でもOKです。


持っていない方もご参加いただけますが、

実践ワークの時間は
ご自身で紙とペンをご用意いただきます。




  開催日とお申込み  


・10月14日(祝・月)

・10月23日(水)

・11月3日(日)

11月17日(日)

・12月16日(月)10:00〜12:00に参加する

12月21日(土) 10:00〜12:00に参加する








他にも、参加者さんからご感想が届いています
   ↓


「1人ではなかなか進まなかった片付けに、弾みがつきました。
どの部屋も片づけなきゃ…と気になっていましたが、
優先順位をつけることができました。

今日のワークの後、
気になっていた靴箱がかなり片付き(靴を10足以上処分)、
パントリーも片付きつつあります!」





「実際に書く時間があったので
どんどん進めることができました。
それぞれのワークページがつながっていることを知ることができて、
参加して良かったと思いました」



ーーなどとご感想を頂きました(^^)
ありがとうございます!






そしてこの手帳を
テキスト代わりに進める片づけサロン
現在「ジャンル編」を開講中です。

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計26名、
みーんなとっても片づけが進んでます




LINEグループでは
片づけた場所や思い切って処分したものを報告しあったり、
「こんな時どうしてますか?」と
疑問を投げかけてみたり。


とっても良い雰囲気です



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気が重いはずの片づけも、
仲間がいるとやる気が出ますね




片づけサロンは
1月からはエリア編の新クラスがスタートします


居心地のいいおうちにしたいという方は、
まずはワークショップにご参加くださいね




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2024年の予定

11月24日 片づけサロン やったるDAY
11月25日 月間ページのワークショップ
11月27日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Dクラス
11月28日 FMぐんま 収録
12月1日 月初の手帳ミーティング(継続コースと片づけサロン限定)
12月2日 アイアール住まいる様 ナレーション収録
12月5日 片づけサロン「思い出のモノの整理」
12月8日 片づけサロン「思い出のモノの整理」
12月10日 ズボ連オンラインイベント「ズボラ副業の世界」登壇
12月12日 片づけサロン やったるDAY
12月14日 草津シンポジウム「湯けむりフォーラム」アナウンス
12月16日 「片づけワークシート編」おうち整理手帳ワークショップ
12月17日 あな吉さんの講演会【主婦が副業で成功するための手帳術とは】
12月18日 スケジュール管理編「月間ページの活用法
12月19日 タスク整理編「週間ページの活用法」(あな吉手帳術 体験講座)
12月20日 スケジュール管理編「月間ページの活用法
12月21日 「片づけワークシート編」おうち整理手帳ワークショップ
12月22日 タスク整理編「週間ページの活用法」(あな吉手帳術 体験講座) 
12月23日 スケジュール管理編「月間ページの活用法
12月28日 片づけサロン やったるDAY
12月29日 年末恒例!「片づけ祭り」


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あな吉手帳術で人生が変わった
7人の女性が紹介されている小冊子を
無料でダウンロードできます。

ぜひこちらからどうぞ

人生が変わった 7人の物語

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講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

おうち整理手帳2025、先行予約がスタートしました!


4年前から監修させて頂いている
おうち整理手帳

2025年版の表紙の色が決まり、
先行予約がスタートしました!


⁡メインカラーは…

スクリーンショット (1799)

淡いピーチ



そしてリバーシブルで、パープル

おうち整理手帳_パープル


どちらも淡い色合いで
とってもかわいいです





そして今年も発売元のDiPS.Aさんのご厚意により、
もう1枚、リバーシブルの着せ替えシートを作って下さいました✨

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水彩フラワーとホワイトシルバーの2種類です。



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写真右のシルバーは、
光の加減によって白っぽく見えたり、
千鳥格子が浮き上がって見えたり…

とても品があってシンプル!



左の水彩フラワーは、一見マーブルにも見える
淡い色合いでこちらもとっても素敵です!!



この着せ替えシートは、
あな吉手帳術のオンラインショップ
アトリエリアン限定の特典となります。
(※先着200名さま)


アトリエリアン特典 (1)

アトリエリアン特典 (2)



アトリエリアン特典 (3)


おうち整理手帳は10月から使える仕様なので、
ぜひ早めにGETして頂きたいな




10月1日発売ですが、
アトリエリアンでは、先行予約がスタートしました!


詳しい内容や購入方法はこちら

【おうち整理手帳2025特設サイト】




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📔おうち整理手帳って📔
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片づけ✖️あな吉手帳術=「片づけ手帳術】は、
整理収納アドバイザー1級であり、
あな吉手帳術トップディレクターの
須藤ゆみのオリジナル講座。

「おうち整理手帳」は、
そんな片づけ手帳術のメソッドを
たっぷり盛りこんだ手帳です📖


暮らしもお部屋も整う工夫がたっぷり


忙しくて毎日バタバタな人、
片づけはいつも後回し、
といった悩みを抱える女性にうってつけの一冊です。




おうち整理手帳25-2

詳しい内容や購入方法はこちら

【おうち整理手帳2025特設サイト】





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2024年の予定

9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術
9月8日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月9日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月11日 あな吉手帳術 継続コース Aクラス
9月12日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月14日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月16日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Eクラス
9月17日 あな吉手帳術 継続コース Bクラス
9月17日 アキュラホーム様 ナレーション収録
9月18日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Dクラス
9月19日 片づけサロン やったるDAY
9月21日 あな吉手帳術 継続コース Cクラス
9月25日 あな吉手帳術 体験講座(タスク管理術)
9月28日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 あな吉手帳術 体験講座
10月1日 月初の手帳ミーティング
.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 

今月の宣言は片づけではなく、ダイエット…


 この夏、推しのNumber_iが
マクドナルドのCMに立て続けに出演してたので…

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普段はなるべく避けてるファストフードも
7月〜8月は
積極的に行ってしまいました



子どもは大喜びでしたけど…

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あれ?

気が付けば、
アゴ周りやウエストがプニプニしてきたような…



注:もちろん自己責任。マックが悪いわけではありません。。。

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9月は一旦リセット!を意識して

おうち整理手帳のマンスリーワークには
片づけ系ではなく、
ダイエット宣言してみましたとさ。




ペンで隠れてしまってますが、
マイナス2キロを目指します。





「2キロくらいすぐでしょ」って思う人もいるかもしれませんが、

いや、2キロって
私には手ごわいっす




だからこうして
SNSでも宣言してみました!!!




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さて、おうち整理手帳2025の表紙の色について、
インスタや公式LINEで投票して下さった方、
ありがとうございましたー!


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一体何色のどんなデザインになったのか…
近々、ご紹介しますね




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2024年の予定

9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術
9月8日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月9日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月11日 あな吉手帳術 継続コース Aクラス
9月12日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月14日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月16日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Eクラス
9月17日 あな吉手帳術 継続コース Bクラス
9月17日 アキュラホーム様 ナレーション収録
9月18日 あな吉手帳術 継続コース 群馬Dクラス
9月19日 片づけサロン やったるDAY
9月21日 あな吉手帳術 継続コース Cクラス
9月25日 あな吉手帳術 体験講座(タスク管理術)
9月28日 片づけサロン やったるDAY
9月30日 あな吉手帳術 体験講座
10月1日 月初の手帳ミーティング
.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 


すどゆみオススメ!!専門家から学ぶ備蓄品セミナー

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私が主宰している片づけサロンでは

9月は災害時の備蓄品の整理収納
テーマなんですが‥‥


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備蓄品を整理する前に、



そもそも、

何を
どこに
どのくらい

置いておけばいいのかしら?



それがわからないと、
整理も収納も進まない!!





ーーーそこで!


専門の先生をお呼びして
講座を開催していただくことになりました。


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小島祥子先生 
防災アドバイザー



年々、 大きな自然災害が増えている日本。

あなたの防災意識はどのくらいですか?

備蓄品は十分ですか?





逆に、心配性な方は

どんなに準備しても不安が消えず、
ストレスになっているかもしれませんね。

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祥子先生の講座は
通りいっぺんの浅い講座ではなく
出だしからさっそく深い!!






いわゆる「備蓄品リスト」は
検索すればすぐ手に入る時代ですが、


もっと根本的な考え方を教えてもらうことで


じゃあ我が家の場合は?

こんなシチュエーションの場合は?!




ーーと、自分で応用できる力が身に付きます!


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一般の方も受講できますので
この機会に一緒に学びませんか?



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【暮らしの中に落とし込む防災】
〜オーダーメイドの備え方〜

日時:9月1日(日)防災の日
午前11:00〜12:30

講師:小島祥子先生(防災アドバイザー)

昭和女子大短期大学部食物科学科卒。
栄養士。防災士。
川崎市・藤沢市・茅ケ崎市等で小学校・保育園の栄養士として勤務。
退職後、自宅にて料理教室(子供向けスタディキッチン、ママ向けゆるベジ講座等)を主催。

2011年の東日本大震災の際に、大きな被害は受けなかったものの、自分の防災意識の低さに気づき、「備えは家族の当たり前」を全ての家族に届けたいと思い、母親目線・女性目線の防災対策をテーマに、保育園、PTA主催の講座・講演会等に登壇している。

専門用語をほとんど用いずに、小学生でもわかりやすい講座は、危機感をあおることなく、聞いた後すぐに、家族で取り組むことが出来ると好評で、口コミの登壇依頼が増えている。



内容:
・防災のキホン
・備えには2種類ある!
・非常持ち出し袋の種類
・”私”に合った防災対策の考え方って?
…など

受講料:3,300円(税込)


・ビデオONで受講いただきます。

・録画での受講はできません

     
参加フォームはこちら




キャンセルポリシー

・5日前〜前日20時 受講料の30%
・それ以降  受講料100%
ご返金の際は振込手数料を差し引かせていただきます





.........................................

2024年の予定
7月29日 未来構想フォーラム アナウンス

7月30日 群馬日産 ナレーション収録
8月1日 月初の手帳ミーティング
8月6日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月8日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月9日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月10日 片づけサロン「デジタル整理編」
8月18日 片づけサロン やったるDAY
8月21日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
8月22日 片づけサロン やったるDAY
8月24日 ズボ連オンラインフェスタ
8月28日 群馬県未来構想フォーラム アナウンス
9月1日 防災の備蓄講座 
9月1日 月初の手帳ミーティング
9月7日 手帳の中身の整理術
9月8日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月9日 月間ページを使いこなす!ワークショップ
9月11日 あな吉手帳術 継続コース Aクラス
9月12日 片づけサロン「災害時の備蓄品整理」
9月14日 月間ページを使いこなす!ワークショップ

.........................................

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお待ちしてます
 
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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版から発売)
●監修【おうち整理手帳2024】
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で25年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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