『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための手帳術講座」や、『ズボラさん向けのお片付け講座』、『ママのための話し方教室』などを随時開催しています。 ラジオDJ・フリーアナウンサー歴15年目。群馬で唯一のあな吉手帳術 ディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

初めての方へ プロフィール 今後の講座・イベント 受講生さんの感想 問い合わせ
スピーチが上達する一番の近道は、○○!
http://sudoyumi.com/archives/4643877.html

今度こそ家が片づく!魔法の手帳術
http://sudoyumi.com/archives/4430020.html

フセン活用術(他のサイトに飛びます)
http://www.beauty-co.jp/author/archive.html?id=20

次回のマスター講座は4月で決定

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次回のあな吉手帳術 マスター講座 in群馬の開催日が決まりました


1日目:2017年4月23日(日)
2日目:2017年4月30日(日)

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間




マスター講座とは・・・、

ウワサの「ふせん100枚ノック」や、
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実際は 楽しいフセンワークなので、ぜんぜん怖くないですよ〜



目からウロコのゆる家事ワーク

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単独講座としても人気のハッピーコラージュ…、

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ーーなどが詰まった、
計12時間のスペシャル講座
です。




ただの 「手帳」ではなく、
手帳「術」というシステムを

芯から理解できるようになったら 毎日が生まれ変わります。

自己流での活用とは、雲泥の差


私自身も過去に3回 あな吉さんの元で受講していますが、
何度受けても新しい発見・学びの多い、本当に濃い12時間です。



あまり知られていませんが、
現在、このマスター講座の講師を務めることができるのは、
あな吉さんとディレクター講師、
計3名のみなんですヨ



マスター講座のカリキュラム

※冊子型のオリジナルテキストを配布します。
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第1部
あな吉手帳術のキホンをマスターし、現在の状況を改善します


●現状を知る
・自己紹介
・日常の不満・悩み・疑問を見える化

●あなたの人生が輝きだす あな吉手帳術の基礎のキソ
・あな吉手帳術の3本柱
・あな吉手帳の基礎アイテム
・生活をレシピ化する5つのステップ(上級編)
・手帳術の活用ポイント

<フセンワーク>←別名:フセン100枚ノック?!
・家事&片付け
・叶えたいWISH
・スケジュールの段取り
・マトリックスを使った整理ワーク

●はがれないフセンの対応
<ワーク>
・おばけフセンの解体

●ゆる家事プランニング
・毎朝をうまく回すには、ルーティーンの確率が大事

<ワーク>
・朝家事の見直し
・チェックポイント
・応用編


第2部
手帳術の理解を深め、迎えに行きたい未来を明確にします


●願いをかなえる、具体的な方法とは
・ただの「引き寄せ」で終わらせないハッピーコラージュ
<ワーク>
・コラージュワーク
・講師や受講者たちとシェア
・フセンワーク

●手帳紹介
・講師の手帳公開
・マイ手帳のシェア会




なお、マスター講座修了者の特典として、

公認手帳カフェを主催できる(&公式サイトで告知・募集ができる)

※さらに、須藤のブログやfacebookなどでも告知協力いたします。

インストラクター養成コースを受講する資格が得られる

あな吉手帳術 公認ブロガーに申請できる(希望制)

マスター講座修了者だけが参加できる、年に1回のあな吉さんの特別イベントにご招待(参加費実費)

という特典があります。




あな吉手帳術 マスター講座 (群馬4期)の詳細

●開催日時

1日目:2017年4月23日(日)
2日目:2017年4月30日(日)

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間

※両日 受講できる方が対象です


●講師:
ディレクター講師 須藤ゆみ

●会場:講師の自宅(群馬県高崎市) 
・駐車場あり
・高崎駅からタクシーだと約7〜8分

●定員:4名 (リピーター含めて最大6名)
最小開催人数 2名

※満席のためキャンセル待ちでよろしければエントリー可能です


●受講料:38,000円+税=41,040円

※あな吉さんが講師を務めるとき(48,000円+税+諸経費)と異なり、ディレクター講師価格となっています。
※受講料には、計12時間のレッスン料のほか、
マスター専用テキスト・フセン・修了証・公認カフェスタンプ代などが含まれています。


●受講条件:
☑ 基礎講座を受講したことがある
☑ あな吉手帳を使って2 週間以上たっている方
 
(使いこなせてなくても問題ありません。むしろ使いこなしたい方のための講座です)




受講の注意】 ※必ずお読みください


●本講座は長時間、かつ集中力を要するため、お子様を連れての受講は不可となります。

●講座の主旨により、2日間セットで受講することとなっております。
1日のみの受講はお受けできません。

●15分以上の遅刻は、修了認定を受けられない場合があります。

●午前〜夕方までの講座ですので、昼食をお持ちください。

●本講座は、インストラクター養成のための講座ではありませんので、受講してもあな吉手帳術を人に伝える資格は授与されませんのでご了承ください。
(ただし、インストラクターを目指す場合は、この講座を受講していることが必須条件となります)

●受講者が1名のみの場合は延期となります。

●受講料は事前振り込みをお願いしております。

●キャンセルの場合は、入金の有無に関わらず、至急ご連絡ください。。
キャンセルの連絡がない場合は100%のキャンセル料がかかる場合があります。
 
 【キャンセル規定】
・10日前〜前々日にキャンセルの場合… 受講料の50%
・前々日〜当日にキャンセルの場合…受講料の100%のキャンセル料がかかります。
・ご返金の際は、振込手数料をご負担いただきます。

 
●お申込みフォーム:
お申込みはこちらへどうぞ


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Q:実際にマスター講座を受講した方々の声は?

●6月に群馬で開催した時の様子
http://sudoyumi.com/archives/5061439.html


●福岡在住のインストラクター、ともえさんのブログには、
マスター講座を受講した人たちの感想やレポが
たくさん紹介されています

あべともえさんのブログ

http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12127940868.html




私がマスター講座を受講した時のレポはこちら
・初受講のとき

再受講のとき


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少人数での集中レッスンです。

一緒に濃い充実した2日間にしましょう

 
●お申込みフォーム:
お申込みはこちらへどうぞ



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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●3月7日(火) スピーチ 個人レッスン O様
●3月11日(土) 子どもを片づけ上手にする4つのコツ in高崎 ※無料

●3月13日(月) あな吉手帳術 基礎講座 後編 in栃木
●3月17日(金) あな吉手帳術 1年コース金曜クラス

●3月28日(火) CMナレーション収録
●4月23日(日) マスター講座 群馬4期 1日目 
●4月30日(日) マスター講座 群馬4期 2日目 



※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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ラスト1回!子どもを片付け上手にする4つのコツ

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今年7月から始めた新しい講座、
『子どもを片付け上手にする4つのコツ』。


1時間強の無料セミナーです



上毛新聞マイホームプラザ様からお声掛けいただいて
今年度いっぱい、群馬県内各地で講師を務めていますが、

開催は残すところ1回です

(基本的に、主催者さまからご依頼いただく出張専用講座です)



勧誘も一切ありませんので、
まだ参加していないママさんは、ぜひこの機会にいかがですか?


【講座内容】
・子ども部屋でやりがちなNG収納とは

・段取りシートでお部屋スッキリ!

・お子さんに効く声掛けとは

・おもちゃの取捨はランキング方式

・子どもには巻き込み作戦で臨め?!


・・・・・などなど



※この講座は大人が受講する内容です。
お子さん連れでもOKですが、託児やキッズスペースなどはありません。ご了承ください。



当日の飛び入り参加もOKですが、
お席が10席程度しかないため、事前予約がオススメです


日時:17年3月11日(土) 13:30〜(計1時間強)
(※質疑応答などで少し延長することがあります)

会場:高崎会場の総合受付会場


受講料:無料ですが、お席やレジュメをご用意してお待ちしているため、
ご都合が悪くなった場合はご連絡ください。


お席に限りがあるため、ご予約を受付中☆
3月11日用のお申込みフォームにご記入ください。





これまでの参加者さんのご感想アンケートをご紹介させていただきます




●高崎市 匿名さま
2016年11月07日11時02分15秒

・説明、とてもわかりやすいです。
いろんな質問にもすぐ的確に回答して頂いていると思います。

・「お風呂に入ろう」「保育園に行く時間だよ」などの時の声かけ

・すべてのモノに、帰る場所を与えよう

・巻き込み作戦
⇒子どもに意見や好みを聞く
⇒ラベリング

・やることシート


すごく勉強になりました!
ありがとうございました。



●藤岡市 K様
2016年11月07日11時02分18秒

・とてもわかりやすい話し方・早さでした。

・ご自身の体験を元に話してくださって、とても説得力のある説明でした。
子供には、まず整理収納に興味を持たせる努力をしてみようと思います。

そのために、まず オススメの本を買ってみたり、
子供にもこのセミナーに参加する気を起こすようにしてみようと思います。




●前橋 S様
2016年11月07日11時02分13秒

・わかりやすい。

・巻き込み作戦について。
つい自分が先走ってしまい、(子どもが)ついてこない、っていうのがあるので、
一緒に巻き込みたいです。

・ランキング作戦について。
つい、『いる・いらない』ってやりがちだけど、ランキングさせるようにすると
優先順位が判断できるって、いいですよね。

・やることシートについて。
ホワイトボードまではできないかもしれないけど、
やることを書き出して、行動を習慣化させたい。

・おすすめ本を読んでみようと思います。



●榛東村 K様
2016年11月07日11時02分20秒

・わかりやすい・楽しい

・5番の巻き込み作戦、6番のランキング作戦、7番のやることシート。
とっても良かったです。
さっそく子ども達とやってみます。



●埼玉県 N様
2016年11月07日11時02分12秒

・雰囲気も良くて、とてもわかりやすかったです。

・とにかく家の中がすぐ散らかってしまい、
間取りもよくないので
ホワイトボードのマグネット式のがとても良いなと思いました。

・ダメなパターンの紹介で、自分のことみたいに共通し、頷けることが多かったので、
今日聞いてメモしたこと、資料を見直して、
少しでも実行できたらと思いました。

・(モノの)量に気づけました。

・今日はプリキュアショーもあったのですが、私はこの話が聴きたくて来ました。
途中参加だったのですが、来れて良かったです。



●高崎市 A様
2016年11月07日11時02分22秒

・とてもわかりやすかったです。

・先生も片付けが苦手だったと聞き、
親しみを感じながら話が聴けました。

できるところから(ラベルなど)頑張りたいです。



皆さま、貴重な土日にご参加頂きましてありがとうございました




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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●2月23日(木) まやこ先生のエニアグラム講座 in高崎 ※貸し切り講座 

●2月25日(土) 1年コース 土曜クラス
●2月27日(月) 今度こそ家が片づく!わくわく整理収納術(キホン編) in 群馬 ※受付中
●3月4日(土) 話し方講座 個人レッスンT様
●3月6日(月) CMナレーション(ミューサウンド様)
●3月7日(火) スピーチ 個人レッスン O様
●3月11日(土) 子どもを片づけ上手にする4つのコツ in高崎 ※無料 
受付中
●3月13日(月) あな吉手帳術 基礎講座 後編 in栃木
●3月17日(金) あな吉手帳術 1年コース金曜クラス
●3月28日(火) 総合PR様 CMナレーション収録
●4月23日(日) マスター講座 群馬4期 1日目 ※残席2
●4月30日(日) マスター講座 群馬4期 2日目 
※残席2


※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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手帳に、お片づけのルーティン表

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整理収納アドバイザーでもある私の手帳には、
【お片づけのルーティン表】というページがあります。
 

表面的には家が片づいていても、
やはり毎日生活をしていると
収納の中などは少しずつ乱れてくるもの。



そこで、家の中を12か所に区切って、
1年間の片づけルーティンを決めています。



 
たとえば2月は寒いから、
ストーブの近くで片づけられる
「リビング」を集中的に片づける。
 
エアコンがない「玄関」は、
快適な気候の5月に。

「クローゼット」は衣替えに合わせて6月。

「仕事部屋」は秋のセミナーシーズンが始まる前の9月に。
 



・・・というように、

気候や行事に合わせて、
片づけを特化する場所をあらかじめ決めておくんです。



12か所を1枚ずつフセンに書いて、
手帳の【お片づけのルーティン表】に貼っておき、
当月のフセンを、やることシートやウィークリーに移します。


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これで、1年を通して家の収納を一通り見直せるというわけです。

(フィルムフセンを使えば毎年使いまわせますね)
 


「なるべく家じゅうを定期的に見直そう」、
なんて、”心がけているだけ”だと、実行に移さなくなりがち


でも、こうして見える化されて、
しかもスケジュールに組み込む使い回しフセンがあることで、
実行力が高まりますヨ



※実際は今は2月なので、
リビング」のフセンは、
やることシートの【家にいる時】などに貼られています☆



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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木 
●2月12日(日) 婚活中の男性向け 話し方セミナー in群馬 ※受付中
●2月14日(火) 1年コース 火曜Aクラス
●2月21日(火) 1年コース 火曜Bクラス
●2月23日(木) まやこ先生のエニアグラム講座 in高崎 ※貸し切り講座 
●2月25日(土) 1年コース 土曜クラス
●2月27日(月) 今度こそ家が片づく!わくわく整理収納術(キホン編) in 群馬 ※受付中


※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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番組やCMだけでなく、時にはこんなナレーションも?

明日29日(日)に開催される、

第66回群馬県100km駅伝競走大会の、

先導車のナレーションの声、私デス…



お近くを通った際には、

選手の皆さんへ声援を送るとともに、

スピーカーにお耳も寄せて頂けたら嬉し恥ずかし…♪



向こう10年くらいは毎年流れるらしいです。




ーーにしても、世の中いろんな「声のお仕事」があるものです。


こないだは、ダムの放流の放送アナウンスを録りました(´艸`*)。



群馬県100km駅伝競走大会のコースなどはこちら





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<今後の講座・イベント予定>

2017年〜

●1月25日(水) ナレーション収録
●1月27日(金) 整理収納アドバイザー 勉強&交流会 in群馬 ※資格取得者のみ

●2月3日(金) あな吉手帳術 基礎講座(前編) in栃木 ※残席1
●2月12日(日) 婚活中の男性向け 話し方セミナー in群馬 ※受付中
●2月14日(火) 1年コース 火曜Aクラス
●2月21日(火) 1年コース 火曜Bクラス
●2月23日(木) まやこ先生のエニアグラム講座 in高崎 ※貸し切り講座 
●2月25日(土) 1年コース 土曜クラス
●2月27日(月) 今度こそ家が片づく!わくわく整理収納術(キホン編) in 群馬 ※受付中


※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

 

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information













<2016年:今後の予定>
●12月15日(木) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 前編 in高崎 (※受付中)
●12月15日(木) 午後:あな吉手帳術 手帳サロン in高崎 (※受付中)
●12月23日(祝・金) 婚活中の女性向けの話し方セミナー in群馬(※受付中)

2017年〜
●1月9日(祝・月) 午前:あな吉手帳術 基礎講座 後編(旧:フォローアップ講座)in高崎
●1月9日(祝・月) 午後:あな吉手帳術 大オフ会!『手帳カフェ』in高崎
●1月11日(水) 午前:あな吉手帳術 体験講座 in栃木
●1月11日(水) 午後:あな吉手帳術 手帳サロンin栃木
※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

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【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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