2017年に書籍【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)を発売。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴18年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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表紙に紙を入れてカスタマイズするには

前回の記事「手帳をとびきりオシャレにしてくれるペーパー」の続きです。


ステキな紙が見つかれば、あとは手帳にセットするだけなので
説明するほどのことではないのですが、
初心者さんのために、一応ご紹介


まず表紙のサイズに合わせて紙を切ります


DSC_2253


(ナカバヤシのバインダーに合わせる場合は、
縦22センチ、横16・8センチくらいのサイズがおすすめです。
切る時の参考にどうぞ!)


で、表紙に入れます。

DSC_2255
折れないように、ほどよく厚みのある紙がベスト
(その点やはりスクラップブッキングの紙は合格!)



出来上がり
DSC_2256


こういうことですね
DSC_2259


もちろん紙に限らず、
好きなタレントの写真や
愛する我が子の写真などを挟む人もいらっしゃいます。


ぜひお好みのモノで、
世界に1冊だけのオリジナル手帳を作ってみて下さいね


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<今後の講座・イベント予定>


土日Aクラス、あと3名入れます
あな吉手帳術 マスター講座 開催決定

5月9日 群馬フラワーパーク様 CM収録
5月10日 日産赤城会様 総会 MC
5月29日 火曜クラス 第1回
6月2日 土日Aクラス 第1回
6月6日 水曜クラス 第1回
6月11日 マスター講座5期 1日目
6月17日 マスター講座6期
 1日目
6月23日 スマーク伊勢崎 イベントMC

6月25日 マスター講座5期 2日目
6月30日 マスター講座6期 2日目
7月3日 火曜クラス 第2回
7月7日 土日Bクラス 第1回
7月9日 月曜クラス 第1回
7月18日 水曜クラス第2回

7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座「親子で夏休みの宿題を計画する講座」
8月23日 親子エニアグラム講座(8歳以上)
8月24日 個別セッション
9月27日 エニアグラム入門編(新規OK)
9月28日 個別セッション
11月29日 エニアグラムvol.7

※あくまで予定であり、日程変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
晋遊舎
カラー4ページ 掲載
  






(ディレクターズカット版?)手帳をとびきりオシャレにしてくれるペーパーたち


DSC_2246

あな吉手帳術の公式ブログでは
あな吉さんと、トップディレクター、ディレクター、
計8名がもちまわりで記事を書いています。
お役立ち情報から最新情報まで満載!
毎週1回以上更新されていますので、ぜひマメにチェックしてみてくださいね。


ーーと、そんなわけで私も順番で執筆してるんですが
公式ブログはアップできる写真の枚数制限があるので
こっちのブログでは、
写真満載でより詳しくご紹介します


題して、ディレクターズカット版(笑)。



今回は「手帳にも便利なオシャレなペーパー」について。

このようなお問い合わせがありまして。

「ナカバヤシのあな吉ダイアリーを使っています。
透明の表紙部分に好きなペーパーを入れている方も多いようですが、
そのようなステキな紙はどこで手に入れたらいいのでしょうか?」

あな吉手帳ユーザーさんのY様から本部宛に頂いたご質問です。
ありがとうございます!

あな吉手帳の魅力の1つに、
カスタマイズの楽しさがありますよね。



手帳カバーをかけたり、
DSC_1894


フセンPADを作ったり
CIMG7663-4



ペンホルダーをつけたり、
DSC_2317



シールやテープでページをデコったり…♪
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IMG_6704-2


(あ、シンプルが好きな人や
あまり手間をかけたくない人には
市販品でひと通り揃えることも可能ですよ♪)



そしてご質問を下さったYさんも使っていらっしゃるという
ナカバヤシの『あな吉ダイアリー』のバインダーは、
表紙と裏表紙が透明のポケット式になっているので、
好きな紙を入れて表紙をカスタマイズできます

DSC_2255


今はもう売っていないパルコのバインダーも、
表紙をカスタマイズできるタイプでしたね
 
IMG_5763


IMG_5764

当時はこんなラブリーなのが好きだったんです〜




「ではそれは一体どんな紙なの?」

「どこに売っているの?」



はい、お答えしましょう


まずオシャレな紙の候補としては、

・ラッピングペーパー
・スクラップブッキング用のペーパー
・便箋
・折り紙
・雑誌の表紙(付録付きのムック本なども意外と裏表紙がかわいい時が♪)

がおすすめです。


ラッピングペーパーや折り紙は
100円ショップや雑貨屋さんで購入できますね。



最近の折り紙はとってもオシャレ!

DSC_2269



ただし折り紙は下の写真のように
かなり薄いので、表紙に入れる時は折れないようにご注意を★
DSC_2279

ちなみに最近は”折り紙”といわず
デザインペーパ”って呼ぶそうな( *´艸`)





その点、スクラップブッキングのペーパーは、
厚みがほど良くておすすめです

DSC_2246

※スクラップブッキングって知ってます?
写真を切り貼りして、コラージュを作るクラフトワークです。

こういう作品ね↓

DSC_1677_002-2


以前私が主宰していたスクラップブッキングサークルの皆さんの作品たち
DSC_1844_013-2_



スクラップブッキングの紙の基本サイズは30.5センチ×30.5センチなので
手帳の表紙に使うには十分なサイズです

64347669_243

デザインも何千種類と数えきれないほどあり、
1枚から購入できます(1枚 約100円〜)。


6インチという折り紙に近いサイズや

DSC_2267



ポストカードサイズも売ってます
IMG_20180320_125027_645

厚手なので、フセンPADに使うのもオススメです


私はいつもスクラップブッキングの紙で
フセンPADを作っています

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IMG_6642




薄さ・厚さを伝えるために撮ってみました
(左:折り紙、右上:スクラップブッキング用紙、右下:ポストカード)
collage-1521729738633

いかに折り紙が薄いかわかりますね



通販だとセット売りが多いので、
1枚単位で買いたい場合は、
お近くの大きめの文房具店やクラフトショップ、
画材屋さんに行ってみて下さい




そしてかわいい紙といえば
”100枚便せんシリーズ”も大人気です!
DSC_2230


DSC_2231

1枚1枚違う柄の便せんが100枚綴られていて、
なんとあな吉手帳と同じA5サイズ!


なのでレフィルとしても使えるし、
ラミネートしてデイリーシートやフセンPADに使うユーザーさんも多いですね。




そのほか、家で眠ってるレターセットの便せん
意外とA5サイズだったりすることが★
DSC_2234




…と紙の紹介だけで、盛り上がってしまいました。。。

なんと写真23枚!
こんなに1つの記事に写真を載せたのは初めてかも・・・


ーーだいぶ長くなってしまったので、
バインダーに挟む方法は、
次のブログ(こちら)に書きました(^_^;)



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<今後の講座・イベント予定>

土日Aクラス、あと3名入れます
あな吉手帳術 マスター講座 開催決定


5月9日 群馬フラワーパーク様 CM収録
5月10日 日産赤城会様 総会 MC
5月29日 火曜クラス 第1回
6月2日 土日Aクラス 第1回
6月6日 水曜クラス 第1回
6月11日 マスター講座5期 1日目
6月17日 マスター講座6期
 1日目
6月23日 スマーク伊勢崎 イベントMC

6月25日 マスター講座5期 2日目
6月30日 マスター講座6期 2日目
7月3日 火曜クラス 第2回
7月7日 土日Bクラス 第1回
7月9日 月曜クラス 第1回
7月18日 水曜クラス第2回

7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座「親子で夏休みの宿題を計画する講座」
8月23日 親子エニアグラム講座(8歳以上)
8月24日 個別セッション
9月27日 エニアグラム入門編(新規OK)
9月28日 個別セッション
11月29日 エニアグラムvol.7

※あくまで予定であり、内容は変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
晋遊舎
カラー4ページ 掲載
  







モノが多すぎる人にはこの2冊が効く!


先日、家庭訪問がありました。

普段からそこそこ片づいている我が家は、
特に慌てることもなく
先生を迎えることができました。


「あぁ、家が片づいてるってホント気持ちいい
昔の私だったら、
来客前にこんな余裕ぶってる自分
考えられないな(*´▽`*)」


なんて、ほくそ笑んでしまいました(笑)。



ご存知の通り、
フセンのおかげで片づけに悩まなくなった私ですが、

実は我が家、
モノは決して少なくありません。



よく同業者たちは
「収納スペースの3割は空けておけ」
と言いますが、

正直、我が家は
『10割ぴったり!』の引き出しとかもありますよ

(ただし、これ以上増やさない仕組みはできてます)



でも、
ミニマリストの人たちの
考え方や価値観は、大好き!



最近はこの2冊にしびれました〜〜
 
DSC_2760


モノを選ぶ基準にブレがなく、

生き方、価値観もかっこいいです。



モノが多い人は、

収納術を学ぶより

この2冊を読むほうが
さっさと家が片づくんじゃないかしら。


ぜひチェックしてみてください!


あ、

いざ片づけを実践するときは
私の著書をご参考にどうぞ(笑)



手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
ミニマリストしぶ
サンクチュアリ出版
2018-05-07





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<今後の講座・イベント予定>


※あな吉手帳術 マスター講座を6月に2回開催します

5月9日 群馬フラワーパーク様 CM収録
5月10日 日産赤城会様 総会 MC
5月29日 火曜クラス 第1回
6月2日 土日Aクラス 第1回
6月6日 水曜クラス 第1回
6月11日 マスター講座5期 1日目
6月17日 マスター講座6期
 1日目
6月23日 スマーク伊勢崎 イベントMC

6月25日 マスター講座5期 2日目
6月30日 マスター講座6期 2日目
7月3日 火曜クラス 第2回
7月7日 土日Bクラス 第1回
7月9日 月曜クラス 第1回
7月18日 水曜クラス第2回

7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座「親子で夏休みの宿題を計画する講座」
8月23日 親子エニアグラム講座(8歳以上)
8月24日 個別セッション
9月27日 エニアグラム入門編(新規OK)
9月28日 個別セッション
11月29日 エニアグラムvol.7

※あくまで予定であり、内容は変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
晋遊舎
カラー4ページ 掲載
 






ゴキゲンな人生を迎えにいく!「マスター講座」を1年ぶりに開催します

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1年ぶりに群馬で開催します。
あな吉手帳術 マスター講座

事前のリクエストでは
平日・土日、それぞれご希望があったので2つ開催します。

平日コース ※残席1
群馬5期:6月11日(月)&6月25日(月)


■土日コース
群馬6期:6月17日(日)&6月30日(土)

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間



マスター講座とは、
あな吉手帳術のすべてを網羅した、
計12時間のスペシャル講座です。



セルカン(自分deカウンセリング)を取り入れた
ウワサの「ふせん100枚ノック」や、
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実際は 楽しいフセンワークなので、ぜんぜん怖くないですよ



目からウロコのゆる家事ワーク

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単独講座としても人気のハッピーコラージュ…、

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ーーなどが詰まった、
計12時間のスペシャル講座
です。




ただの 手帳」はなく、
手帳「術」というシステムを

芯から理解できるようになったら
毎日が生まれ変わります。

自己流での活用とは、雲泥の差




私自身も過去に3回
あな吉さんの元で受講していますが、
何度受けても新しい発見・学びの多い、
本当に濃い12時間です。



あまり知られていませんが、
このマスター講座の講師を務めることができるのは、
ディレクター講師のみなんですヨ



マスター講座のカリキュラム

※冊子型のオリジナルテキストを配布します。
DSC_1023 (1)

第1部
あな吉手帳術のキホンをマスターし、現在の状況を改善します


●現状を知る
・自己紹介
・日常の不満・悩み・疑問を見える化


●あなたの人生が輝きだす あな吉手帳術の基礎のキソ
・あな吉手帳術の3本柱
・あな吉手帳の基礎アイテム
・生活をレシピ化する5つのステップ(上級編)
・手帳術の活用ポイント


<フセンワーク>←別名:フセン100枚ノック?!
・家事&片付け
・叶えたいWISH
・スケジュールの段取り
・マトリックスを使った整理ワーク


●はがれないフセンの対応
<ワーク>
・おばけフセンの解体


●ゆる家事プランニング
・毎朝をうまく回すには、ルーティーンの確率が大事

<ワーク>
・朝家事の見直し
・チェックポイント
・応用編



第2部
手帳術の理解を深め、迎えに行きたい未来を明確にします


●願いをかなえる、具体的な方法とは
・ただの「引き寄せ」で終わらせないハッピーコラージュ
<ワーク>
・コラージュワーク
・講師や受講者たちとシェア
・フセンワーク


●手帳紹介
・講師の手帳公開
・マイ手帳のシェア会




なお、マスター講座修了者の特典として、

公認手帳カフェを主催できる
(&公式サイトで告知・募集ができる)

※ご希望であれば、須藤のブログやfacebookなどでも告知協力いたします

インストラクター養成コースを受講する資格が得られる


マスター講座修了者だけが参加できる、
年に1回のあな吉さんの特別イベントにご招待
(参加費実費)


という特典があります。




あな吉手帳術 マスター講座 
5期・6期の詳細


開催日時
5期:2018年6月11日(月)&6月25日(月)

6期:2018年6月17日(日)&6月30日(土

時間はいずれも10:00〜17:00(昼食・休憩含む) 
6時間×2日=計12時間


講師
トップディレクター講師 須藤ゆみ

会場講師の自宅(群馬県高崎市) 
・駐車場あり
・高崎駅からタクシーだと約7〜8分

定員3〜6
最小開催人数 3名


受講料: 38,000円+税
(再受講の方はリピーター価格として半額。他の講師の元で受けた方もOK)

※あな吉さんが講師を務めるとき(48,000円+税+諸経費)と異なり、ディレクター講師価格です。
※受講料には、計12時間のレッスン料のほか、
専用テキスト・フセン・修了証・公認カフェスタンプ、協会事務手数料などが含まれています。


受講条件
☑ 基礎講座を受講したことがある
☑ あな吉手帳を使って2 週間以上たっている方

 (使いこなせてなくても問題ありません。むしろ使いこなしたい方のための講座です)



受講の注意】
 ※必ずお読みください

●本講座は長時間、かつ集中力を要するため、お子様を連れての受講は不可となります。

●講座の主旨により、2日間セットで受講することとなっております。
1日のみの受講はお受けできません。

●15分以上の遅刻は、修了認定を受けられない場合があります。

●午前〜夕方までの講座ですので、昼食をお持ちください。

●本講座は、インストラクター養成のための講座ではありませんので、受講してもあな吉手帳術を人に伝える資格は授与されませんのでご了承ください。
(ただし、インストラクターを目指す場合は、この講座を受講していることが必須条件となります)

●マスター講座は、あな吉手帳術の本部が運営・管理している講座のため、
受講者名簿を本部と講師(須藤)が共有いたします。

●受講者が3名に満たない場合は延期となります

●受講料は事前振り込みをお願いしております。

●キャンセルの場合は、入金の有無に関わらず、至急ご連絡ください。 
 【キャンセル規定】
・10日前〜前々日にキャンセルの場合… 受講料の50%
・前々日〜当日にキャンセルの場合…受講料の100%のキャンセル料がかかります。
・ご返金の際は、振込手数料をご負担いただきます。


●お申込みフォーム:
平日クラス(6月11日&25日)のお申込みはこちらへどうぞ
※残席1

土日クラス(6月17日&30日)のお申込みはこちらへどうぞ



DSC_1051-1


Q:実際にマスター講座を受講した方々の声は?

●6月に群馬で開催した時の様子
http://sudoyumi.com/archives/5061439.html


●福岡在住のインストラクター、ともえさんのブログには、
マスター講座を受講した人たちの感想やレポが
たくさん紹介されています

あべともえさんのブログ

http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12127940868.html




私がマスター講座を受講した時のレポはこちら
・初受講のとき

再受講のとき


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少人数での集中レッスンです。

一緒に濃い充実した2日間にしましょう

 



●お申込みフォーム:
平日クラス(6月11日&25日)のお申込みはこちらへどうぞ
※残席1

土日クラス(6月17日&30日)のお申込みはこちらへどうぞ



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<今後の講座・イベント予定>


※あな吉手帳術 マスター講座を6月に2回開催します

5月9日 群馬フラワーパーク様 CM収録
5月10日 日産赤城会様 総会 MC
6月11日 マスター講座5期 1日目
6月17日 マスター講座6期 1日目
6月25日 マスター講座5期 2日目
6月30日 マスター講座6期 2日目
7月22日 星野けいこ先生のこども手帳講座「親子で夏休みの宿題を計画する講座」
8月23日 親子エニアグラム講座(8歳以上)
8月24日 個別セッション
9月27日 エニアグラム入門編(新規OK)
9月28日 個別セッション
11月29日 エニアグラムvol.7

※あくまで予定であり、内容は変更になる可能性もありますのでご注意ください。



【片付けフセン術が掲載された雑誌・本】




夢をかなえる! 私のふせん術 (e-MOOK)








カラーで計6ページの特


【便利帖シリーズ008】わたしが輝く! 手帳&ノートの便利帖 (晋遊舎ムック)
晋遊舎
カラー4ページ 掲載
 



information













<2017年:今後の予定>
※募集開始前はまだ日程が変更になる事もあります。ご了承ください

●10月4日(水) 1年コース 水曜Aクラス
●10月13日(金)『今度こそ家が片付く!わくわく片付けフセン術:1』 〜片付けのキホン&モノの適量編〜 in群馬
●10月18日(水) 1年コース 水曜Cクラス
●10月21日(土) 1年コース 土日Bクラス
●10月27日(金) 『家事も仕事もラクになる!フセン&手帳の時間管理術』※無料のミニセミナー  in群馬
●10月28日(土) 『フセンと手帳で今度こそ、家が片づく』※片付けフセン術のミニセミナー in東京
●10月29日(日) 本を出したい人のための出版セミナー (※ゲストパネリストとして)  in東京
●11月3日(祝)『今度こそ家が片付く!わくわく片付けフセン術:1』 〜片付けのキホン&モノの適量編〜 in京都
●11月4日(土)『今度こそ家が片付く!わくわく片付けフセン術:2』 〜収納術&すっきりキープ編〜 in京都
●11月7日(火) 『今度こそ家が片付く!わくわく片付けフセン術:2』〜収納術&すっきりキープ編〜 in群馬
●11月9日(木) まやこ先生のエニアグラム(入門編1・2)
●11月14日(火) まやこ先生のエニアグラム(内容未定)
●11月19日(日)「家事がラクになる間取りと収納術」セミナー in群馬 ※無料
●11月22日(水) まやこ先生のエニアグラム:パート5
●11月23日(祝) 家事も仕事もラクになる!フセン&手帳の時間管理術(あな吉手帳術 基礎講座・前編)

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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で18年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、yumisudo@goo.jpへお願いいたします。

ボイスサンプル
【ナレーション系】

クレジット3:「須藤ゆみです」





1:オーソドックス





2:明るいバラエティ番組





3:しっとり落ち着きある声





6:素朴な少女のささやき





5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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