著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(朝日新聞出版)。働くママを応援すべく、『家事も仕事もぐんとラクになる!働くママのための時間整理術セミナー』や、『ズボラさん向けのお片付け・収納講座』、『ママのための話し方教室』などを開催。フリーアナウンサー歴20年目。あな吉手帳術トップディレクター講師。整理収納アドバイザー1級。

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「おうち手帳」に特化した手帳カフェを開催します!


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スタンプラリー対象だよ!
全員集合!

6月19日(土)10:00〜12:00
手帳カフェ@オンライン
「おうち手帳特集」
主催:須藤ゆみ 




この日の主役は
普段バッグに入れてるほうの手帳ではなくて、
おうちに置いている手帳のほう!!


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「家置き手帳」とか「おうちノート」「家事ノート」など呼び名はいろいろ




実は
すどゆみの新しい講座「システム手帳の情報整理術」を受けるとね、
きっとおうち手帳を作りたくなります( *´艸`)


だって
あな吉手帳の軽量化作戦に、
このおうち手帳は必須なのです。


2軍がいるからこそ
1軍がかろやかに活躍できる!みたいな




ーーその理由は講座でじっくりお伝えするとして、

今回は、おうち手帳に特化した手帳カフェを開催します!


参加無料です!




普段はあまり見せ合う機会のない「おうち手帳」に
日の目を浴びさせてあげましょう





わたし須藤のおうち手帳ももちろん披露しますし、
参加者さんのおうち手帳もチラ見せして頂きます



おうち手帳を持ってない人や見せたくない人は
見学スタイルでOK!
(注:お顔出しはしていただきます)

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山岸みどりちゃんの手帳カフェに呼んでいただいた時



まだ手帳カフェに参加したことがない方は
「手帳を見せあう」というイメージが強いみたいで、

「自分の手帳は恥ずかしいから見せられない」とか
「自分のは見せないのに参加していいんだろうか

と萎縮しちゃう方がいるんですが、
見る専門での参加でもぜーーんぜんOKです。




一方、「見て見て〜!」というユーザーさんも多いので、
需要と供給はバッチリ(笑)。

遠慮なく気軽にご参加くださいね



6月19日(土)10:00〜12:00
手帳カフェ@オンライン
「おうち手帳特集」
主催:須藤ゆみ




※こちら、今月からあな吉手帳界隈でスタートした
手帳カフェのスタンプラリー企画の対象にもなっています♪

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あな吉手帳術 1年コース 募集中
オンラインクラスと群馬クラスなど7クラスあります

詳しくはこちらをクリック



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2021年今後の開催予定


5月14日 1年コースAクラス 第2回
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第1回 ※残席1
5月18日 ごきげん暮らし学9期 第5回 
5月21日 インストラクター養成コース第5回
5月25日 ごきげん暮らし学9期 第6回 
5月26日 明和県央高等学校 研修講師
5月28日 日産赤議会 総会 司会
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第2回

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オンライン手帳フェスタの動画発売中

講演や講座のご依頼、お問い合わせはこちらからお願いいたします

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.フセンと手帳で今度こそ、家が片づく



「これがないと生活が回りません」あな吉手帳術 1年コースの受講者さんより

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昨年度の1年コースの受講者さんが
最終回でおっしゃって下さった感想や、
メールで感想を送って下さった方を一部ご紹介させて頂きます


皆さん、暖かいコメントありがとうございます



「よく落ち込んでた昔の自分がうそみたいです」

Cクラスのゆかえさんより



1年コースは昨年に引き続き、2回目の受講でした。


開催間隔がちょうど忘れたころにやってくるので、
手帳の見直しができたり、
モチベーションがあがったりして良い刺激になりました。


受講者さんの手帳の使い方や
困っていることなどを知れて
“自分ならどうする?”と考えてみるのも楽しかったです。

最近やっと
手帳を使って自分の生活を自分軸で納得して過ごせるようになってきたなと思います。


なので、ストレスもあまりなく過ごせてます!
(ロジカンのおかげもありますが)

今はやらなきゃならない事を
自分のペースできちんとこなしたうえで、
空いた時間に自分のやりたい事をできるようになってきたので、
「あな吉手帳を使うと本当にそういうことができるようになるんだなー」
とびっくりです。


…実は最初はそれをあまり信じてなくて(笑)、
「そうなれたらいいなー」くらいにしか考えてなかったのですが、


本当に今では手帳がなくては毎日過ごすことできないほど、
手帳が“自分の分身”みたいになっています。

昔は出来ない事ややれない事でよく落ち込んでたのが嘘みたいです!



今でも思うように出来ないことはあるけれど、
ロジカンと手帳術のおかげで落ち込むことは無くなりました!

自己流ではなくて、
ちゃんと講座を受講して習得できて良かったです!

また来年も1年コース受講したいと思ってます!!
では、募集が始まるのを今か今かと待ちわびていますね(笑)


※ゆかえさん、手帳カフェも開催しています。
ゆかえさんのInstagramはこちら






「あな吉手帳がなかったら生活を回せてません」

Dクラスのたなかゆかさんより



私にとってはあな吉手帳はなくてはならないもので、
これがなかったら…なんてもう考えられないですね、今は。

ホントにあな吉手帳がなかったら生活を回せてないし、
“根本的な部分さえ押さえていれば、
正解はそれぞれ違ってていい”という考え方も
私にはすごくハマっています。

1年コースは2〜3か月に1回の開催だから
「あーこのタイミングで来たー!」という感じで、いいペースです(笑)。

そしてゆみさんに定期的に会えるのがありがたい♡
Dクラスは仲良くて、みんなでオフ会をやったりと楽しいんですけど、
やっぱり1年コースでゆみさんに会うと
「あ、そっか!!」という気づきがあったり、
いろんな視点を持てるきっかけにもなっています。


今年もありがとうございました。



たなかゆかさんのブログ





「すどゆみさん、凄腕カウンセラーみたいです」
CクラスのEさんより


最終回もまた目からウロコでした。
(草むしりの電話の件です)


すどゆみさん、凄腕カウンセラーさんみたいです。
なかなか自問自答では突破口にたどり着けないんですよね。
感動したのですが、うまく文章にできずすみません。

最終回の考えるワークもわかりやすかったので、またやりたいです。
次年度の1年コースも
募集のお知らせにちゃんと気がつくようにしたいと思います。





「やっぱりこれからもあな吉手帳と付き合っていきたいと思いました」
EクラスのMさんより


半年間、あっという間の4回でした。
私はなかなか手帳を使えてなかったので、
1年コースに参加することに気が引ける時もありました。


でも、例えば手帳カフェに参加すると、
ちゃんと使ってるユーザーさん達は
自分の手帳のおすすめポイントとか、
気に入ってるところを紹介してくれて
参加してる分には楽しいのですが、

「それに比べて、私は…」と思ってしまうことがあるんですよね。

でも1年コースですどゆみさんに、
「手帳が使えてないんです」とか
「ここがこうなんです…」と言ったら、


「セオリー通りじゃなくても、モヤモヤとかストレスになってるところさえクリアすればそれでいいんだよ」と教えてくださったので、
やっぱり今後もあな吉手帳と付き合っていきたいなと思っています。


でも今日が最終回で、
今後報告する機会がないのは寂しいので、
来年の1年コースはいつからかなーと思っています(笑)。





「1年コースに参加してると、気持ちの面もとってもうまく回せる気がします」
DクラスのUさんより



1年コースに長く通ってますが
私はいまだに上級者じゃなくて、ただの常連者ですみません(笑)。


1年コースに参加していると、
「考え方は人それぞれ違ってていいんだ」ということがとても響きます。


自分の中では
「この方法しかない」
「この考えしかない」と思ってたのに、
実はいろんな切り口があって


すごい高い壁だと思ってたものが思いがけず低かったり、
簡単に乗り越えられるものだったり、

重要でもなんでもない事だったり…
いろいろハッと気づかされます。



だから毎年1年コースに参加してると、
スケジュール管理や生活面だけじゃなくて、
気持ちの面もとってもうまく回せる気がします。


そういう意味では
なくてはならない講座ですし、
同じクラスの皆さんとの関わり合いも大きいです。


コロナの影響で
職場の仕組みや仕事の仕方が変わっていろいろストレスもあるんですけど、
手帳でなんとか乗り切ったり、


「これ、同じクラスの●●ちゃんだったらどう乗り越えるかな?」
「きっとゆみさんだったらこう言うよなー」
なんて想像して(笑)、



そういうバーチャルで乗り越えられた事もたくさんあったので、
とてもありがたくて感謝しています。


今年も1年間ありがとうございました。





「やっぱり1年コースっていいなと思いました」

EクラスのHさんより



ずっとすどゆみ先生の1年コースを受けてみたいと思ってたんですけど、
群馬はうちから遠いので、
オンラインで参加できて嬉しかったです。

最終回で私が言った
「やりたいことがありすぎて、どれも中途半端になってしまう」という件も、
「でもそれでHさんがごきげんなら何の問題もないのでは」などと、
ハッとする助言をしてくれたのが
すごく嬉しくて心に残りました。




あな吉手帳はなかなか使えない時や、
逆にフセンだらけで溢れちゃって
「あーあ…」という時もあるんですけど、
私がゴキゲンになるためにこれを使ってるんだなと再確認できたので、
やっぱり1年コースっていいなと思いました。


またぜひ受講したいと思います。
ありがとうございました。




 

「1年コースと仲間のおかげで、手帳を使い続けられています」

DクラスのMさんより



1年コースはとても楽しくて、
ちょうど手帳が滞るころにDクラスの刺激を受け、
→復活というパターンなので、

飛躍はないのですが下降することもなく、
手帳を目新しい視線で使い続けられています。
ゆみさんとDクラスの皆さんのおかげです。


来年もリモート参加が多くなるかもしれませんが、
1年コースの参加を楽しみにしています。






「優先順位をつけられたので、心が軽くなりました」

BクラスのHさんより



1年間あっという間でした。
途中体調を崩して心に余裕がない時もありましたが、
普段から手帳やフセンに書いていることによって
優先順位をつけられたので、
それがすごくよかったです。


最低限やらなくちゃいけないはやるけれど、
それ以外のことはまぁいいかなと思えて、心が軽くなれました。


1年間ありがとうございました。




皆さんありがとうございます


1年コースは私も大好きな講座です


少人数制なので、
ゆっくりお話を伺えるし、
その方の性格や生活スタイルに合った使い方をアドバイスさせて頂いています。


単発講座じゃないから、
途中経過やうまくいったことを
次回に報告できる場があるのが嬉しい、
という声もよく耳にします



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さて、今年度も新クラスを募集中ですよ〜

オンラインクラスと群馬クラス、
合計7クラスあります。


あなたのご参加お待ちしています


 詳しくはこちらをクリック







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2021年今後の開催予定


5月14日 1年コースAクラス 第2回
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第1回 ※残席1
5月18日 ごきげん暮らし学9期 第5回 
5月21日 インストラクター養成コース第5回
5月25日 ごきげん暮らし学9期 第6回 
5月26日 明和県央高等学校 研修講師
5月28日 日産赤議会 総会 司会
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第2回



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須藤ゆみの著書
フセンと手帳で今度こそ、家が片づく

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手帳カフェのスタンプラリー、始まりました

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あな吉手帳術 公認企画
【手帳カフェのスタンプラリー】が始まりました!

(手帳カフェとは:あな吉手帳に興味がある人達の交流会)




群馬では
対面の手帳カフェのイメージが強い人も多いかもしれませんが、

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最近は
「オンラインの」手帳カフェが全国各地でブームに。


コロナ禍の今、
毎週、いや毎日のように開催されています。


でもまだまだ一部のユーザーさんしか参加していない現状…




そこで!

手帳カフェの楽しさを

もっとたくさんのユーザーさんに知ってもらおうと、

このたび「オンライン手帳カフェ」の
スタンプラリー企画が始まりましたー!



手帳カフェの達人、ななっちさんが発案し、
企画に賛同した全国の公認手帳カフェ主催者さん
20人以上がタッグを組み、今月から始まりました。



私、須藤ゆみも参加し、
すどゆみならではの手帳カフェを開催します。
(6月19日10:00〜12:00)


「前から興味あったけど、なんか勇気がなかった」

なんていう方は
ぜひぜひこの機会に、手帳カフェデビューしてみませんか?




20人以上の有志が賛同して決まったこのスタンプラリー。


ということは、
最低でも20か所以上の手帳カフェが存在するわけで、
手帳カフェ好きな方にはたまらない



ほら見て見て〜
スタンプラリー専用のスタンプが
主催者さんごとに色やトレードマークが違うんです


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私、すどゆみのスタンプはどれしょう〜?


ヒントは、地元群馬県高崎市の名産物、だ・る・ま…
 



【 スタンプラリーの参加方法】

スタンプラリーの対象となっている手帳カフェに参加すると、
主催者さんからスタンプ(データ)がもらえます。

そして10月31日までの半年間、
いくつかのオンライン手帳カフェに参加して
3つ以上スタンプを溜めた方には特典が!



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スタンプラリー対象の手帳カフェは、
募集告知の時に、
こちらのいずれかのバナーを掲載しているので確認してみてください。

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「こんなにたくさん参加しなきゃダメなの?」
というわけではなく、
最低でも3つ集めれば特典があります。





私、すどゆみが主催する
6月19日(土)10時〜12時の
オンライン「手帳カフェ」の詳細はもう少々お待ちくださいね。




スタンプラリーのオリジナルシートはこちら


スタンプラリー対象の開催日や参加ルールはこちら
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5月14日 1年コースAクラス 第2回
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第1回 ※残席1
5月18日 ごきげん暮らし学9期 第5回 
5月21日 インストラクター養成コース第5回
5月25日 ごきげん暮らし学9期 第6回 
5月26日 明和県央高等学校 研修講師
5月28日 日産赤議会 総会 司会
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ゴルフ、再開します


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出産以来、12年ぶりにゴルフを始めることにしました。



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私の下手っぴゴルフはちまたでは有名で、

いや、これがホントーに有名で




なにしろ私のコースデビューのスコアは
ワースト日本一だと思います。




いくつだと思います…??



いま調べたら、女性の初心者の平均は130〜160くらいって書いてありました。
(そうだったのか…)


でも私は…


180?


200?




いやいや、私をなめちゃいけませんよ( ̄▽ ̄;)





なんと…



230ですよ、奧さん






「そこまでひどい数字 初めて聞いた…



ってみんなに驚かれ、
巷でウワサになっていき。


当時は
「あー、あなたが230叩いた子ね!」

なんて伝説のオンナになってました。




もういっそ抜かされたくないです(笑)




でもまぁそこからレッスンに通ったり、
友達とラウンドに行ったり、
FMぐんまのコンペに毎回参加したり…


と続けるうちに
最後は120を切って、

「フツーに下手な人」レベルにはなったのですが(笑)、


そこで出産。


以来、12年まったくクラブに触れてませんでした。





同じくずっとお休みしてた夫も
一緒に再開することに。

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もともとド下手だった奴が
12年分 歳をとっておばちゃんになり、
今度は一体どんな数字を叩き出すのか



まずはスクールと自主練に通いますので、
人さまに迷惑かけないレベルになったら
誰かラウンド付き合って下さい



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5月14日 1年コースAクラス 第2回
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5月18日 ごきげん暮らし学9期 第5回 
5月21日 インストラクター養成コース第5回
5月25日 ごきげん暮らし学9期 第6回 
5月26日 明和県央高等学校 研修講師
5月28日 日産赤議会 総会 司会
5月16日 ごきげん暮らし学10期 第2回


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<2018年:今後の予定>

http://sudoyumi.com/archives/4706887.html
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プロフィール

須藤(すどう)ゆみ。
●著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】(新聞出版から発売)
●フリーアナウンサー
●整理収納アドバイザー1級
●あな吉手帳術 トップディレクター講師

<略歴>
FMぐんまのラジオパーソナリティーをはじめ、民放テレビ局などでレポーターやナレーターを務め、フリーアナウンサー歴は今年で20年目。
出産後は働くママのための講座もスタートし、「お片付け・収納講座」「手帳術セミナー」「美声・スピーチ講座」などの講師を務める。群馬県在住。お仕事のご依頼は、https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvjcjkAからお願いします

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クレジット3:「須藤ゆみです」





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5:ぶりぶり乙女







【声優系】

4:幼稚っぽくコミカル





7:女子高生のセリフ





8:少女とお姉さんの会話(1人2役)




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